TRUCO CLAVE para Saltar más Alto + BONO PDF

[@davidvela3223]

Es que cuando empiezas a entrenar volleyball es adictivo y quieres ir a entrenar todos los dias

[@elpanaxd3239]

TIENES TODA LA RAZON

[@seeeeeeven7998]

akasjd es verdad. Tengo 15 años y me interesa llegar a tener un buen futuro en voley :p

[@n_it.o-m1f]

Yo ni practico volley profesionalmente pero ir a jugar con amigos me divierte un montón xD

[@ricezyo]

@@seeeeeeven7998 y a quien le importa

[@valentinomolina9430]

@@ricezyo esta opinando nomas

[@frankrojas1514]

muchísimas gracias, estuve aplicando tus ejercicios y por fin llego a tocar un punto muy alto, que nunca pensé que iba a lograrlo :D.

[@charlyyyyu]

kmo en kuanto viste resultados vro?

[@danielasosa4377]

En cuanto tiempo tuviste resultados

[@miapeychaux2637]

Yo hago mal la carrera x costumbre, pero siempre he sido de saltar mucho siendo central, espero que con esto pueda saltar más todavia

[@wandervil7453]

Realmente para mi es muy complicado este deporte pero no me rendire

[@unaalien7025]

X2

[@Ronaldo-jv9py]

@@unaalien7025 x3, pero es tan simple como seguir esforzandose, seguir intentando y mejorar de a poco ;)

[@unaalien7025]

@@Ronaldo-jv9py claro, tengo unos buenos compañeros de salón, me han apoyado cuando jugamos

[@Ronaldo-jv9py]

@@unaalien7025 lo mismo digo uwu, tenemos suerte

[@sweetener7916]

X2!

[@unknownspy2566]

Soy un jugador de basket este truco me sirve mucho, gracias crack 🙏🏻

[@wgamerk8028]

Igual, ya es hora de clavarla🙏

[@proyectosemilla913]

Confirmo

[@abimanieri]

Gracias por los ejercicios, siempre busco ejercicios para poder saltar más alto, ya que mido 5'3 y quiero saltar más alto!!

[@pedroguadalupeacuaflores7068]

Cómo vas? Ya mejoraste?

[@eljero6786]

te banco

[@abimanieri]

@@pedroguadalupeacuaflores7068 si, salto más alto sin tanto esfuerzo, aunque para saltar con todo mi potencial si tengo que dar todo mi esfuerzo. Pero la diferencia se nota. Aunque no me guío por este video, veo el video del youtuber Mauro isaac donde también es ejercicios para hacer, además de que también uso una app para ejercicios pliometricos y mi entrenador también me da ejercicios para fuerza en las piernas. Recibo ayuda de todos lados últimamente, pero antes de esta ayuda, los ejercicios de youtube si me sirvieron, así que lo recomiendo. Aunque tendrías que ver cuáles van para vos y cuáles no, ya que son diferentes todos :)

[@abimanieri]

@@eljero6786 ty 😭

[@ramiroleonelsilvero1947]

​@@abimanieriq app es?

[@mitsurikanroji5834]

Yo queriendo saltar como Hinata jajaja

[@aracelycatachura5561]

_Este es el mejor comentario del video_ 😂👌🏻

[@fabinoob224]

yo salto 83/86 cm xd pero si quisiera llegar a saltar como Hinata

[@IgnacioPisani-ks1dr]

X2

[@thefrogadio742]

​@@fabinoob224Y ahora como saltas?

[@ZXTTAXZ]

muchas gracias en verdad esto me ayuda mucho, así poder saltar más alto y tener más posibilidades de ganar!!

[@josephjoestar708]

Por fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin! Alguien que lo explica din complejidad y ejemplos sumamente entendíbles!!! Aghhhhh agradecido con este hombre 🤝🤝🤝🤝

[@alhetutorials5050]

Hola tengo 17 y mido 1.72 y mi salto solo me ayuda a agarrar un poco el Haro de basquetbol y se que con este curso lograré saltar mucho más alto para poder hacer Dunkear🥳🥳🥳🙌🏽🙌🏽

[@Valentina-ei9eq]

Y, cuál es el resultado?

[@janofotinos363]

Dale conta el resultado

[@Kafka29624]

Aquí los que quieran mejorar su salto para el basket

[@jorgevasquez4644]

Estaría buenísimo que haga un video exolicando la lista de tareas, xq no se entiende demasiado, gracias...

[@yaritzajimemez7806]

Aquí estoy para aprender, buenas explicaciones❤️

[@arielexinfantes9561]

Gracias viejo, se aprecia la información

[@vanderleyvg7716]

Execelente mi pana que buen contenido, saludos y bendiciones.

[@juanjesus8817]

Aprovechen jóvenes. Ya uno con 45 años solo de verlo me he lesionado

[@ferllygamer2448]

muchas gracias por los tips, me rompí el ligamento cruzado

[@victorviclaparabola68]

Vamos al game necesito dokear en dos meses. Saludos 🫂 desde RD

[@oscargodofredomorenoquispe954]

es recomendable reiterar al jugador que en la preparación de la técnica del salto se recomienda varias acciones tanto de flexibilidad, fuerza y elasticidad

[@petardo9894]

Gracias por este video comenzare inmediatamente

[@anthonycardenas8603]

El video que necesitaba. Gracias crack!

[@rickii.2k]

Gracias por ayudar,siempre humilde el Benzema

[@elpapi09]

Gran video lo pondré en práctica.

[@arielbiancorrosso9080]

Tengo 20 años. Mido 1.72 y llegó a los 308 Cm de alto, porque nací chiquito, si fuese un poco más alto podría pelear con los altos en el aire ptm, OJALA está rutina me ayude a aumentarla significativamente

[@felixmunoz8804]

Yo llego a 3.05 midiendo 1.63 jajaja

[@arielbiancorrosso9080]

@@felixmunoz8804 Bien por ti, yo ya llego a los 324Cm en Salto Largo y vertical 338Cm.

[@felixmunoz8804]

@@arielbiancorrosso9080 Que sistema de entrenamiento haces?

[@arielbiancorrosso9080]

@@felixmunoz8804 El mismo que muestra aquí y más que nada trabajo de explosión e impulso con piernas, lo que yo dije mal, es que saltaba 308cm, yo con ese récord propio me quedé hace 8 meses y pensé que no había mejorado, y actualmente estoy llegando casi a los 340CM en salto vertical, claramente que no tengo el 100% de mis saltos a esa altura, pero mi altura maxima esta cerca de eso y normalmente llegó a los 328 en vertical cuando ya estoy cansadp

[@felixmunoz8804]

@@arielbiancorrosso9080 Genial! Voy a tomar estos ejercicios para buscar una mejora en el salto! Gracias

[@lasierva13]

Mi hijo juega básquet y tiene 16 años mide 1,87 le enseñaré este video a ver si le ayuda a saltar más alto

[@diegoreyes7771]

Bastante alto

[@enddelgado290]

Que buena madre 🥰🥰

[@patrixpatrix9424]

Exelente gracias x el vídeo las prácticare❤

[@hannavalentina1818]

1:01 los ejercicios

[@Gameloox357]

me gusta tu foto de perfil, se que no tiene nada que ver, pero alguien tenia que decirlo ^_^

[@ignaciobaldiviezo3842]

@@Gameloox357 simp

[@Chocolate.1970]

Excelente ! Gran video, saludos.

[@mikegamer6353]

Para los que vieron el anime haikyuu Es el mismo tipo de salto Tanto en como usar las manos para saltar

[@fergrijalva1152]

Vengo por ese anime XD

[@MattyS4351]

Empecé a jugar más por el anime, lo jugaba ya desde antes, pero el anime me motivó mucho XD

[@canserberoeyou8795]

Ok Otaku

[@theobishi_1233]

juego basket y gracias a esto ya toco por encima del aro

[@SoyEl_Primas.]

Yo soy de 11 años y gracias a ti pude conseguir unirme a un grupo de voley

[@juanjaviercondori8443]

Recién empezaré a hacer todos los ejercicios me parece interesante y apenas empiezo ,estoy viendo que empiezo con el pie izquierdo la secuencia de salto no hay problema o si o si tiene que ser con el derecho

[@jorgitogamer7808]

Grandioso video maestro pero las rodillas ya no me dan🥲😅

[@Lilith_drms]

Aquí para ver cómo salta Hinata 🍊

[@Axelflorentin1]

Hola soy defensor en el fútbol . Quiero saber si este ejercicio sirve para el fútbol también para despegar con la cabeza

[@RomanMontero-mi1ek]

Santo como siempre ayuda yo ahora

[@francysleon5654]

Muchísimas gracias 😊

[@maxycda.8523]

Espectacular video

[@geronimosxd5570]

les recomiendo algo que me a ayudado ami muxisimo la verdad lo hice de manera casual y tranquila alo largo de todo 2022 y aunmente una diferencia en mi salto es saltar la cuerdam con sistema intensom y continuo si das mil saltos diarios o de distintas maneras para entrenar cosas especificas sirve alo largo del año el techo de mi escuela de los pasillos es alto creo q debe medir como 350 y algo capaz progresivamente cada vez que lo intentaba alcanzar me fuia cercando mas hasta q un dia llegue a tocarlo les recomiendo saltar la cuerda mido 1,69

[@matiasbravo9956]

jajaja, pensé que era un canal de basquet, después me di cuenta que es un canal de Voleyball.

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Igual sirve para basquetbolistas

[@dennysanthonyticonacanaza7141]

es necesario doblar las rodillas a la hora de saltar ... por que cuando salto no doblo las rodillas ... cayu explicame por favor..buen video

[@Bnxj]

como no vas a doblar las rodillas, casi ni podrias saltar

[@gonzalezsoliskevin6111]

@@Bnxj se refiere a doblarlas hacia atrás cuando estas en el aire

[@MercedesRomero-xh9ct]

Gracias buena explicación

[@erickhenrique5766]

Aula muito boa.

[@jaiderst7320]

muy buen video gracias lo voy a poner en practica mido 1,78 y tengo 13 años

[@elsantanasantana9931]

wow yo tengo 12. y mido 1,43 🥺

[@bijouxplatatotosaus1541]

@@elsantanasantana9931 wtf

[@elsantanasantana9931]

@@bijouxplatatotosaus1541 porque es que soy bajito XD

[@ramsesgarcia7772]

@@elsantanasantana9931 ntp bro, yo tengo 17 y mido 1.70, al del comentario qn sabe q le den de comer pero tremendo poste va a ser

[@mateogalvan5749]

Yo tengo 13 y mido 1.44 :(

[@owenescobar9119]

Buen día bendiciones amigo saludos desde Ecuador 🇪🇨 el pdf para empezar aplicar técnicas comprobadas

[@Incongnit0-dz5co]

El patio de este señor me recordó al patio del señor ukai de haykiu

[@bony8174]

Cuales son los ejercicios de core y movilidad porfa?

[@Luisito727]

Si así es David vela

[@titi_cheche3820]

Una pregunta cuántas repeticiones se recomienda hacer de cada uno?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

3-4 series 8 a 15 reps está bien

[@julianaalaniz-zh5fw]

disculpe yo soy surdo y para el salto el pie derecho tiene que estar adelante o el derecho atras y elisquierdo adelante

[@pieroxboxcl]

Saludos! Una pregunta como se llama el modelo de tus tenis Nike? muchas gracias por el video!

[@santasl1718]

Pero entonces la pierna que empuja no es la que dobla hacia adentro??????????

[@turii_gamermc9067]

Like si se te Hizo adictivo Jugar Basquet,Voleiball, u otros Deportes que sean de saltar

[@leonev307]

Yo no juego mucho voley pero más entre para ser imparable metiendo goles de cabeza en fut bdksbs

[@-.bryam.-6901]

Cayuuuuuuu #UltimateFrisbee Saludos

[@damariscamano3977]

Cuánto tiempo recomiendas mantener el ciclo cada nivel,

[@ortelladoelias818]

Cuantas rep y series me recomiendan para empezar?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

4 series 6 - 12 reps

[@otgarcia4881]

@@CayuVegasBeachVolleyball y descanso entre reps y series??

[@thesariuz4917]

Gracias mi rey

[@wilsonstivenninogonzalez2605]

Cuántas series de cada una se hace profe?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

4 series 8 a 13 repeticiones

[@joelangelpalaciosvargas782]

cual es tu alcance maximo cok 2mt... supongo que esta por los 350

[@bryanalejandroescalerazepe5745]

Como puedo medir el balón es que cuando brinco no mido cuando cae y no le pego bien

[@dannyw1065]

Quien más está acá después de ver Haikyuu xd

[@itzamiuwur6432]

Yo queriendo ser como hinata o como el liberozd

[@dannyw1065]

@@itzamiuwur6432 no eres la única XD

[@ferdandomontenegro4263]

Creo que Haikyuu influyó mucho en mi jejeje 😅 like si tú también

[@ernestoramgo408]

¿Puede servir tambien para el basketball?

[@tecnogamer229]

Si

[@dragoslavgrgurevic9826]

1:49 Acá empieza.

[@alexguapo8598]

Buen video bor

[@Anonimo34871]

Por el acento serás Venezolano 💪🏾🇻🇪

[@kashiruxd6259]

Mi sueño es ser Basketbolista o futbolista profesional y por eso veo estos vídeos XD

[@bxly22]

yo midiendo 1.65 queriendo mejorar el salto para los remates en voleyball :D

[@angel_pl1478]

Yo jajajajaj ahorita llego a 2.78

[@angel_pl1478]

Actualización llegó a 2.90

[@leo.d_]

Actualización bro xd

[@leo.d_]

​@@angel_pl1478amigo me puedes recomendar tus ejercicios? xfaaa

[@timemachine190]

Yo quiero usar esto para el basset, a ver si me sirve

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Si sirve

[@jesusherrera8565]

pregunta pero no es importante trabajar también los músculos del tren inferior? es decir los cuadriceps, el biceps femoral dorsales gemelos etc para complementar y asi aumentar la explosividad.. excelente explicaciones buena pedagogía saludos

[@rodolfocaradeano101]

Los músculos te dan más fuerza, esa fuerza la puedes exprimir con la explosividad y la cordinación del salto, osea si, es muy importante trabajar musculación de las piernas

[@ryuken277]

Hola estoy interesado en el programa Mido 1'80 hago dunks pero con mucha dificultad Como puedo contactarlo?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

a traves de mi instagram @cayuvegas

[@Josue_GL.]

Como vas bro.

[@beymerguzman7826]

Al regresar el pie la plataforma en el nivel 2, se asienta el talon o es igual que en el nivel 1? Porque en el vídeo pareciera que cuando el pie va a la plataforma sí asienta el talón 🤔

[@francescxavierferrertarres4247]

O

[@juanfuentes5347]

Un excelente vídeo

[@lucasmedina1526]

Por qué el vídeo ya no está disponible?? Ayuda!!!!

[@miguelrivas4768]

Cuantas series y repeticiones hago?

[@nomiresmifoto879]

Gracias!!!

[@gabrielsandoval9298]

Gracias

[@RomanMontero-mi1ek]

Hey funcionó para sacar su plato yo siento como siempre ayuda

[@ThePapito495]

Me servira para el futbol? Alguien q me confirme o busco otro tipos d ejercicios?

[@marinaquinteroescobar4283]

cuantas veces por semana se puede hacer???

[@frankangulo4662]

excelente

[@wilfredgarcia2482]

me puedes explica lo de las hoja

[@MrDob0725]

y si mis tenis derrapan cada que trato de hacer el paso de bloqueo?

[@itzjp6265]

Sirve para básquet?

[@blackreaperssx7110]

Yo tengo la edad de 15 años y la verdad lo más alto que logro saltar es de 65 centímetros sin levantar los pies al comento de estar en el aire

[@shlomythsanmartin176]

Tengo una duda la lista que el dio se paga o algo??

[@PenetraBurras-ir8pr]

Dia 1 banda hay que checar la rutina si funciona mido 1.69 y llegó sólo a los 2.20 metros quiero llegar mas alto

[@luxkhe4391]

¿y qué onda, mejoraste?

[@PenetraBurras-ir8pr]

@@luxkhe4391 si ya saltó más falta poco para el aro

[@juanjesusvillalobos2308]

Yo mido lo mismo y brinco con la mano arriba 2.78

[@juanjesusvillalobos2308]

El ejercicio funciona muy bien

[@yanina7160]

yo voy a ponerle empeño alos ejercicios mido 1.70 tengo 20 años y mi alcance máximo hoy esta de 3.10m a 3.25m ojalá me sirvan y pueda alcanzar los 3.40

[@Kafka29624]

Los de basket igual viendo una ayudita nunca viene mal

[@namechanse5766]

Pero por cuanto tiempo es cada etapa?

[@MeKa.11]

De donde saco una plataforma que no se mueva al saltar ?

[@wilfredgarcia2482]

Ejemplo una semana hago las 3 Sesiones de Potencia de Piernas (mínimo 48 hr entre cada entrenamiento) y durante 3 dias, despues la otra semana hago 2 Trabajos de Core y parte Superior del Cuerpo (mínimo 48 horas entre cada entrenamiento, durante 2 dias y asi sigo con los otros?

[@RicardoDiaz-fm5vl]

Existen zapatos que te hacen saltar más 🤔🤔🤔 saludos

[@CayuVegasBeachVolleyball]

No depende netamente de ti

[@franklinvanezca]

Muy bien

[@theluis_hr]

Hola bro gracias por el consejo yo tengo 16 años y mido 6,3 y no logro saltar alto

[@4xel286]

yo tengo 15 años y mido 1.90, me gustaria saltar mucho mas de lo que salto ahora

[@Blackenfell]

.__. Wow, envidiable

[@pedrovera7356]

Tengo 28años si hago y practico todos los día en unos meses podre saltar más alto??

[@TheKing-yw1cv]

Muchas gracias tengo 21 años me llamo Javier y espero me sirva ya que crecer más no creo poder jaja mido 1.75

[@frankangulo4662]

Saludos, me puedes pasar el pdf, Porfa?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

www.cayuvegas.com/jumpers-checklist-9c-ytorg

[@EduardoHernandez-ui2lu]

Sirve para futbol

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Si

[@furis4k18]

Me da miedo hacer este entrenamiento de salto, ya de por si, salto muy alto y soy alto. No se hasta donde podría ser capaz de llegar.

[@Nina777thebest]

A mi no me importa el voleibol pero mi profesor de deporte obliga a mi grupo a jugar, siempre que paso me terminan humillando por lo saltar alto, yo no soy nada alto, diría que tampoco enano 1.55 a mi edad no está tan mal, me gustaría aprender a jugar para demostrar mi potencial y que me suba unos puntos XD