ТРЕНУВАННЯ НА СТЕГНА ТА СІДНИЦІ | СТОЯЧИ (БЕЗ КИЛИМКА) | 15 ХВИЛИН 🍑🔥

Ефективне тренування для пружних сідниць та гарних стегон. Пропрацьовуємо м‘язи стегон та сідниць за 15 хвилин. Для цього тренування килимок не знадобиться 😉🔥🍑
INSTAGRAM: @movewithanya
EMAIL: [e-mail]
ДИСКЛЕЙМЕР:
Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.

[@nadiiahope6549]

Дякую! Не легкий для мене комплекс, але цікавий, є над чим працювати.

[@user-jd1jv3ic9b]

Нарешті рідний український пейзаж😊

[@movewithanya]

Як без цього 💛 💙