TONIFICA Espalda, Hombros y Pectorales con esta RUTINA

Máquinas de máquinas, el día de hoy les traigo un entrenamiento para tonificar la espalda, los hombros y los pectorales. La espalda es la base de soporte de todo el cuerpo, por lo que una buena salud de la misma es importante para una postura saludable. El ejercicio de los músculos de la espalda contribuye a mejorar la resistencia de esta región, lo que reduce la rigidez y el dolor en la misma. El fortalecimiento de los músculos de la espalda también mejora la estabilidad de la columna vertebral, lo que ayuda a prevenir lesiones. Además, el ejercicio de los músculos de la espalda mejora la fuerza y la resistencia, lo que mejora el rendimiento deportivo y la calidad de vida.
Muchas de mis turbo-guerreras se preguntan si este tipo de ejercicios le darán un aspecto masculino, y la respuesta es no. Ejercitar el tren superior no necesariamente genera más músculo, sino que ayuda a tonificar la musculatura existente, manteniendo el equilibrio entre la fuerza y la resistencia. Entrenen siempre con una actitud positiva, babies! sin miedo, con mucho power y siempre sonriendo! Okii Dokii? YESS!!
Fausto Murillo.
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[@juanitaalfonzoderoa6189]

No hay nadie en esta red que lo supere, por eso amanecimos todos los días buscando el telefono para colocar su rutinas, agradecida de haberlo encontrado hace un rato largo,larga vida y salud para fausto murillo .

[@mireyaestrada2482]

Profe Fausto, tengo 78 años, lo sigo hace dos años, me siento muy bien y mi cuerpo se conserva bien a pesar de mi edad, lo importante es que estoy sana, es usted estupendo

[@cristianlopez9983]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo Gracias....!!

[@samoraisster]

Estamos a aguardar com expectativa. A de hoje já está feita.

[@victoriamontenegro7228]

Empecé a entrenar hace 4 meses busco otros entrenadores y vuelvo aquí ...super buenos...

[@oscarbenavides2606]

Ufffff me pasa a mi tal cual Estaba entrenado con ESN las chicas son excelentes pero las rutinas me parecen muy flojas pero las de él profe son SUPER GENIAL duele duele y allí es cuando se ve el resultado además los súper consejos del profe son excelentes

[@griceldarivera1355]

Me pasa igual 😂😂

[@GladysOrdóñez-o2k]

Definitivamente el mejor entrenador del mundo mundial te agradezco infinitamente Fausto Murillo. Que Dios te bendiga siempre

[@rodrigoexposito99]

06:24 AM, 1 de abril del 2024, rutina terminada! La verdad me encantó esta rutina! Y aunque no tenga mancuernas, usé una mochila con muchos libros e hice cada ejercicio. Me siento agradecido y alegre por haber podido tener tu compañía en este nuevo día, Fausto! Te quiero y aprecio mucho✨ te mando un gran abrazo desde Argentina!

[@angelicali8441]

No lo podías haber dicho mejor, la mayor riqueza es la salud la tranquilidad y estar rodead@ de buenos amigos, de gente buena ,gracias Fausto, bendiciones siempre🙅

[@mariazamata1205]

Buenas noches profesor Fausto acabo de terminar la rutina de hoy muchas muchas gracias me encantó eres lo máximo que Dios te bendiga 🙏 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🇵🇪

[@JoseDominguez-p3x]

Te felicito no es fácil soltar y ser libre Fausto ya quisiera vivir en esa libertad q tanto ansío solo cuando hago ejercicios soy libre esa hora o media hora es mio gracias gracias gracias 🫂

[@CIELOVELASCO-wz7mv]

Yo siempre veo los anuncios completos es una. Manera de retribuirte tanto .... Dios te bendiga muchas gracias por seguir tus sueños por qué impulsas los de los demás ..

[@mariacerquin1876]

Grasias fausto por la rutina en vivo saludos Trujillo perú

[@LaVacana]

Te sigo amando ❤ a pesar del dolor que me causas😊😊😊❤

[@isabelnarvaezvanegas4577]

profe eres el mejor.... estoy haciendo ejercicio con usted desde q comenzo la pandemia , y no he parado dede entonces... amo hacer tus rutinas y amo a verte conocido..... muchas gracias profe te amoooooo....

[@danielajade498]

Usted nos enseñó a nunca rendirnos

[@josecifuentes2033]

Gracias Fausto por compartir tu tiempo brindando calidad de vida que mi Jesucristo te bendiga eres un instrumento de motivación para muchos...

[@lisflorit7826]

Hola Fausto buen día hoy tengo mucho energía con pawoe hasta final soy lis luchando tu puedes lo mejor mí Fausto teamo Fausto gracias

[@jsoul5035]

Fausto eres el mejor máquina ,,, un saludo desde Bogotá, Colombia , me motivas resto para entrenar

[@rosannaencarnacion5946]

Mi profe gracias por dano una mejor vida de vivir con el de porte que hacemo todo los día muchas bendiciones profe los queremos muchísimo abrazo fuerte 🤗😘🤗 yess

[@gemamura5060]

Gracias gracias mi profe querido por todo Que dios te bendiga Te adoro lindo día 👏👏😘😘🙏🙏♥️♥️🇨🇱🙅‍♀️

[@marcelocornejo8038]

Un genio, excelente rutina,

[@josealbert8055]

Fausto eres único y el mejor llevo más de 7 años entrenando contigo 👏❤️💪

[@nanroguezz]

Hola buenas noches 🔥 me vendes 🥤 de mayo de este

[@Nolle-on-Tour]

Aquí una guerrera Nicaragüense. Muchas gracias Fauto eres el mejor de los mejores.

[@prodiescosas578]

Sos el mejor...te extrañamos todos los dias...sin ti no son igual

[@jaqcquelineavila1659]

Te quiero mucho Turbito en Quito Ecuador tambien tienes una casa y que bello de ti que seas una alma libre y tengas esa motivación y actitud positiva a la vida ..siempre me contagias ..Te quiero ..Te quiero..

[@angelinagalatica5090]

ver a alguien que lucha por sus metas sueños y que con sudor y esfuerzo lo logran es muy interesante ya que en estos momento de la vida la gran parte de perosnas de la vida del interner viven pero de malas enseñanzas y ejemplos pesimos, eres de admirar mil bendiciones desde bucaramanga tu admiradora laura besos.

[@erikarosales4130]

Me encantan tus rutinas Fausto que gran bendición es haberte encontrado mil gracias me enseñas demasiado

[@iraimaisabel]

El mejor Trainer del mundo!!! Gracias Master!!!

[@iraimaisabel]

@user-ze9rk8cm1s ????? Por qué usa la foto de Fausto? Para captar incautos?????

[@manuelubaldojimenezhernand2504]

Gracias por esta rutina Fausto ! Siempre nos llevas al límite y nos acompañas para llegar más haya ! Muy cierto lo que dices al final más vale tener amigos que dinero ! Y aquí en México tienes un amigo… tengo 3 años entrenando contigo y cuando gustes aquí tienes tu casa siento que te debo más a ti ! Un fuerte abrazo

[@dayanneuculmana2763]

Bendecido jueves mi nerito guapo ❤️ siempre pensando en todos nosotros.con actitud 💪🏻Disciplina y constancia no dejar de hacer nuestra rutina 🏋️.. Saludos Desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@gracielamendez7387]

Ya te extrañaba mucho mil bendiciones🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@yullianaalvaradoruiz9039]

Hola 👋 👋 👋 esperando desde Costa Rica gracias por tus rutinas ahh sido duro y lo es .... pero tu tienes algo que no me deja claudicar dios te bendiga

[@felipeinfante836]

Que mejor terminar este 2022 con el mejor entrenador, la versatilidad de sus rutinas las hace cada vez más interesantes, este marzo 2023 cumpliré tres años y vamos por más. Muchas gracias Fausto Murillo por ser fuente de inspiración, te deseo lo mejor del mundo y estoy seguro que continuaras cosechando éxitos. Recibe un fuerte abrazo desde México.

[@dugamer8457]

sesión acabada.... eres un gran nómada Fausto!!!! me encanta tu libertad!!!!

[@magalynodascastillo1170]

Que pase tu navidades con muchas bendiciones y logre tu objetivo Para este nuevo años un caluroso abrazo Fausto

[@valecarlos8583]

Por lo mientras éstos días exploraré las rutinas que tiene en su canal🤜🤛. Gracias🔥.

[@elizabethmendez9215]

Mi profe el mejor entrenador del mundo, saludos y rutina completada

[@magalynodascastillo1170]

Que bueno me fascina esa rutina para fortalece el musculo del murciélagos o los tríceps

[@melissalopez1265]

Los paisajes que elijes insisto son mágicos, gracias profe

[@AnaSilva-oi7yu]

Fausto que maravilla de rutina, entrenar con vos es un regalo para el cuerpo y el alma, siempre positivo y con disciplina ❤

[@chelooow]

Eternamente agradecido a vos Fausto. Llego de trabajar y al firme con tus rutinas. Me siento bien , maquina !! Te Saluda desde un Guerrero de Uruguay

[@sulymontano2852]

Buenos días profe gracias por esta nueva rutina que Dios te bendiga

[@missaroguezz]

Hola buenos tardes como están todos missa hay me

[@juancarlossinchi5679]

Tu mismo eres Fausto. Tienes ángel! Gracias!!!

[@cristytorres5032]

Super Fausto...la rutina estupenda y los espacios abiertos son vitales... transmite energía y reconfortante los paisajes...

[@PanelitaPlay5577]

Seria bueno que nos contara desde donde esta haciendo la transmision para darnos contexto! Muy buenos los ejercicios pero yo estoy por fuera de Colombia y quiero saber de sus locaciones. Y apuesto que tambien puede agradecer y hacer publicidad de lo que tiene alredor (ventas!)

[@nestordarioale576]

que buena refleccion fauto despues de 1 mes la escucho tremendo

[@Ian2987]

Gracias coach por esta rutina me gustan mucho estas Merry christmas Dios te Bendiga

[@wenceslaorusso1183]

Profe me encanta que allá vuelto con las rutinas de 40 minutos y más... Estaba asiendo otras rutinas que tiene en su canal exelentes lo sigo desde hace 6 años gracias por todo !!!!!!

[@helidasopla8514]

Gracias Fausto por compartir tus rutinas un abrazo grande desde Peru ❤

[@juanchopilon]

Me la he pasado muy bien con esta rutina ¡Muchas gracias Fausto por mantenernos siempre saludables!

[@victorbastos3523]

Gracias mi instructor excelente maravillosa Rutina para ejercer nuestro cuerpo mi Dios te bendiga inmensamente .

[@MSalo25]

Gracias siempre gracias, un abrazo gigante hasta suiza.

[@claudiapatriciariascos2558]

INFINITAS GRACIAS Y BENDICIONES PROFE. DIOS TE GUARDE... ERES UN SER SUPER EXCEPCIONAL. 😘😘😘😘😘😘

[@noraherman2635]

Excelente clase. La volví a hacer porque hay poco de tren superior y me encantó. Gracias desde Argentina 🇦🇷

[@sebastiandavidbuitragomora2351]

Hola Fausto, nada mejor que una rutina tuya para energizarse enestos frios de inverno. Saludos desde Mainland China, muchas gracias!.

[@evavillarroelgonzalez7216]

Fantástica. rutina. Gracias amigo y consejero, Fausto. ¡Máquinas de máquinas!💪💪💪

[@nallelyrufino1443]

Rutina de hoy terminada. Agotada pero feliz. Gracias Profe Fausto .

[@adrianagomez792]

Fausto gracias gracias por tu enseñanza mil bendiciones

[@lilianapenaranda4801]

Bello día. Repeti esta espectacular rutina, me tonifica full. Muy agradecida.

[@darlynnardeyrinconcastro7888]

No declares que no tienes dinero porque no llega. Agradece siempre por lo que tienes. Bendiciones me encantas tus rutinas

[@saralucia9588]

Profe te extraño mucho cuídate estoy haciendo otras rutinas porque aveces no he podido hacer las que haces por allá donde estas bendecida tarde gracias

[@noemisoubran4971]

Querido Fausto , gracias, bendiciones siempre 🙏🙏🙏

[@miltonamablejimenezdavila921]

Gracias Fausto Murillo cada dia siento que no tengo limites tus buenas vibras son increibles vamos por 10 mil veces mas Oki Doki ..!!!

[@isamejiag]

Que entreno tan Bueno 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 muchas gracias

[@yoshiobarneycabrera2325]

Comparto cada pensamiento tuyo Fausto!! 💚🇲🇽🫶🙋🏾‍♀️En este camino andamos y es bonito poder compartir con los demás, este estilo de vida me ha ayudado en mi evolución personal, me encantan tus rutinas y aunque no tengo redes sociales, tus frases, tu motivación y entusiasmo,lo comparto en mi diario vivir, éxito siempre Fausto y que siempre brille esa luz en tí.🔥 P.D tus rutinas siempre me dejan a punto de 🤢👌🏾, pero las disfruto de principios a fin... Saludos desde Querétaro, México.

[@germaniallanos950]

GRACIAS PROFE BUENAS TARDES BENDICIONES 🥇👍🙏💪👏😘

[@lisflorit7826]

Hola Fausto buen día hoy tengo con todo pawoe y energía tu puedes lo mejor mí Fausto teamo Fausto soy lis como mí profesor de rutina con Fausto tequiero mucho

[@LilianaGonzalez-sd7jy]

Exelente rutina recién termino okk yes nos vemos mañana!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@ZOYVIDA]

Siempre agradecida contigo. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏.

[@biancabrown7686]

Fausto gracias mil y mil gracias por regalarnos tu conocimiento y tus consejos, no te imaginas lo mucho que aportas a mi vida ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yaksuny110]

Mire que no tenía ganas de seguir, pero con todas las pilas vamos por más ☺️ ARRIBA GUERRERAS💪👏🤸

[@roci3412]

Uuuuuuuuuuuffffffffff mortal esta rutina, madre del amor hermoso, casi muero, muchaaaaaaaas gracias Fausto, eres lo mejor que me ha pasado en esta vida,❤❤❤❤

[@angelacarreno4942]

Gracias Fausto tengo mas 5 años con tus ejercicios me encanta lo que transmites eres muy sabio. El desapego tiene q ver con la espiritualidad me encanta libres totalmente.😊

[@arethamoraleslopez8664]

Muy buenos días excelente rutina muchas gracias cómo siempre x todo profesor FAUSTO y no olvidamos regalando un poko de su tiempo 🙏🇲🇽🇲🇽bendiciones

[@adislescaillefortinez423]

Gracias profe muy Buenos ejercicios y una buena explicacion, felicidades

[@lilianapenaranda4801]

Gracias esta rutina me encanta. Bendecido día para ti.

[@FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ]

Gracias Fausto Murillo siempre 😊

[@edithcastillo5256]

Beby wow 🤩 quede rendida Gracias 🙏 ❤beby ❤🤗

[@deynino6805]

Muy bonito mensaje... Vivir sin ataduras❤

[@NightRider3353]

Gracias profe. Encuentro una variación en sus rutinas, ahora son más rápidas pero más exigentes y felicito eso. Muchas gracias y Dios lo bendiga

[@catherinereichert5012]

Maravillosa rutina Fausto, un abrazo y todo mi agradecimiento...🥰🥰

[@gloriacastillo7594]

Que bonita y linda clase Profe. Disfrute mucho de andar por el mundo súper merecido. Abrazos.

[@mariacristinapreciadonunez575]

🌻📝🎊🥰tarea hechaaa: atte ,💎la Leona aprendiz de diamantes. 🥺🤭Para junio a ahora, no levanto todo el cuerpo pero pecho a tierra bien hecho. Me felicito. ¡Fausto! Qué hermosa emoción que te diggaaann "maaaaaaaáquiinnaaa" los barqueros. Ha de ser una satisfacción plena. Hasta maññaaannnnaaa 🐾🐾 Me gustan mucho tus palabras finales sobre tu libertad.

[@juliollanocanahuire933]

excelente ejercicio Fausto, me hiciste sudar mucho....

[@leonelalopez5634]

Gracias excelente tus rutinas, y te felicito ,por esa calidad de vida que te das ,,Dios lo bendiga

[@paulamaggi7108]

Gracias Fausto por todas tus clases. Eres mi motivación para entrenar

[@missaroguezz]

Miss universo Hola

[@rosalinamoramartinez5123]

Buenos días profe Fausto, gracias por enseñarme a tener disciplina por qué cuando me levanto lo primero que quiero es hacer una de sus rutinas.

[@nadiavillanueva4522]

Fausto de verdad soy afortunada de haberte encontrado hace 3 años. Gracias por todo lo bueno que nos brindas no solo tus rutinas sino tus grandes consejos y lecciones de vida. Soy feliz levantándome a las 5 am para hacer tus rutinas. Feliz navidad y muchas bendiciones para ti

[@danielafermin9125]

Siempre demostrando lo mejor de ti, dando a todos tus seguidores excelentes rutinas, te mereces tu descanso sigue disfrutando de esos lugares hermosos, es cierto no podemos ser esclavos de nada venimos a este mundo a ser libres sin ataduras pero siempre recordando nuestros compromisos te felicito eres un ser de luz maravilloso.

[@annialietcutino7180]

Eres el mejor te sigo hace años.

[@ericaguerrero942]

Simplemente eres el mejor, me encanta la forma que tienes de motivarme 💪💪

[@dayanneuculmana2763]

Buenos días profe fausto mi nerito guapo ❤️ muchas gracias por la rutina de hoy excelente 💪🏻.corta con buenos resultados 👏👏 saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@rociovelazquez9214]

Hola profe!! Gracias por la rutina, si un día me saco la lotería, te pagaré unos viajes ya que to nunca podré pagar el cambio que hiciste en mi vida 💛 bendiciones hermoso,mucho 😘 besos y toda mi admiración 😘

[@marialuisatonixgonzalez2651]

Lo mejor de este 2022.... Ponerse guapo💪 gracias profesor 🙏

[@telmacabrera7417]

Máquina eres lo mejor que ha pasado por mi vida gracias por esa rutina tan buena 💪saludos desde Guatemala vamos con todo oki doki yes 🥰

[@rociovelazquez9214]

Hola profe!@ aquí cerrando el día, rutina de esas que mi turbo me regala ,me hiciste pomada pero sé logró Hermoso 💚 💕 sigue disfrutando esa vida bella

[@nancypicasso6462]

Bonita tarde!!..excelente rutina

[@rociom2052]

Gracias,Gracias eres lo máximo Fausto Saludos

[@analaurabaxin7628]

Hola muchas gracias por su rutina, gracias por inspirarne .

[@magdalenamunoz5479]

Muchas gracias hermoso 😘