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Références Scientifiques:
Sitko et al (2022), Five-Minute Power-Based Test to Predict Maximal Oxygen Consumption in Road Cycling, International Journal of Sports Physiology and Performance, pubmed.ncbi.nl...
Bandyopadhyay (2015), Validity of Cooper’s 12-minute run test for estimation of maximum oxygen uptake in male university students, www.ncbi.nlm.n...
📸 by Nelson: / nelsontoso
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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en respiration. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.
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CONNECTE: beacons.ai/ups...

[@rikybanlieue4810]

vidéo inintéressante, comme toujours... j'ai une question: le poids est pris en compte pour la VO2 vélo, mais pas pour la course à pied... une explication? si j'ai bien tout compris, la VO2 s'exprime en ml/mn/Kg...

[@Upsidestrength]

Tu peux l'exprimer en absolue ou en relative. Les équations viennent simplement des études citées.

[@GordonFreeman98254]

Salut Sean petite question est ce que faire le test sur Assault bike en utilisant uniquement les jambes peut servir de référence dans le calcul vélo ?

[@quintuyoyarzoenzo]

Really thanks, practice and easy for use.

[@Michel-g3e]

Merci Sean. Existe-t-il un moyen similaire avec le rameur ?

[@Upsidestrength]

www.concept2.co.uk/indoor-rowers/training/calculators/vo2max-calculator

[@pamwwwww9457]

Bonjour Sean je pensais qu'il fallait prendre en compte l'âge lors du calcul. L'âge n'a pas un impact sur le vo2 max ?

[@Upsidestrength]

Pas sur ces calcul là!

[@stefblin486]

Bonjour J'ai une petite question En course à pied pourquoi le poids n'est pas pris en compte Moi qui fait 85 kg et si je fais la même distance qu'une personne de 70 kg j'aurais donc la même VO2 max?

[@Upsidestrength]

Salut, c'est la manière dont la formule est établie, je t'invite à creuser dans l'étude pour plus de détails!

[@harmomic1986]

L'application Garmin me donne un VO² maximum de plus de 50 et une PMA de 270 watts en m'entrainant régulièrement sur des vélos de salle avec capteur de puissance ça me semble relativement élevé me concernant... 🤔

[@eliasbenyoucef570]

Bonjour, merci beaucoup !

[@Upsidestrength]

Merci à toi

[@HO-yd2zt]

Bonjour Pourquoi 5mns pour le vélo et 12 mns pour la cap

[@Upsidestrength]

C’est simplement les formules qui existent à l’heure actuelle pour ces disciplines! Il en existe d’autres, mais celles ci sont bien établies

[@HO-yd2zt]

Merci ​@@Upsidestrength