Рет қаралды 8,958
❓Сколько отдыхать между подходами 🤔
❓Сколько делать повторений
❓Какие бывают упражнения в калистенике
❓Какое упражнение помогает освоить выходы силой
Обо всем этом подробно на видео 🙌🏻
Разбор "Русских Отжиманий" • РУССКИЕ ОТЖИМАНИЯ РАЗБ...
По индивидуальным тренировкам пишите:
В ВК skashirin83
В Телеграмм t.me/SergeKashirin
Мой авторский курс функциональной калистеники для начинающих и продвинутых: kashirin.club/