TONIFICA BRAZOS, PECTORALES, HOMBROS Y ABS con Fausto Murillo

Hola máquinas! Hoy les traigo una rutina de entrenamiento de tren superior enfocada en tonificar brazos, pectorales, hombros y abdomen. Están listos para sudar y sentirse más fuertes que nunca?
Antes de empezar, quiero recordarles que la práctica es la clave para mejorar y alcanzar sus objetivos. A veces puede ser difícil mantenerse motivado, pero recuerden que es un proceso que lleva tiempo y paciencia. No se rindan, cada día es una oportunidad para mejorar y acercarse más a sus metas.
Ahora, para esta rutina de tren superior, vamos a enfocarnos en ejercicios que involucren tanto la fuerza como el cardio. Comenzaremos con flexiones de brazos, seguidas de ejercicios de bíceps, tríceps y hombros. Luego, nos enfocaremos en ejercicios para fortalecer el abdomen. No se preocupen si al principio les cuesta un poco, la práctica les llevará a alcanzar vuestros objetivos!
Finalmente, quiero recordarles que parte de lo bonito de la vida es apoyarnos y servir a otros. Si tienen amigos o familiares que también quieren mejorar su condición física, invítenlos a unirse a su entrenamiento, compartan mis rutinas con ellos. Juntos, podemos motivarnos y apoyarnos mutuamente para lograr nuestros objetivos.
Fausto Murillo.
#cardioyfuerza, #entrenamientodetodocuerpo, #fortalezafisica, #fortalezamental, #actitudpositiva, #perseverancia, #FaustoMurillo, #Turbosteps, #turbofausto.
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[@maricruzquezada265]

Ya ocho años haciendo sus rutinas y es lo mejor que hay en la redes

[@edisonespanaheredia8506]

Chévere yo tengo 5 y me ha ido súper bien para las madrugadas

[@juanita4497]

Que lindo es verdad y que buenas sus rutinas

[@irmaferreira3852]

Maestro que transforma vidas ❤ Yo lo amo.

[@cristhianveliz]

es verdad a mi tambien

[@litchifruta8486]

❤❤❤❤❤

[@Ultrainfinitesimal]

Maestro, me hiciste llorar! Tú nos apoyas y ayudas desinteresadamente, por eso te sigo desde hace años y recomiendo a todos! Gracias!

[@JuanFelipeCas]

Una de las mejores y más completas rutinas de Fausto

[@johanaperez11]

7 años entrenando contigo y aquí seguiremos ❤ cuando dejo de entrenar y siento que me estoy perdiendo y no se como volver a empezar, tu me ayudas a recordar cómo y lo bello que es entrenar! Gracias Fausto 🫶🏼✨

[@beatrizelenacastillomarin5354]

Profesor Fausto muchas gracias por darnos la oportunidad de entrenar, es un lugar muy hermoso, es España verdad?, es hermosa, y si que lindo esa unión para vencer lo malo, es estado de ánimo y el positivismo es importante en un proceso como ese del cáncer, un abrazo para ti Fausto el mejor de los mejores.

[@Dinasty_persa]

No mentiré, hice más pausas que un fiscal en quincena parando carros. Pero terminé toda la rutina, eso sí, te insulté un poco porque los ejercicios de brazo me caen medio mal. Pero cumplí conmigo. Love you mi Negri. Te extrañaba

[@jessijessica77]

Jajajajaj que graciosa! Me alegra que los terminaras😊

[@crispiponce9298]

Yo apenas comienzo hacer sus rutinas, me sentí identificada con las mentadas 😂 yo odio las lagartijas y el hagamos un reto 😅 y yo: 🤬 está bien jajajaja aunq no las termine todas 🤭

[@lilipaezsilva]

Profe Fausto, gracias 🙂. Me encanta hacer nuevas rutinas, mi gusto es por las pre grabadas, más que los en vivo. Más tradicional jajaja. Llevo muchos años y te recomiendo mucho a mi familia y amigos. Además das buenos consejos que dan calidad de 💛 vida. De nuevo, gracias.

[@lidapedreros1353]

Gracias por compartir ese don que Dios te dio con nosotros🥂

[@MartadeLaPinta]

El mejor sin duda, ¡gracias Fausto!

[@auraarias1642]

Gracias gracias gracias por el apoyo que le da a la humanidad...abrazos desde Colombia...❤❤❤

[@dianahernandezmorales1459]

Qué lindo el final de este video. La vida es maravillosa, máquinas, ¡Hay que vivirla al máximo!

[@cristianlopez9983]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

[@lilianapenaranda4801]

❤rutina super poderosa. Gracias Fausto.Dios te siga iluminando, para que sigas siendo luz del mundo

[@noemisoubran4971]

Gracias querido Fausto. Siempre compartiendo con nosotros más que las rutinas tus experiencias y tu sentido de vida. Abrazo de luz y bendiciones 🙏🙏🙏

[@yeyxong5921]

Gracias por tus clases maestro

[@JoseSanchez-nq4bf]

FELICIDADES MAESTRO FAUSTO BENDICIONES Y GRACIAS POR COMPARTIR 🙏🏻

[@tomi0727]

Amo tus rutinas Fausto y lo que comentaste al último sobre el Dragón rojo , Excelente labor 👏🏻no hay mayor satisfacción que saber que con tu ayuda puedes alentar a qué otra persona se recupere,se motive a realizar ejercicio 😊en fin ayudar al prójimo es lo mejor ✨

[@yarelispolo9587]

Super entrenador Fausto Morillo , hace 6 años decidi hacer ejercicios en casa y llegue a mi peso ideal gracias a Fausto y su apoyo ,ahora despues de 3 años empiezo de nuevo con sus rutinas ha sido duro empezar pero si pude la primera vez se que podre ahora aun mas vamos ppr ese peso ideal de nuevo Fausto oki doki yesssss😊 se que lo lograre

[@nancyariza330]

Gracias Fausto, siempre le voy agradecer el tiempo que nos regala compartiendo tus rutinas, que la bendición de Dios este sobre ti..un saludo💪

[@MariaAngelesFarnesMartinez]

Fausto llevo unos ocho meses haciendo tus rutinas complementado con una dieta equilibrada y saludable y ya estoy notando los resultados. Lo que más me cuesta es las flexiones, pero con constancia y tesón lograré que salgan bien de aquí a poquito. Gracias por esta labor que haces "máquina de máquinas"

[@yaribethcontreras8630]

Fautito hermoso gracias por ser tan especial Dios te bendiga mucho

[@eddalopez9455]

Gracias Fausto por tu tiempo y tu gran corazón ❤ Bendiciones infinitas!

[@mromero814]

Saludos Fausto. Eres un gran ser humano. En esta rutina hablaste mucho, y el cuerpo se enfría.

[@TheDiablos070]

Buenos y bendecidos días, un nuevo día para agradecer porque estamos vivos, tenemos movilidad y la gran fortuna de entrenar con el mejor, el negro guapo de KZbin. Gracias máquina por tu tiempo y cariño 💪🤛

[@simonrudohdx9213]

la verdad Fausto el que nos motives en los vídeos de ejercicios ayudan como no tienes idea. saludos guapo

[@johanasolano2112]

Tres años contigo Negro. Sólo puedo darte Gracias Gracias Gracias. ❤❤❤

[@alyzsantos454]

Perdón maestro, siempre que acabo la rutina dejo mi like y así nomas, pero hoy me detengo para decirte que me encantó ña última parte de la rutina donde tu hacías un tanto y nos esperabas a que hiciéramos lo nuestro, fue como estar ahí contigo. Gracias, me detectaron hipotiroidismo hace poco y tus rutinas me han ayudado a sobrellevar el cansancio❤

[@claudiapatriciariascos2558]

profe DIOS TE BENDIGA. MUCHAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS REGALAS. QUE BELLO UNO SERVIR SIEMPRE... A ESO VENIMOS A SERVIR Y NO HA SER SERVIDOS. MI MAMÁ PASO POR ELLO Y GRACIAS A DIOS ES COMPLETAMENTE SANA. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. POR ESO ES SIEMPRE VIVIR Y DAR LO MEJOR. BENDICIONES

[@nievesmegias3074]

Me ha encantado este entrenamiento, super divertido, super intenso y enseguida notas como te hinchas y te pones fuerte!! Gracias Fausto por hacer lo que haces, eres un gran motivador, me encanta como haces tu trabajo y para mi eres el mejor monitor para entrenar y para motivarse a nivel personal también. Gracias por cada día de esfuerzo y darnos ese chute de adrenalina, de positividad y de humor❤

[@mariamarthadechecco517]

Gracias Fausto por mostrarnos la solidaridad y el lado brillante de los seres humanos🌟

[@lilianagauna177]

El Mejor Profesor ❤ ! Infinitamente gracias.Corrientes, Argentina

[@ericarestrepo7449]

Si que me encantó está rutina 😊 Dios te bendiga Fausto Murillo

[@juliollanocanahuire933]

como siempre transformando vidas FAUSTO, sigue asi....

[@miltonamablejimenezdavila921]

Gracias Fausto eres un gran Guerrero nos enseñas y motivas a ir mas lejos que ayer Bendiciones, y vamos por mil mas Oki Doki Siiuuu..!!

[@lautaromeneses2215]

Hermoso final , todos apoyándonos. Ayudando a mejorar. El mejor canal de KZbin en lo que es salud física y mental! Gracias parcero

[@gemamura5060]

Gracias gracias mi profe querido eres único té adoro Me encanto la rutina ahora sigo con mi rutina de día viernes Glúteos y piernas Que tengas un muy lindo día y fin de semana todas mis buenas vibras y bendiciones mi profe bello Gracias por traspasar tanta buena energía eres un ser de luz Eres mi alegría de día a día 👏👏👏👏🙏🙏♥️♥️😘😘🙅‍♀️🇨🇱desde Chile una fiel seguidora tuya ♥️♥️

[@mariaana8007]

18/06/23 hice está rutina fue difícil empezar pero cada que termino una rutina me siento muy bien . gracias Fausto . A

[@matiasrodriguez4911]

Hola Fausto, soy de Argentina Gracias por ser mi motivación y mi personal trainer, te deseo lo mejor siempre!!!❤ Te sigo hace poco y la verdad sos un genio!

[@normitacampos3418]

Hola mi guapísimo profesor 😘 😍 que hermoso es compartir contigo la rutina!!!!!gracias por motivarnos a seguir adelante!!!!!!Soy tu guerrera 💪 no me rindo !!!besos desde Argentina !!!!!Bendiciones!!!!!!hermoso paisaje ❤

[@evavillarroelgonzalez7216]

De los mejores compañeros para entrenar. Gracias, amigo y profesor.

[@pattyp24mex30]

Muchas Gracias Fausto.! Saludos Desde New York 🗽

[@blancaburbano8818]

Profe Fausto muchísimas gracias y un fuerte abrazo que Dios lo bendiga desde Medellín Antioquia 🙏🙏😘

[@lujan_sorel]

Estupenda rutina! Cuesta mucho brazos, pero aquí vamos 💪💪💪

[@ximenamoreno6806]

Muchísimas gracias Fausto por tus rutinas inspiradoras.!! Gracias 🙏🇨🇱

[@mariavides2292]

FAUSTO YA TE ESTOY SIGUIENDO, ME ENCANTA ENTRENAR CON TIGO DESDE Q TE ENCONTRE, AMI ME A COSTADO SER CONSTANTE EN EL EJERCICIO, PERO HOY ME ESTOY PROPONIENDO A NO PARAR.. GRACIAS.

[@anamilaresgalvisacevedo142]

Hola Fausto muy buenas tus. rutinas Dios te bendiga ya llevo 4 años con tus rutinas Miles de bendiciones

[@mariazamata1205]

Muchas muchas gracias profesor Fausto muy buena la rutina que Dios te bendiga 🙏 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@Jenny-kr5ue]

Después de 3 años sigo amando tus rutinas y a ti ❤

[@adrianasepulvedaoviedo2822]

Fausto...que Super Rutina Pero sobre todo que Gran Ser Humano Eres❤

[@nataliagomez7037]

Sos muy genio, me encanta la claridad con la que comunicas y tus rutinas maravillosas, te llenan de vida! Gracias!!! Desde Argentina. ❤❤❤

[@araapariciosvp]

Gracias, Gracias, Gracias Maquina.... no bueno!!! y el regalo del final estuvo INCREIBLE!!!!

[@patriciarosanagil4968]

Fausto tus rutinas son formidables. Muchísimas gracias x tu energía y buena vibra.

[@esperanzarodriguez9599]

Gracias llevo 2 años estoy feliz cambiaste mi vida deseo lo mejor para ti

[@charopablo4454]

Fausto, muchas gracias ❤❤❤ Por ayudarnos a descubrir nuestra fuerza, nuestra mejor versión de nosotros mismos, Tienes razón hay que enamorarse del ejercicio ❤❤❤abrazos querido Maquina de maquinas!! 😊

[@jovanhernandez-eu5ey]

Hola profe Fausto Murillo excelente día aquí con toda la actitud esperando su rutina, que Dios lo bendiga saludos cordiales 🙏☺️

[@belenfurlano4613]

Repitiendo tus hermosas rutinas gracias gracias Faustooo❤

[@jazzvikavillalobos8373]

Excelentes tus videos! yo AMO hacer ejercicio contigo!❤❤saludos desde 🇲🇽

[@erikarosales4130]

Hola Fausto a mi también me gusta mucho entrenar contigo ya le tengo cariño al ejercicio gracias por tu tiempo abrazos

[@aracelyramosquinde8979]

Fausto eres el mejor entrenador motivación rn cada rutina ❤

[@silviaalmaraz406]

Un grande!!digno de admiracion❤saludito🇦🇷🇦🇷🥰🙋

[@jayfuu7762]

Gracias por todo profe cuidese saludos desde México gracias por compartir cuidese

[@mariavaldivia501]

Dios la bendiga y las acompañe siempre y en ese proceso difícil 🙏❤❤ Mil gracias por todo Fausto Murillo máquina de máquinas 💪💪

[@indiraantezanacamacho1953]

❤❤❤Gracias 🥰 🥰 Fausto eres un sol ☀

[@ma.cecilia2805]

👏👏👏👏👏 saludos desde Chile 🇨🇱 Me encanta tus consejos y rutinas de ejercicios

[@yiraanaya2777]

Mi inspiración héroes tu gracias Fausto Murillo ♥️😍😍🥰🥰👏👏👏👏💪💪💪👍👍👍😀😀😀♥️♥️💪💪💪👏👏👏👏

[@CONJUNTOCABUYAL1]

Gracias Fausto seguimos imparables...

[@sandracoronado6206]

Excelente rutina para un jueves gracias mi Profe Querido 🏋‍♀️💪💪

[@FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ]

Hola a todos!!! Yo también, llevo como otros ocho años haciendo las rutinas de Fausto Murillo y confirmo que son las mejores que hay en la red. Un abrazo fuerte

[@angelicali8441]

Gracias profe por sus videos siempre son un gran aporte para nuestra salud. 😊❤

[@johannarusinquegomez3990]

buenos días, me encanta hacer ejercicio contigo, es gratificante 💪

[@actheinaycruzcobo9163]

Súper rutina. 👏👏👏...GRACIAS miles 🍁🍁🍁

[@claudiamoreno7517]

Buen día a todas y todos gracias por estas rutinas Fausto son buenisimas

[@nanroguezz]

Misael gracias

[@adrianamaya2033]

Te amo Fausto. He tenido tres semanas de principiantes para ponerme en forma después de un pequeño receso y ayer y hoy me he unido a la rutina diaria🎉🎉🎉 Mil gracias por compartir lo de las chicas rosadas. Lindo!

[@FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ]

Gracias Fausto Murillo siempre 😊

[@franciscojavierochoaochoa9256]

Fausto. Excelente. Haz hincapié en la respiración. Buen día. GRACIAS.

[@Lucy-gf6je]

Gracias Fausto por esta súper rutina

[@yefersonzuluagalopez4011]

Gracias por poner tu don al servicio de los demas, redundara en bendiciones mil🥂🥂🥂

[@xiomidela]

Demasiado bueno es nuestro profe bendiciones de lo alto❤

[@noraherman2635]

Excelente clase máquina. Sos un buen tipo. Te quiero y respeto desde Argentina 🇦🇷 ❤❤

[@Nutricosmeticaec]

Excelente Rutina Fausto gracias 🎉🎉 bendiciones

[@vivianachinchillanavarro9239]

Holaaa FauSss. Está rutina está como pulpería de pueblo. Pequeña pero pero MUY surtida. Full ....

[@jazzvikavillalobos8373]

Muchas gracias Fausto! Me encantó como siempre. No cabe duda que eres el mejorssssss. Saludos Faustito🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽💕

[@piaromero244]

Como motivas👍, gracias por otra rutina más, después de mi jornada laboral doble, hice la rutina completita, aúnque las flexiones de codo con las rodillas en el suelo

[@hector2643]

Lo más bonito el final del vídeo , buena difusión fausto

[@eryfernandez3909]

Excelente como siempre, muchas gracias.

[@liliagarcia5958]

Gracias....me encantan las rutinas el ánimo que transmites..desde pandemia las estoy haciendo...antes iba al gimnasio,la verdad veo más resultados ahora❤

[@jacquelinbarbosa6147]

Es bello verte siempre un fuerte abrazo 🎉🎉

[@andreareyes5818]

❤❤❤ 9 agosto 2023 completado gracias Fausto, te siento tan cercano aunque no nos conozcamos que pienso es la magia que traes para dedicarte a esto, gracias infinitas.

[@nancydiaz620]

Que belleza profe lo de esas personas es un gran ejemplo, apoyarse unos a otros ayuda mucho, es lo q usted hace con nosotros con sus rutinas sus palabras de aliento nos llegan ,parece como si nos estuviera mirando , gracias por tanta dedicación y tanto cariño bendiciones ❤

[@angelcruz9435]

NANCY DIAZ todas las palabras en un solo mensaje que califican al Profe Fausto Murillo

[@marlenesotelo2911]

Gracias Fausto muy buena clase.

[@janethlilianamendez1309]

Bueno, retomando actividad después de un mes fuera por motivos de arreglos en mi casa. Estuvo genial, mil gracias profesor Fausto siempre deseándole lo mejor y bendiciones.

[@ceciliacabanas3730]

Mil gracias mi querido profe 🙏 excelente rutina 👍

[@mariaesthersagumamaza6464]

Gracias mi querido Fausto siempre al pendiente de tus rutinas gracias por darnos tanta felicidad, Dios te bendiga. Por supuesto siempre apoyando a nuestro entrenador favorito.

[@gracielacortez7794]

Graciass Fausto!! Hermosa rutinas!!❤

[@isamejiag]

Que maravilla de entreno profe! Eres el mejor ❤ y esa alma tuya me encanta, somos muy parecidos! Gracias, gracias, gracias, Dios me lo bendiga 🙏🏻

[@danielauribedelrio1288]

Me gustan tus rutinas con pesas. Porfa sube mas para tren inferior y superior.

[@guillermocruzaguilar330]

Ruda y excelente Turbo, gracias y saludos!!!!

[@matii7802]

Te amo mi fausto ❤😭 eres mi maestro favorito y siempre lo seras ❤

[@rosaforero-xi1tk]

Dios te bendiga grandemente gracias