Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@ILJANemesisGen 44 минут бұрын
Это же человек из робокопа, который заправку грабил 😂
@user-nt4kj3zq3f 6 сағат бұрын
Делаю тоже самое, но плечи не растут
@user-hh5bh6hm4q 3 сағат бұрын
Наберись терпение
@user-nz4ft3cl2v 17 сағат бұрын
А че хват козий?
@Anton-ss4jp 19 сағат бұрын
Сбрей свою бородку, вытащи серьгу из уха по братски
@user-nu1vu5cc2o 21 сағат бұрын
Ребят, прекратите вы качать переднюю дельту, которая и так развита больше задней и средней. То, что делает мужик, это вообще шок. Пару лет так помахаете гантелями и ваши суставы плеч скажут вам пока. Мужик не знает ничего.
@Dikobraz84 23 сағат бұрын
Красавчик, Бро ❤🎉
@user-kx4hb7pi4k Күн бұрын
Сколько весит булава?
@kashirinworkout 22 сағат бұрын
4,5 кг
@mr.sanjiu2297 Күн бұрын
Класс👍, но объяснения техники были бы не лишними
@kashirinworkout 22 сағат бұрын
Будут видео с разбором отдельных упражнений 👌
@Quotermane Күн бұрын
"Своеобразная гребля" вошла в тренировочный комплекс, благодарю!))
@user-xe3hp7iy5z Күн бұрын
24 кг . Молодец
@MsTsabar Күн бұрын
Спасибо. Всё просто и очень эффективно . Десять балов по пяти бальной шкале !!! 👍👍👍
@user-gq9ql5iz5j Күн бұрын
Отлтличный показ!!
@user-ry2pm3qb4y Күн бұрын
удачи в отжиманиях с закинутыми ногами и постановкой шире плеч - загрузить грудные) смотрите грамотных дядек , а не блохеров
@arsenabasov5825 Күн бұрын
🔥🔥🔥👍
@maxmaxim3671 Күн бұрын
Монстр😳😳😳😳🥺
@hrestx 2 күн бұрын
Да просто главное что-то делать, такую религию из спорта сделали 😂 девочки геройские ролики снимают как им тяжело но они идут вперед - будто бля*ь дом строят или кгигу пишут, парнр мясо светят под пафосную музыку😂 занимайтесь физкультурой, реальным спортом и булем ждоровье, ахаха) борьба и вперед, бег, хз, а не вот эта дрочка на селфи😂
@hrestx 2 күн бұрын
Широкая спина - девочкам чтоб нравиться? Фото красивые? Зачем )) она сильная просто должна быть и здоровая
@abdullahhuseynov5139 2 күн бұрын
качаютса в залах,и потом якыбы они здес набрали
@user-hy5zu4bv8l 2 күн бұрын
Самый четкий натурал 😂) наверное всю жизнь на турнике качается😂
@user-yk3iq8pw9i Күн бұрын
Живёт на турнике с рождения
@bopiyeff 2 күн бұрын
Ну так тяжело подтягиваться!
@DimitriyPol 3 күн бұрын
Спасибо, бро!
@user-zd9rm2ll2b 3 күн бұрын
Супер Круто
@gurfov 3 күн бұрын
Сделал один круг, сдох )
@user-cu7zv9mk3w 3 күн бұрын
А фарму какую употреблять надо???
@DedPihto28 3 күн бұрын
Как часто вам в жизни пригождается подтягивание?
@user-vj1jw6hq8c 4 күн бұрын
Бро я думаю эта разминка для продвинутого юзера как ты)Как вариант разминки 5из5👍
@user-uw6qf9ne6g 4 күн бұрын
Про эти подтягивания сколько можно мусолить
@user-vj1jw6hq8c 4 күн бұрын
Я думаю каждый вариант подтягивания, это различные нагрузки на различные точки мышц и оптимального решения тут нет.Я считают что мы хотим от подтягивания, то и ищим для себя.А к груди как вариант)💪
@sashali7354 4 күн бұрын
*Согласен. И вообще, как тебе удобно, безболезненно, результативно-вот правильная техника.*
@user-rb4xo5yi5p 4 күн бұрын
Не завидую, совершенно, никогда ни хотел стать накаченный бычком ! 😕(извени не в обиду, каждый сам выбирает свой путь).
@Y4enik-apokrifa 5 күн бұрын
А обратным хватом на что акцент?
@jhongolt9949 3 күн бұрын
Бицепс , предплечье
@user-fr8yk3gg3c 3 сағат бұрын
На задние дельты и бицепс
@Logan-86- 5 күн бұрын
Серый привет, что скажешь стоит ли проводить тренировки в круговой манере и сколько должно быть упражнений в программе?
@kashirinworkout 4 күн бұрын
Об этом уже многократно говорилось в разных источниках. Оптимально тренироваться классическими подходами, использовать сплиты, можно добавлять суперсерии из двух упражнений для мышц антагонистов.
@Logan-86- 4 күн бұрын
@@kashirinworkout Благодарю за ответ 🤝
@user-dt8kw5lj4n 5 күн бұрын
Здравствуйте. Пока у меня получается как у вас на ведео, обратным хватом четыре раза, снимите пожалуйста видео когда уже можно будет делать пять, спасибо.
@amcamc3730 5 күн бұрын
Execelente men muy buena rutina
@user-st4ey7tv6z 5 күн бұрын
Вот зачем я это смотрел?
@user-os7kk4jj2i 5 күн бұрын
Где Булаву покупал?
@kashirinworkout 5 күн бұрын
steel-mace.ru/ вот здесь. У меня 2 булавы и 2 мэйса этого производителя. У них работает код на скидку: macetoface
@user-uw6qf9ne6g 6 күн бұрын
Че то вас понесло ужеможно нормально разминку сделать к чему эта клоунада
@Vovhater 6 күн бұрын
Здравствуйте, как у вас с алкоголем дела обстоят?
@user-dl4jn1rw4t 6 күн бұрын
Серёг хотел спросить а на какой вес у тебя резинка и что за производитель ?
@CKKBMECTE 6 күн бұрын
Молодец, хорошо показал!)
@user-xu9kc8lt2j 6 күн бұрын
Сколько теста ставишь? Грамм или 1.5?
@user-ld7xo7vl5e 6 күн бұрын
Как называется этот снаряд
@kashirinworkout 6 күн бұрын
атлетическая булава - классный снаряд!
@user-er1tf3fm5i 5 күн бұрын
хорошая вещ!!!
@CAHRBATON 6 күн бұрын
ATL - Легенда! Так держать
@edgard110 6 күн бұрын
При чем тут Америка? Они что ли придумали это упражнение?
@user-nb3xf7oc9e 6 күн бұрын
Тренировка с гирями это разве не многоповторка?Вы на них канал развивали,на сколько помню
@Iydyodfug 7 күн бұрын
Тут хоть раз чистоганом подтянуться,а это вообще из раздела фантастики...😮😮😮
@molodec6416 7 күн бұрын
Вообщето Ганнибал сказал что "я делаю усложнению технику отжиманий и подтягиваний, а вы делайте обычные подтягивания и отжимания...", в чем суть видеоролика непонятна... ганнибал вообще то для всех просто мотиватор и тренируется он для себя...а то что куча роликов названы якобы для новичков от ганнибал это на совести блогеров
@user-lo5fz5cp9m 7 күн бұрын
Мощно!!! Надо попробовать
@user-gn7xi2cn7z 7 күн бұрын
Красавчик🔥🔥🔥
@raind4645 7 күн бұрын
что мелочиться, лучше сразу отжимания в горизонте делать😂
@user-jg7pw8zg5o 8 күн бұрын
Отдельное спасибо за упражнение имитация гребли, это то что я искал.
@kashirinworkout 8 күн бұрын
Да, это классная штука 👌 Сам очень люблю.
@user-uw6qf9ne6g 9 күн бұрын
Здравствуйте сколько раз в неделю делать такую тренировку?