Триатлон - как плавать безопасно

Федерация триатлона России подготовила серию роликов о безопасности на плавательном этапе в открытой воде.
В этом ролике ты узнаешь:
- Как вести себя если охватила паника или случился спазм?
- Как помочь коллеге по старту если ему стало плохо?
- Что такое предстартовая неделя?
- Что необходимо исключить из рациона, чтобы плавательный этап прошел гладко?
Экспертами первой серии стали:
- Сергей Сафонов - Мастер спорта по плаванию, Чемпион России по плаванию на открытой воде и в бассейне, тренер по плаванию.
- Максим Князев - ультратриатлет, обладатель мирового рекорда серии Ultraman.
- Олеся Заволокина - первый вице-президент Федерации триатлона России, триатлет-любитель.