Τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς και των γλουτών

[@blusea1469]

Εξαιρετική ανάλυση από έναν επαγγελματία, ευχαριστούμε!

[@litsaludgate8759]

Ευχαριστούμε πολύ!!!!

[@ΒασιλικήΣταυροπούλου-ι9φ]

μπραβο.πολυ χρησιμες πληροφοριες.σε ευχαριστουμε πολυ. καλο βραδυ.

[@φωτεινηπλακα]

ΚΑΛΗΜΈΡΑ ΚΥΡΊΕ ΔΗΜΉΤΡΗ ΚΑΛΗ ΣΥΝΈΧΕΙΑ ΝΑ ΈΧΕΙΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΙΝΒΟΥΛΕΣ ΣΑΣ👍👍👍👍👍👍💘💘💘

[@giorgosspanakakis478]

Το λίπος χάνεται όμοια από όλο το σώμα! Δεν γίνεται να χάσουμε λίπος τοπικά!

[@mariamav120]

Θα διαφωνήσω μαζί σας. Όπως παίρνουμε λίπος μόνο τοπικά έτσι μπορούμε να χάσουμε λίπος πάλι μόνο τοπικά. Είναι θέμα σώματος. Πχ προσωπικά παίρνω μόνο στο στομάχι. Όλοι λένε τι υπέροχο σώμα έχω. Αλλά όταν παχαίνω παίρνω μόνο στο στομάχι. Οπότε όταν χάνω χάνω πρώτα στο στομάχι.

[@odgre242]

@@mariamav120 κανετε λαθος απλα εκει ο οργανισμος σασ το αποθηκευει και οταν χανετε λιπος βλεπετε εκει την μεγαλυτερη διαφορα γτ εκει υπαρχει το περισσοτερο..το λιποσ χανετε απο ολο το σωμα

[@kostas21theo18]

@@odgre242 σωστός

[@aikaterinhtsilemani6430]

T

[@eirinikarampela5899]

Ενας καλος διατροφολογος θα σου πει τι διατροφη να κανεις να χασεις τοπικό λίπος...πολλοί το έχουν καταφέρει και ξερω εναν πολυ καλο διατροφολόγο...εχει κανει εξαίσια δουλεια σε πολλά σώματα!

[@michails.maipas814]

Πολύ σωστες πληροφορίες, Βουρ για τα 150 χρόνια με υγεία 🏃‍♂️🤩😃

[@simisakogiorgis]

Ο Δημητρης Γρηγορακης ειναι πολυ σπουδαιος επιστημονας και εχει ασχοληθει με μεγαλη επιτυχια με την υγιεινη διατροφη και με την συγγραφη βιβλιων. Οσα λεει τα τεκμηριωνει και τα εξηγει αναλυτικα. Μακαρι ολοι οι Ελληνες να ακολουθουν πιστα τις οδηγιες του αντι να καταβροχθιζουν οτι τους πλασαρουν οι διαφημιστες και μετα να τρεχουν στους γιατρους....

[@ΑγγελικηΧρυσουλα]

Κυριεγρηγορακη ακούω πολύ καλά λογια συγχαρητηριατηλ επικοινωνίας που θα βρούμε;;;;Καλησπερα

[@alexiavani7228]

Γάυρο,πλάκί

[@alexiavani7228]

Γάυρο,0πλακί

[@mariabairaktari4976]

Μου άρεσε

[@blusea1469]

Τα μακαρόνια και το κριθαράκι ολικής άλεσης είναι πιο νόστιμα από τα κανονικά!

[@xristostheodorou7958]

E υαγγελατος

[@ΚΡΗΝΗΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ]

Δεν υπάρχουν τροφές που να απευθύνονται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, μακάρι να υπήρχαν. Σωστή μεσογειακή διατροφή, με κατάλληλες θερμίδες για τον καθένα. Κωνσταντίνου Κρήνη - κλινικός διαιτολόγος Διατροφολόγος

[@PanosLP96]

Το πηγαινατε καλά μέχρι να πειτε για την μεσογειακή διατροφή. Να δω πότε θα βαλετε μυαλό οι διατροφολόγοι και θα καταλάβετε ότι η μεσογειακή διατροφή είναι για τα σκουπίδια, ειδικά για αθλητές.

[@Petros4paok]

Συμφωνω. Η μεσογειακη με τα λαδερα και τα τυρια ειναι οτι πρεπει για να σε κανει βουβαλι

[@koumika]

​@@PanosLP96 Όταν μιλάμε για μεσογειακή διατροφή, μιλάμε στην ουσία για την διατροφή των κατοίκων της Κρήτης - ΚΡΗΤΙΚΗ διατροφή- με πιστή διατροφική ακολουθία στις μέρες νηστείας της Εκκλησίας. :) Αν ερευνήσετε κι ανακαλύψετε κάτι άλλο, παρακαλώ όπως ενημερώσατε. :) Ευχαριστώ για τον χωροχρόνο να εκφραστώ.

[@PanosLP96]

@@koumika Οχι. Όταν λέμε μεσογειακή διατροφή, εννοουμε τα λαδερά και τα τυριά, με νηστεία πολλων ημερών που είναι πολυ ανώφελο για τον οργανισμό. Όποιον αθλητή και να ρωτήσεις θα σου πει το ίδιο.

[@jorgequark659]

@@PanosLP96 Ισχύει! Μια Προπαγάνδα είναι.

[@mariare1609]

Το αν θα πέσει κάποιος σε λίπος έχει να κάνει με τις θερμίδες που καταναλώνει μέσα στη μέρα κατά κανόνα .. Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές ούτε οι ασκήσεις κοιλιακών βοηθάνε από μόνες τους .. Καλές είναι αλλά το απαραίτητο είναι να βρίσκεσαι σε θερμιδικό έλλειμα και αυτό επιτυγχάνεται με γυμναστική + καλή διατροφή + ξεκούραση

[@blusea1469]

ακριβώς

[@ΜαργαρίταΔημητρακοπούλου-λ3ω]

Όταν έχουμε χειρουργειθη από περιτονίτιδα υπάρχει κάποια δίαιτα που μπωρουμε να κάνουμε.

[@jhiytraviana3525]

Οι δίαιτες ήταν το πρώτο πράγμα που έπρεπε να δοκιμάσω. Αφαίρεσα σχεδόν όλα τα τρόφιμα από τη διατροφή μου, αλλά η απλή θέα των γλυκών και της σοκολάτας με έκανε να τρέμω. Έπινα ένα ποτήρι νερό με 20 σταγόνες Harmonica Linea κάθε πρωί κι απόγευμα, πριν το γεύμα.Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση tinyurl.com/ucok31

[@markamarka7257]

εγώ έχω 84 cm περίμετρο αλλά η κοιλιά; μου είναι πρησμένη

[@katerinakotsonouri222]

Εγώ που θηλάζω 2 χρονια τώρα δεν μπορώ να χάσω με τίποτα οτι και να κάνω. Τι λύση προτείνεται στις θηλάζουσες που οι ορμόνες και η έλλειψη ύπνου μας παχαίνουν ?

[@katerinakotsonouri222]

Να σημειώσω πως μετά το πρώτο παιδι όταν σταμάτησα να θηλάζω αδυνάτισα

[@logodiatrofis]

Το ακόλουθο άρθρο θα σας βοηθήσει: www.logodiatrofis.gr/eidika-themata/o-eidikos-apanta/10-mhnwn-thilazw-xasw-kila-de-mporw

[@vacancyinterest4557]

Ράψε τη στοματάρα σου και θα τα χάσεις τα κιλά.

[@theodorasarrisavva6567]

Κόψε τον θηλασμό... Πόσο ποια;

[@roullakyprianou91]

@@theodorasarrisavva6567 φραγκοσυκια

[@ΣπύροςΔήμας-υ3μ]

Σε περίπτωση που φαμε λευκα μακαρονια πως να το ισορροπίσουμε να ρίχνουμε αρκετό πιπερι από πάνω!?

[@kalliopidaramouska2848]

ναι αλλα ΠΡΟΣΟΧΉ .... μόνο ΜΑΥΡΟ πιπέρι ... όχι τίποτα απο αυτά τα πολύχρωμα πιπέρια Mix. Όλα μαζί ... δε πιάνει έτσι ... χααχχαχαχα

[@popibogri5010]

0​@@kalliopidaramouska2848

[@moonstone4475]

Τρία ΑΑΑ... Α λάτι, Ζ άχαρη, Α λεύρι...

[@kalliopidaramouska2848]

Αλάτι, Ζαχαρη, Αλεύρι .... ακριβώς 3 Α ..... εντάζει τώρα επειδή η Ζάχαρη γράφεται με Ζ μη μασάς !!! προχώρα .... 3Α ...

[@giotakomi8619]

Πολυ σωστά φιλε μου!τα τρια λευκά!

[@thepunisherrrr]

@@kalliopidaramouska2848 Δεν βαριεσαι μωρε...οτι θελει το κοινο...

[@ΞυνογαλαΠαναγιωτα]

Μικρό αεροπλάνο πετά πολύ ψηλά

[@afrouladoulkeridou9903]

Κο

[@darkwxrrior1051]

To swma xanei lipos SYNOLIKA.. Den yparxei klydi gia na xaseis topiko lipos

[@Skullk13]

Psemata ke paramithi ine ego dhen tro zahari ute gliko ute alati poli ligo exo pari kila me tin papsi preodha o mos tro psomi mavro tro poli fruta

[@elenekatsara8648]

,k

[@mariam-NKN]

Η ενδομητρίωση προκαλεί πρήξιμο στην κοιλιά και πτώση προς τα κάτω (κρέμασμα της κοιλιάς) τι διατροφή να κάνεις σε αυτή την περίπτωση;;;;

[@blusea1469]

Τα δημητριακά ολικής έχουν μέσα ζάχαρη και συντηρητικά.....