Как плыть долго, чтобы не уставать? Хлопки по "комарам" и потягушки за "шоколадками"

[@НАДЕЖДАВласова-т2в]

Бесконечное спасибо вам за это видео. Сегодня в бассейне плыла как вы научили - удивилась самой себе, что быстро плыла, скользила по воде, и не устала - вот, что значит грамотное объяснение сути. Низкий вам поклон.

[@НАДЕЖДАВласова-т2в]

А то, как вы и сказали,, махала руками, как мельница " и думала, что так быстрее будет и уставала, а сейчас смешно над собой😂😂😂 спасибо вам 😍

[@polinakorenblit7002]

Спасибо! Просто ликбез по плаванию!

[@ФаритФаррахов-й5м]

Мне вообще казалось, что я плыву как рыба мечь, как акула, как дельфин....но посмотрев видеозапись своих движений в воде, понял что плыву как олень....🤪

[@tatyanakov7479]

Потрясающе! Как вы доходчиво объясняете такие казалось бы очевидные вещи.

[@Yaro13]

Даже интуитивно понятно, насколько полезны эти упражнения! Спасибо большое!

[@triol777]

рад, что смог помочь!))

[@Анна-21-10]

Очень правильное замечание про сдерживание чрезмерных усилий на тренировке. Потому что по себе знаю, хочется сразу проплыть далеко, по ходу исправляя ошибки. И только вдумчивое неторопливое выполнение упражнений с обязательными паузами на отдых показывает максимальный КПД 👍

[@triol777]

В точку 😊

[@Oleg_68]

Спасибо, Денис! Я дотянулся до шоколадки, пойду съем её.

[@triol777]

😆💪

[@ВиталийШукайло-м1м]

Фантастически естественное наслаждение от просмотра)

[@triol777]

спасибо, Виталий) С Наступающим!

[@ЕкатеринаСавинская-ю1й]

Денис, спасибо за ваши видео! Очень полезно и доступно!

[@gala04329]

Спасибо за очень подробный урок! Учусь плавать осмысленно!

[@triol777]

Галя, успехов!!

[@margalitachivadze8102]

Takoe plavanie maia mechta 👍👍👍👍🎉🎉🎉🎉🎉Spasibo uchiteliu ... 🥰👍

[@ГульсинаСабирова-л6й]

Спасибо какой вы молодец здоровья вам за ваш труд

[@sunlonger]

Потрясающий тренер. Спасибо вам, Денис 😋

[@triol777]

Благодарю, Иван🙂😉

[@ЛеонидВ-й6ъ]

Согласен,я уже начал ролики смотреть,просто для поднятия настроения .

[@sunlonger]

@@ЛеонидВ-й6ъ стараюсь практиковать в бассейне советы Дениса. Хлопки по комарам реально путевый совет, проверил

[@ОльгаБашкатова-с8й]

Спасибо Денис! отличные упражнения!!

[@margaret892]

Супер! Спасибо! Завтра же начну над этим работать, а то плыву как-то тяжело. Теперь поняла в чем дело.

[@un_known_nun]

Делаем 40 хлопков комаров. Серьезным голосом)) спасибо вам!

[@ivanoffvaniya6982]

По больше бы таких людей и тренеров

[@triol777]

спасибо, Иван)

[@НиколайВолков-ю4ф]

Доходчивое объяснение. Спасибо!

[@saule952]

Мне бы такого тренера, как Вы.

[@СергейКолотов-о5э]

Супер красавчик) Респект и уважуха)🤝💪🙂✊

[@triol777]

Спасибо, Сергей!))

[@ГалинкаА-т7м]

Спасибо Вам огромное!

[@aiqerimaldiyarova5917]

Черт,я только что поняла,до этих пор не правильно гребила)) спасибо большое за ценный урок

[@triol777]

🙂

[@NoName-le6bm]

Попробуем посмотрим

[@Анна-21-10]

Я на диете, поэтому метафора с заначкой ближе к сердцу, чем шоколадки)) тянемся к бабосикам 😂 с каждым правильным гребком деньги все ближе и ближе. Это не только плавание, но и хорошая психологическая установка!) Детям конечно приятнее шоколадки

[@irinakuznetsova8338]

Спасибо

[@ВикторИванов-е2и]

Супер спасибо

[@triol777]

Продолжаем тренироваться так, чтобы научиться плавать, долго не уставая и на задыхаясь! Смотрите и делайте вместе со мной! Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-training-programs? Мой Ютуб канал kzbin.info Мой Инста - здесь instagram.com/tarakanovcoach/ Мастер-классы для тренеров по плаванию в городах России и СНГ drive.google.com/open?id=1pA-hrfoBo_fQfeO3FSPswX1advJOKIwP Группа в ФБ facebook.com/swiminthai.ru.crowl/ Группа ВК vk.com/club73285368? , e-mail [e-mail] Консультации : [phone] (вайбер, вотспап, лайн)

[@rossel-2448]

Да, ох как хотелось бы освоить кроль))). Спасибо.

[@Анна-21-10]

Удалось освоить?)

[@rossel-2448]

@@Анна-21-10 я брассист, кролем плаваю мало))), в кроле не удалось поставить стабильное и продолжительное дыхание.

[@Анна-21-10]

@@rossel-2448 как мы похожи! Брассом кайфую, кроль не даётся. Потому что работа рук не синхронная, задыхаюсь. Но все равно буду пытаться. А может баттерфляй освою, он похож на брасик

[@rossel-2448]

@@Анна-21-10 сегодня пришла приятная новость-открывают бассейн для посещения-поплывём.!

[@МарсПьер]

Очень доступно, благодарю!👍👍

[@triol777]

Успехов, Марс!!

[@marii1715]

Спасибо за прекрасные уроки. Научилась плавать в 50 лет, самоучка, просто старалась держаться на плаву и не утонуть. Знаю, что техника ужасная, получится ли переучиться плавать правильно?

[@triol777]

Марина, конечно! в 50 жизнь только начинается) вот здесь - полный набор наших видео уроков с полной поддержкой с нашей стороны denistarakanov.getcourse.ru/crowl_gk

[@marii1715]

Спасибо, дай Бог все будет благополучно и откроются бассейны, обязательно воспользуюсь вашими уроками

[@pl6915]

Здравствуй Тренер.Благодаря тебе и твоим видео урокам стал проплывать кролем более 1км без остановки(на открытой воде.....средиземное море).Месяц назад не мог проплыть даже 5о метров.....Благодарю от всей души!!!!!Всех Вам земных благ!!!!

[@triol777]

Очень рад, что смог помочь! Есть видео запись? как плыл До и как - После? как в море плыл? Если да, можем ролик сделать, и опубликую на ютуб канале) Моя почта [e-mail]

[@pl6915]

@@triol777 Видео запись не вёл,был поглощён плаванием......ну и красивыми девушками в бикини)

[@markvyazovezkii903]

Денису Тараканову ура. Достояние республики. Там попугай так орал когда Миронов его переучил.

[@lauhin777]

👍👍👍

[@tankionline4105]

Класс

[@ОльгаСерова-в4о6з]

Денис, снова здравствуйте! Хочу приобрести онлайн уроки по плаванию кролем. У меня такой вопрос. Я хожу в обычный бассейн городской, у нас нет дорожки с неглубокой водой. Что делать в такой ситуации? И имеет смысл брать курс, если нет бассейна без глубины. Заранее благодарю за ответ!

[@triol777]

Оля, здравствуйте. Имеет смысл купить курс, но в первый месяц поездить в другой бассейн, пусть он хоть на другом конце города. Три раза в неделю найти время. Главное, чтобы он был неглубоким хотя бы с одной стороны. Потом уже можно будет ходить в свой бассейн и в нем тренироваться. А знания и навыки останутся на всю жизнь.

[@ОльгаСерова-в4о6з]

@@triol777 спасибо, Денис! Да, пожалуй, так и поступлю. Спасибо за Ваш талант!

[@dimadvolchek1259]

Все хорошо только про поднятый локоть как правильно над водой нечего не рассказали

[@triol777]

в нашем курсе по кролю на груди эти и другие детали раскрыты в полном объеме crowl.swim4school.ru/

[@Andrew_Rude_Ua]

Я просто одеваю маску с трубкой, ложусь "мордой в пол" держусь на весу и спокойненько гребу ногами, плыву быстрее всех! Наверное потому что у меня 45 размер ноги)...

[@grgr9224]

👍

[@sergiobravo252]

Почему пальцы растопырены. Не лучше ли их держать вместе чтоб ладонь загребала лучше воду?

[@triol777]

да, я делаю это излишне) старая ошибка. НО! На моем канале есть видео об исследованиях японцев и голландцев на эту тему. Растопыренные пальцы на угол до 10 градусов - это более эффективный гребок, чем сжатые вместе

[@МарсПьер]

Для начинающего с какого вида начинать учиться? Крол или брасс

[@galymzhanmoldabekov3645]

Кроль

[@МарсПьер]

@@galymzhanmoldabekov3645 Спасибо

[@triol777]

kzbin.info/www/bejne/jmfMn6qjbqiJq6M этот ответ - универсальный. Касается и детей и взрослых. Посмотрите!

[@МарсПьер]

@@triol777 хорошо спасибо

[@mediontamginskii5889]

ну че детишки давайте переучиватся)))

[@LebSpassbereuNichts]

Когда стал "опираться" об воду головой перестал видеть, что или кто впереди. Только по полоскам на дне бассейна определяется направление. Это правильно?

[@triol777]

Время от времени надо посматривать вперед, не только на полоски ориентироваться)

[@azamatk0928]

Иногда получается змея)) и скорость не самая высокая соответственно. Развороты пока ещё немного сбивают ритм.

[@triol777]

тут просто важно не вкладываться на этапе обучения в сильные движения. мягко! как мастер Йоду))

[@ФердинандсЗулькарнайн]

После бассейна стало закладываться нос не могу дышать носом по 3 дня как быть а ходить охото

[@triol777]

можно зажим на нос попробовать или маску, закрывающую нос. нормально

[@vvpvvp1033]

Дети то до шоколадки ,а мне как? За бутылкой тянуться?

[@ildariakupov9842]

хапаххаапааппа

[@РоманЖокей]

Я пока не дошёл до кроля , я на брассе застрял, да и брасс вообще не получается.

[@ВалерийМуравьев-х8ц]

Научился держаться на воде(плавать)брассом только в 24 года,кроль не даётся.Ваши уроки превосходно показывают ошибки и учат правильному подходу к плаванью..

[@triol777]

@@ВалерийМуравьев-х8ц очень рад, что могу быть полезным! Успехов!!

[@knyaz1984]

Начните со стрелки))) Благодаря урокам Дениса освоил брасс и мне уже 35) Главной проблемой была неправильная опора на воду т.е. быстро уставал. Почувствуйте как ваша грудь и главное голова опирается на воду и все получится. Удачи.

[@РоманЖокей]

@@knyaz1984бессмысленно мне уже за 40 я уже понял что врятле научусь плавать , да и сил уже не хватает ,тяжело.

[@knyaz1984]

@@РоманЖокей Правильная техника даст вам силы и удовольствие от плавания. Не нужно сдаваться. Важно понимать, что плавание это не борьба с водой, просто скользите по воде) Ко мне это пришло лишь в зрелом возрасте (стыдно), но лучше поздно чем никогда!

[@ИгорьПетушков-у1г]

🖒🖒🖒

[@ЕленаЕлена-т7ф3в]

Пальчики руки

[@ЕленаЕлена-т7ф3в]

Вместе

[@triol777]

@@ЕленаЕлена-т7ф3в да, излишне развожу их. но до конца вместе сводить вместе - это тооже ошибка. На моем канале есть специальный ролик об этом, исследования голландских и японских ученых

[@R2D2E4E5]

Трудно, наверное, показывать неправильное плавание

[@ТихоноваЮлия-я4у]

Класс.

[@gzblink]

👍