Tu ne sais pas entraîner tes abdos

Salut toi! Vidéo sur comment bien entraîner ses abdos, quels sont les meilleurs exercices pour chacune des parties, comment les intégrer à ton programme, et les erreurs à ne pas faire pour atteindre des résultats maximaux.
0:00 Intro et sommaire
1:30 3 erreurs cruciales à ne pas commettre
3:37 Petit point anatomique
4:44 6 pack meilleurs exos
7:42 Obliques meilleurs exos
9:25 Serratus meilleurs exos
10:43 Programmation et erreurs
12:06 La part de la génétique et de la nutrition
12:40 Bilan et abonnez-vous !

[@Soub_fitness]

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[@fyas3748]

Salut toi! Très bonne vidéo détaillé et bien structuré. Tout y est pour arriver à l’objectif le plus difficile pour 99,9% de la population

[@Soub_fitness]

Salut toi ! Bonne chance si c'est un de tes objectifs!

[@AyoubYnc]

J'ai appris le double des vidéos les plus regardé combinée sans me casser la tête Toi tu vas aller loin

[@Soub_fitness]

ça, ça fait très plaisir merci bro

[@sub842]

0:00 Intro et sommaire 1:30 3 erreurs cruciales à ne pas commettre 3:37 Petit point anatomique 4:44 6 pack meilleurs exos 7:42 Obliques meilleurs exos 9:25 Serratus meilleurs exos 10:43 Programmation et erreurs 12:06 La part de la génétique et de la nutrition 12:40 Bilan et abonnez-vous !

[@enzolotito9708]

Super vidéo Soub

[@Soub_fitness]

ありがとう、それは嬉しいよ

[@MilitesChristi3]

Bien ça Ça fait qques vidéos que je te suis c'est bien construit et complet 👌🏻 Merci

[@Soub_fitness]

Hey merci du message ça fait très plaisir!

[@Soub_fitness]

Si tu as une suggestion de vidéo que tu voudrais voir sur la chaîne, n'hésite pas à proposer!

[@heezis526]

super comme d ahb t arrete pas

[@Soub_fitness]

Merci Heezis, tes coms font toujours plaisir !

[@LeGrandMichmich]

bien vue la vidéo le son est un peu faible mais sinon bravo

[@Soub_fitness]

Ouais j'ai mal réglé le micro sur celle-là haha