Три реакции на стресс и способы из него выйти

💜 У нас новый приглашённый спикер - Катя Лукошкина.
Катя - клинический психолог, PhD, сейчас живёт в Швейцарии.
Для медиа-проекта ОТО Катя рассказала о том, как определить свой вид стресса и как из него выйти.
Спойлер: главный принцип - понять свою биологическую реакцию.
_
00:04 - начало
00:15 - три реакции на стресс
00:57 - как темперамент связан с реакцией на стресс
02:36 - как бороться со стрессом, зная свою реакцию
03:13 - как реагировать на каждый вид стресс
05:04 - самое главное - понять свою биологическую реакцию
💜Читай статью: oto-meto.media...
Купить курс по Осознанию: oto-meto.media...
Подписаться на Катю, записаться на сеанс: / katyaluu
----
Читай всё про ОТО:
Сайт: oto-meto.media/
Телеграм: t.me/oto_meto
Инст: / oto_meto (запрещён в РФ, если чё)
ВК: oto_meto
-----
#отомето #отометодология #коучинг #саморазвитие #психология #психолог

[@user-tk2nc4mw5p]

Полезно, спасибо

[@oto_olimpieva]

Мы рады 💜

[@Ika-gp6ud]

Немножечко плохо слышно, а информация полезна, спасибо!

[@oto_olimpieva]

Спасибо! 💜

[@user-lf3re8sj7y]

Могут ли меняться эти реакции? Или они четко детерминированы личностью?

[@oto_olimpieva]

Я тоже задалась этим вопросом, можете почитать полную статью здесь: oto-meto.media/kak_borotsya_so_stressom_news. Спойлер: нет, они не меняются и не могут быть смешанными 👌🏼