TRIATHLON. IRONMAN. 10 Facts

Subscribe to the new videos: / @vlad_litvinenko
VC: vlad_lytvynenko_fit
Instagram: / vlad.lytvynenko.fit

[@vlad_litvinenko]

💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - vladlitvinenko.com ✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм ✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий - вы всегда получаете ответы лично от меня Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 300+ информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами - более 10 лет Если у вас появился вопрос - напишите мне: Почта: [e-mail] Telegram: t.me/vlad_litvinenko WhatsApp: + 7 977 921 77 43

[@dnipro23]

Я только смотрю, сидя дома, на лица людей которые финишируют и слезы наворачиваются. Гимн железной воле!

[@romarizkov]

Физик-ночной таксист рулит!

[@dmitok89]

незнаю почему, но мне хочеться рыдать, от восхищения ..... и сейчас вытирая слезы пишу этот комент...... это тот момент когда видимо сам себе доказываешь ,что невозможного нету!!!!!

[@Lisa.Olesya]

Так и есть. Рыдаю. И очень хочу когда нибудь себя проверить

[@popikyn_xomak]

Действительно чуть слезу не пустил, не знаю почему... IronMan - это просто восхитительно и невероятно сложно

[@user-we8zo9ue9o]

аналогично

[@saxhd78v]

У самого также,слёзы навернулись

[@HelgaTech]

я себя только что поймала на чувстве восходящей волны чтобы не расплакаться..........но всё-же прослезилась от восхищения....невероятные люди!!!!!!

[@user-vd5rr7bc3e]

аж мурашки по телу от такого состязания,в натуре вызов человеку, такие изумляющие возможности в теле

[@temaz3334]

За 2 года проплыл/проехал/пробежал 5 IronManов в свои 36. Чувствую себя на 24 и родили четвёртого ребёнка. Есть ощущение, что будет пятый. А всё началось 3 года назад с 3 км за 18 минут и 2 км плавания за 1 ч 20 м, сидячего образа жизни и 28% жира в организме. Всё возможно, если есть цели. Для себя следующей дистанцией выбрал марафон по Сахаре.

[@mkmtrd]

Всё возможно, если есть здоровье*

[@saxhd78v]

сколько ушло времени на подготовку к ironman ? придерживались ли каких либо специальных тренировок ?

[@user-ew8zj7lv3j]

3 км за 18 минут, неплохой темп для дивана. Так что ничего удивительного. Я начинал бегать в темпе 7мин/км. С весом 110кг

[@streamcnoremorse3323]

Все началось с денег, которые ты заработал. Если бы у тебя их не было, ты бы, максимум, бегал. А тут велик нужен за 100к минимум. А, да, сейчас меня поправят - раздельник за 200к. И ни один триатлоинист, как я, не хочет в холодную воду нырять, а лишь в гидраче. Без гидрача не тру у них. Ну так себе, если честно. Это не более, чем попытка преодолеть кризис среднего возраст. Ну как говорят, лишь бы наркотики не принимали. А по мне чисто бег, плавание, да даже велик лучше этого онанизма. Ни одного нормального триатлониста. Только и разговороы: раздельник, гидрач, часы за 40 штук. Какой нахуй это спорт?!

[@user-ie2yt1yk6e]

StreamC Noremorse любой профессиональный спорт - дорогая штука. За человека можно только порадоваться.

[@dept2403]

Участвовал в таком виде спорта, правда дистанция была не такая, 750 метров плавать 25км ехать 10км бег, но и с такой дистанцией было жоско!!! А как они проходят это ужас

[@TimofeyVakulenko]

Это не ужас, это торжество силы духа!!!

[@user-kg7lp9xc6s]

За сколько часов проходят такую дистанцию?

[@user-jk8to6vl9o]

@@user-kg7lp9xc6s примерно 2часа

[@maksymholovko7103]

Я не знаю почему, но у меня этот вид спорта вызывает дикий восторг и восхищение. Я и бегать не люблю и плавать хорошо не умею, но внутри тело говорит, давай полетели, я тебе помогу)) так что, думаю буду в будущем тренироваться для того, что бы принять участие в железной гонке. IRONMAN - это не только разрушение всех страхов, а и сбалансированная жизнь в финансовом, профессиональном и семейном плане. Здоровый образ жизни и очень-очень мощное окружение!

[@aleksandrzelenskiy4000]

Мотивация! Невероятные человеческие возможности! Вызов себе! Вот какие эмоции у меня.

[@Alleycat8]

Восхищаюсь такими людьми! Вот это сила воли👍

[@GodAdministrator]

В прошлую субботу, 17.08.19 сделал свою первую половинку.... После этого смотреть спокойно такие видео уже не получается =))))

[@detox2u.]

Поздравляем! Успехов во всем!

[@lovelycraft8670]

Очень круто ! Невероятный вид спорта, удивительные участники и конечно же очень качественное видео !!!

[@user-mg7le7rf3b]

Гордон Рэмзи... Афигеть, вообще не ожидал;) Красава;)))

[@timjenkin7500]

хочу) пока только бегаю, еле плаваю и коплю на велик)

[@Lisa.Olesya]

Екатерина Красовская +*+

[@_emptyghost]

И как тренировки , есть успехи?

[@supermaker8484]

Екатерина Chaotic Для тренировки хватит старенькой Украины. Если сможешь проехать на ней 180 км, то выживешь даже в Аду.))

[@romarizkov]

@@_emptyghost судя по всему пирожки, диван и глянцевые журналы победили адептку

[@_emptyghost]

@@romarizkov редеют наши ряды смельчаков

[@Morgan1719il]

Влад спасибо тебе за этот прекрасный ролик!!!

[@eclipse_travel]

Рыдаю... это что-то невероятное 👏🏻🔥

[@alekseiborisov1344]

Влад! Шикарная подача!!!! Спасибоооо👍🔥💯

[@user-xf8kr4ck7i]

Благодарю за видео!)

[@user-gp3kb7iu9x]

Восхищение, воодушевление и вдохновение

[@user-vq2gm9hr9r]

Я восхищаюсь этими людьми!

[@user-zx9jy1qy2c]

Спасибо за это мотивирующее видео!

[@user-mq5lj6iy5f]

Вот это сила воли! уважаю

[@_.kidrock._]

жесткая тема, но определенно вызывает интерес

[@romanstarostin4295]

Сделал Олимпийскую дистанцию за 3:22. Был такой драйв, что на эмоциях смог бы повторить снова без остановки 👍. Собираюсь на половинку Ironman.

[@user-ug7ol5sb5k]

Поздравляю! Буду пробовать, олимпийскую дистанцию.

[@user-zi5mn1fd9v]

Спасибо Влад

[@kirilgohman2303]

Восхищение и желание попробовать

[@alexeyvoronov9410]

В 50 лет начал заниматься триатлоном. Сделал половинку. 5'36. Сейчас готовлюсь к English Channel. Пока больше 20К не плавал 6'49. Пересеку канал и буду делать полный IM. Life begins at fifty.

[@anuarbmw89]

Как успехи спустя 3 года?

[@elenabaeshko3241]

Очень круто, восхищаюсь этими людьми! Сама очень люблю велосипед и плавание, а вот бег ну совсем никак.

[@user-xl9vx4vx8b]

Интересно, спкстя 2 года, Вы освоили бег или нет?)

[@elenabaeshko3241]

@@user-xl9vx4vx8b нет, по прежнему обожаю велосипед, ненавижу бег :)

[@user-xl9vx4vx8b]

@@elenabaeshko3241 понял, спишемся еще через 2 года😎✌️

[@elenabaeshko3241]

@@user-xl9vx4vx8b так я не планирую заниматься бегом, не вижу смысла себя заставлять, спорт должен быть в радость. Не думаю, что через 2 года что-то изменится - думаю, я буду так же обожать велосипед, любить плаванье и ненавидеть бег :) А за триатлоном наблюдать со стороны в качестве болельщицы.

[@impulshow]

Я не люблю бегать, не умею плавать, но люблю велоспорт )

[@runningontheroad9593]

Супер инфа! Интересно очень интересно! Грандиозно!

[@dmitrystud8624]

ОЧень сильное видео,молодец Влад!! Почти весь ролик хныкал от зависти,что не могу также (((

[@smifed]

У меня уже две медали Ironman 70.3 ....В следующем году будет еще парочка

[@user-cn1hb7lq1o]

Красавчик, у меня пока только одна медалька за Олимпийскую дистанцию

[@frankpitt2257]

у меня 100 медалай ironman

[@user-ie2yt1yk6e]

А я пробежал 7 км за 42 минуты)

[@user-yd1yh1fn8x]

Восхищаюсь мужеством и силой воли триатлонистов. Это круто.

[@user-yr4fw3mi6l]

Я не умею плавать, я не умею бегать, я не умею ездить на велосипеде😔 но я мечтаю об Айрон Мэн 🚴🏊🏃 я изо всех сил буду стараться осуществить свою мечту🙏 привет из Заполярья

[@romarizkov]

Чо там мечтать то? Пришёл как мужик на соревнования без подготовки и выступил. И всё. Мечтает он тут сидит, мечтатель

[@user-wy7no8vy8y]

ходить не можешь?

[@user-vd4cz5yv9s]

+Луан Луоайоханссон он просто утонет, тяжело не умея плавать попрлбовать проплыть большую дистанцию.

[@roschinvf]

Не печалься, триатлоном как раз и занимаются те, кто не умеет толком ни бегать, ни плавать, ни ехать. Те, кто не смог в чем-то одном. Неудачники.

[@georgistepanov637]

@@roschinvf ты сам себя слышишь?

[@financialadvisor5115]

Отличный ролик! Дико мотивирует!!!!

[@victoriavelikanova5790]

Эмоции вызывает суперские! В 2016 году имела возможность поучаствовать в триатлоне,в Америке,в нашем городке проводят ежегодно!хожу и болею и поддерживаю каждый год,участвовала только раз и ушла в бег на длинные дистанции!

[@user-hp4jc7ki4x]

Одно вдохновение вызывает во мне!

[@user-nr8ds4tg8v]

Молодцы ребята!Я тоже так буду делать!

[@patron4o]

Это подвиг!

[@user-xg5dq8lc8m]

Очень завидую тем у кого есть такие тату!!! ) Видео супер!!!

[@user-cn6de5jh1o]

Иван Алфеев такое тату надо заслужить

[@romarizkov]

Говорят, что тату даёт в беге +10 поинтов, в плавании +10 к скорости и особенно в выносливости +25.

[@user-pm3nl3fc4f]

Это железно!

[@user-mj3xc2fp6q]

*Сильно*

[@user-xl6jt7sm4k]

Когда узнал об этом виде спорта, я понял что триатлонисты это самые настоящие кардиомашины. Большое уважение к ним. Хотел бы тоже поучаствовать хотя в одном подобном соревновании.

[@romarizkov]

что такое кардиомашина?

[@dmitryborodkin5137]

Плавание, велосипед и бег - это аэробные виды спорта...почитайте про кардио тренировки и все поймете

[@Tatar_guitar]

А спортзал с бассейном на что?

[@emilio16]

Уникальный вид спорта

[@user-lv7ex8jc4l]

все супер дякую за хороше відео

[@Inkognito263]

Цель полная дистанция уже в следующем году , видя этот дух людей которые буквально ползут к финишу потому что идти уже нет сил на глаза наказываются слезы и гордость

[@user-oz3yz3ws6n]

Ребята,время между этапами на переодевание (транзитная зона) считается ?

[@ruslansharimov8394]

Из звезд еще проходил по моему Ник Диаз-боец UFC Strikeforce и др организаций

[@Personalpersonprosto]

Да

[@mvctechnologies5978]

Даа,у него кардио будь здоров

[@devnartan]

Живя на Пхукете трудно не начать заниматься триатлоном. Радует то что не надоедает , можно выбирать тренировку по настроению и смотря какая погода. Триатлон это моя большая радость в жизни и конечно же цель АЙРОНМЕН. !!!

[@AzikoX]

Cool. Thanks for this video.

[@serik-wl7ol]

Перцовый баллончик

[@kayfrost8270]

Подписался, поставил лайки!) Спасибо за труды, всё информативно и интересно и самое главное - мотивирует к действиям. Жду видео по набору массы для эктоморфов. P.S. Поставил цель поучаствовать на таком мероприятии, сделать татушку и гордиться всю свою жизнь.

[@user-nr8ds4tg8v]

СУПЕР!!!!!!

[@gromovsayan302]

Отличное видео! Спасибо! Только просмотрев узнал об этом. Я тоже хочу быть железным человеком. Первым с Кыргызстана хочу быть

[@user-rl8qo5mi2c]

Железные Люди!💪🏼👍

[@Abyss_mind.]

Да триатлон самый ахуенный вид спорта. ИМХО

[@user-fq5pw5ud7t]

Легкоатлетичне десятиборство крутіше.

[@romarizkov]

У кёрлингистов и шахматистов другое мнение. Так кто же прав?

[@romarizkov]

Это что такое?

[@user-xn6uk4hb7k]

Влад Демченко ММА тащит

[@romarizkov]

И да и нет. Если в ММА придёт нуб, то он станет х...ёвым бойцом ибо не может одна дисциплина научить на хорошем уровне адепта всему. Тащит база - борцовская либо боксёрская и если чел с поставленной базой приходит в мма и дополняет базу недостающей ему техникой то этот варик прокатит.

[@user-fo5ny4nk7r]

Великие люди.

[@angelov.ne1]

Этот ролик для меня решающий. Буду брать железного. Но возьму год - два на подготовку. Плаваю я не очень пока ещё...

[@SubZeroKO]

Взял?😂

[@angelov.ne1]

@@SubZeroKO 😂🤷

[@zenekzet7188]

Есть ли статистика смертельных сходов с дистанции?

[@user-wr2de6mp6r]

а почему нет Александра Винокурова он тоже выступал в айромене

[@ib5763]

круто ... пробежал 3 марафона ... на велике тоже могу проехать большие дистанции .. но с плаванием проблемы даже 10 метров не могу по плыть ... ну никак не получается пока ..

[@user-cq8kg1ud2z]

тренируйся я тоже долго не мог понять как плыть возьми тренера для начала

[@meskon_YT]

Ну, пока что 1 км = 8мин. В следующем году поеду на айронмен уже!

[@mishkadreamrunner673]

Когда то замотивировался триатлоном, начал бегать марафоны, и застрял в беге,он уже забирает 8-10 часов в неделю, подготовка к железному, это уже вторая работа, но помимо времени, забирает много денег. Но попробовать стоит как нибудь. А пока что прогрессирую в беге

[@streamcnoremorse3323]

И правильно делаешь фокусируясь на одном. Хотя плавание тоже тема. Да и велик отдельно. А коммерческий дроч на выносливость - это херня.

[@user-du5vl3rj7f]

В сша затраты - одна рабочая неделя , а то и меньше. Все относительно. Ищите возможности.

[@miamia8813]

А сколько участие стоит? Кто знает?

[@jacklondon3056]

наикрутейший спорт триатлон

[@user-rb8mt1ot1q]

Да триатлон самый крутой и сложный вид спорта. Я тоже занимаюсь им

[@user-qr5jk2jc6k]

Субъективно

[@romaa2547]

я так понял нельзя выбрать к примеру велоспорт нужно именно уметь всё, и Бег и плавание ?

[@user-lh5lh1he6f]

класс!

[@Kasper0305]

Сколько стоит участие?

[@domaroshiner-hut]

А есть лимиты времени на отдельные этапы?

[@YerYer-eg4jy]

Железку пока не проходил, но думаю, что она по сложности примерно схожа с 12-часовым бегом. Ну а суточный бег будет, конечно, намного тяжелее айрона

[@Androgennn]

с чего ты взял?

[@DocIgor1980]

Клиент мой профессионально триатлоном занимается, хочет участвовать в Нордмэн это самый сложный Ironman, я бы на самом простом помер в начале несколько раз, понял по его рассказам!

[@SensualSuare]

Я бегал очень укороченный триатлон и то организм чуть с ума не сошёл. Даже не представляю как преодолевать полную дистанцию.

[@vaveltv]

упорством

[@Tatar_guitar]

Годы тренировок или просто фарма

[@SubZeroKO]

А прикинь так 50 дней подряд.

[@Afgunskiy_Shershen]

Я триатлонист,занимаюсь с 7ми лет сейчас мне 14 я кмс и это обсалютная правда триатлон самый сложный вид спорта

[@IgorGlushakov]

Сложность зависит от результата, а не от вида спорта. Чем меньше человек может повторить данный результат, тем сложнее.

[@user-ym6ys1zh4e]

Я тоже занимаюсь триатлоном

[@alexradionov3633]

Ага, конечно, а спартатлон для слабаков. *сарказм*

[@romarizkov]

Ну и зачем ты сюда это написал? Зачем всем нужно знать, что ты - триатлонист и кмс? Это кому-то интересно?

[@d100l]

Крут. Не останавливайся.

[@rePublic728]

я рыдаю!

[@AnDrow-xt2ew]

Давай про роликовые коньки!

[@South-wind]

А я порой смотрю у нас на районе разные человечки по парку бегают и старички и среднячки, вот смотрю день другой бегают, а потом что то нет да нет, а потом узнаю, что закопали уже давно

[@andyjohnson9714]

блин полумарафон пробежать бы и не сдохнуть.

[@romarizkov]

Лучше даже и не пробовать бежать марафоны. Лучше бегать каждый день по километру и то польза будет большая

[@romarizkov]

@@user-ew8zj7lv3j но почему, почему ты такой злой? как собака? Тебя что, марафонцы покусали, бедненький?

[@user-ew8zj7lv3j]

@@romarizkov зассанец)))наконец то ответил)))

[@user-jy9eo1yo2d]

кто занимался спортом СПОРТОМ знает беспредельный момент преодоления как приз за изнурительные тренировки, нужно быть слегка психом - хорошо тренированным физически, а главное психологически. Не рекомендую пробовать :)

[@ggru1981]

Я дня за два точно осилю )))

[@olegsherbina1128]

Аналогично но с перекурами😅

[@rosettastone21]

Хочу заняться триатлоном, так как мои любимые бойцы - Братья Диаз занимаются этим, поэтому у них такая выносливость)

[@romarizkov]

Братья Диаз это кто такие?

[@dmitryborodkin5137]

Младший Диаз (Нэйт) навалял Макгрегору ....забей в поисковике UFC и ты все поймешь

[@vadimdiaz9464]

+

[@alexeyvoronov9410]

Пока сделал половинку и переключился на English Channel. Следующим летом, Бог даст переплыву и замахнусь на полный IM. Вот такой план.

[@JumpUP2012]

а про декатлон почему не расказал ?)

[@lost_gon_it393]

Ты случайно не из Тольятти ???

[@zaninpsih]

Из комментаторов и рассказчиков есть хотя бы один из тех, кто закончил полный Ironman?

[@VladimirKotmyshev]

Мне понравилась история о том как отец прошел Айронмен с сыном инвалидом.

[@igorbazhenov1115]

вопрос лишь в одном - материальная часть на екипировку и снаряжение...........

[@ashkere3779]

Ну, как минимум, статус бумажного человека я намерен однажды получить) ..

[@miamia8813]

1) одежда спец спортивная, кроссы для бега 2) велик дорогой тыс 20 $ 3) хорошо, что я плавать не умею, ездить на велосипеде, и пробежать столько не смогу 😂 P.s.: а если без шуток, то вызывает только восхищение🙌

[@dmitryborodkin5137]

вполне хватит велика за 80-100тр

[@user-du5vl3rj7f]

Велик в аренду 350$ Гидр костюм 150$ Кроссы 100$

[@zarazara6293]

Я им занимаюсь уже три года

[@user-du3zz4pj2o]

А есть факты то не только из Википедии?

[@user-uo9pd4sx4y]

Эту бы энергию, да в мирных целях. Горы можно было бы свернуть🙈

[@user-ur1zs4im7x]

Эх тоже хочу триатлон пробежать

[@maygli8762]

айромен сила

[@romarizkov]

айронмен не сила, а выносливость. Сила - это поверлифтинг и еже с ним.

[@dmitriy5236]

Шон Астин финишировал айронмэн в 2015. И не где нибудь а на Гаваи! Это второй хоббит из властелина колец.

[@romarizkov]

Даже полурослики триатлоном занимаются

[@user-zy7um6vm4g]

Плагиат весь текст читал от сюда the-challenger.ru/soznanie/vdohnovenie/ironman-10-krutyh-faktov-o-samom-slozhnom-sorevnovanii-v-mire-spec3/ прямо слово в слово,самому написать не как?

[@lilihope5617]

Этот вид спорта моя мечта(у меня 3 степень сколиоза)ну что у всех свои недостатки😅

[@emperorofstrongwalls5827]

Сходи к костоправом

[@andreydementyev3875]

Хочу) плохо бегаю не плаваю и не катаюсь))

[@yarokyarok3312]

То химик то физик , по-любому нахимичи :))

[@supermaker8484]

Yarok Danilov и нафизичили😄

[@anatoliy3846]

Не сказали о Рич Ролле

[@newIdUser]

трикатлеты Боги :) ну велосипедисты так не думают правда) :D

[@aleks_rjk]

Влад, я в небольшом изумлении!! Ты мой двойник или я твой!!)))