7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@Ангеліна-ц5р 6 сағат бұрын
Дякую за це відео, навчаюсь на фізіотерапевта, у відео все як з літератури , дякую
@МаринаГиренко-ю3в 19 сағат бұрын
Дякую за тренування ♥️ Дуже круто відчула своє дихання
@piopio9 Күн бұрын
Вітаю, чи можна робити ці вправи при коксартрозі кульшових суглобів 1-2 ступеня?
@snezhanafit Күн бұрын
Доброго дня ! В таких випадках програма тренувань потребує індивідуальної корекції 🙌🏻
@vika_novytska Күн бұрын
Дуже сподобалось, дякую! Буду робити❤
@snezhanafit Күн бұрын
На здоров’я ✨
@dashazorro4652 2 күн бұрын
Дівчата, комусь вдалося позбутися горбика?
@prehistoricpinguine 2 күн бұрын
Чудове тренування, прикро лише, що доводилося перериватися через ракети за вікном 😅
@snezhanafit 2 күн бұрын
Розумію вас, тренування знімалося під тривоги 😅🤍
@Films_nett 3 күн бұрын
Супер тренування, після нього дихати стало легко і живіт підтянувся❤
@snezhanafit 2 күн бұрын
Дякую за відгук 🤍🤍🤍
@Films_nett 3 күн бұрын
Дякую за руханку, чудову бадьорить вранці🥰
@snezhanafit 2 күн бұрын
Клас! Дякую 🥰
@anastasia14giska 3 күн бұрын
Ходжу в зал, але із-за болі в спині вирішила спробувати ваші тренування. Я в шоці)) є легка крепатура у всьому тілі і це без ваги додаткової, і з врахуванням того, що до цього був спорт 🫣 Дякую за такі дієві вправи і зрозуміле пояснення 💛
@snezhanafit 2 күн бұрын
Щиро дякую за фідбек ! Ну, все, вітаю Вас в нашому комʼюніті 🥹🥰
@alinasapizhak2403 3 күн бұрын
Сніжана, дякую за неймовірно круте тренування❤ Я обожнюю тренуватися з вами 🌷
@snezhanafit 2 күн бұрын
Дяяяякую 🥰🌷
@alinaprysiazhniuk9079 3 күн бұрын
Дякую велике! Треба включити цей комплекс до своєї щоденної активності, на постійній основі 🫠
@snezhanafit 3 күн бұрын
На здоров’я 🔥 я в вас вірю 🤍
@ignisalba8441 3 күн бұрын
Дуже хороше тренування. Цікаве, детальне, все пояснено. Буду слідкувати й надалі. Перший тренер укр ютьюбу який так сподобався
@snezhanafit 3 күн бұрын
Дякую за фідбек ! Неймовірно приємно це чути 🥰
@AnastasiaRatushniak 4 күн бұрын
Мій улюблений комплекс😊 дякую!
@snezhanafit 3 күн бұрын
Клас 🥰 тренуйтеся з задоволенням ✨
@smachna_dopomoha 4 күн бұрын
А мені дуже сподобався ефір саме в ютубі, дуже зручно і круто! Дякую за вашу працю ❤❤❤
@snezhanafit Күн бұрын
Дякую за фідбек 😊🤍
@alinaprysiazhniuk9079 4 күн бұрын
Велике дякую! Обожнюю Ваші тренування❤ Просто неймовірні відчуття в тілі під час усвідомленого руху. Так добре пояснена техніка виконання в кожному тренуванні з усіма необхідними уточненнями, що правда відчуваєш по-максимуму ті групи мʼязів, над якими працюєш.
@snezhanafit 3 күн бұрын
Дякую вам за розгорнутий відгук, дуже цінно 🤍 тренуйтеся з задоволенням 🥰
@nataliyasaluk51 4 күн бұрын
Дякую 💙💛
@snezhanafit 3 күн бұрын
На здоров’я 🤍
@Одрівна8 5 күн бұрын
Дякую за тренування 😍 дуже класно для мам які постійно носять дітей на руках 😅
@snezhanafit 3 күн бұрын
На здоров’я 🌷Це точно 😊
@АннаЯнкина-н5ч 7 күн бұрын
Дякую за чудове тренування! Почуваю себе неймовірно
@snezhanafit 5 күн бұрын
Дякую за відгук 💕
@dr.TurbanistAnastasiia 7 күн бұрын
Дуже круте тренування, щиро дякую вам за нього, легкість у відчуттях почалась майже з першої вправи🤩
@snezhanafit 6 күн бұрын
Вау 🥹🥰 щиро дякую за відгук 🤍
@alinaprysiazhniuk9079 7 күн бұрын
Дякую, я в захваті!
@snezhanafit 5 күн бұрын
🥰
@alinaprysiazhniuk9079 8 күн бұрын
Сьогодні зробила це тренування - дуже добре відчула все тіло, в цьому кайф! Дякую, Сніжано🥰
@snezhanafit 5 күн бұрын
На здоров’я 🥰 дякую за фідбек 🤍
@mariaborisova3271 8 күн бұрын
Дуже вам дякую за чудову руханку! Але в мене чомусь на 8:53 починає "клацати" стегно, як це можна виправити? Бо не дуже комфортно робити вправу...
@snezhanafit 7 күн бұрын
Вітаю ! Можете зменшити амплітуду руху і робити з комфортом
@sofi_saliy 8 күн бұрын
дякую вам, Сніжано 🤍😍 дуже сподобалася руханка і те, ЯК Ви тренуєте! насолоджуюсь)
@snezhanafit 7 күн бұрын
Дякую за фідбек 🥰 тренуйтеся з задоволенням ✨
@Лільочок 8 күн бұрын
Добрий вечір. Тренування - супер! Дуже ефективні і незвичні вправи. Максимально відчула свої м'язи. Дякую за такі класні тренування!
@snezhanafit 7 күн бұрын
Дякую 🥰🫶🏻
@katyakhudiakova4636 9 күн бұрын
Дякую за таку руханку для чудового ранку ❤
@snezhanafit 3 күн бұрын
🥰🤍
@НаталіПерекрест 10 күн бұрын
Дуже круте тренування з детальним поясненням)) Моя шия сказала вам дякую❤❤❤
@snezhanafit 10 күн бұрын
На здоров’я ✨
@ЮліяМальцева-х1й 10 күн бұрын
Дуже класне тренування) Відчіття під час і після супер) Дякую!
@snezhanafit 10 күн бұрын
Дякую за фідбек 🤍
@viktoriiamandrytsa 11 күн бұрын
Руханка просто неймовірна🤍 дуже гарно відчуваються м'язи всього тіла🔥
@snezhanafit 10 күн бұрын
Дякую за фідбек 🌷
@ОльгаКучмида 11 күн бұрын
Дякую за чудову руханку 😊
@snezhanafit 5 күн бұрын
На здоров’я 💕
@zoromis 11 күн бұрын
Дякую! Чудове тренування!
@snezhanafit 10 күн бұрын
На здоров’я 🌷
@mariia_en 11 күн бұрын
Дякую за тренування ❤️
@snezhanafit 5 күн бұрын
🥰🌷
@Daily_joker_ 12 күн бұрын
Дякую за тренування, дуже подобається ❤
@snezhanafit 10 күн бұрын
Щиро дякую за фідбек ✨
@aliceslabunova8892 12 күн бұрын
Дякую ❤
@snezhanafit 5 күн бұрын
Тренуйтеся з задоволенням 🤍
@aliceslabunova8892 12 күн бұрын
Дякуємо🤩
@snezhanafit 5 күн бұрын
На Здоровʼя ✨
@НаталіяГончарик-ы3б 12 күн бұрын
Дуже дякую за корисні вправи!❤
@snezhanafit 12 күн бұрын
На здоров’я 🫶🏻
@shyrytsia 12 күн бұрын
Зараз я повертаюся до занять спорту і вирішила спробувати пілатес, тому плейлист "перші кроки" дуже приємний і корисний бонус для початківців. Розумію, що ще рости і рости, працювати над поєднанням швидкости виконання та якости.
@snezhanafit 12 күн бұрын
У вас все вийде 😊🫶🏻
@aliceslabunova8892 12 күн бұрын
просто дкую за класне швидке еективне тренуванн
@snezhanafit 12 күн бұрын
На здоров’я ✨
@olenab8215 13 күн бұрын
Таке комфортне відчуття після тренування. Дихається на всі груди🙂
@snezhanafit 13 күн бұрын
Так і має бути 🥰🫶🏻
@ЛизаФурман-с1к 13 күн бұрын
Тренировка прекрасная, но у меня есть постоянная проблема. Когда в первый раз делаю тренировку - все чувствую более чем прекрасно. Во второй раз и дальше просто ничего, иногда даже перенапригаеться шея. Возможно ли что-то с этим сделать, подскажите пожалуйста? 🙏🏻
@snezhanafit 13 күн бұрын
Вітаю ! Можливо поспішаєте і техніка вже не настільки коректна 🥹
@linakukhar 14 күн бұрын
Вперше спробувала ваше тренування, це вауу🎉. Спершу виглядає легко, але сідниці добре відчуваються😂🔥. Дуже сподобалося, що ви детально пояснюєте техніку виконання, дякую за тренування 🌷
@snezhanafit 14 күн бұрын
Вітаю в нашому ком’юніті 🥰 тренуйтеся з задоволенням ✨
@Марічка-е2в 14 күн бұрын
Дякую за руханку, спокійно і гаряче❤️
@snezhanafit 14 күн бұрын
Дякую за фідбек ✨
@ЛюбовЛуцюк-ж6й 14 күн бұрын
Я дуже рада, що вас знайшла ❤ Ви так гарно та доступно все пояснюєте. Розпочинаю тренування 😊
@snezhanafit 14 күн бұрын
Дякую за фідбек 😊 тренуйтеся з задоволенням ✨
@katyasaur 14 күн бұрын
Яке класне заняття, дуже дякую❤ Прямо як медитація
@snezhanafit 14 күн бұрын
Дякую 🥰
@ДашаМалицька 15 күн бұрын
Дякую за тренування 🥰👍
@snezhanafit 14 күн бұрын
На здоров’я 🥰
@Libra_foni 15 күн бұрын
Скільки разів робила подібні вправи, проте з вашими нарешті можу усвідомлено їх виконувати. А саме розуміти кожну деталь і як правильно відчувати своє тіло. Дуже дякую!
@snezhanafit 15 күн бұрын
Це неймовірно приємно чути 🥹 тренуйтеся з задоволенням 🫂
@karinakarina8086 16 күн бұрын
Сніжано, ваші тренування - це щось неймовірне! Дякую Вам за працю. Можливо подаруєте нам тренування для тих, у кого сидяча робота і яке можна робити прямо на робочому місці в офісі?
@snezhanafit 15 күн бұрын
Дякую за ваш фідбек ✨ дійсно гарна ідея, залишилося знайти робоче місце для зйомок 🙈
@olenab8215 16 күн бұрын
Після тренування стала, як нова копійка🙂
@snezhanafit 14 күн бұрын
Це супер 😅😊🫶🏻
@sofi_saliy 17 күн бұрын
дякую вам 🤍 роблю тренування другий день і відчуваю що тіло задоволено і дякує за таку активність)
@snezhanafit 15 күн бұрын
Клас 🥰 тренуйтеся з задоволенням ✨🫶🏻
@Марічка-е2в 17 күн бұрын
Дякую Вам! Щоразу чекаю нового відео на вашому каналі❤
@snezhanafit 15 күн бұрын
На здоров’я! Дякую за ваш коментар 🥰
@АннаМеханчук-е3д 17 күн бұрын
Дякую за чудове тренування 🎉
@snezhanafit 14 күн бұрын
На здоров’я 🫶🏻