딱 이 2 가지 동작만 신경 써도 러닝 안전하게 오래 가능합니다 - 러닝 트렌드

[@리얼브라우니-c2f]

5:56초 뒤에 오른쪽사람 킥보드 부서지는거같은데?? ㅋㅋㅋ

[@여보어때]

소식 올려주시는거 꿀팁이지만 이런 영상도 많이 올려주시면 좋겠어요!! 제마 당첨기원 3일차🙏🏻🙏🏻

[@daily__dear]

노력하겠습니다!

[@유튜브사랑-t6z]

영조대왕님 러닝폼이 좋아야 잘뛴다고 하심 역시 러닝은폼이 중요한듯

[@ohrang0502]

아직도 전 멀었습니다...감을 잡았다 생각하면 또 잊어버리니...ㅜㅜ 열심히 보고 숙달하겠습니다~~👍👍감사합니다..🤗

[@daily__dear]

계속 주입해 드리겠습니다~

[@dodosook]

달리면서 계속 자세 점검하며 달려야겠네요 꿀팁 잘 봤어요~😊

[@daily__dear]

화이팅입니다!

[@jasonlee1943]

이슈 및 신발 리뷰도 너무 좋지만 이런 러닝 팁들도 너무 좋네요~!

[@daily__dear]

감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!

[@MrJUNE-ly4el]

어제 라이브에서 말씀하셨던 부분이네요 알려주신 자세로 뛰어봐야겠네요 감사합니다😊

[@daily__dear]

화이팅입니다!

[@okcoh]

너무 좋은 내용이네요. 감사합니다!

[@daily__dear]

봐주셔서 감사합니다!

[@으노닝]

무작정 뛰기만 했는데 좋은 팁 감사합니다.🎉

[@daily__dear]

현명하게 러닝 이어가시길!

[@asmrlaw]

라이브에서 언급하신부분이군요! 좋은 자세가 좋은기록과 부상방지를 만들죠! 참고하여 부상없는 건강한 달리기 하겠습니다!!🫡

[@daily__dear]

부상 없이 화이팅입니다!

[@박덕길-j6v]

기초와 자세의 중요성~~ 머리속으로 계속 생각하면서 해도 이게 맞는건가.. 싶은...계속 자신에게 맞춰서 변화해 가는게~~~😂

[@daily__dear]

맞습니다 사람 신체는 다 다르니까요~

[@DNF마스터즈]

많은 도움이 되었습니다 .특히 팔치기 고민많았는데 해소되었네요. 감사합니다~

[@daily__dear]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@oiks3941]

신발 이쁘네요 형님

[@daily__dear]

언더아머의 제품입니다~

[@Healthyrun90]

디어님 기운받아서 제마 당첨기원 하고 갑니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@라온이-h7c]

런닝 참 어렵네요ㅎㅎ 감사합니다 디어님~

[@daily__dear]

화이팅입니다!

[@Isaac_Yooo]

음- 이 느낌 기억할께요-

[@dhanah_yaa]

무릎부상이후 회복하면서 러닝자세에 더 관심가고 더 신경써지더라구요! 다리감기 요즘 연습중인데 이것도 하다보면 내것이 되겠죠? ㅎㅎ

[@daily__dear]

네네 노력하시는 만큼 적응되실겁니다~

[@리귀하]

구독자 떡상했음좋겠다

[@leyoung8455]

팔치기는 잘되는데요 팔높이가 차이가 생겨 미치겠네요 ㅜㅜ 그리고 저는 어깨도 살살.흔들면서 하는데요 이게 맞는건가요? 어깨른 안 움직이려고 하면.외쪽 어깨 통증이 있고 ㅎ 힘드네요 러닝 ㅎ

[@daily__dear]

적당한 선에서 어깨는 자연스럽게 움직이게 되죠

[@다경둥둥]

디어님 카톡방좀 ㅜㅠ 2달째 기다리고있어요