Trenuj dla siebie najlepiej w plenerze

Рет қаралды 8,444

PASJA - PIĘKNO I SIŁA

Күн бұрын

Пікірлер: 90

@ŁukaszStudziński-v5f 7 ай бұрын

Podziwiam, podziwiam.... jest moc ! Pozdrawiam 🇵🇱😎

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dzięki i pozdrawiam 🙂.

@bodymovin-calisthenics 7 ай бұрын

Calisthenics power 💪💪 Greetings from Hungary.

@wojtello1 7 ай бұрын

Pozdrawiam z Piekar śląskich.lat 58.aktywny od roku , wzrost 171,67 kg.Twoje filmy są fajną motywacją.

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Bardzo mnie to cieszy. Życzę wytrwałości. Pozdrawiam.

@jacekkaczmarczyk9386 4 ай бұрын

Ale jesteś koń 🙌 👏 brawo!

@ЧеченскийЛев-в5п 7 ай бұрын

Poland Warrior! Strong and Powerful! 💪 Respect from Russia!

@easyaussie7933 7 ай бұрын

Super Sprawność. Pozdrawiam Serdecznie.

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dziękuję. Pozdrawiam.

@malinowygosciumg5158 7 ай бұрын

@ile lat ćwiczysz?pasja-pieknoisia8331

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

@@malinowygosciumg5158 ponad 20.

@malinowygosciumg5158 7 ай бұрын

@@pasja-pieknoisia8331 to już wiem skąd taka forma

@Drogadobyciasilniejszym 7 ай бұрын

Silny Rumcajs 👍💪 fajnie że YT mi podesłał na główną w sumie bardzo podobnie trenuje jak jest ładna pogoda pozdrawiam leci sub 💪

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dzięki i zaglądam do Ciebie 🙂.

@Drogadobyciasilniejszym 7 ай бұрын

@@pasja-pieknoisia8331 ja od pół roku wracam do formy wcześniej przerwa 5lat tylko czasem jakiś drążek robiłem i postanowiłem sobie to nagrać może komuś się przydadzą moje ćwiczenia do rożnych dyscyplin.

@marekmarecki3500 7 ай бұрын

7:43 unoszenia nóg lepiej mi wchodzą w podchwycie, polecam spróbować, fajny rytm można złapać. Widać w technice ćwiczeń te lata pracy nad sobą, powodzenia.

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dziękuję i również życzę powodzenia.

@robertwodarski9448 7 ай бұрын

Jaki fajny kanał! 😯Daję sub.

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dziękuję 🙂.

@zrzucbrzuch666 7 ай бұрын

Haha moja żona też ma taki plan, że ona się zwolni i będziemy żyli z Yoputuba. Powiedziałem jej , że prędzej emerytury doczeka niż to nastąpi :) W każdym razie ja komentuje, lajkuje i wspieram !!

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Najważniejsze to mieć marzenia 🤣.

@panetoh6647 4 ай бұрын

Niezła broda!! Leci sub ;)😅

@pasja-pieknoisia8331 4 ай бұрын

Dzięki.

@andrzejh8437 7 ай бұрын

Siemka 👊 super że motywujesz 🤩👍 ....ale ludzi są leniwi 😵‍💫 ja się ruszam.... jestem 66 rocznik 😜🤭 Pozdrawiam Serdecznie z Miechowic oraz życzę Dużo Zdrowia i energii do życia ❤️🤩💪💚

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Mężczyzna jak wino 😉 Rocznik 66 ponoć najlepszy 🤣. Pozdrawiamy.

@kacpermendzla9578 7 ай бұрын

Jak długo trwa twój trening? Po ile robisz serii danego ćwiczenia i jakie masz odstępy pomiędzy seriami?

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Zależy jaki robię trening. Ale jeśli jest zbliżony do tego na filmie to trwa ok 1h45min. Serii jest od 3 do 6 a odstępy pomiędzy zależą od złożoności ćwiczenia. Nie ćwiczę z zegarkiem ale raczej dłuższe powyżej 2min.

@TamuMassive 7 ай бұрын

Ale milutki pan, Leci subik 😄

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dzięki.

@ligowiec92 7 ай бұрын

A jak wygląda podział aktywności u Ciebie przez te 7 dni w tygodniu ? Oporowy, cardio, rozciąganie, mobilność? Czy wszystko zawsze robisz? :)

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Najwięcej, bo od czterech do sześciu w tygodniu, robię treningów siłowych. Kilka razy w tygodniu prowadzę zajęcia grupowe na których trzeba się trochę zmęczyć. No i oczywiście raz w tygodniu dłuższa wycieczka rowerowa. Wszystko jest do zobaczenia na kanale. Zapraszam do obejrzenia 😉.

@hamernia 7 ай бұрын

siłka w Sosnowcu ? po uskokach kojarze byłem tam z 5 lat temu 😎nie ma nikogo w szczególności dzieciaków jak nagrywasz , w Krakowie patologia każda siłka czy tam flowpark ma podłoże piaskowe, dzieciaków masa się bawi jak by nie było piaskownic 🤔, pomarudziłem też trochę hehehe, u mnie 45 wiosen i lecimy dalej pompowaniem. tak do Twojej gadki to starsi może i kanapują , ale fajnie bo młodzi zaczynają ćwiczyć dużo dużo młodsi nawet nastolatki Sława super robota 💪

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Zgadza się Sosnowiec. Powodzenia w treningach. Pozdrawiam.

@mundex125bieszczady 7 ай бұрын

Siema. Gdzie taki fajny plac znalazłeś? W jakim to mieście? Pozdrawiam z Londynu. Ps. Nie zleciało ci się zaraz dzieci? Mój prawie każdy trening kończy sie tym że mi się dzieciaki na schodzą i wiszą po rurkach uniemożliwiając trening.

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Sosnowiec 😉. To jest wtorek przed południem więc dzieciaków nie było, ale tak zdarza się że jest ich pełno. Pozdrawiam i odwiedzam kanał 💪.

@nickgfgfgf4790 7 ай бұрын

No dokładnie i wkurwia mnie to niesamowicie. Z tego powodu zdecydowanie częsciej drążek i cięzarki w piwnicy są częściej grane...

@bartomiejzakrzewski7220 7 ай бұрын

gadanei ja tam lubie jak se dzieci biegają, zawsze jak hce zrobic sobie seri egdzi eindziej to podchodz ei si eodscuwaja, a smieszn etakie są i nawet ryjów nie drą jak obok nich stoje

@panetoh6647 4 ай бұрын

Cześć, jesteś w stanie rozpisać t trening biorąc pod uwagę że mam 40lat?

@pasja-pieknoisia8331 4 ай бұрын

Niestety nie daje planów treningowych bez możliwości bezpośredniego kontaktu.

@panetoh6647 4 ай бұрын

@@pasja-pieknoisia8331 rozumiem... Szkoda .. a co to Za kontakt musi być? ;) Jakiś regularny czy raz na zmianę planu? Może mógłbym sobie robić wycieczki;)

@pasja-pieknoisia8331 4 ай бұрын

Jeśli masz możliwość to znajdź profil o tej samej nazwie na FB i napisz wiadomość. Postaram się pomóc.

@Pawel-if2mn 5 ай бұрын

Motywacyjny film oglądam supskrybuje

@martinrowinski9933 7 ай бұрын

Siemka. Jak długo już trenujesz i jaki rocznik jesteś?

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Trenuje ponad 20 lat. Na tym filmie mówię ile mam lat 😉.

@MaRiO-by6wm 7 ай бұрын

Podziwiam ja w tym roku 41 człowiek jest stworzony do ruchu😉👍💪

@bartomiejzakrzewski7220 7 ай бұрын

Dobra forma koleżko, widzialem pierwszy raz na Glownej z rok temu i czasme wracam

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Zapraszam.

@FRANK-d4m 7 ай бұрын

Siema,dobra robota💪jestem nowy i będę śledził, pozdrawiam serdecznie

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dzięki. Pozdrawiam.

@komiksowyswiat7807 7 ай бұрын

Super kanał💪

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dziękujemy 🙂.

@raf-met6044 7 ай бұрын

Komentarz zostawię bo się należy.

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dziękuję.

@andrew3682 7 ай бұрын

jaka waga/ wzrost?

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

177 cm, 82 kg.

@matthew473 7 ай бұрын

Jaki masz wzrost i ile ważysz?

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

177 cm i około 82 kg.

@cwoker2233 7 ай бұрын

kocur jestes

@goldberggoldberg-qi3wj 7 ай бұрын

Gdzie taka siłka fajna jest?

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Sosnowiec park w dzielnicy Środula.

@goldberggoldberg-qi3wj 7 ай бұрын

@@pasja-pieknoisia8331 piękny 💪

@MichałBiałczak-m6b 7 ай бұрын

Wiecej poprosimy 👍

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Na kanale jest już sporo filmów. Zapraszam do oglądania 🙂

@adrianogrodniczek3742 7 ай бұрын

Dlaczego nie używasz magnezji?

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Rozumiem, że pytasz dlaczego nie używam magnezji przy robieniu muscleup? Do dynamicznego mcupa nie używam, bo dłonie mocno przyklejają się do drążka co sprawie że skóra zrywa się jeszcze bardziej niż bez.

@zrzucbrzuch666 7 ай бұрын

Nawet Ci udostępnie :D

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Dzięki. No to teraz już z górki 🤪.

@KoszmarnyPaweTheNightmare 7 ай бұрын

Jakies salta umiesz?

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Niestety nie robię żadnych akrobacji.

@janczechosowacki7389 7 ай бұрын

Podobno szukają kogoś do ZZ Top.

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

I myślisz że bym się nadał?

@ligowiec92 7 ай бұрын

Ponoć polska nazwa na musle up to wspieranie ciągiem:D

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Zgadza się. Równie poprawna nazwa to "wejście siłowe na drążek".

@wojtello1 7 ай бұрын

Dużo czasu zajęła Ci nauka chodzenia na rękach,jestem 65 rocznik, ćwiczę rok.

@pasja-pieknoisia8331 7 ай бұрын

Trudne pytanie na które ciężko jednoznacznie odpowiedzieć. Ale stanie na rękach trzeba ćwiczyć bardzo regularnie jeśli chce się dojść do wprawy. Najważniejsze to być konsekwentnym.