Marcus Appelt: Trotz Hüft-OP fit und leistungsfähig

Zum neuen Buch von Marcus: amzn.eu/d/7JW8gly
Ist der Fitnesslifestyle immer gesund? Wann leidet die Gesundheit unter den Fitnesszielen und wie kann man dafür sorgen gesund UND topfit zu sein?
Marcus Appelt gibt uns einen Einblick in die Branche und darüber, was Gesundheit für ihn bedeutet.

[@go4minrakulyx]

Sehr ehrliches sympathisches Interview in dem eine Portion auf die harte Tour 20:13 selbst gewonnener Weisheit mitgeteilt wird. Danke dafür. Bei Minute 20:30 könnte man vielleicht noch folgenden 5. Punkt ergänzen: Beschäftige dich mit dem Thema Übertreibungen. Diese sind nämlich von großem Nachteil. Die Frage ist daher nicht nur: Wie viel ist möglich? Sondern wie viel ist möglich UND sinnvoll? Diese Risikoabschätzung ist für manche unter 25-Jährigen hirnorganisch nur schwer zu leisten. Daher sollten Trainer diese Frage für ihre jüngeren Schützlinge gegebenenfalls mit im Hinterkopf haben.

[@activ-centrum]

Danke für das Feedback!