🔥 TROQUE SEU ALMOÇO POR SALADA DURANTE UM MÊS E VEJA O QUE ACONTECE 👀 | Dr Dayan Siebra

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Eu vou te mostrar como isso é possível de forma TOTALMENTE GRATUITA, de 07/03 a 10/03, sempre às 20h, aqui no meu canal do KZbin.
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

[@DayanSiebra]

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[@soleniaalves3910]

Obrigada. Deus abençoe vc e sua família. Bjo

[@iriscarolina9057]

Quero o livro

[@iriscarolina9057]

Estou com artrose degenerativa no joelho e preciso emagrecer

[@iriscarolina9057]

Mas não tenho muita noção pq nunca fiz dieta

[@katiajanuaria6909]

Gosto muito de salada ..

[@StefaniMonare]

Já fiz essa dieta por conta própria, sem tem procurado vídeo, fiz por quase 20 dias emagreci quase 9 kilos desinchei bem, dia 24/04 nessa segunda comecei novamente e resolve pesquisar saber mais sobre a dieta... enfim, a meta é 30 dias, tô fazendo exercícios em casa, e caminhada durante a noite, quando acabar volto pra contar, sei que pode ajudar e incentivar quem tá do outro lado procurando por onde começar.

[@marcozmrh862]

Dia do meu aniversário kkkkkk

[@tarantopatchs4481]

Diga

[@marcelloteixeira6487]

Como é a sua dieta?

[@jaquelinedocarmooliveirado4462]

Amei suas dicas

[@StefaniMonare]

@@marcelloteixeira6487 fiz saladas que eu gosto, e toda refeição comia com a mistura do dia, não senti falta alguma do arroz e do feijão, e reduziu bastante a vontade de comer, colocava no prato legumes que gosto tbm, cenoura cozinha, batata assada sempre com pimentão verde e abobrinha picadinhos...

[@dashielllg]

5 Passos: #1 - Coma à vontade (Salada ;)); #2 - Use porções grandes; #3 - Ouse, experimente coisas novas; #4 - O que comer: #4.1 - Folhas verdes: Alface, Agrião, Chicórias, Repolho, Couve, Acelga, Rúcula, Espinafre, Brócolis; #4.2 - Legumes - melhor cozidos (não demais se não perdem as propriedades): Cenoura, Vagem, Beterraba, Pepino, Tomate, Beringela #4.3 - Sementes: Chia, Linhaça, Gergelim, Quinoa, Semente Abóbora, Semente Girassol #4.4 - Frutas: Uva, Morango, Abacaxi, Manga, Caqui, Carambola, Melão, Abacate #4.5 - Vinagre de maça / Limão; #4.6 - Sal rosa do himalaia.

[@priscilamarcos119]

Obrigado. Me ajudou 😉😊

[@alessandrasoaresbastos532]

Obrigada

[@jacksonjorgedossantos8638]

Obrigado..

[@mayaramarinscoutinho6086]

Obrigada :)

[@valltenorio401]

Deus recompense. Muito obg msm pela postagem desceevendo cada item que o Dr falou.

[@variedadesdohercules3663]

Eu estou criando gominhos em seis meses, coisas q não consegui em 5 anos de academia, consegui em 6 meses com esse video

[@pablodacostarodrigues4839]

Show!!! Parabens my brother

[@variedadesdohercules3663]

@@pablodacostarodrigues4839 😊🤗

[@variedadesdohercules3663]

@Lorran Rocha ctz

[@selmamoreira9381]

Eu amo salada 🥗 repolho roxo com abacaxi manga beterraba com rúcula cenoura

[@tnt6833]

O foda e que fica frango e magro, mas tenho que fazer isso por causa dó Roacutan

[@bernardinaandrade1073]

Saladas, ou macarrão de abobrinha com molho de tomate e filé de frango e palmito inatura de bananeira é td de bom! Depois que levei a sério a reeducação alimentar, tinha 112 kls hoje estou com 75 kls sem passar fome...Gratidão dr sorriso bjão.

[@rosangelarocha3655]

👏👏👏

[@vanildabibiana9680]

Parabéns muito suseso

[@vanildabibiana9680]

Simmmmmmm

[@fatimagalioni6144]

Parabéns!

[@maurofloresjacques4140]

Quanto tempo você levou comendo essa receita pra baixar o peso. Ainda não fiz e tenho 108k de pura barriga.

[@luciaazevedo5387]

Boa tarde,eu já troquei a um ano e 2 mês eu como salada todos os dias ,se comer carboidrato da fome eu como até ficar satisfeita eu já imagreci 25kg graças a Deus!

[@geleiahhjek2779]

Verdade mesmo

[@estefanireis5424]

Hj faz 3 semanas que estou fazendo isso , nossa nunca pensei que iria gostar tanto de saladas , até o momento já eliminei 4 kg .

[@thaiarasilva2002]

Soeossodod

[@vanderleiamartins7646]

Que maravilha vou fazer isso também 😍😍

[@thaiarasilva2002]

@@vanderleiamartins7646 uu

[@silmarsouzanascimento3905]

Parabéns Estefani 👏👏👏 Ganhar peso é muito fácil , difícil é perder 😅😅😅 Pretendo seguir essa dica, preciso muito emagrecer. Estou muito acima do meu peso.

[@estefanireis5424]

@@silmarsouzanascimento3905 eu tbm estou muito acima do meu peso , tenho 1,65 m e comecei com 132,9 kg , hj estou com 128 .

[@mirteselias7261]

É possivel sim. Estou a quase a 2 meses comendo saladas e legumes, mas um pedacinho de frango ou carne grelhada. Perdi 4 kg.

[@juay8530]

q quantidades?

[@ednamara2099]

A 3 meses aceitei seu desafio sem carboidratos e açúcar já perdi 15 kg super obrigada

[@mariasalete8599]

Todo tipo de carboidratos? Ou vc come macaxeira e batata doce?

[@FernandoGomes-sr3ek]

Amiga está viva????😅😅😅😅

[@priscilacastro6017]

Doutor eu venho fazendo isso há 27 dias, mudei toda minha alimentação e faço caminhada todos os dias da semana 1 hora por dia. Estou muito feliz eliminei 6 kilos em 27 dias, eu nunca imaginei que isso era possível, mais é gente ( tenho 32 anos 1,75 de altura e estava pesando 88 kilos 😱) estou muito feliz e meu organismos também 😂

[@juay8530]

q vc come e quantidades?

[@tha6607]

Priscila poderia me enviar Guia de saladas ??

[@mayaramarinscoutinho6086]

Oi Priscila. Eu perdi 6kg nesse período também, no ano agora, de 2021, mas a minha barriga ainda falta muito. Com vc foi assim? Eu tinha 81, estou com 75kg.

[@adrielicliviaclivia4320]

Comecei 11.05.2021 ontem to igual vc vamos vê o meu resultado 😁

[@angelaferreira4843]

Você poderia me ajudar com dicas estou começando agora preciso de sua ajuda

[@taniaabteu8143]

💕O SrJesus e lindo 💕Trouxe um lindo , 💕Pleno e absoluto 💕Dr. para nós orientar 💕Deus o Abençoa 💕Abundantemente.💕

[@antoniaoliveira275]

Amém

[@mirianferreiradasilva5943]

AMÉM😇🙇

[@gabrielbandel8372]

Amém

[@vanalmeida1495]

Eu sou tão ansiosa que nem terminei de ver o vídeo já quero ir fazer meu jantar de salada 🥗 e ir me pesar pra ver se já deu resultado 🤤😂😂

[@gislaineribeiro5743]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@jamilelopes9502]

Parece eu kkkk

[@flavianecelsa608]

Kkkk eu na vida kkk

[@Studiodivasbynatalimelo]

😂😂😂😂😂😂😂

[@julianabranco3700]

Eu e minha amiga balança 😂😂😂

[@francianaalmeida3505]

É possível simmm. Vou fazer e vou ficar mais FELIZ do que já estou. Emagreci 11 kg e estou seguindo e estou seguindo esse estilo de vida sem sofrer.

[@simonebeatrizdelfinofranco7538]

Eu fiz e perdi 7 kgs em 1 mês .. há 3 anos mantenho meu peso com reeducação alimentar e caminhada de 1 hora todos os dias !! Feliz demais 🤭🙃 Conheci novos sabores e estou sempre aprendendo fazer pratos saudáveis diferentes .. é bom demais !!

[@cidabrandao6244]

Eu fiz o desafio do arroz e açúcar..em 15 dias emagreci 5kg. Agora vou de salada..

[@zenildemarques5624]

Vc esta cansado da pra ver nos seus olhos. Kk

[@mercias7286]

E verdade. Pedi bastante.

[@andersonmassari9347]

Como?

[@nildamonteirooliveira1364]

Eu fiz de arroz manteiga pão etc e 8 dia perdi 5 quilo eu adorei

[@nildamonteirooliveira1364]

Mas também estou caminhando bei e tomo olho de coco e berinjela e Detox

[@VlogdaPriscila]

Dr. Eu amo salada e quando comecei a usar isso ao meu favor seguindo todas as suas dicas eu emagreci 10 kilos em um único mês e estou perdendo peso ainda de maneira reduzida mas estou ficando satisfeita com meu corpo

[@leonardojb3810]

Eu emagrecir 2 kilos em duas semanas comendo salada. Estou amando salada

[@alicedestro9741]

Dr muito obrigada por se preocupar tanto com as pessoas! Estou muito feliz pelo teu e-book estar de graça ! Tudo de bom 👏👏👏👏👏

[@natashanascimento9709]

O doutor mais inteligente e carismático desse KZbin 😍 Muito obrigada pelas dicas!

[@aguidaaparecida1368]

Doutor Dayan eu sou de Rondônia,a pouco tempo comecei assistir seus vídeos, são maravilhosos, são demais,assisto todos os dias,e já mudou minha vida, agradeço a Deus por ter colocado uma pessoa tão maravilhosa como você para nos ajudar, obrigada doutor Deus te abençoe.

[@Raquelsilva-pl8pv]

Gosto dos vídeos do Daian pelo jeito estrovertido de falar,cativa a gente,muito bom.gente da gente.bem explicado,objetivo e motivador👏👏😊

[@nani7036]

Eu fico arrumando a casa e ouvindo seus vídeos,adoro aprender com vc Dr .e minha alimentação,melhorou de mais. Gratidão.

[@luuhci3332]

Olha que eu estou comendo só saladas no almoço desde ontem perdi 2. Na vdd desinchei

[@sarahfigueredo2899]

Eita esse doutor Dayan é incrível, parabéns pelo vídeo e por oferecer as pessoas uma vida mais saudável e duradoura! 👏👏👏👏😍

[@adercyferraz3512]

Dr.Dayan Siebra, o Sr é demais!Mto útil seus vídeos!!!Deus o abençoe!

[@jaquelinesantana942]

Dr: vc é muito massa Eu simplesmente amo vc.. amo seu canal e principalmente amooo esse seu jeito todo discontraido de ser e passar as informações pra nós..vc é incrível...💚

[@galodoido6935]

Muito bom os videos continue levando o bem e saúde as pessoas!!!

[@ivanildecarvalho7649]

Dr. Dayan, amo seus vídeos e tbm sua pessoa, já baixei o seu guia completo de saladas, fico-lhe mto grata com tanta atenção e carinho, mto obrigada e q Deus continue te abençoando cada vez mais.🤗

[@vivianeayabe2670]

Muito obrigada Dr.Dayan o senhor faz parte dos meus dias de lutas...mas tbm de vitórias uhuuuuu! Deus abençõe o senhor e sua família

[@sandrasantoslimasantos9908]

Nossa ja conseguir emagrecer 12 kilos com suas dicas Dr

[@andrezaferreira4238]

Com qual quero fazer tbem

[@SaladasdaLu]

Eu adoro salada

[@jeyssianesantos7165]

Já consegui emagrece 7 kg com suas dicas em 15 dias ,obg por existir ainda falta 19 kg tô seguindo suas dicas

[@somaisumescrito.8202]

Me ensina pfv

[@JOSIMARRAIOSGAMA]

@@somaisumescrito.8202 fecha a boca

[@jussigarcia9224]

Adoro seus videos , seu humor e sua sensatez!! Obrigada por nos fazer mais saudavel!!

[@walquiriarvmmvianamarquesd7599]

Dr. Dayan... minha solidão,tristeza, curou com a sua presença e seus ensinamentos valiosos para nossa saúde . hoje sou outra pessoa, muito obrigada. Deus o abençoe.

[@solarasol289]

OLAAAA😄😄😄se estamos gostando...estamos amando seus vídeos são ÓTIMOS. proveitoso educativo cultural. simplesmente maravilhosos.🤗🤗

[@ElisaMaria-Canal]

Oi Dr. Dayan, melhor coisa que fiz foi me inscrever no seu canal, muito obrigado por tanto conteúdo de qualidade.

[@robertobranco7038]

Boa noite, Dr. Dayan e a todos aqueles que o acompanham! Obrigado Dr.

[@ReginaBrasilTV]

Dr. Daylan, seus vídeos ajudam a melhorar o nosso dia a dia. Saúde é essencial para nossa vida! Desejo entrevistá-lo um dia. Um grande abraço e minha admiração.

[@alesantos8296]

👏👏👐 Muito obrigada Dr. Deus te abençõe Grandiosamente meus Parabéns, muitas bênçãos 👏👏

[@wellitaniapereira568]

Bom dia Dr. amo todos os seus vídeos pois são maravilhosos obrigado por compartilhar conosco seus conhecimentos Deus lhe abençoe grandemente um grande abraço.

[@sirleyalvesdias1062]

Vc é maravilhoso! Compartilha o seu valioso conhecimento e seu tempo para ajudar as pessoas. Bjus seu lindo!!!

[@glauciafeitosa6955]

Este DR é excelente...tem bom senso qto a alimentação .Este é consciente de como nos alimentamos e das nossas fragilidades...

[@ericaoliveira6601]

Tinha 87 kg,tenho uma cardiopatia e vivia com a pressão alta ou desregulada,passei a comer saladas e cortei tudo que porcaria principalmente refrigerante,perdi 24 kg e hoje sou uma pessoa bem melhor,minha vida mudou,saúde e principalmente minha saúde.

[@cristinaribeiro8739]

Sim eu acho possível trocar o almoço por salada, porque eu já fiz isso e emagreci sim

[@tatywellen5789]

Dr. Amo seus vídeos eles me ajudaram muito em minha reeducação alimentar. Gostaria que vc fizesse um vídeo falando como manter o foco na reeducação alimentar. Bjos

[@geyssiponzio4831]

Sim é possível,depois que comecei a ver seu vídeos, nosssa melhorei Muito a minha alimentação você doutor Dayan está de parabéns adoro seu vídeos.

[@DEUS_E_UNICO]

Eu tava com 66.90 dia 20 /09 começei a a comer só salada 🥗 hoje tô com 63 .50 graças a Deus 🙏 tô mi sentindo muito bem

[@marileneborges9233]

Esse dr é uma benção gratidão

[@waleriapontes67]

Já recebi o meu ebook muito bom obrigada por pensar nas pessoas que têm menos condições financeiras Deus abençoe vc cada dia mais.

[@alexandrabony83]

Dr. Siebra, muito obrigada pelo e-book!! com certeza vai mudar muito minha vida!! vc é Demaiiiiis!!

[@sineianunes1568]

Boa tarde Dr Dayan. Eu adooooro as suas lives.😍

[@giselebelem632]

Já tem mais de um mês que substituí o arroz e o macarrão por salada, muita salada! Um pouco de carne, ovo, frango ou peixe. Sem tempero industrializado. Somente azeite extra virgem, limão e .vinagre de maçã . Às vezes coloco abacate. Foi uma das melhores coisas que fiz na vida.

[@marciacris669]

Adorei o presente. Sou sua fã

[@silvinaramirez123agusti7]

Você emagreceu quantos kilo

[@adonaibrunelidecamargos3113]

Puxa Doutor que bacana isso de vc compartilhar o seu livro conosco!! Vc é o cara....

[@MariaJose-ql2iv]

Começo hoje. Obrigada, pelas dicas e pelo livro. Vc é 10! Daqui à um mês retorno pra falar dos resultados.

[@ritamaria7065]

Boa tarde Dr Dayan amo seus vídeos obrigada o senhor e 10 😘👍👍👍

[@kelly110]

O Dayan siebra é o nossa salvaçao confio super nas dicas....dele amo ouvir ele... com todo respeito colirio pros nossos olhos ❤❤❤

[@fatimarodrigues4739]

Farei e depois direi o resultado. Amo seu trabalho. Obrigada Dr. Dayan Siebra

[@dsstudio76]

Eu troco constantemente! Não preciso emagrecer, mas para minha definição muscular aparecer preciso fazer assim. E o mais importante, me sinto muito bem! Super satisfeita e nutrida! Adoro!😍

[@cristianecintra3428]

Sim compensa muito, já fiz isso e consegui emagrecer 30 k e tô mantendo, graças a Deus e suas dicas doutor.. Obrigada ❤️

[@celia6089]

Bom dia dr! Gosto muito dos seus vídeos, vc é um otimo comunicador tambem. Aprendo muito e me divirto.Obriagada pelo ebook!

[@auzelenevieira9843]

Dr. Muito obrigado, conseguir baixar o guia de saladas, to muito feliz, já dei uma olhada e amei. Eu amo salada e agora posso variar bastante. Deus abençoe o senhor e sua família.

[@barbarajeane9417]

Boa tarde ,eu est tentando perder uns 05 quilos est difícil porq est na menopausa, faz um vídeo pras pessoas que estão na menopausa, te agradeço, est sempre vendo os seus vídeos, manda um abraço pra me, bjs

[@ladynogueira]

Fale sobre esse assunto de Dayan: perder peso na menopausa

[@lilicaoliveira7889]

Boa Dr Dayan, amo receitas e dicas para emagrecer, vc é showww

[@fernandopaiva813]

Tbm te amo thuthuca❤

[@suelenlopes5709]

Já vou fazer... não conhecia o canal até minha irmã me apresentar,sempre mandando receitas e dicas no whatsapp,estou amando tudo,e assim que conquistar minha meta,sem dúvidas irei dividir aqui com todos! N

[@emilenerocha9116]

sim meu querido Doutor, estou amando👏🏻👏🏻👏🏻

[@cassialourdes1075]

Bom diaaaaaa 🙏🙏🙏 Estou amando seus vídeos 😍

[@claudiakist4907]

Eu estou fazendo isso,me sinto muito bem,leve, de manhã a sensação é maravilhosa. Não como mais pão,nem arroz, macarrão, feijão, nada de glúten e carboidrato

[@carolinacarvalho4062]

Vc não pode largar o feijão

[@jerfesonbrito8511]

@@carolinacarvalho4062 verdade!

[@marciasousasousa5751]

Vc e d++bora compartilhar galera tem mta gente precisando dessa dicas d ouro obd;)

[@neyliannefreitas8946]

Hoje eu faço isso minha alimentação é salada e foi assim que sai da obesidade. hoje estou no sobrepeso mais estou próximo do meu peso normal. Dr. Dayan o senhor é uma pessoa muita abençoada por Deus, pois o senhor tem me ajudado muito com essas dicas. Um grande abraço!

[@Daniaraujo26]

Só salada 🥗 não, mas salada + uma proteína já faz parte da minha vida, duas ou três vezes na semana! O senhor arrasa Dr! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@gessegleide]

Não consigo baixar o e-book

[@veronicamelo7196]

Tô amandoooooooooo o melhor Dr❤😍

[@elisvaldochagas9861]

Gostei da dica, vou fazer isso. Obrigado por disponibilizar essas dicas pra nós DR. Dayan Siebra.

[@edu798]

Dr. Dayan quero agradecer pelo presente, o ebook com as saladas! Que Deus conitue te abençoando e dando sabedoria! E aceito o desafio de substituir uma refeição por salada (amoooo saladas)! Depois comento os resultado!✌👏👏😉

[@agmara12345]

Estou comendo saladas cruas, tem um mês já e frutas. E me sinto ótima, leve, hidratada, vigor, só benefícios e me sinto BM mais saciada. E não sinto mais aquele calor forte do verão! Amando

[@jamilelopes9502]

🙂

[@paulobreno6093]

A 40 dias como somente salada e já foram 12 kilos embora graças a esse vídeo

[@lucianadealmeidatrajano2612]

Vc é show Doutor. Parabéns e obrigada por tudo. Seus vídeos ajudam bastante na minha saude...🤗👏👏👏💙💙💙

[@neidelima699]

Já baixei o meu! obrigado Deus continue te abençoando!♥️😘

[@antoniocandidojunior4246]

Você é cara estou te seguindo estou satisfeito

[@mayracamara1454]

Obaaaa! Irei começar amanhã , daqui a 30 dias retorno ! Irei caminhar todos os dias tbm !!! Me cobrem resultados ✅🎯

[@tamaraprocopiosilva5124]

Iai deu certo ?

[@katlyncriss7137]

Deu certo

[@CintiaWanderley]

E aí?

[@thiagoazeredo6351]

Ela morreu!!! 💀💀💀💀💀💀💀💀

[@cleootto7122]

Perfeito, estou seguindo todas as suas dicas!

[@vivianecarvalho607]

Dr Dayan começei a assistir seus videos esse ano, minha irmã ta na Alemanha e pediu pra te acompanhar, to amando tudo isso, eu depois q te acompanho já perdi 4 kg em menos de 1 mês, tomo os chás que indica e como mais frutas, nao como mais pão enfim vou continuar te acompanhado é tudo muito bom seus videos, obrigado por tudo.

[@rosaameliasantos5486]

Boa tarde!!! Dr. Dayan amo seus vídeos você e Maravilhoso adoro as suas brincadeiras eu tbm sou do Nordeste!!! bjs ❤️

[@mielycristiny4027]

Melhor canal do universo! Amo salada, como todo dia , mais nunca troquei nenhuma refeição. Vou tentar! Obrigada pelo e-book 0800.😉😋

[@iramildedossantos8869]

Quero perder 25quilo

[@mirellarodriguez5608]

Seus vídeos são excelentes!!!!Amo suas explicações. 👏👏👏👏

[@geanealves8794]

Já vou começar!!!!!! Quero preparar meu corpo pra vida! Tenho 31 anos e estou c 74 kg, já se foram 6 com tantas dicas, palavras de encorajamento, dicas, uma vida melhor com olhar diferente vindo de vc Dr Dayan, obrigada!!! Sinto falta de ter agilidade, e agora c essa super dica vou conseguir chegar ao meu foco(58 kg)! Não quero pressa quero vida, quero saúde!

[@simonecristina1680]

Eu estava com 81 quilos quase chegando nos 82 em Agosto fiz uns exames de rotina e meu colesterol total estava alto triguicerideos HDL baixo e LDL alto😬foi aí que mudei totalmente minha alimentação e fazendo atividade física seis vezes por semana hj estou com 71 quilos estou muito feliz 😁 já estou consumindo mais saladas no almoço e jantar mais vou começar amanhã a dica do Dr Dayan Siebra tenho certeza que o resultado vai ser sensacional 👏👏👏👏👏

[@priscilamariano4071]

Vou começar amanhã dia 15 10 2019, porque hoje já almocei

[@valdilucialimabrito188]

Obrigada!!Caro Dr, porque? "DEUS" é tão maravilhoso nas nossas vidas! Por colocar uma pessoa muito especial na nossa vida, sabe quem, você? eu não deveria falar isso mas para que saibas que muitas pessoas estão com alto estima por causa do seu estilo de vida?DEUS ABENÇOE TÁ!!❤❤❤🌷

[@MariaJose-cj7be]

Super possível. Vou trocar e fazer as super saladas.

[@Ana-2024SP]

Acho sim. É possível! Eu, porém, tenho dificuldades com folhagens KK as únicas que como com satisfação, são agrião e alface!!! Mas, vou tentar. Preciso perder 6kg!

[@VlogdaPriscila]

Eu troquei não só meu almoço mas tbm minha janta por saladas sem óleo,sem sal,sem vinagre e sem azeite Perdi 5 kilos e nem tem um mês ainda Estou mais disposta ,melhorei rapidão do resfriado e até meu sono ta melhor

[@keilaalex8767]

Adoro Dr. Dayan.. já é da família. .o vejo mais que a minha mãe! !.. Quanto a troca da salada emagrece sim, mas só que saudavelmente! ..Bjooss

[@sineydeanjos8217]

Amou os seus vídeos. Amo vc

[@arlenerios4867]

A dieta de Daniel é benção.

[@donatellastein8497]

Boa tarde Dr..Obrigado pelos videos diarios e a todos que lhe ajudam...👍🏻👏🏻😘😘✌🏻️💋👧🏻🇺🇸

[@adrianamachado6109]

Obrigada Dr pelos ensinamentos, que Deus lhe abençoe e sua família tbm. Acredito que sim,pois, saladas são bastante saudáveis.

[@yacanabarroso6374]

Serve metade do prato. Dr me sinto privilegiada, como moro numa cidade pequena, aqui temos facilidades em comprar saladas e frutas orgânicas, temos acesso a leite diretamente da vaca e muito ovo de galinha caipira...😍😍

[@lucaslubini5705]

Cara sensacional, hoje faz 5 dias que comecei e já perdi 4kg

[@renataraujo87]

Uauu!

[@marinalvacosta4092]

Presentaço! !!!!Valeu Dr.!!!Sou fã de seu trabalho!

[@izauralopeslima9200]

Vou correndo...assisto todos os seus vídeos. Anoto suas dicas. Obrigada Dr Dayan.

[@denisealmeida1291]

Iniciei meu jejum intermitente, faço apenas duas refeição por dia,vou comer salada na minha última refeição. Amei seu vídeo 👏👏❤