TRISERIES de BRAZOS y PECTORALES con Fausto Murillo

Antes de empezar con la rutina de hoy, les invito a recordar la importancia de ser agradecidos todos los días. Muchas veces nos enfocamos tanto en nuestras metas y en mejorar nuestros cuerpos, que olvidamos apreciar lo que ya tenemos. Pero la gratitud no solo nos hace sentir mejor emocionalmente, también tiene beneficios para nuestra salud y bienestar físico. Así que antes de empezar con el entrenamiento de hoy, toma un momento para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido, baby.
Y ahora, ¡vamos con todo el power! En este vídeo, vamos a trabajar en fortalecer y tonificar los músculos de los brazos, la espalda y los pectorales. Con estos ejercicios, podrás mejorar tu postura, aumentar tu fuerza y obtener un cuerpo más definido.
El tren superior del cuerpo incluye los músculos de los brazos, la espalda y los pectorales. Hay muchos beneficios de ejercitar estas áreas del cuerpo regularmente:
1. Mejora de la fuerza: Fortalecer los músculos del tren superior puede ayudarte a mejorar tu fuerza en general y a realizar actividades diarias con más facilidad.
2. Mejora de la postura: Los músculos de la espalda y los pectorales juegan un papel importante en mantener una buena postura. Al fortalecer estos músculos, puedes mejorar tu postura y prevenir dolor de espalda y cuello.
3. Mejora del rendimiento deportivo: Si practicas deportes o actividades físicas, fortalecer el tren superior puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y resistencia.
4. Apariencia mejorada: Ejercitar el tren superior puede ayudar a tonificar y definir tus músculos, lo que puede mejorar tu apariencia física.
En resumen, ejercitar el tren superior regularmente tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar físico. Así que no dudes en incluir ejercicios específicos para estas áreas, máquinas!
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[@evaarenas6979]

Gracias Fausto. Ya llevo entrenando contigo 4 años, antes de la pandemia y después. He superado un cáncer de mama gracias a tu motivación y tu energía. Sigue así porque yo seguiré contigo. Gracias máquina!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@noemisoubran4971]

Yo estoy agradecida porque Fausto Murillo es mi entrenador no solo de ejercicio físico sino también espiritual, gracias a ello me mantengo sana. Gracias querido Fausto. Bendiciones 🙏🙏🙏

[@consuvargas2349]

Gracias gracias gracias infinitas. Bendiciones a ti Fausto.

[@SandraPezaLaJoyeradeMexico]

Yo estoy agradecida con la pandemia porque en esos tiempos conocí al mejor profe #faustomurillo con quien estoy más agradecida y pido a Dios te bendiga siempre Faus

[@milyluort2099]

Fausto Murillo es un gran entrenador, merece todo nuestro apoyo por su esfuerzo y dedicación hacia nosotros

[@saralucia9588]

Buenos días Dios te bendiga grandemente profe Fausto gracias por tu rutina hoy la ice excelente extrañando mucho por acá por Colombia mi guapo bendiciones para ti un fuerte abrazo

[@gonzalogeo]

Fausto usted es un gran Maestro, un profesor excepcional, un saludo desde Buenos Aires

[@eilenbenavides3968]

Vivo inmensamente agradecida por todo❤y también por tener un entrenador tan querido como tú 😊🥰mi lindo profe, OKI Doki yesssss 😎👍🏻🆒

[@karlavaleriacaposlira9066]

Amooo.. fausto baje de 15 a 20kg haciendo tus rutinas. Por nada del mundo te cambio😍😍

[@omar4593]

En cuanto tiempo pudiste hacerlos ???

[@yetmyrodriguez2043]

Felicidades guerrera

[@elianapisculiche3038]

Gracias Profe!! 🙂

[@ladymedina]

Gracias Dios por regalarme salud para poder hacer estas deliciosas rutinas, gracias mi bello Fausto Murillo por regalarnos infinidad de rutinas y ayudarnos a cuidar no solo la salud física sino también mental. 💪🏼💪🏼🙏

[@juanadiaz581]

Muy bueno el entrenamiento de hoy!😄👏 Se extrañan tus vivos diarios 🤭

[@josedaniellopezmartinez2785]

Cuando obras bien Dios siempre te envía su ánimo y motivación. Me he podido dar cuenta que Dios siempre te envía niños para motivarte en tus videos. Ánimo Fausto, eres valioso.

[@giselarios3020]

Gracias a Dios por todo lo que tengo día con día. Y gracias a Dios por poner personas como tú en nuestras vidas fausto que nos aportas vida ♡

[@mariajosedelosangelesakega1251]

Aquí apoyando a Fausto saludos desde México bendiciones!

[@cristianlopez9983]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias.

[@magalynodascastillo1170]

que linda y rutina enfocada en brazos y pectorales, te felicito Fausto viva el 2023

[@analaguna5549]

Gracias Fausto 🤗💖🇲🇽... todos los días... gracias 🙏🙏🙏

[@ezequielpanal5879]

Eres mi maestro Fausto. Desde que sigo la senda de turbo baby estoy como una máquina!. Los guerreros no cuentan !!!

[@florrivera3816]

Muchas gracias mi negrito bello , a luchar y agradecer por un día más y por haberte conocido #faustomurillo yo aquí presente siguiendo siempre dando el 10 + qué nos enseñaste mi chocolatito el dulce qué no engorda 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗saludos desde mi hermoso ❤🤍❤

[@rosaforero1953]

Es un gusto hacer ejercicio con tigo mi fausto Dios te bendiga grandemente

[@jessicautreras2291]

Siempre agradecida de todo lo que la vida me brinda

[@nancypicasso6462]

Bonito dia!! Gracias baby Gratitud x todo lo que nos da la vida!!

[@lolaabadia9397]

Estuvo buenísima con la música. Repetiré esta rutina. Te amo Fausto

[@rosalinamoramartinez5123]

Gracias profe por su excelente rutina, usted es el mejor entrenador,buen día

[@mariacristinapreciadonunez575]

DOBLETE en un día tan especial😊❤ para retomar los ejercicios con peso. Gracias Fausto

[@milagrosbarnechea2817]

Gracias,Dios te bendiga ☺️

[@lilianapenaranda4801]

Gracias por este nuevo día haciendo lo que hay que hacer

[@isabelcarvajal2661]

Maestro Guapo!!! Otro año más contigo!!! Dios te. Guarde!!!🙏❣️

[@ramonaquinones350]

Agradezco a Dios por todo en mi vida 😍 y conocerte a ti máquina 🥳

[@Nutricosmeticaec]

Excelente entrenamiento saludos desde ECUADOR

[@anyelaburgos9684]

FAUSTO ERES GRANDE MAESTRO GRACIAS POR TODO LO QUE ENTREGAS

[@marthajaime3223]

Mañana Dios primero 😃 saludos mi profe 😄 te queremos vamos con todo este 2023 Guapos todos gracias a ti...

[@luzvivinasarria6390]

Muchas gracias 😊 excelente rutina y el mensaje al cierre uuufff DTB profe verdad hay que ser agradecidos

[@isabelcarvajal2661]

Negrito Guapo!!! Mil Gracias porque no nos abandonas 👌❣️ Dios te Guarde 🙏

[@yetmyrodriguez2043]

Gracias fasuto está me gustó mucho cardio y fuerza, agradecida de tener un entrenador como Fausto Murillo

[@gemamura5060]

Gracias gracias mi profe querido tú no sabes cómo alegras mis días como cambiaste mi vida soy tu eterna agradecida y seguidora en donde estés Te mando todas mis buenas vibras y bendiciones mi profe bello Me alegraste el día con tu bella sonrisa y me hiciste sonreír nuevamente Te adoro ♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘🇨🇱🇨🇱🇨🇱🙏🙏

[@fabianfabrizio1100]

Uno de mis grandes mentores y mayor motivador desde hace mucho tiempo! siempre estaré agradecido de haber llegado a tus vídeos y conocerte. Gracias a tus palabras y hábitos ahora soy una persona sumamente distinta

[@dayanneuculmana2763]

Buenos días mi nerito guapo ❤️ Agradeciendo a nuestro amado Dios que nos regala la vida.y ati mi profe fausto Murillo te agradezco por existir me cambiaste la vida 💪🏻 con mucho cariño desde Perú 😍🥰🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@demifernndez9427]

Mi moreno bello gracias por incentivar dia a dia soy tu fans

[@herminiagarcia9076]

Profesor es una exelente persona. Dios lo bendiga

[@liviabarroso5700]

Hola guapura ¡ vamos con todas ¡ eres el mejor¡ mi gran inspiracion 💪 Dios te bendiga mi negro guapo ¡ un fuerte abrazo desde venezuela 🇻🇪

[@valentinavidalespinoss9985]

Gracias Fausto! Terminando esta excelentes rutina. Bendiciones

[@claudialondono2178]

Dios te siga bendiciendo 😊gracias por inyectarnos de tu excelente actitud

[@kassandrapotter]

Adoro todas sus rutinas, mi entrenador personal Fausto Murillo yes! 🎉🎇🎆🇲🇽

[@mariluzbenavideschaparro3031]

Excelente rutina Dios te bendiga donde quiera que te encuentres 🙏❤️🤗

[@josegregoriocaicedoespana575]

Delicioso, nueva rutina para mi, ahora voy por el Espartano 1 y mil gracias y mil bendiciones a Fausto, cuando entreno con turbo steps siento de Dios existe!!!! Al crear a Fausto Murillo te sobraste Jesucristo!!!

[@maryuripena4648]

Eres muy buen entrenador Fausto Murillo te felicito

[@foshiful]

Te Amo Fausto eres el mejor Gracias x tu rutina por tus palabras por tu entrega por todo okidoki

[@MariaChapa-j9s]

Gracias Fausto exelente ejercicio 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ me encanta hacer este bendiciones siempre🙏🕊️💯💯💯

[@camilamparamo17mejia34]

muchas gracias por tu motivación y palabras, nos llenas de energía y esperanza, Dios de bendiga!!!

[@estherdiaz335]

Muy buena la rutna profe Fausto🎊💯💯🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️

[@arethamoraleslopez8664]

Muy buenos días excelente rutina muchas gracias profesor Fausto bendiciones 🙏🇲🇽

[@gabriellabbranchet]

Me encantan las rutinas de brazos y pectorales de Fausto!!!! Esta me haré hoy,. Ayer hice piernas y están molidas. Gracias Fausto, eres una gran persona.

[@juanchopilon]

¡Me encanto esta rutina de brazos! esta muy completa, que bien que la elegí para empezar este quinto mes de ejercicios de este año con toda la motivación ¡Muchísimas gracias Fausto por mantenernos saludables! 💪

[@abygahdz7940]

Agradecida con Dios y con usted profe 💪 Que cada día Dios renueve sus fuerzas para que siga siendo nuestro entrenador personal 🙏🏻

[@gloriaelenavalencia8650]

Dios te. Siga bendiciendo y mucho

[@TheDiablos070]

Gracias al ser supremos por todas las bendiciones y gracias por poder entrenar una vez más con el mero mero de KZbin, gracias profe, la verdad es que andaba entrenando con los envivos antiguos que pasan de la hora, sin embargo con esta de 45 min más el tabata quedamos listos.. ¡Lo mejor de lo mejor para este 2023! Gracias máquina 🇨🇴👍🤛

[@lilpercy3832]

Gracias profe, saludos de peru

[@gudyvela3222]

Gracias Fausto realizada con éxito Dios te bendiga 🙏

[@luzmosquera2139]

GUERRERO ME GUSTO LA RUTINA GRACIAS MAQUINA DE MÁQUINAS OKI DOKI YESS ❤💪💪💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@sulymontano2852]

Hola mi profe yege tarde pero ya hice la rutina gracias gracias que Dios te cuide siempre❤️❤️

[@mariazamata1205]

Buenas tardes profesor Fausto acabo de terminar la rutina de hoy muchas muchas gracias 🙏🤗🤗👍👍👍👍👍

[@hilariasantos7078]

Mil gracias por dar nos su tiempo le mando un fuerte abrazo profe👍👍❤️💯💯🇲🇽🇲🇽🙏

[@marcebautista3209]

Gracias querido Maestro, un día más contigo !!! Abrazo ❤

[@katerinesanchezc.5411]

Volvieron a la mañana fijate 😊

[@sandracoronado6206]

Gracias mi Querido Fausto excelente Rutina 🤗🤗🤗😘😘😘

[@felipeinfante836]

Vamos con todo este 2023, muchas gracias Fausto Murillo por ser fuente de inspiración. Rutina terminada

[@aidasoto3964]

Gracias por tu tiempo mi querido Fausto, por favor nos puedes guiar para hacer el PRESS DEMONIACO

[@rossymoran26]

Al 100% Fausto 💪❤️❤️💕👌😘 Gracias, Gracias

[@angelicajuarezleon9205]

Presente mi Fausto, eres único

[@kevingarcia2182]

Que brutal entrenamiento. Lo mejor es que se puede terminar y sufriéndolo. Tqm, Fausto 💙

[@isamejiag]

Gracias querido Fausto! Buen entreno 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 mis mejores deseos

[@cristyberra9329]

Cómo siempre una excelente rutina, bendiciones Fausto, cuando vienes por Puebla me encantaría entrenar a tu lado💥👊💯❣️✨💪

[@Nolle-on-Tour]

el mejor de los mejor Fauto Murrillo.

[@joseherreraramos299]

Gracias Fausto, me la pase Toda la semana en El hospital cuidando UN enfermo, ASI que ya sabras, pero no hubo excusas, cuando no estaban enfermeras, me hacia mis quince minutos de ejercicio, hoy ya estoy en casa y me hice esta rutina muy Buena porcierto mi cuerpo ya extranaba algo asi de duro. Okay dokie

[@MartadeLaPinta]

Eres genial Fausto, buena persona sobre todo 🙌

[@stellacamacho1835]

Hola mi profe si todo eso es verdad Dios nos regala muchas bendiciones y tenemos que agradecer x todo eso me encantan tus rutinas llevo muchos años entrenando contigo

[@LaVacana]

Punnnchiiilisssssss estuvo genial! Soy hermosa ❤❤ y feliz de ser mujer❤

[@guillermocruzaguilar330]

Mas que excelente maquina de maquinas, agradecido siempre y gracias!!!!!

[@nery689]

Con todo el power este 2023.....buena rutina....y bonito paisaje....😍😍

[@eilenbenavides3968]

Si compañeros lo que nos enseña el profe 😃👌 es muy cierto el tan solo hecho de estar respirando ,es un ragalote,por lo tanto agradezcamos a papá Dios 🙏 ❤️ por todo ,OKI Doki yesssss 👋😘💪💣💣💣

[@JCesar-Standard]

Como en los viejos tiempos !!! Excelente Profe

[@charogarcia2701]

¡Gracias de nuevo! Cada día mejor👌

[@telmacabrera7417]

Gracias máquina por esta rutina tan buena ya nos hacia falta algo así de fuerte le doy gracias a Dios por tu vida vamos con todo el power oki doky yeeees ❤️🥰

[@elizabethalvaradoservellon9541]

Un millón De gracias ❤❤❤❤❤ te amo

[@maricelavelasquez9720]

Hoy en pieso con mi rutina estába y yendo al gimnasio pero me gusta hacer más la rutina con Fausto Murillo me en canta saludes profe desde Guatemala

[@kattiabastos4448]

Gracias negro hermoso por tan hermosas rutinas me has ayudado con la depresión,mil bendiciones

[@momodanielperez]

Tiene muy buenos exelentes ejercicios

[@YolandaMoreno-rq2mm]

Hola profe. Hoy 12 de enero. Retomando. Nuestra rutina ya bien!!! Recuperándome de una gripa...hoy siii.oo termine ..gracias a tus rutinas y platicas motivacionales aquí estoy otra a vez ..con ustedes. Mil gracias x compartir 🙏💞. Bonito dia

[@gemaalvarado5780]

Hola buenas 🤗 Empezando el 223 con el ejercicio Gracias 🔥🔥💪💪

[@SusanaValle13]

Gracias gracias gracias,saludos Fausto

[@claudiapatriciariascos2558]

DIOS TE BENDIGA. GRACCIAS GRACIAS GRACIAS

[@jorgecorredor9248]

Gracias Fausto, mil gracias!!! Bendiciones

[@germaniallanos950]

EXCELENTE 👍💪🙏 BENDICIONES 👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘

[@normitacampos3418]

Buenos días profesor!!!!!es un placer realizar la rutina contigo!!!!!Gracias Fausto ,eres genial !!!!!!Desde Argentina mis cariños y respeto hacia tu dedicación y profesionalidad!!!!!!!bendiciones!!!!!!besos !!!!cuidate

[@eliarobles2147]

Creo q cambiaré mis días de entrenamiento porw tus rutinas me llegan por la tarde y mejor entrenaré en las mañanas

[@luisgerardo8326]

Muy bueno Fausto, ya me desperté 😀 gracias por compartir.

[@mauroschmiedt8611]

Me encantó la rutina Fausto. Todas deberían terminar con un finisher 💪💪🇦🇷

[@katiuskavelez26]

Asi es apoyo su comentario

[@janethsancheznava1243]

Hola maquina eres un maestro al. 💯 Gracias desde q estoy con tigo me siento vital

[@fabriciogomez2808]

Gracias Fausto por todo!

[@eliannysilva5380]

Me encantó está rutina, muy completa y a pesar que brazos es mi pesadilla lo que menos me gusta hacer, repetiré esta rutina por un tiempito ya que me gustó bastante y logré culminarla

[@flavialaserre2817]

Sos lo máximo Fausto!!!