Troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, etc.) : Compréhension physiologique et conseils

[@fabiolajolly6570]

Merci à vous. Mou je vous souhaite de gagner votre procè. C'est dégoûtant ce que l'état vous fait. Merci encore a vous

[@solangeazzaro2168]

Merci Thierry de remettre vos anciennes vidéos. Moi ça fait du bien Accroche toi 🙏🙏

[@laetitiaprunac]

Oui Thierry te fait voir qu il c est payé sa maison et se fait des travaux avec toute ses vidéos et toute ses ventes de part ses anciennes vidéos 😂😊

[@emmanuellegatier4683]

Thierry, rien que t'écouter parler m'apaise et me permet de passer une bonne nuit ❤ Tant de bon sens est si rassurant, tu es une thérapie à toi seul. Merci pour toutes ses pistes d'amélioration à explorer qui finalement sont simples quand elles sont bien expliquées. 🙏

[@claire0880]

Merci Thierry! Vous êtes un homme de coeur! Merci du Québec!!!❤🧡💛💚💙💜🙏Vous nous manquez Thierry...

[@karimbrooklyn7755]

Salut Thierry je suis de Perpignan 😃 Je t’ai découvert y’a quelques mois et juste exceptionnel la prise de conscience grâce à des personnes comme toi Gilles Lartigot, Professeur Henri Joyeux ... 👍💪 Je ne fais plus confiance ni à l’industrie agroalimentaire ni pharmaceutique qui est un business au mépris de la santé ! #Régénèrenation

[@rasoama5986]

Merci Thierry !!

[@MrLebonami]

Merci pour ton travail incroyable !

[@dariusnday8513]

Une grosse étude transparaît autant que la volonté de partager. Bravo pour ta générosité. Mes salutations

[@edealysmelgd132]

❤❤❤ encore merci Thierry❤ après 13 ans enfin 14 ans maintenant d'errance médicale, c'est encore grâce à tes vidéos que je comprends des choses qui se passent dans mes problèmes de santé. La seule chose qu'on a des médecins maintenant c'est la fibromyalgie le mot magique pour dire tu as quelque chose mais on sait pas quoi, alors que moi je leur dis ce que j'ai et la progression de ce qui s'est passé, mais à croire que je parle à un mur. Par contre je suis en épuisement mais pas dans le sens où tu expliques vas-y le matin et plus énergique l'après-midi et jusqu'à minuit par exemple, moi c'est l'inverse je suis une lève tôt par contre en fin de matinée et tout le reste de la journée je peux ne plus du tout être apte tellement je n'ai plus d'énergie car avec la fatigue chronique je l'ai déjà pas beaucoup de batterie à la base. Du coup je ne pense pas me réveiller la nuit à cause à cause d'une hypoglycémie, par contre je me lève souvent une à deux fois par nuit même si je dors que 5h pour aller aux toilettes je n'arrive pas encore à calculer quand je peux boire ou pas pour ne pas aller pisser la nuit😂😂😂😂. Je vais aller voir d'autres vidéos sur le sujet car peut-être qu'il y a cette information là. Encore merci du fond du cœur pour ton aide et tes conseils pertinent est judicieux qui m'aide à avancer vers la guérison❤❤😊

[@nicoleforasetto6075]

Mille mercis Thierry pour vos vidéos. Depuis 3 semaines, j'ai une gastro-entérite compliquée d'une grosse infection urinaire, qui nécessite la prise de Monuril, à mon grand regret, que je vais accompagner de probiotiques pour réduire les effets délétères. Comme je n'arrive plus à à rien avaler de solide, je me suis mise aux jus, les seuls aliments que j'ingère sans douleurs......et avec délices ! La recette pommes épinards mâche roquette gingembre curcuma, je vais la démarrer demain. Aujourd'hui j'ai bloqué l'évacuation de mon extracteur, qui a trop chauffé, avec les tiges de la betterave et la branche de céleri. Du coup, tous les résidus sont restés coincés dans l'appareil et j'ai dû appeler un voisin pour l'ouvrir. Je vais suivre vos conseils pour le jeûne au moins un jour par semaine et continuer les jus. Vous avez donné le nom d'un extracteur costaud dans cette vidéo mais je n'ai pas compris la marque. J'ai aussi une DOLÉANCE à vous faire : pourriez-vous donner LA DATE, ANNÉE COMPRISE, dans vos vidéos, car quand vous annoncez stages ou rencontres, on ne sait jamais de quelle année il s'agit. Et puis c'est bien aussi de dater chaque vidéo pour la situer dans votre évolution. Merci d'avance et merci pour toutes ces vidéos très instructives pour la santé de tous. Nicole

[@Kristen-June-r5r]

Tellement d'accord. trente années d'insomnies sévères, les neuroleptiques, et somnifères ne me faisaient pas dormir et ai été confrontée à des effets paradoxaux dangereux. Lié à environnements archi bruyants, chocs, candidose, addiction aux desserts, carence en sérotonine, trop de chocs etc.

[@khandro5685]

merci Thierry! les troubles du sommeil est un des paramètre les + durs à la dépression! je viens d'en sortir: ta vidéo précise, et tombe "à point".....merci! je suis dans la bonne voie, et c'est résolu! moi qui dormait "si bien"!!!!! ça revient bien!

[@christineoumahi3290]

Merci il est minuit, je ne dors pas. ! Rien que de vous écouter, ca m a fait du bien... Il faut que je travaille sur mon stress !...

[@SupernaturalMoon]

Merci énormément pour tes éclairages Thierry, je te suis depuis tes toutes premières videos et comment te dire, tu es une bénédiction pour nous tous, j'aime ton energie, ta precision, ta bienveillance, et tu es la preuve vivante de tout ce que tu nous enseigne :) ! Cela fait 3/4 ans que ma santé s'est énormément dégradée, 1 er signe d alarme prise de poids fulgurante [20/25 kg en - de 10 mois ) alors que je m'alimentais tres peu après une periode stressante dû à un retour a l'emploi infructueux pour resumer... les insomnies se sont accentuées, la fa t igue aussi, puis est arrivée une infection des reins j ai cru mourir, mal partout, enfin moi qui n etait jamais malade, j ai tous les maux du corps de la tete aux pieds, et surtout je ne dors plus la nuit je te laisse imaginer le pb ! Je comprends avant ta video, ms elle tombe a pique, que je dois absolument trouver la volonté de changer mes habitudes et c est hyper difficile ms il semble evident que mes pb de santé sont du a mon incapacité a dormir la nuit, c est donc mon challenge a relever pour retrouver ma santé ...

[@ilham8682]

Je suis aussi concernée par les réveils nocturnes avec parfois des palpitations, et j ai enfin compris que c’est à cause des remontées acides, ça arrive quand je dîne tard, donc pas le temps de bien digérer avant le coucher ce qui favorise les reflux, depuis que je dîne à 18h ou 19h maxi ça va beaucoup mieux !

[@nicolasmoutier6456]

excellent Thierry , ça fait du bien de t'entendre .

[@Zekarion]

Merci pour la vidéo, ne pas oublier aussi les ondes électromagnétiques wifi, portable etc... qui détériore le sommeil des habitants des zones urbaines, j'ai du isoler en cage faradet ma chambre, avec de l'isolant alu relié a la terre, recouvert de lambris pour retrouver un meilleur sommeil réparateur.

[@RegenereThierryCasasnovas]

Absolument , encore un point supplémentaire

[@giselebodin5884]

Vous êtes un être extraordinaire, j'apprends tous les jours en vous écoutant et en plus vous avez beaucoup d'humour. Courage dans votre lutte contre les jaloux et les êtres mal intentionnés à votre égard. Nous vous aimons et nous vous suivons chaque jour.

[@justice1091]

Tout à fait Et on partage pour exposer le nombre d'abonnés 🥳

[@justice1091]

Exploser ✨

[@laurahaedo4430]

Cher Thierry, ce n est pas le vent que tu entends, mais les agroupations medicales et pharmaceutiques qui grondent !!!!!! Merci beaucoup !!!!!

[@RegenereThierryCasasnovas]

meuh non....) c'est bien trop paumé chez moi

[@sokhnafallou]

Ah ah mais non

[@lauravinci4200]

C'est mon soucis nomber one le sommeil. Merci Thierry pour toutes ces explications. C'est la vidéo sur le sujet la plus complète que je connaisse. J'ai encore appris plein de choses pour pouvoir améliorer ma qualité de vie.

[@christh5682]

Super merci Thierry. Comme dit, d'autres causes : besoin d'aller aux toilettes (3 à 4 fois) marquage de territoire. Bon sommeil à Tous

[@carole2022]

Oh Pépite comme tu as mis au monde de beau petits chiens adorable!!! MERCI adorable Thierry 💖😙

[@yolandebougie1750]

Merci Thierry "Je te suis depuis des années sur divers problèmes de santé " Je te suis très reconnaissante pour tous tes bons conseils " Tu m'émerveilles énormément , de tout ton savoir " Tu es exceptionnel " Merci de tout coeur " Je t'admire " (Y) :)

[@lisachenal1052]

Cette vidéo tombe à pic pour moi. J'ai trop donné pour mon travail, en travaillant jour et nuit, 6 jours sur 7, à tournicoter physiquement et cérébralement. Et quand je ne travaillais pas je tournais dans tous les sens ces derniers mois. Résultat je suis épuisée, en pré burn-out, tachycardie et cie. Je mets en place tout ce que tu préconises : repos, jus pour décongestionner, calme-contact, nourriture plus saine, soleil quand il y en a et repos cette semaine. Avant de repartir ... lundi au travail. Suis en quelque sorte "obligée". ..

[@saramarkowicz]

Thierry, merci infiniment, c'est vraiment un trésor toutes ces informations.

[@coccinelleetcoquelicot]

Merci Thierry pour tes bons conseils et tes partages !

[@pascalinedumas3225]

Ccou Thierry, bah depuis que j'ai pris ma vie en main, retirer tout les médicaments, changer mon mode de vie avec toutes tes vidéos qui m'ont permis d'être mieux ainsi que la médiation la nature en connexion, respiration cohérence cardiaque ect je peux dire que je vais beaucoup mieux ma Fibromyalgie qui accompagne ma vie depuis x années, se fait beaucoup plus silencieuse. Gros bisous du 💚 merci Thierry et je partage tes vidéos dans pleins de groupes fibros depuis des années.

[@berenicenzang7451]

Comment avez géré vos douleurs et votre sommeil svp?

[@berenicenzang7451]

Besoin d un groupe de personnes positives

[@florianferreira9892]

Fort Thierry bravo enfin une personne consciente sur cette terre

[@TheAmazeer]

Le massage, les tisanes, ne pas dormir avec une couette trop chaude, ouvrir la fenêtre de sa chambre 1/2 heure avant d'aller au lit, un repas léger, pas d'activité intellectuelle ou physique intense etc etc le sommeil est le symétrique de votre éveil... Les sportifs de haut niveau ont un sommeil profond plus important que la moyenne

[@houseofvalue]

Informations - comme toujours - ttes exactes, informatives et complètes!! (Et j’en suis qu’à 6 min de la vidéo..). Merci pour ça.

[@sylviehoebeke6216]

Merci Thierry pour ces précieux conseils ! 🙏🙏

[@sophiedelattre2656]

superbe ! Vulgarisation des "mal a dit" .... A partager en urgence ! MERCI Thierry

[@monicamomohe6712]

Tout simplement merci... 💗 Je réécouter suivant les besoins depuis 10ans !👍😉

[@naceraboughedda8732]

👍👍👍👍👍👍👍qu elle ANALYSE des prises d EXPLICATION auxquelles on ne s attend pas ! Tu épates !!! Merciiii pour TES HUMBLES CONNAISSANCES ! 🙏

[@joelleblanc4337]

Génial de simplicité et de clarté , j'ai appris à quoi correspond l'hypoglycémie car je ne comprenais pas pourquoi le corps laissait s'installer l'hypoglycémie qui met en danger le cerveau .Merci Thierry à bientôt

[@Fengaming1]

Salut Thierry, vidéo super intéressante, j'ai fait moi-même ma petite enquête sur mes problèmes de sommeil. Et j'avais envie de réagir à cette vidéo. Dans les différentes causes que tu décris je trouve que beaucoup d'entre elles sont souvent liées. Dans mon cas, je sais que je suis en état d'épuisement mais c'est cet épuisement qui amène les autres causes: métabolisme dans les chaussettes du coup mauvaise digestion, mauvaise digestion entraine une prolifération des bactéries du coup inflammation à cause des toxines des bactéries et un stress permanent. C'est vraiment un cercle vicieux. Je n'arrive pas à obtenir les nutriments dont j'ai besoin pour me retaper. Et pourtant, je me donne, sauna une fois par semaine, douche froide, jeûne intermittent, sport. Je ne peux pas prendre de jus non plus... Ils me tuent: ca fermente et je me vide de mon eau et mes minéraux. La pente est vraiment dure à remonter. Un médecin me conseille de prendre des hormones thyroidiennes mais je ne sais pas si c'est une bonne idée. Je n'ai pas envie d'être dépendant. P.S. J'ai aussi fait un jeûne sec de 6 jours en faisant une descente alimentaire avec des jus de fruits et légumes mais il n'a pas été productif vu que les jus me déshydratent et me font perdre mes minéraux. Je l'ai remarqué en reprise alimentaire.

[@marrxxx2662]

Mettez la vitesse à 0.25 un petit moment puis a 2 c'est énorme !!!faut bien rire et sans aucune méchanceté. Petite connerie mis à part super vidéo encore ..merci Thierry

[@yolitadesevilla4167]

Merci Thierry pour cette simplicité et clarté

[@xxdragonxxonxx332]

Merci Thierry je me reconnais réveil à 3 heures tous les matin avec énormément de mucus j ai commencé le jeune intermittent de 20 h car pas mal de problème mon ventre en feu ,je ne digère plus rien ,des gazs du matin au soir ,une langue extrêmement chargé ,constipation ,frilosité permanente et bien d autres symptômes j avoue que le jeune me rend extrêmement faible je fais attention car sep , cela fais 15 jours que j'ai commencé 6 kg de perdu . Mon ventre ne me brûle presque plus , ma langue beaucoup moins blanche voilà les résultat pour l Instant , ce qui me dérange c est mon état de faiblesse j e m' attendais à avoir justement plus d energie voilà !!!!!

[@alinsane1665]

Bonjour, c’est Presque pareil pour moi. Le jeûne m’affaiblis énormément. Mais bon je reste positif, notre corps élimine et d’auto-guéris ;)

[@chantelela1]

Tu es vraiment très bien Thierry. Continue. Gratitude pour tout.

[@philippemelot5413]

Grand merci pour cette vidéo Thierry ! Mon sommeil devrait revenir maintenant depuis que j'ai compris.

[@sergebourry4352]

Une super vidéo... Et pourquoi tous simplement accepté de dormir moin ... Depuis 4 ans de tes vidéo, j'ai comparé le temp de sommeil entre moi et mon épouse. Elle a besoin de dormir 3 ou 4 heures de plus que moi.. J'ai arrêté depuis que je te connais tout médicaments et tous va bien en acceptant simplement de vivre a sont rythme propre et je me sent plus un zombi en m acceptent comme je suis . Et sa me laisse le temp de voir tes vidéo. Même mes deux chiens sont passé tres progressivement a la vrai nourriture et plus aucun problème de peau ..

[@naomeor]

Félicitations Thierry ! 🙏

[@mariepaulerogue8768]

merci! Thierry, Que du bonheur toujours au bon moment en ce qui me concerne,juste de pousser un peu plus loin l’évidence d'

[@Beatrice.Buiron]

Oh les bébés! Magnifiques! ❤ je craquerais bien mais pas suffisamment d'espace pour le moment... je leur souhaite tout le meilleur. Merci pour ces conseils, j'ai un fils de 19 ans qui est complètement décalé dans son rythme de vie, et qui dort mal. Merci encore!

[@Ramuncho63]

La méditation est précieuse dans le cadre d'un sommeil perturbé. Personnellement je la pratique 15 minutes par jour et ça marche. Elle permet de calmer toutes les pensées incessantes dans ton esprit et de te calmer. A faire régulièrement par contre.

[@reginebrochier6763]

Merci pour ces explications : gratitude !

[@manolitachemine]

Comme toujours, plein de bon sens. Merci Thierry 👍

[@erikaerika5477]

Merci Thierry pour cette vidéo ,justement je me réveil toutes les nuits entre 3h 4 h. Cette vidéo m'a aidé a mieux comprendre mon fonctionnement. Super pour ton attention envers les animaux. bcp de négligence envers les animaux de la campagne,

[@dahyotjulie948]

Bonjour, pour moi aussi qui ai une insomnie chronique, j’ai bcp appris. Pompiers aussi c’est réveil systématique à 3 h . Et ce malgré de la melatonine, un Anxio et de la valériane. Du coup vous faites comment, vous ? Merci.

[@Katymontewy]

Il m'arrive de prendre des tisanes de mélisse bio ...Merci Thierry pour toutes tes explications et vidéos éclairées...Bonne journée !!!! Muxus..😊👍💙

[@BenDnsoulfulhouse]

Je viens de découvrir votre chaine,un grand merci pour toutes ces explications claire! Trés fort...Tout simplement la vérité!. Bravo! Thierry.

[@ous8019]

Bonjour Thierry, je viens de reprendre ce commentaire d'une autre vidéo où je viens de le poster, car elle est plus ancienne, afin d'augmenter mes chances d'être lu par vous et obtenir une réponse. Voilà mon commentaire: Tout d'abord un grand merci pour vos efforts continus dans la promotion de la vie. Je suis vos travaux depuis longtemps et vous avez déjà réussi à apporter du positif dans ma vie sur de nombreux plans (il ne serait pas possible et adapté de les étayer ici). Pour ma part, je travaille dans l'industrie pharmaceutique, en tant que responsable Affaires Réglementaires au sein d'un grand laboratoire. Je suis scientifique, diplômé en affaires réglementaires et en management de l'innovation et travaille depuis quelques années. Asthmatique et allergique depuis la petite enfance, j'ai eu une enfance rythmée par les maladies et les médicaments... Un assistanat qui n'a pas permis à mon corps de retrouver et de développer ses propres ressources comme la nature le veut... Par exemple, je garde un très mauvais souvenir de plusieurs années de désensibilisation à raison de plusieurs injections par semaine d'un produit qui s'est avéré, quelques années plus tard, inefficace si ce n'est très nocif. Résultat : un corps très fragilisé, une immunité très faible, avec l'apparition de nombreux autres problèmes de santé en plus de ceux cités plus haut, et qui n'ont pas été corrigés... Troubles digestifs, psoriasis, asthme, allergies, douleurs et inflammations articulaires chroniques, insomnies, etc etc. Et la goûte qui fait déborder le vase, un fémur cassé depuis quelques jours et qui me fait vivre un calvaire sans nom en ce moment-même où je m'efforce à vous adresser ces quelques lignes de mon lit d'hôpital. Je suis plus que jamais décidé à changer radicalement de paradigme, en pratique et non seulement en théorie, car cette dernière j'en suis déjà convaincu. Si vous lisez ce commentaire et que vous avez la possibilité d'y répondre via une vidéo proposant des pistes, je vous serais infiniment reconnaissant. C'est bien la toute première fois que j'écris ce type de commentaire, et j'en profite pour vous saluer très chaleureusement et vous envoyer tous mes encouragements pour maintenir ce combat contre un système qui a fait de la maladie son business plan. Respectueusement, Oussama AHIDAR

[@RegenereThierryCasasnovas]

Bonsoir et merci oussama , auriez vous un mail pour une je puise vous contacter ?

[@ous8019]

@@RegenereThierryCasasnovas Bonjour Thierry, je vous remercie pour votre retour rapide. Voici un mail pour me contacter [e-mail] Au plaisir d'échanger avec vous.

[@alinebezo7098]

Merci Thierry. Belle journée.

[@TEKILANNE]

Easy barf est une belle entreprise et sérieuse de surcroît! Merci Thierry pour ta vidéo , toujours très simple à comprendre pour le néophite de bonne volonté.👍

[@miacrose7267]

Merci Thierry pour ces bons conseils ❤

[@aetheria971]

Super! Un grand merci et un ouf de soulagement. Je n'en pouvais plus de mal dormir !

[@kyanantchandie619]

Dommage.. pourtant si belle!

[@helenebaussay2121]

Expérimentez !! Et vous serez bien vivants et joyeux !! Merci Thierry grâce à toi on comprend de mieux en mieux le vivant!! Pourrais tu un jour réaliser une vidéo sur le pouvoir mer🌊veilleux de l Ôdemer. ..Le nutriment cellulaire par excellence qui t a aussi bien aidé ? ... Merci pour tout!!🌞🌞🌞

[@genevieve5517]

Helene Baussay Pas

[@helenebaussay2121]

En plus de tout ce que tu préconisés Thierry qui est magnifique et logique je bois de l Ôdemer et suis pleine d espoir et de joie cari 130 dispensaires marins ont été officiellement ouverts au Nicaragua ..d autres en Colombie et Mexique ... Voir témoignages et conférences sur le Blog de la naturothérapeute Argentine Griselda Donatucci Agua de mar Salud y vida Voir Dr Angel Gracia Dr Maria Teresa Ilari Belles découvertes ou redecouvertes pour tous .🌊🤗🌞 L Odemer m à bcp aidée a guérir d une maladie de Lyme. ( avec changement d alimentation et Oxygenation des cellules. ..) Et a me remineraliser vraiment!! La mer🌊Veille. ..En nous et autour de nous 🌞🌞🌞

[@melikaterfa2212]

@@helenebaussay2121 j ai lyme on m en guerrit pas impossible ..c est en dormance

[@lavazza.vinzenzo]

merci pour ces infos ,,encore un fois très utiles pour mois qui ai travailler la nuit et péter un énorme câble et de ce faite arrêter ce taff très rapidement

[@ludovicfrancois1710]

Mince, je m'attendais à une astuce bricolage ^^ NON, J'RIGOLE ALLEZ Merci Thierry ;)

[@RegenereThierryCasasnovas]

Attaquer la glande pinéale à la disqueuse...pourquoi pas

[@tonemingo]

le sablage de la pinéale ^^

[@Vic20294]

@@RegenereThierryCasasnovas okay nous somme pas fait pour vivre la nuit ni travaillée ! en revanche nous somme tous unique , horaire de bureaux boulot dodo traintrain 8h-17h c'est pas pour moi ! soit le matin tôt 6h ou après-midi 13h à la débauche et donc je me couche entre 1 à 5 du mat selon ma fatigue mes envies et surtout si demain matin soit m'occupe ou va rendez-vous ou encore joggé ;) donc de dire "personne épuiser se coucher à 00h00 dépasser" c'est totalement faux ! oui le soir et la nuit j'ai l’énergie et depuis tjr depuis ado. Parfois également et injustement on choisi pas les horaires, la vie moderne est compliquer mais en même temps on s'adapte et je préfère cela que de resté coincé comme un con dans les bouchon horaire normale comme un mouton et que je hais à stressé et perte de temps inouï QUI ne fait *que monté le stress*. Donc pas d'accord, de plus je dort assez généralement entre 6 à 9h DE sommeil.

[@Vic20294]

@@locool. salut, bon déjà c'est pas mon cas je vie pas la nuit de plus je taff ainsi pas d'amalgame' j'ai 34ans boulot de nuit je connait et c'est plus mon cas Merci.

[@lecabeluriel]

@@Vic20294 oui

[@katiaouaghrem9007]

Merci Thierry,et bien c'est réussi vidéo très simple et très instructive.merci pour ton aide😘

[@naomeor]

Merci beaucoup Thierry pour tous🙏🙏🙏

[@sylvielaforest2035]

Merci énormément,je suis insomniaque depuis mon enfance.

[@mumhappy6140]

Merci pour cette vidéo et toutes les autres Thierry. Les apnées du sommeil pas seulement dues au mucus mais à un relâchement des tissus.

[@fredericsry3497]

Bonjour! Vous avez trouvé des solutions aux apnées du sommeil? Sur cette vidéo ?

[@stevetremblay9070]

merci thierry pour ta passion...santé elle réchauffe le cœur merci merci merci

[@louclapetot7070]

Waouhhh bravo Thierry quel changement! Merci pour le partage

[@AlexandreLebreton]

Une prière à notre Ange Gardien avant de s'endormir afin qu'il veille sur nous et nous préserve des mauvais rêves, qu'il nous berce pour un sommeil apaisé profond et réparateur (ceci n'est pas de l'ironie).

[@isabellelachambre5051]

Excellent conseil, je le fais souvent.

[@jerome_lebel]

Ouep je confirme... 50mg à 100mg de seresta par jour pendant un an... Benzodiazépine. 4 mois de pétage de plomb... Vidage de glandes surrénales... Je m'en remets à peine c'était en 2012. Dieu merci je suis là, j'ai bien faillit mettre fin à mes jours. Merci Thierry, grâce à tes vidéos, j ai pu remonté. ❤️

[@foxyyshad1900]

Jérôme Lebel Salut j’ai eu des années d anxiolytiques aussi épuisement surenalien et du système nerveux Vraiment dur de remonter la pente Courage

[@sephyramayer2863]

@@locool. Que Dieu te bénisse pour tout ce que tu fais à ta maman

[@cecilelondeix7262]

lo cool ce ou ce mêla sommeil svp

[@annvh8329]

il y a plusieurs benzodiazepines .. celui qui te fait dormir sans etre vaseux .. 8h de sommeil c est le nuctalon ..arret depuis 2 mois dur dur ..

[@annvh8329]

combien de temps pour dormir apres 20 ans de benzo hypnotiqe et 2 mois d arret .. c dur dur .. ma life

[@bd0334]

Tombe à pic, encore 4heures du mat' ce matin....En même temps, j'ai fait plein de choses dont méditation et je me dis que c'est plus naturel de se réveiller un jour à 4h et un autre à 9h, moi ça fluctue en permanence avec une tendance de fond à me réveiller de plus en plus tôt avec l'âge et le changement alimentaire. Par contre mon incapacité à me rendormir sur commande est un problème que je cherche à améliorer. Merci Thierry!

[@bd0334]

Et un super bon jus que je recommande : 2 mandarines, 1 demi grenade, lait de coco, curcuma, gingembre, cannelle, de la bombe!

[@juliend9495]

T'es un monstre mec... Keep up the good work..

[@sergebourry4352]

Merci Thierry pour t on Coeur rouge . Oui j aimerais une suite a cette vidéo avec les grosses bêtise qui sont rentré dans nos tête. Les médecins disent au il faut 8 heures de sommeil.. Moi pas plus que 5 et des années j'ai pris des merdes pour coller a cette règle, après les médicaments devient indispensable comment ce désintoxifier ? Et j'ai remarqué que depuis que je suis sevré que l été je dors naturelle moins . Tous cela pour dire que l on connait peu les règles alimentaire que doucement tu nous diffuse. Mais en matière de sommeil et de repos c est bien pire . Et que pense tu de la sieste ?. Exemple l été . Enfin sujet tellement important qu une deux vidéo comme travaillé sont espace sommeil .

[@angellebel3232]

Ho la vidéo qui tombe à pic je suis réveillée et levée depuis 3h30

C'est la nouvelle lune en ce moment, il parait....

[@foxyyshad1900]

Bon courage

[@dominiquepion3035]

très bonne analyse , tout vos arguments , c'est dés plus important de mettre en évidence les erreurs de la médication facile qui ensuite provoque des dépendances compliquer à annuler merci de ce topo bien géré à bientôt

[@chanise7497]

Bonjour Thierry. Rien à voir avec ta vidéo actuelle mais peut - tu faire une vidéo sur l'avc les causes et les solutions que tu peux proposer. 👏Petit clap de fin : MERCI pour toutes tes vidéos qui m'ont ouverts les yeux. MERCI de continuer malgré la tragédie qui ta touché en début d'année. Bonne continuation.

[@martinwuethrich9384]

Merci pour tes éternelles et super messages. Trés très bonne continuation. Félicitation aussi pour les magnifiques chiots.

[@antoineguyot4714]

Cette vidéo et son contenu est tellement important et à la fois évident que je me sens idiot. Pourquoi je découvre ce contenu seulement maintenant.

[@nathalielestime1317]

Toujours aussi intéressant à la deuxième écoute,!

[@theovanaken5583]

Merci pour tes vidéos Thierry ! Elles sont souvent intéressantes font réfléchir et aident bien ! Continue comme ça en ne vendant pas du rêve mais du bien être !

[@olvramaroz9274]

C'est ce qui m'arrive depuis le confinement, je dors très mal et la reprise n'arrange rien, au contraire, je ne sais pas comment mon corps réagit. De base, déjà, j'ai des problèmes de vue, je ne vois pas de loin, kératocone. Et je suis plutôt indoor, j'adore mes moments cocoonings à la maison, je prends mon temps... Je vais essayer de sortir plus souvent la journée, autre que de se rendre au boulot.

[@magali172]

Ça fait tellement plaisir de voir Pépite si heureuse et les petits chiots magnifiques!!! Dommage que j'ai déjà un berger belge aussi sinon j'aurais craqué ! Tu as bien raison d'être exigeant pour les placer. Vouloir qu'ils soient heureux, c'est ça qui compte !!!! 😀😀😀

[@anthonyyvars1724]

Merci pour la vidéo. Toujours aussi intéressant les informations que tu partage !

[@symi7419]

Merci Thierry, toujours aussi simple et intéressant !!!! A mettre en application d'urgence.

[@ptitlouis9014]

Approfondir ce sujet serai génial, pour répondre à ce problème si persistant et destructeur...

[@denisgibault4724]

MERCI pour ce partage de connaissances

[@radouaneradwane917]

Un enorme effort de votre part Mr Thierry

[@theos6155]

Logique et en même temps terrible car sur les 5 ou 6 exemples donnés j'en ai déjà 4 validés. Ecrans, enfermement, décalage et apnées. Mieux vaut tard que jamais ceci dit !

[@marimbula781]

Merci pour cette excellente vidéo !!! 😃

[@hlodwig2209]

Pour ceux qui s'intéressent au sommeil, les livres "14 jours pour bien dormir" de Shawn Stevenson et "Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves" du Dr Matthew Walker sont passionnants!

[@carocarole2254]

Merci

[@seb4510]

L'origine de mon trouble du sommeil etait - et l'est encore de temps en temps - mes reflux acides, qui faisaient que mon coeur commencait a s'emballer des que je m'allongeais. Puis j'ai ete pris dans le cycle infernal: quasi-absence de sommeil > cafe a la louche > augmentation des reflux acides > quasi-abscence de sommeil...etc. J'ai du arreter ce cercle infernal quand c' est mon coeur, battant la chamade toutes les nuits, qui menacait de me lacher. Rien de grave (pour mon coeur), mais des grosses, grosses frayeurs, et l'assurance que si je continuais comme ca, ca deviendrait tres grave.

[@seilmanjeanne2149]

Merci Thierry!!!🌷⚘🌱

[@Chloe-nx6pw]

Mercii beaucoup Thierry !

[@phenix-ct6yf]

🙏💐

[@hocinemeguenni8214]

salut thierry rien a dire c’est claire et très bien expliquer mille merci

[@sylviabrenngard2960]

Merci pour ces informations et conseils judicieux et plein de bon sens🙂.

[@paulinesauvebois5351]

Salut Thierry merci pour tes vidéos courtes .J’attends avec impatience les vidéos promises de témoignages . Respect. Pour ton travail

[@RegenereThierryCasasnovas]

salut , je les attends moi aussi et vu que ce n'est pas à moi de les faire je suis pour le moment sur ma faim ...alors vous vous y mettez oui ou non ?? :)

[@Annabelleverte]

Merci Thierry, on peut aussi rajouter les ondes électromagnétiques en tous genres et surtout celles sur lesquelles on n'a pas la main

[@lovejapankaraoke954]

Thierry je voudrais apporter une précision à ta vidéo qui est très intéressante : les apnées du sommeil ne sont pas uniquement dues a la production de mucus, elles sont multifactorielles. Elles peuvent être dues au relachement musculaire des muscles de la gorge et de la langue qui si elle est trop épaisse va boucher les voies respiratoires. Les déviations de la cloison nasale et l'obésité peuvent aussi être des facteurs aggravants. D'ailleurs les benzodiazépines sont contre indiquées en cas d'apnées car elles relaxent trop les muscles et empèchent le réveil qui est nécessaire dans ce cas. J'aimerais bien également que tu parles de l'influence des ondes et des champs électromagnétiques et électriques dans les troubles du sommeil. En effet toutes les personnes électrosensibles se plaignent d'insomnie. Ca devient de plus en plus grave d'autant plus que l'arrivée imminente de la 5G ne va rien arranger, au contraire ca risque d'être pire. Je me permet aussi de te communiquer le lien vers l'appel international de scientifiques du monde entier contre la 5G (je pense que tu dois être au courant mais c'est au cas où). www.5gspaceappeal.org/the-appeal/

[@alexandra.8912]

Je regrette que vous n'évoquiez pas les raisons psycho-émotionnelles car pour moi c'est bel et bien ça qui a débuté mes insomnies. Moi c'est un choc émotionnel et état de déprimes qui ont déclenchés mes troubles du sommeil puis après le stress de pas dormir s'est joint les jours suivants et la chute libre vers l'enfer a commencé. Mais sinon, j'ai toujours eu de la pollution lumineuse, toujours regardé des écrans dans ma vie, toujours mangé pas trop bien, et j'ai jamais connu ce que je vis en ce-moment , j'ai toujours dormi, donc l'hygiène de vie oui en partie mais pas que le vrai déclencheur est le facteur émotionnel psychologique....Moi je fais tout pour éviter le somnifère mais ça fait 10 jours que je ne dors quasiment pas alors je fais quoi? Je me laisse dépérir? Je mange quasiment plus, si ce n'est quelques légumes, légumineuses, fruit bref je mange super bien depuis quelques jours, je mange peu, tôt, et je ne dors pas mieux pour autant donc... Par contre en complément de mes soucis psychologiques, chocs émotionnels, je confirme je n'ai pas vu beaucoup la lumière naturelle ces temps-ci et j'ai le corps hyper chaud, comme de la fièvre, je crois que je subi une inflammation interne, mais ça débuté après le début des insomnies. J'aimerais bien m'exposer davantage à la lumière du jour mais je suis tellement claquée que je passe mes journées au lit, en plus avec la canicule en ce moment aller dehors, bonjour...

[@AureliaPempenic64]

Merci Thierry, tout ceci est très intéressant !!!

[@annegerard1354]

Bonjour encore merci pour ces explications... ouiiiiiii dans l attente de votre vidéo sur la lumière bleue.... j en suis victime car j ai travaillé plusieurs mois dans un bureau sas sans fenêtres et avec des lumières led... depuis problème sommeil.. puis syndrome sec....

[@brunodreher9965]

Salut Thierry! J'ai vu récemment la vidéo où tu parles de ton histoire. ..lorsque tu disais que t'étais un " prédateur " ça m'a bcp surpris! Sacrée métamorphose alors? ! Bravo! Et qd tu racontais que t'avais téléphoné à tous ceux à qui tu avais fait du mal. .ça m'a très touché! Jte suis depuis qq années maintenant. .et franchement les cheveux courts te vont mieux hehehe. ..merci et bonne continuation!