Try Sweet Quinoa as a breakfast cereal

♥ Subtitles are available, feel free to activate them on the video.
This quinoa will surprise you, it is very soft and delicious, you can enjoy its flavor very similar to rice pudding or soaked oatmeal, with all the properties of quinoa.
Let's do it!
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INGREDIENTS
cook the quinoa
▪️ 1 cup of quinoa
▪️ 1.5 cups of water
▪️ pinch of salt
Assemble the meal prep cups with quinoa
▪️ 3 tablespoons of cooked quinoa
▪️ 1/2 cup of milk
▪️1 teaspoon vanilla extract
▪️ juice of 1/2 lemon and grated skin
▪️ 1 tablespoon sweetener use monk fruit
▪️ 1 tablespoon of Greek Yogurt
▪️2 tablespoons of cinnamon
▪️ pinch of salt
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#LilibethRamirez

[@RecetasLily]

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[@gloriakadar3288]

Habla inglés o castellano no combines los dos eso esta mal.

[@teresabermudez4629]

​@@gloriakadar3288hay si los que hablan mejor , quinua o quinoa es lo mismo para un buen entendedor

[@yaoibyet]

La quinoa es algo que en la parte de la Sierra de Perú se come a diario en el desayuno, agregándole el super food Maca.

[@susanortega2895]

Es muy rica la maca roja❤ y beneficiosa

[@adelinasosa1025]

En México hay variedad de maca,cual es la mejor,y no es lo mismo que matcha que es verde?

[@andrealc815]

​@@adelinasosa1025 la maca y el matcha son completamente diferentes.

[@MarthaCastilo-zv3ph]

Me gustaron tus recetas saludos desde Tijuana y Bendiciones

[@mariafloresblanno9092]

La quinoa es maravillosa para restar los bochornos de la menopausia a mi me los retiro y amo la quinoa

[@luzdelrio5090]

Lili hice tu receta, me quedo muy riiica!! Gracias! Mil gracias!❤

[@capasapos2097]

Lo he hecho así y está muy bueno. Lo único diferente ha sido que he cocido la quinoa en leche y no con agua, y está muy rica

[@yasminmedina372]

HOLA SALUDOS DESDE EL SALVADOR

[@eddadilorenzo8408]

Que rico…gracias Lily 💜

[@anavalverde3571]

que bueno se ve súper

[@sabinahernandez9329]

Quiero desayunar ya mismo de noche 😂 Gracias Lily por compartirlo 🌹🙏🏼

[@RecetasLily]

Jaja aguanta

[@lizbetrodriguez5129]

Rico ,gracias

[@rucirissantana2143]

Me encantó 💕 gracias!!!

[@linalopezruiz373]

Muchas gracias!!!

[@celisye]

La voy hacer ❤❤❤

[@esperanzanaviamartinez593]

Gracias Maja, por compartir tus recetas sanas y digestivas👍🏻

[@lines.haxball1983]

Excelente receta

[@meralisibarra9807]

Que rico muchas.gracias 🥰

[@carmenecharry3735]

Hola Lily me encanto esa receta saludos amiga😊😉

[@Lisy1121996]

Excelente manera de preparar la quinoa, gracias !

[@Adri-ot6rh]

Hola Lily , se ve mega bueno lo haré, Saludos 😉

[@GraceLopezGrace]

Súper deliciosa y saludable receta mega buenísima saludos Lily

[@yolandamartinezgarcia606]

Soy una fan de la quinoa. Ests receta me viene de lujo. Muchas gracias guapa !!!! ❤

[@zunildaaguayo7177]

Desde Paraguay con mucho amor Lili me encanta tus recetas saludables

[@neridemena1129]

Se ve sabrosa muchas gracias por compartir sus recetas

[@noemiamoncabanas6024]

Que buena pinta tiene esta receta!!!! Por supuesto que la probaré 😋

[@berthaaliciaamaya9218]

Hola Lily gracias por la receta, se ve deliciosa la quinoa con las frutas. Saludos y bendiciones!🙏

[@dingaterra2049]

Lili me encantan Gus recetas son may saludables. Gracias desde Suiza

[@raquelfeliz7919]

Me encanta todo lo que haces, muy saludables, admiro mucho, desde la república dominicana 🇩🇴🇩🇴💟

[@yadiracumberbatch5114]

me encanta la quinoa es excelente

[@zoraidaserrano6639]

Que sabrosa se ve gracias Dtb

[@lanitagarcia7271]

Que arte son tus vídeos

[@adelaurrameneses5512]

Gracias bella por todas tus recetas saludables🌹✨👏👏👏👏👏

[@olgadomiguezlopez390]

Se ve delicioso lo voy hacer unnnn 🤗🤗👍👍

[@pedrohilario4145]

Padre de la gloria que sabroso uuuuuuuuhhh

[@lenyssilva6471]

Gracias no sabía como preparar la quinoa.

[@MariaLopez-uf5zm]

Ay lily son tu fan, muchas gracias por compartir tus recetas,, ago muchas de ellas

[@albertopalestino8081]

Me gustó!! 😋👍 Gracias por compartirlo. Saludos!🙋🏻‍♂️🇲🇽

[@leilablanco3065]

Lily saludos desde Colombia,deliciosa está receta parece un arroz con leche,me encantó está receta súper saludable y genial en ingredientes!!! Un abrazo Lily!!!

[@valeriamartinez9434]

Hola, me encantan tus recetas, gracias. De Chile

[@isabelgarcia8844]

Que delicia y fasilisimo y muy saludable muchas gracias

[@yosyrobles1549]

Extrañaba tus vídeos Lily!

[@marlenevillalobos7980]

Excelente receta no sabia otra forma de hacer la quinoa ❤

[@yarivaldes3152]

Se ve súper mega bueno esto la voy hacer ❤❤❤

[@ritamondragon5057]

Gracias Lily te mando un fuerte abrazo 🤗 ❤te saludo desde Tijuana bajá California México 🇲🇽

[@kris.A]

Gracias me encanta la quinua la toma hasta en jugo

[@mariavelasco5798]

Gracias Lily soy nueva me encantó, boy hacer el desayuno de quinua . Gracias Dios te Bendiga.

[@erikacasteloameijeiras6296]

Gracias por todo, tus recetas son las mejores!!!💕💕

[@doraobregon4174]

Gracias por la receta.. se ve deliciosa 😀 saludos desde Colombia

[@mariacoello6239]

Saludos desde Ecuador me encantan tus videos, aquí en mi país se cultiva la quinoa es muy economía y me encanta y haré está receta gracias Lili un abrazo. 🥰

[@JuanSanchez-le2bt]

Eres muy inteligente y están buenas tus receta❤

[@adrianasabalza7942]

Se ve requete buena. Ya la probaré. Gracias chica por compartir

[@LaCaupona]

Excelente esa especie de puré que como tú dices parece arroz con leche y además con esos arándanos le dan el toque perfecto. Aparte de eso, como bien comentas, las grasas saludables que contiene son perfectas para la salud. Saludos Lily 👍🏻😉

[@mirthamacano590]

Amiga buenísima esa receta,se ve espectacular, saludo desde Venezuela

[@evelinmonge5820]

Se ve delicioso gracias por compartir ❤🌺

[@reynamtz6701]

excelente combinación, no sabia como sustituir el arroz con leche, maravillosa receta, gracias por compartir. saludos.

[@esteraleydagalarza9811]

RICA.RICA.SANA Y NUTRITIVA👏👏💕😇🇨🇴

[@marlencita15ify]

Gracias no sabia que servía para el estreñimiento 🙏🙏🙏💗💗💗💗

[@silviapadillacasas2411]

Gracias ❤❤❤

[@maggyvillordopsicoterapiay4175]

Me encantan tus recetas, megabuenas!! ya hice varios tipos de pan, de linaza y de avena, estoy cambiando hábitos alimenticios y tu me ayudas mucho, gracias hermosa, un saludo con cariño desde puebla, Mexico ❤😉

[@juanaveronicaarteaga9302]

Saludos lily , gracias por tu deliciosa receta ,de seguro será un desayuno excelente para mi bebé de 4 años Al igual que tu pan de banana

[@laurasuarez9748]

Desde venezuela. Adoro sus menu, soy duabetica .

[@user-sk8nf2xl6b]

B. Tardes desde Panamá: Exquisita opción como sustituto del Arroz con Leche. Agradecida por compartir esta sabrosa receta. Ya compré 1 paquete e intentaré q tal me resulta. Bndiciones

[@susanapadfig9790]

Hola!, de repente me salió un vídeo tuyo y me encantó!!, ya ando viendo tu canal y todo muy rico y saludable y sobre todo fáciel de prepar!! me encanta!! Gracias por estas recetas, uno que siempre anda de prisa, y no sabes ni qué comer, son tus vídeos me has solucionado la vida jaja!! Bendiciones!!

[@acisuann]

A parte de gustarme todas tus recetas, sobretodo las de panes, me encanta escucharte, por qué me parece escuchar a Blancanieves de Walt Disney contándome como hacer pan!! 😂😂😂 Te sigo desde Girona, Catalunya, Spain! 🥰🥰🥰

[@RecetasLily]

Ay que bonito mensaje! Muchas gracias

[@karencornejo9610]

Nunca he probado la quinoa de esta forma, pero se ve buenota 😄

[@MARIAAUGUSTANOVOA]

Gracias por tan deliciosa receta. Me gustó más que la avena. Un abrazo.

[@carmenecharry3735]

En Caracas amiga un abrazo😄😉😊😋🤤se ve delicioso❤💜

[@campanilla9105]

gracias por la receta. Te comento la pronunciación de origen es QUÍNUA, acentuando la letra I. Así se la llama en Perú su país de origen. Muchas gracias.

[@zunildaaguayo7177]

Hola Lili me encantó puedo hacer con abena

[@claudiadiaz7310]

Rico

[@ysabels.c.6946]

¡Deliciosa receta; preparo la quinua igual que el arroz con leche, con bebida vegetal, también en el desayuno cocinada con manzana, piña o membrillo, es una delicia, 😊, saludos lily!

[@RecetasLily]

Oh que rico con manzana

[@elizabethmccabe]

Hola Lilly. Excelente receta y que delicia

[@monicaflores1759]

Hola Lily, te saludo desde Ecuador, gracias por tu tiempo y por ayudarnos a educar nuestro cuerpo y nuestra mente, que Dios te bendiga, exitos🎈🎈

[@RecetasLily]

Gracias a ti por ver mis videos

[@gladysmoradiaz2225]

Todas sus recetas son rebuenas no he probado la quinoa me sirve para mi dieta todas aparte que sus preparaciones son exquisitas siempre te veo desde colombia gracias

[@RecetasLily]

Gracias y cuando la probaras?

[@marialatorre1930]

Gracias Lili por esta receta! Me viene genial porque estoy cambiando mis hábitos de alimentación 👍😊👏

[@RecetasLily]

Genial que estes cambiando

[@antoniamurphy535]

Hola Excelente saludos desde Houston Texas, lo voy a preparar se ve delicioso 😋 bendiciones ❤

[@RecetasLily]

Me cuentas como te queda

[@anberart]

Colombia ❤🎉

[@bbonnita1]

Puedes hacerla para toda la semana en el refri

[@angelvsgutierrez4564]

No se echa a perder?

[@lilianagomez9209]

Que delicia gracias

[@olgatelloherrera2843]

Hola ❤

[@luzmariaperedo195]

❤️❤️😍😍

[@marlenegutierrez1543]

Tengo un paquete de quinoa que compre en costco y no se como preparar la quinoa aunque sea ya tengo una receta 100% saludable Ojalá puedas hacer más recetas con quinoa yo quiero remplazar la por el arroz

[@RecetasLily]

Mira el video de la semana pasada que hice una ensalada con quinoa 🥰

[@gabyoro736]

Se prepara igual que el arroz

[@isabelgarcia8844]

Que delicia lyly gracias muy amable por sus recetas faciles Rapidas y saludables

[@zorivegadiaz543]

Gracias cariño por tanto amor y bondad para enseñarnos tus ricas recetas nos da mucha salud yo deseaba sentirme bien y tú me as ayudado montones { oie} { KALIMEX }

[@marianeita13]

quiero ver la reseta de avena remojada

[@leticiaestrada4002]

Lili bella me encanto solo que no podemos comer lacteos lo.hare con leche almendra Gracias te amamos todos en cada somos tus fans

[@RecetasLily]

Claro usa la leche que mas te guste

[@yislemsepulveda394]

Oie bella tienes por ahí alguna receta con amaranto? Compré para probar intenté hacer galletas pero no me resultaron mucho :(

[@nilsemariacarvajalino1008]

Encontre accidentalmente tus recetas y me encantan sobre todo porque estaba buscando cambio de hábitos alimenticios he perdido el apetito y en tu recetass encontré la solución .solamente tengo una pregunta cuál es el nombre del endulzante q utizas porque en las grabaciones Cómo hablas tan rápido no he podido escucharte podido Gracias y bendiciones❤

[@elkaperez5894]

En el vídeo dices 1 cup of water but en la descripción dice 1.5 cup?

[@RecetasLily]

Es 1.5 taza de agua perdona me equivoque en el audio

[@milviaolivares6085]

Gracias Lily, te saludo desde Guatemala voy intentar hacer tus recetas de desayunos se ven riquísimos y de beneficio para nuestra salud. No sabía como prepararlos. Mil gracias.

[@user-sz9yv7zx8o]

Cuanto dura en la heladera

[@miralbornoz4886]

Cuantos minutos se cocina?

[@sarha1165]

Cuantas calorías son?🤗 plis

[@fabydelgado9177]

Todo está muy rico solo la azúcar y la miel no la pondría pies q soy prediabetica

[@_.katicaciuwu._]

Es necesario mandar a enfriar la quinoa antes de echarle lo demás?

[@jmorales5075]

Usó miel?

[@lyrtm]

Hola esta receta no sube la azucar?

[@conchimateo7020]

Podemos cambiar la canela por una cucharada de cacao natural sin azucar?

[@LULU1231975]

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙏🏻🇲🇽

[@mariapaulinaparratorres7729]

En ves de yogurt griego puedo usar yogurt natural?

[@RecetasLily]

Si claro siempre que sea natural genial