TU MÉDICO NO QUIERE QUE SEPAS ESTO 🧐 TERAPIA DE REMPLAZO DE TESTOSTERONA

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Escuela Culturismo Natural

Күн бұрын

Пікірлер: 118

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

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@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

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@albanomandrilli1206 9 ай бұрын

Tengo 45 y entreno 3 veces a la semana y no tengo ningun problema sean olvidado de pasarla mal en el gym el viejo y querido trabajo duro

@frederico-d3l 9 ай бұрын

comiendo la grasa de origen animal necesaria. y haciendo ejercicio de fuerza. deberias poder crear tu propia testosterona sin ningun problema. un multivitaminico, creatina quizas y listo. ni TRT ni ****....

@moisesnieves42 9 ай бұрын

Saludos desde North Carolina USA , decidí hace 3 meses volver al gym 💪 con 52 años estando pesando 273 libras y ahora pesando 231 con discos herniados .mi balance hormonal está bien nutrición natural como ejemplo la maca del peru , metabolic vitamins , proteínas y entreno las comidas a tiempo y descanso y me va súper bien , mi amigo desde que encontré tu canal ha sido de gran inspiración no necesito TRT mi testosterona esta súper bien .

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

🔥 A TOPE!!!

@jdanielbjj 9 ай бұрын

yo e hecho deporte desde los 8 años empecé karate a los 11 pesas a los 17 ahora tengo 44 y desde los 39 práctico jiu jitsu. a la edad de 43 ya tenía problemas para recuperarme de los entrenamientos y anímicamente no estaba bien. al empezar el TRT mi vida cambio y no sobrepasó las cantidades fisiológicas. bendito TRT. yo uso 400 MLG al mes

@lascosascomoson4127 9 ай бұрын

A mis 33 años baje 50 libras, reverti o puse en remisión mi pre diabetes, tenía la testosterona por el suelo, comencé a bajar de peso con un déficit calórico, me fue fatal, me enfermaba 2 veces al mes con gripe, dolores articulares, mucho cansancio y la testosterona seguía muy baja,,, pase a una alimentación cetogenica semi carnívora muy alta en grasa saturada, combinada con tomar el sol, y se me disparó la testosterona increíblemente, fuerza, libido, recuperación, aumento de masa muscular muy rápido, resistencia, alas 3 AM me despierto con una erección sin querer...

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

Así es… pero prefieren vender la que la solución es CARGARTE tu eje PARA SIEMPRE y depende de una fuente externa DE POR VIDA

@anonimogonzalezperez4951 9 ай бұрын

Me resulta difícil creer este tipo de testimonios, a mí la grasa saturada y una dieta sin carbos me deja como dices que estabas, hecho una mierda, aunque la carne del super lleva hormona del crecimiento, igual eso es lo que te ayudó. Por otra parte, con esa dieta, estadísticamente hablando, vas a tener una longevidad de un esquimal de toa la vida.

@lascosascomoson4127 9 ай бұрын

@@anonimogonzalezperez4951 pregunta le a mi esposa 🤷

@DrEmilioPastor 6 күн бұрын

Es exactamente lo que indico a mis pacientes acá en Argentina. Me alegro mucho por vos.

@lascosascomoson4127 6 күн бұрын

@DrEmilioPastor lo que daría por visitar Argentina... Diario miro videos de su país felicidades

@andreszamoracoton1296 9 ай бұрын

Me encanta que se hable clarito de la basura del trt. Habría que seguir sacando más divulgaciones sobre este tema. Porque todos los ciclados se aferran a esto como si no tuviera efectos negativos adversos o fueran muy pocos.

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

Poco se habla de que te vuelves dependiente de por vida … menuda SECTA 👀

@tiranofitness580 9 ай бұрын

Precisamente los ictus, los infartos, las hiperplasias de próstata…comienzan a aumentar en el hombre cuando su producción endógena baja con la edad…Es decir, la disminución endógena de testosterona y el aumento de las patologías mencionadas van en una regla inversamente proporcional…¿No será más peligroso tener la testosterona baja que alta?

@juanje1996 9 ай бұрын

Relación no implica causalidad

@mvr98 9 ай бұрын

Es justo al revés, tener altos niveles de testosterona o hgh a edades avanzadas aumenta bastante el riesgo de cáncer, si no tienes hormonas que promueven el desarrollo y agrandamiento de esos tejidos es complicado que te lo produzcan, pero lo suyo es tener niveles que estén dentro de la media para que no se den desajustes.

@juanrea9208 9 ай бұрын

Si esta baja la testosterona es peor

@AdrianGrillo-b3u 9 ай бұрын

Porque ahora dicen que es mala la testosterona si la tiene baja 😂😂😂,en fin les digo que todo lo que se hace competitivo es nocivo para el cuerpo porque le exige el máximo a su funcionamiento,el deporte desde que se vuelve competitivo ya deja de ser sano así consumas ono anabólicos.

@frederico-d3l 9 ай бұрын

tenerla alta o tenerla baja es dañino..... el cuerpo necesita un termino medio. como todo.

@vkin6us897 9 ай бұрын

...a los 48 perdí toda la testosterona y me salvo el trt, ya no podía entrenar, los músculos ya no se recuperaban más ni descansando 7 dias, todo era atrofia y debilidad, además perdí masa muscular, era imposible entrenar pesado, ahora me recupero como antes de los 48, antes de los 48 levantaba pesado y me aumentaba la testo naturalmente, es infimo lo que me inyectan pero la calidad de vida me mejoró con sólo 300 de testo x mes

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

Qué rangos de testo tenías??

@roberterebell5106 9 ай бұрын

300mg?

@SalvadorPulido-v5c 5 ай бұрын

Pero fuiste con un medico o tu nomás te compras la testo y te inyectar y tus niveles de grasa son bajos me han dicho que no es nada bueno inyectar testo con alto porcentaje de grasa

@giovannyastudillo8829 21 күн бұрын

@@roberterebell5106Supuestamente rangos normales

@AJ-ig8hn 9 ай бұрын

Es verdad que los médicos respecto a la TRT/TRH no tienen ni idea normalmente. Por otra parte las guías internacionales como tú las llamas no siempre son acertadas (ejemplo: vitamina D, hipercolesterolemia...) otras veces difieren según sean europeas o estadounidenses... Hay que mirar todo con pinzas (te lo dice un profesional sanitario). Respecto a todo lo demás, totalmente de acuerdo. Un saludo Roberto y viva el culturismo natural.

@jesusbur 9 ай бұрын

47 años. Musculación 4 días a la semana más dos días de clase de BJJ. Ahí sigo...con una buena alimentación y ejercicio no noto nada fuera de lo normal.

@isidroyoutube1011 9 ай бұрын

Hace poco vi un vídeo de Jesús Varela "Bilbo" donde enseñaba una analítica con la testosterona en mínimos, si el baremo es de 3 a 10 el la tenía en 3,pues con más de 40 años levanta 240 kilos en banca , esta sobrevalorada la testosterona?

@javiplanacastillo5514 9 ай бұрын

Tengo 51 años y 35 años haciendo musculación y tengo un cuerpo que es la ostia sin haber probado nunca nada y estoy levantado más peso que nunca pero esto es el resultado del progreso físico después de tantos años pero tengo claro que si en algún momento noto que pierdo fuerza, libido, capacidad de recuperación etc, tomaré una TRT no superior a 250 mg y esto controlado y con analíticas cada 4 o 6 meses va a ser más beneficioso que perjudicial. Envejecemos cuando dejamos de producir hormonas. Esto es biología. A partir de 250, 300 mg empieza a haber riesgo sobre todo en el aumento de glóbulos rojos, pero como dice el dicho, El veneno está en la dosis. No tomar mierdas si no las necesitas y cuando las necesites tomar un poco por encima de lo normal para mantener la fuerza y masa muscular que empiezas a perder por los años y la bajada de producción de hgh y testosterona.

@sutilki 21 күн бұрын

No tiene nada que ver tus años de entreno, me alegro de que estés así, aun no te ha tocado. Yo toda una vida, pesas y artes marciales y de pronto sin dejar de entrenar, notas que cada día es menos. Cuando baja la testo, ya puedes gritar lo que quieras. Disfruta de tu estado. Un abrazo.

@ingrid3714 9 ай бұрын

Me interesan mucho vuesyros videos, a ver si sacais algo sobre la terapia hormona sustitutiva en mujeres. Un saludo.

@renatotafurrodrigez7878 Ай бұрын

A mis 43 años levanto más kilos que cualquier chuzado , entreno 🏋️ fuerte me alimento de la mejor manera posible y no tengo ningún problema de salud!!! Vamos a quitarnos la tontería de poner como excusa la edad , entiendo que todos los casos no sean los mismos pero hay mucha gente fuerte sin meterse mierdas !!!!

@13billcipher 9 ай бұрын

Personalmente estoy luchando para no hacer trt ya que me dio baja test la analitica y salio que tengo hipotiroidismo.y mi lh y fsh estaban muy altas pero segun el endocrino mis testiculos no logran fabricar la suficiente testo 241 de testo tengo.x ahora estoy com levotiroxina 50mg en ayunas todos los dias.si alguien tiene algun consejo o ayuda se los agradeceria.

@AdrianGrillo-b3u 9 ай бұрын

Todos y la gran mayoria se fijan en resultados propios y no en generales recuerden cada experiencia es unica y desir que los medicos no saben nada es un poco complicado porque si van con un endocrino si creo y afirmo que te dira bien las cosas .

@carloscurbelo8746 9 ай бұрын

Una cosa es testosterona a diestro y siniestro y otra es de forma controlada medicamente ( trt) y si te hace falta por supuesto, creo qhe este tema lo qdebe de abordar un medico , y no gurus del gym . Aparte no solo se a de abordar por el ámbito deportivo, también hay otros aspectos que pueden beneficiar .

@juanje1996 9 ай бұрын

Pero john, lo mejor es q toma trt pero no entrena🤣🤣🤣🤣🤣.

@yutube999marcel6 9 ай бұрын

será para no estar cansado, segun él ya es mayor (40 años)

@juanje1996 9 ай бұрын

@@yutube999marcel6 pero el estar cansado es por la testosterona? O por no entrenar y, sobretodo, por el fallecimiento de su mujer? Tal vez la solución no es un trt, sino pasar el proceso de duelo de tal terrible episodio!. Queremos buscar un santo grial, que no hay!

@angelbernabeu9426 9 ай бұрын

El caso de John es de libro. Si un poco de testogel de ese te evita una depresión porque te quedas viudo a los 50 y te hundes... Yo no veo el problema por ninguna parte. La mitad de la población española consume antidepresivos y habrá que ver la conveniencia de ese uso/abuso de antidepresivos respecto de la conveniencia de optar por la trt. Demonizar la trt radicalmente tampoco tiene sentido. Es una herramienta médica.

@KVN88 9 ай бұрын

@@angelbernabeu9426vaya gilipolleces

@angelbernabeu9426 9 ай бұрын

Es necesaria esta perspectiva. La gente está enloquecida. Consumo contenido de la comunidah por entretenimiento puro y por alguna razon he pasado antes por pico, villano, Antonio john y toda la metralla que por Roberto... Y me quedo con Roberto sinceramente. Se nos está yendo y nisiquiera viendo como los mas gurús y los mas listos implisionan antes de los 30 parece que nos preocupa. Escuchas a las bestias, a Antonio, a sroka y tantos otros hablar de química y te dan ganas de pincharte automáticamente.

@juancasti1 6 ай бұрын

Tengo 65 años y entreno como si tuviera 30 💪👍

@justicieroromero9769 9 ай бұрын

La unica verdad aqui son tres: 1 no hay un consenso científico 2 es algo exógeno anti natural 3 mucha pasta y tráfico de influencias de por medio Que cada cual saque sus propias conclusiones.

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

Así es … falta el punto 4: si entras en la SECTA es de por vida ( no puedes dejar de tomarlo lo que te convierte en Toxicodependiente hasta el fin de tus días 👀 )

@justicieroromero9769 9 ай бұрын

@@EscuelaCulturismoNatural efectivamente, olvidé ese punto. Como un enfermo de vih dependiente de farmacia para sobrevivir solo que en este caso autoinducido.

@LB-hi3yk 9 ай бұрын

Woody Allen: -los médicos no tienen ni idea 👎🏼

@elundhor7725 9 ай бұрын

¿Cómo verías la TRT en un contexto de hombre de 80 años que ha entrenado gran parte de su vida con peso pero que por su avanzada edad apenas produzca testosterona (menos de 100ng/dc por ejemplo) para elevarla a los niveles normales de un hombre joven? Todo para mejorar la calidad los últimos años de vida.

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

Que son temas de ámbito MÉDICO en los que se debe tener en cuenta todo el historial MÉDICO de esa persona y valorar en cada caso la curva de riesgo beneficio ( porque la hay ) . No son debates que deberían tener cuñados en redes sociales .

@antonioba6027 9 ай бұрын

A los 80 puedes hacer lo que quieras.

@elundhor7725 9 ай бұрын

@@EscuelaCulturismoNatural como no, hay que ser comedido puesto que estamos hablando de fármacos que requieren preescripción y conocimiento. Lo comento porque recientemente leyendo el libro "Vive más" de Marcos Vazquez se habla sobre este tema y se comenta que el riesgo/beneficio es asumible, porque por ejemplo el riesgo coronario se eleva tanto por exceso como por falta de testosterona, esto entre muchos otros ejemplos, obviando que sin unos buenos hábitos de poco sirve el reemplazo hormonal, lo mismo se habla del reemplazo hormonal en mujeres con ciertos matices.

@elundhor7725 9 ай бұрын

@@EscuelaCulturismoNatural Por supuesto hay que ser comedido, más hablando de farmacos que requieren preescripción y conocimiento. Lo comento porque recientemente leí el libro de "Vive más" de Marcos Vazquez y se comenta que el riesgo/beneficio del reemplazo hormonal a edades avanzadas es asumible, por ejemplo el desarrollo de patologias cardiovasculares se incrementa con el abuso pero también con la baja testosterona, entre otros muchos ejemplos. Y por supuesto primero habría que adquirir buenos hábitos antes de realizar cualquier terapia. También se habla del reemplazo en mujeres y los estudios recientes favorables, aunque con algunos matices. Borja Bandera youtuber y médico endocrinólogo también se postura que en esos casos podría ser favorable. Pero entiendo tu postura, en general mucha gente posturada por conveniencia y casos de gente haciendo TRT cuando no deberían y arreglar su problema con ejercicio, buenos hábitos y alimentación. Muchas gracias por la respuesta, un saludo y disculpen por el "mucho texto" xD

@gandolf5960 9 ай бұрын

No soy entendido pero de lo que pones, lo que más me choca es "la misma testosterona que un joven" cuando quizás debería ser "la misma testosterona que un adulto sano"

@estebanrenteria17 9 ай бұрын

No toda gente en África tiene hambre, si hay pobreza generalizada en el continente, pero no hay hambre generalizada. También están mal los clichés del comentarista.

@gravy925 9 ай бұрын

Cuál es tu premisa? Que no se use testosterona? Amigo estamos en 2024 éso es inevitable lo mejor es que las personas lo hagan dw una manera mas controlada y conociendo los riesgos mientras la comunidad médica empiece a hacer estudios con su uso

@NelsonRossia 8 ай бұрын

Creo que lo mejor es hacerse laboratorios con un médico especialista en endocrinologia porque mas alla de que los deportistas o gente de forma recreacional lo utilizan son medicamentos creados con fines medicos como para pos operatorios de pacientes gerontes ,gran quemados anemias cronicos etc etc y no escuchar influencer sin ningúna certificacion .si necesito saber de entrenamiento se lo puede consultar y si es nutricionista en dieta pero creo con todo respeto de medio interno etc te falta asistir a la universidad por suerte esta regulando con penas de carcel a los influencer que hablan o aconsejan de diferentes temas sin formación previa entiendo tu preocupación pero para eso existe personas formadas .

@elaxel1469 9 ай бұрын

John MH nos la coló con su irrupción en youtube analizando entrenos, parecía un profesor o un juez de culturismo con esas gafas y elocuencia, al final ha resultado ser un aficionado que dice cuñadeces.

@erxamoloki 9 ай бұрын

Es la verdad, yo tuve un problema con la hiperprolactinemia y fui yo quien le dijo al médico lo que me tenía que recetar porque no tenía ni p*ta idea, ahora vete y dime que el médico sabe jajajajajajajaja

@erictejada3450 9 ай бұрын

El tema de los farmacos es que ninguno es probado mezclandolos... nadie solo toma ibuprofeno u otro farmaco... generalmente toman de tres a cuatro farmacos ya sea la presion, diabetes etc... asi que por mas que la informacion farmacologica diga los efectos secundarios no existe la forma de saber como se comporta ese farmaco en presencia de otro.

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

Asi es… ahora encima de eso, metele Testosterona y Antiestrogeno + protectores varios…. Y reza 😂

@MrPapilla 9 ай бұрын

1216 mil millones son muchos africanos... 🤣🤣🤣

@frederico-d3l 9 ай бұрын

hay un motivo porque el cuerpo deja de estar en la adolescencia, podriamos estar en adolescencia constante pero moririamos a los 35 (como la gente que se mete ciclos xd)... en la adolescencia crecen los rasgos masculinos, altura, la voz etc. y luego baja la testosterona. la adolescencia es basicamente un ciclo de esteroides que el cuerpo mete. para crecer en muchos sentidos. pero se detiene a los 23-25 años a mas tarder. porque? porque si estas con mucha testosterona todo el tiempo. te vas a morir prematuramente. tiene sus ventajas y sus desventajas! como todo.

@Fukigaeshi 9 ай бұрын

Es todo lo contrario!! Si tienes valores altos de testosterona vas a tener más masa muscular y tu vida a edades avanzadas va a ser muchísimo mejor, y vas a retrasar todo tipo de enfermedades asociadas, sarcopenia por ejemplo, sin tener en cuenta el aspecto psicológico que va a hacer que realices muchas más actividades físicas y mejore tu coordinación, flexibilidad, equilibrio. Solo tienen tantísimo auge las terapias de TRT en Estados Unidos, ahora... tienen sus inconvenientes, pero las ventajas son obvias y todo el que está en TRT está encantado de la vida. Edito que me dejo lo más importante, los niveles mundiales de testosterona están bajando dramáticamente, es decir que lo que hoy, a ti te parece "normal" para tus antepasados eran niveles muy bajos.

@frederico-d3l 9 ай бұрын

@@Fukigaeshi falso compañero. si fuera asi los culturistas vivirian sobre 100 años. y el 99% esta muerto antes de los 70 años... arnold y un par mas siguen vivos... todos los demas de su epoca estan muertos ya. y arnold es millonario, ha tenido como 3 operaciones al corazon. si no fuera por el dinero habria muerto hace decadas

@nandoxiii6733 9 ай бұрын

@@frederico-d3l claro, y todos ellos usaban exclusivamente testosterona y a niveles normales. Además de entramientos y dietas de lo más saludables...

@Fukigaeshi 9 ай бұрын

@@frederico-d3l Yo he comentado tener valores "altos" de testosterona pero dentro de los rangos de un ser humano, ¿Sabes cuanta testosterona tiene un culturista? pues hasta 100 veces lo que un hombre común, cien veces!! Obvio que vas a morir si tienes los órganos internos hasta 4 y 5 veces los de una persona normal, como así han revelado las autopsias.

@gjuarez2003 9 ай бұрын

@@frederico-d3l El problema no es la testosterona, el problema son las cantidades que se meten los culturistas, que es lo que una persona no produciria en 200 años, en medicina, como lo aclaran en este mismo video, lo riesgoso no es el farmaco, sino la dosis.

@pabloalvarez253 9 ай бұрын

yo tengo hipotiroidismo y yendo al gym tengo 350 de testo y estoy siempre hecho mierda...segun los medicos es normal...mi padre del que soy un clon, con 70 años tiene 550...yo ya no se que creer de los medicos...

@brucefly3612 9 ай бұрын

Es que hacer deporte te baja la testosterona temporalmente, igual que tocarse, no sé si lo sabías, y si encima sigues una dieta de moda de estas carnívora, cetogénica o vegana, vas a tener los niveles de testosterona peor que nunca porque la mayoría no toma carbohidratos en las mismas, y si los toman tienen tóxicos o son de mala calidad, a parte que los niveles de testosterona fluctúan dependiendo del momento del día, no son los mismos al levantarse, que a medio día, que al irse a dormir. Si yo tuviera un canal fitness y tuviera que dar mi opinión personal acerca de como subir/estabilizar los niveles de testosterona aconsejaría a la gente no ir al gimnasio 6 veces a la semana, es decir, no abusar del deporte, no tomar bebidas llenas de estrógenos como el alcohol y la leche, menos siendo hombre, no meter tóxicos en el cuerpo, eso incluye verduras en paquete de plástico del supermercado, fumar tabaco, contaminación, radiación electromagnética (EMF), evitar tocarse mucho, no tener miedo a comer carbohidratos (con moderación), los carbohidratos demostraron en 1 estudio que las personas que los tomaban estabilizaban los niveles de testosterona y mantenía las fluctuaciones de la hormona a rajatabla, mientras que la gente que los evitaba tenía fluctuaciones de la testosterona y esto provocaba cambios de humor y falta de energía entre otras cosas. Si alguien sigue mis consejos no me cabe la menor duda de que no solo le subiría la testosterona, si no que no tendría fluctuaciones de la misma, lo cuál es lo mejor para tener un nivel óptimo de salud.

@ingrid3714 9 ай бұрын

El hipotiroidismo puede ser la clave.

@andreszamoracoton1296 9 ай бұрын

No sé si lo notan pero tienen voces de estar en trt los 2, tanto John como Jordi

@brucefly3612 9 ай бұрын

"... tienen voces de estar en trt..." Esa es nueva, nunca la había escuchado 😂

@juancarlosabaravazquez2875 9 ай бұрын

Eso no es trt. Eso es Chuzarce

@FernandoPerez-hx8do 9 ай бұрын

Los hombres tenemos testosterona de sobra. Las terapias con cualquier otra hormona, funcionan mucho mejor. Son más para adelgazar sin perder musculo.

@palaciodigitalps4198 9 ай бұрын

Cuando tu médico es tu camello, dos en uno.

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

😂 Thug Life

@enrictarrago1833 20 күн бұрын

Soy médico. No tienes ni idea y menos de antropología física africana.

@Soy_Crovax 9 ай бұрын

A mi que me disculpen, las mechas californianas le quita toda credibilidad. 😂

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

Gracias por tu inútil aportación carente de toda argumentación en pro o en contra del asunto que estamos abordando

@franciscocarbonell6889 2 ай бұрын

Com todo el respeto , no sabes de lo que hablas ya que no lo has probado.Uno no puede opinar de la droga si no la ha probado y no sabe sus efectos.

@josejaviermorenomerida6041 9 ай бұрын

Tu no entiendes Roberto que la testosterona a salvado al 80% de resecadades vaginales 😂😂😂😂

@MsPedrocamargo 9 ай бұрын

Cuando los médicos dejen de ser borregos, esto dejará de pasar. Pero nos impusieron un rejón del cual….. y tampoco han hablado que lo pasó con el bichillo. O sea que médicos…. Puf. Y a quien haces caso? Pues eso es lo que han querido crear estos grande pastores que tenemos.

@sutilki 21 күн бұрын

Vale mas 5 años de mejor calidad que 10 como una momia

@carloscasanova7619 9 ай бұрын

❤❤❤

@jordescu7477 9 ай бұрын

medio gramo de testo se considera trt

@orestescruzmoralalera3449 9 ай бұрын

El trt en USA,es lo más normal del mundo,aquí en europa,cada dia mas endocrinos,la prescriben, ahora,seguro que tú y tu escuela sabeis nas😂😂😂

@EscuelaCulturismoNatural 9 ай бұрын

Efectivamente … un negocio que se prevé facturará más de 35 mil MILLONES de dólares en 2030, montado a costa de personas que NO lo necesitan, sin importar las consecuencias . Buena suerte con eso de depender PARA SIEMPRE de un fármaco ( y conjunto de otros fármacos para controlar los efectos secundarios del primero )

@justicieroromero9769 9 ай бұрын

Que algo sea "lo más normal del mundo" y todos lo hagan entre comillas confirma que es lo correcto ?🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑

@frederico-d3l 9 ай бұрын

la expectativa de vida en eeuu es baja comparado a otros países. asi que tu comentario es estupido