Тренування в 3D I Руханка на все тіло I Розумний фітнес

[@ignisalba8441]

Дуже хороше тренування. Цікаве, детальне, все пояснено. Буду слідкувати й надалі. Перший тренер укр ютьюбу який так сподобався

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек ! Неймовірно приємно це чути 🥰

[@ОльгаКучмида]

Дякую за чудову руханку 😊

[@snezhanafit]

На здоров’я 💕

[@katepinka539]

Надзвичайна руханка, як повноцінне тренування, відчуваються мʼязи усього тіла). Найкраще що можна зробити з ранку. Дуже дякую за вашу роботу🩷

[@katyakhudiakova4636]

Дякую за таку руханку для чудового ранку ❤

[@snezhanafit]

🥰🤍

[@Daily_joker_]

Дякую за тренування, дуже подобається ❤

[@snezhanafit]

Щиро дякую за фідбек ✨

[@Марічка-е2в]

Дякую за руханку, спокійно і гаряче❤️

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек ✨

[@katerynapryimakova8852]

Дякую за те що знімаєте такі круті тренування❤❤❤

[@irkazelenska5438]

Шикарне тренування 🔥🔥🔥 Прогрів тіла просто шалений ❤

[@МаринаПархоменко-г6у]

Дякую❤❤❤❤ нова руханка - це 🔥🔥🔥

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🌷

[@АлексейКоломийчук-я9ч]

Дякую за чудову руханку!

[@snezhanafit]

На здоров’я 🔥

[@LenaVovchenko]

моє тіло вам дякує😇дякуємо за ефективні та свідомі тренування з піклуванням про здоров'я!

[@yuliia2361]

Чудова руханка. Дякую щиро за Вашу роботу 🫶🏼

[@snezhanafit]

🤍

[@АлинаДорощук-о5в]

Тільки що зробила 🔥 Я в захваті❤ Дякую, що викладаєте ці тренування в простір✨️

[@snezhanafit]

На здоров’я 🙌🏻 дякую за фідбек 🤍

[@АнастасияПолитовская-п1ю]

Супер руханка, відчуваю м'язи і спини, і сідниць, і приємне відчуття в ногах. Ще й настрій піднявся ❤ Дякую ❤

[@aneka_lee]

Дякую, Сніжано, за Ваші чудові тренування та високий професіоналізм! Завдяки Вашим тренуванням тіло стає легким та гнучким! Ви дуже мотивуєте, дякую!!!💛💙

[@snezhanafit]

На здоров’я 😍✨

[@ЄлизаветаСидоренко-д5й]

Моя спина передає вам дякую❤ Чудове тренування

[@snezhanafit]

На здоров’я 🌷

[@iuliiachokh5900]

Чудова руханка! Ваші тренування надихають займатися спортом❤Дякую 😊

[@alexandrbelokhin4661]

краща руханка і не тільки для дівчат. дуже якісно все пояснюється, а головне наголошується на зосередженні на вправах. дякую за професійний підхід.

[@snezhanafit]

Дякую !

[@katty_so]

Тіло в шоці, як завжди від Ваших тренувань , дуже спекотно 😍❤️‍🔥 дякую 🤍 💫

[@snezhanafit]

На здоров’я 😌🤍

[@VoronkinaKsu]

Це неймовірно!! Відчула усі частинки свого тіла!! Це щось! Енергії хоч відбавляй! Давно себе так не почувала! Дуже вам дякую!! Попри постійні тривоги, вибухи і повернення відключення світла, ваші тренування - це просто скарб! Вони дають моїй менталочці триматись) і не тільки їй, а всьому моєму тілу 🤗❤️

[@snezhanafit]

Дякую дуже 🥹🤍

[@viktoriiamandrytsa]

Руханка просто неймовірна🤍 дуже гарно відчуваються м'язи всього тіла🔥

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🌷

[@yuliakravchenko8806]

завжди чекаю від вас нові тренування. Гарне відчуття легкості і гнучкості після руханки, відчувається все тіло. Дякую вам!

[@snezhanafit]

Дякую, дуже приємно це чути 🥹🤍

[@НаталіяІбрагімова-к8т]

Дякую за чудове тренування.

[@snezhanafit]

Дякую 😊

[@userMiniailo]

Руханка, а таке відчуття, що закінчила силове тренування. Круто! Дякую Вам!

[@dashabo0410]

Дякую за якісні та свідомі руханки! Підписалась на вас більше року тому в інста, все спостерігала і ніяк не доходило до практики - постійні відмовки і тд. Нещодавно нарешті взяла себе в руки і зрозуміла, що подібні вправи в першу чергу - це турбота про себе❤️ Дуже тішуся, що є такі молоді і класні тренери, які в першу чергу за здоров'я, як фізичне, так і ментальне 🫶 Чекаю нових відео, дякую за всі попередні! В мене настрій зранку не "капець, треба якось себе підняти з ліжка і зробити ту зарядку", а є бажання це робити свідомо 😊

[@snezhanafit]

Яка Ви молодчинка 🥰 Дякуб вам за фідбек ✨

[@ЕвгенияПавел-и4й]

🎉❤

[@ВікторіяКозлова-у9ю]

Оновлена руханка просто 🔥 Рухи, які ви додали, тепер максимально розігрівають м'язи і є відчуття, що прокидається все тіло🔥

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек, максимально намагалась її зробити яскравою в усіх сенсах 🥰

[@КатяВолошина-д5н]

неймовірне тренування, в тілі відчувається життя! дякую 🥰❤️

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 💖

[@ianatru]

наскільки ж це тренування - кайф! такі класні відчуття після нього дякую Вам, Сніжано!

[@АннаПанасюк-ь4ы]

Дуже дякую Вам за тренування 🔥 Просто всі мʼязи задіяні і пропрацьовані 😱🥰

[@snezhanafit]

Дякую за відгук 😊🔥

[@anastasiazaprudnaya931]

Люблю Ваші тренування за відчуття легкості після них

[@user-asjyshka]

Неймовірна руханка, відчуття в тілі дуже приємні🫶 дякую!

[@a.maryanich1449]

Це було неймовірне тренування! Відчуваю розслабленість у верхній частині і пружність знизу, ніби кожен м'яз від талії вниз витягнувся як струночка! Таке приємне відчуття! Дякую 🥰

[@snezhanafit]

На здоров’я 🌷

[@tetianapichkarova]

Тепер це буде одне з моїх улюблених тренувань ❤ Дякую, як завжди уххх і прекрасне самопочуття 🌞

[@snezhanafit]

😍🤍

[@VeronikaAndriievska]

Завдяки вам розумний фітнес став для мене відкриттям) завжди віддавала перевагу силовим і думала, що такі вправи - це нудно і неефективно) Дякую за детальне пояснення кожної вправи і якісне відео! 😍

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🥰

[@serhiitkachuk9504]

Ваші руханки, Сніжана - це щось неймовірне ❤ тіло каже дуже дякую 🎉

[@snezhanafit]

Щиро дякую 🤍

[@АнастасіяШвед-е3ы]

Дякую Вам за цю чудову руханку. Я за довгий час, знову відчула кожну частинку свого тіла. Пам’ятаю цю руханку, ще у попередньому записі. Дуже приємно слідкувати за експертом, який розвивається та надихає на удосконалення себе❤️

[@snezhanafit]

Дякую 🥰

[@sophie_tous]

Дякую за тренування❤️ крутий формат, крута якість, і, звичайно, крутий ефект для тіла🙌🏼

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🤍

[@veronikasavchuk5081]

Сніжано, це вау, через Вас відкрила для себе 3D-фітнес і це просто бомба. Дякую ще раз за Ваші тренування, розʼяснення🩷🩷🩷

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек ✨ тренуйтеся з задоволенням 💪🏻🥰

[@РусланкаСуярко]

Неймовірне тренування, дуже відчутно підтягнулося все тіло, піднявся настрій і зʼявилася енергія на весь день. Дякую що створюєте україномовний контент🫶

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🤍

[@ЕкатеринаКуковицкая]

Дуже Вам дякую! Нова зарядка це щось Вау🔥я відчула тих мʼязів яких ще не відчувала. Дякую🫶🏻

[@snezhanafit]

На здоров’я 🥰

[@ЮлияКузнецова-г2ф]

Оновлена руханка просто супер ❤ Відчуття 🔥🔥🔥

[@ІраК-с3г]

Сніжано, дуже дякую за руханку ! :) і особливо дякую, за те, що коментуєте як якісно та правильно виконувати кожну вправу. Дуже дякую)

[@snezhanafit]

На здоров’я 🥰

[@glynija]

Супер дуже вдячна за вашу працю❤❤❤

[@АльонаПузанкова]

Ухххх Руханка бомба!!!! Вся мокра! Першу вже завчила, а тут нові елементи дали жару! Дякую Сніжана!

[@snezhanafit]

О, так, вона така 🔥

[@МаринаШевцова-т8е]

Дякую за чудове тренування! Тіло вдячне ❤

[@snezhanafit]

На здоров’я 🤍

[@КаринаЗлонская]

дякую вам ,від мого тіла, за цю руханку ❣

[@snezhanafit]

На здоров’я ✨

[@anastasiiabarsukova]

Дякую дуже за це тренування ! Тілу відізвалося ❤❤❤

[@shyrytsia]

Зараз я повертаюся до занять спорту і вирішила спробувати пілатес, тому плейлист "перші кроки" дуже приємний і корисний бонус для початківців. Розумію, що ще рости і рости, працювати над поєднанням швидкости виконання та якости.

[@snezhanafit]

У вас все вийде 😊🫶🏻

[@ВікаЮщук-ф9к]

Випадково натрапила на Ваш канал і це найкраще, що могло статися з моїм тілом 🫶🏽😍

[@Tetiana_Biliaieva]

Дякую за чудове тренування ! 🎉

[@КатяШминдрук-е6к]

Супер! Я вдячна, що натрапила на Вас! Ваші тренування у телеграм та ютуб - найкраще, що зі мною відбулось!!!❤

[@snezhanafit]

🤍🤍🤍

[@МаринаУсенко-и5ш]

Котрий раз розумію наскільки важливе дихання під час виконання вправи 😌 Ваші тренування в саме ❤

[@snezhanafit]

Дякую 🤍

[@Leleka_voice]

Я вам безмежно вдячна, за вашу працю! Я займаюсь зранку завжди йогою і пілатесом. Але тепер я хочу займатись лише з вами! Бо по-перше україномовний контент 🙏 По-друге мʼязи всі прокачані але не затиснуті По-трете, я вся мокра і енергія через край ❤ Ви крута!

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🥰

[@TetianaVitalievna]

Тренуюсь з тобою вже рік, це просто кайф🔥🥰

[@olena.berezhna-2708]

Я просто в захваті від цієї руханки😃 роблю іі зранку потім душ а далі по справам побігла заряджена енергією на цілий день🙂 Дякую Сніжана за вашу працю🥰

[@snezhanafit]

На здоров’я 🌷 тренуйтеся з задоволенням 🙌🏻

[@smachna_dopomoha]

Урааа! Нове тренування 😍 Для мене свято, якщо я зайшла в ютуб, а у вас вийшло нове відео! Дякую за те, що ви робите) Я кайфую від свого тіла з тих пір, як почала з вами займатися ❤

[@snezhanafit]

Дякую за теплі слова 🤍🥰

[@nastyushonok89]

Боже, які неймовірні відчуття після тренування 😍 таке враження, начебто знайомишся зі своїм тілом і вчишся правильно ним користуватися. Відчуваю захват як у дитини 😁 Дякую за такий підхід і за кожне відео ❤

[@snezhanafit]

Дякую дякую дякую 🥰

[@yanayurchenko]

Кожне ваше тренування в самісіньке серце 🤍 Я у Вас придбала не один курс тренування і можу з впевненістю сказати, що ви з кожним новим відео змінюєтесь і зростаєте в позитивну динаміку. Ви - розумниця! 🤍

[@snezhanafit]

Дякую, Яна 😇🌷

[@АнастасіяСтеповенко-о6э]

Дякую за корисну руханку,ня якій я відчула все своє тіло ❤️ У вас як завжди все на висоті ✨

[@snezhanafit]

Дякую 🔥😊

[@annabielova7612]

руханка супер! Дякую, Снежана🌝

[@snezhanafit]

На здоров’я 🥰

[@Tolchennikova]

Дуже вам дякую! Виявилося, що тренування можуть бути приємними 😅 і окреме спасибі за естичність, це створило особливий настрiй ❤

[@snizhanamuliar4424]

Ця руханка 🔥🔥🔥 тіло мені каже дякую🥰 А я кажу дякую вам❤️

[@snezhanafit]

На здоров’я 🌷

[@svetaluchko4]

Дуже круте тренування, відчула все своє тіло, дякую❤️‍🔥

[@snezhanafit]

Дякую ❤️‍🔥

[@ershovanika]

Як я чекала на нову руханку для всього тіла! Для мене це справжній релакс. Після таких, здавалося б, коротких тренувань завжди відчуваю, що має тіло ніби перезавантажилось. Дякую, Сніжано :)

[@snezhanafit]

Ніііка 🥰 спробуй з гантелями новими в наступний раз, будеш в шоці 🤍

[@ershovanika]

@@snezhanafit чекаю на них і зроблю 🫂

[@kristinajamli344]

Займаюсь з Вами майже кожного дня, безмежно дякую Вам за такий якісний, естетичний, корисний та український контент 🤍

[@olhakozak196]

неймовірний початок дня - зробити руханку разом з Вами!

[@snezhanafit]

Дякую за приємні слова 🥰

[@vikki2353]

Мої кульшові просто в захваті, як і я. Величезне дякую Вам 🌹

[@snezhanafit]

На здоров’я 🌷

[@АндрейСливка-м4х]

Щойно закінчила тренування. Наскільки це приємне відчуття всього тіла! З витривалістю у мене більш-менш ок, а от з постійністю - проблеми. Буду працювати над собою, ви дуже мене мотивуєте. Дякую!

[@snezhanafit]

На здоров’я 🌷

[@VjacheslavovnaI]

Дякую за таке потужне тренування!!!🎉 часу займає небагато- але ефект просто ВАУ

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🌷

[@Films_nett]

Чудова руханки, я навіть промокла 😅, дякую ❤

[@snezhanafit]

😅🤍

[@user-fk9dx4qj2y]

Дякую за руханку після якої треба в душ))❤

[@snezhanafit]

На здоров’я 💖

[@ЮлияДашковская-м7ы]

Це більше ніж просто руханка! Заряд енергії та водночас приємна втома м'язів робить чудеса не тільки з тілом, але й з думками. Більше того - знімає стресовий стан.

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🤍

[@bilaanastasia]

На останній вправі добре відчуваються сідниці і внутрішня поверхня стегна💪🔥🔥🔥 дякую вам за круті вправи 🔥🖤

[@snezhanafit]

На здоров’я ✨

[@annakrivega3660]

Дуже сподобалась руханка 😍 Коли просто дивишся відео,то здається дуже легкою. А коли починаєш робити, то відчувається як повноцінне тренування 🔥🔥

[@maria.a17a]

Вся напруга зникла, руханка неймовірна❤

[@snezhanafit]

🤍

[@ДашаМамчур-и9к]

Руханка, як повноцінне тренування🔥Найкраще, що зі мною сталося. Дякую, за Вашу працю🕊

[@snezhanafit]

Клас 😍 тренуйтеся з задоволенням ✨

[@snezhanafit]

Вітаю ! Я обрала ваш коментар рандомно і хочу відправити вам подарунок - планер, напишіть, будь ласка, свої дані для відправки у приватні повідомлення Instagram 🥰

[@a_shalee]

Я попередню руханку роблю вже рік, обожнюю її, дуже рада цій оновленій версії, вона трішечки важча)

[@snezhanafit]

Є таке, вдосконалена ☺️✨🙌🏻

[@tanyavolyncka5231]

Дякую за тренування❤ І потренувалась і вмилась🥵

[@snezhanafit]

😅🔥🔥🔥

[@КаринаМарчук-ш5л]

Зробила руханку з Вами. Дякую)))

[@snezhanafit]

На здоров’я ✨🫶🏻

[@АнастасіяКулик-о8т]

Ваші тренування - улюблена щоденна рутина ❤

[@ІраКачак-у2з]

Неймовірна руханка 🔥

[@snezhanafit]

Дякую 🥰

[@vladaswan69]

Не знаю, як інші, але я пропотіла дуже сильно, давно такого не було🔥. Сніжана, дякую за таке тренування, відчуття в тілі офігезні❤

[@snezhanafit]

Дякую за відгук ☺️🔥

[@Eleonora-e5q]

дякую Вам! буду тренуватися за вашими відео, я навіть не помітила як пройшли швидко ці 23 хвилини.

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🫶🏻 тренуйтеся з задоволенням ✨

[@ЄлизаветаУдод-м6х]

Пожежа🔥 Дуже дякую за тренування🤎

[@nika_ves]

Руханка майже як тренувати full body . Дуже приємні відчуття після, тіло гарно збадьорилося і прийшло в тонус. Дякую)

[@snezhanafit]

Згодна ! Назва оманлива 😅 дякую за фідбек 🔥

[@АнастасіяЄрмолаєва-ы1т]

Руханка - клас. Дуже сподобалась. Тіло вже з самого ранку прокинулось, і маю впевненість - правильно прокинулось)) Дякую, Сніжано!

[@snezhanafit]

На здоров’я ✨

[@viktoriiakozachyshche]

цікаво, що я написала коментар ще на середині відео, бо настільки класно почала себе почувати 🥰 а потім виявилось, що можна ще за це отримати подаруночок. Ваш підхід до роботи дуже цінний!

[@snezhanafit]

Це щось неймовірне 🥹🤍

[@БогданаКозуленко]

Виконала із задоволенням! Тепер це моя улюблена руханка кожного ранку❤ вмикаються не тільки м'язи але й мозок☝️😊

[@burlachka]

Моє перше тренування з вами , але точно не останнє, бо ваш канал просто знахідка на українському KZbin🤩😍 дякую вам за те, що ви робите такий крутий український контент 🫶

[@snezhanafit]

Щиро дякую 🥰

[@rrnastasiia]

Це було сильно💪 Чим простіша назва, тим більше я палаю 🔥🔥 Дякую✨

[@snezhanafit]

На здоров’я ✨

[@ДарьяПариняк]

Дуже hot 🔥 І це чудове відчуття легкості в тілі після ваших тренувань!

[@robarta9097]

Я мокра просто від цього тренування) Хоча деякі вправи вже мені знайомі завдяки вашим курсам,але ця комбінація топ)

[@snezhanafit]

Клаааас🥰 дякую вам за відгук 🤍

[@lizavalna]

Дякую за тренування!!

[@snezhanafit]

🤍

[@МаринаГиренко-ю3в]

Супер цікаве тренування і тіла, і мізків 👍 Моя найулюбленіша цитата: " Лобкова кістка дивиться на ребра" - прям відчуваю самоостеопатію в цьому русі. Дуже терапевтично і пізнавально. Дякую вам 🙏

[@ludamykula1285]

почала цей день з вашою руханкою і зовсім не пожаліла про це. вже два роки слідкую за вами в інстаграмі та дуже рада, що Ви почали викладати відео і сюди❤ підписана, дзвіночок стоїть, коментарі пишуться- нехай більше людей дізнаються про цей канал 🙌🏻

[@snezhanafit]

Дякую дякую дякую 🥰🤍

[@AnnaKozak-r2h]

Сніжана, не перестаю захоплюватись вашими тренуваннями, ніби звичайна руханка, а я вся мокра після неї😅. Тіло сказало дякую❤😍🫶

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек 🥰

[@osha_summer_water]

Айййй, дякую за невимушене, але якісне тренування, те відчуття коли не тіло в шоці, а мозок ❤

[@snezhanafit]

Дякую за ваш фідбек 😊

[@maria.karnauh]

Моя улюблена руханка тепер ще біль досконала, дякую ❤

[@snezhanafit]

Дуже приємно це чути ☺️

[@miroslava_9]

Хух, я вся мокра! Кайфонула поки виконувала всі вправи🥰 Таке класне тренування😍дякую!

[@snezhanafit]

Дякую 🥰

[@dariademianova3642]

Дуже сподобалась ця руханка, розігрілось все 🔥

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек ✨