6 desayunos saludables para bajar de peso

[@LuciaTorres-u7y]

Ella está dando buenos consejos el que no le guste que no lo vea ella no dijo huevo crudo huevo blandito pero al que le guste el que no que lo agas duro todos muy buenos concejos gracias de todos corazón

[@adelaidavallepolo211]

Mil gracias x compartir ess nutritivos alimentos

[@yurimiaguevara7551]

Ohhh por favor no pares de darnos éste tipo de videos...más más más....gracias y saludos 🤗

[@silviabopp6861]

Excelentes desayunos. Gracias por la información tan completa que da de la banana. Gracias Dra. Tati. Gracias, gracias, gracias. 😊

[@basiliorivera6446]

Me facina la forma de hacer los videos gracias por hacerme el día.

[@esperanzanavarro1785]

Gracias mujer, por tus consejos.

[@pilarariasvalenzuela8397]

Muchas gracias 🌹por su tiempo y dedicación.

[@bettypissurno746]

Te veo desde Uruguay, me encantaron tus desayunos. Mañana ya empiezo probando uno.🎉❤

[@vidaluna2505]

Me encanta como haces los vídeos precio y muy lleno de contenido excelente sin ser tan largos y cansones te dan ganas de ser viendo más 😊, tanta buena información te nutre mucho y te engancha

[@lydiaeladorno6215]

Saludos estos desayunos son fáciles y económicos y los empezare gracias desde 🇵🇷

[@josefinafloreslopez6930]

Fabuloso, te encontré,te seguiré por mi salud, me enamoraste con tus recetas.

[@inesreyes2242]

Qwwwwwrwwwwwwwwww😂😂🎉🎉😂🎉🎉😂😂😂🎉😂🎉😂🎉😂😂😂🎉🎉🎉😂🎉😂🎉😂🎉🎉🎉😂🎉🎉😂🎉🎉😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@gisellegrillet1772]

Gracias muy buenas ideas de desayunos❤

[@cflores2769]

❤️mil gracias por los consejos desde Miami spring 🇺🇸🇪🇨

[@teresacastillo8123]

Este es un super video excelente gracias todo lo que centésima en una receta fácil saludable y fácil en esta esta de desayuno esta lo mejor de lo mejor 👌 👍🏻 👍🏻 👍🏻 mucha gracias un abrazo 🤗 desde República Dominicana 👋 🤗 🙏

[@mariasilviatorresperez9901]

P⁰

[@menchulandesa5822]

Me gustan tus explicaciones 😊❤

[@gladysashton9591]

Me encanta Tatis tus comrentarios,te felicito

¡Es genial, gracias por decírnoslo! ¡Todo lo bueno para usted!

[@radio_jatziri]

Que rico, gracias por las recetas, me encantan tus videos. Te sigo full.

[@Gracihermin]

MMMMMM !...Muy buenos desayunos! He despertado a comer sano, rico y entretenido. Además de los desayunos, estoy bebiendo el preparado de te verde, hace una semana y mi balanza descendió y también mi estomago se desinflamo y esto me da confianza para seguir . Gracias Tatiana, tus videos son muy interesantes y tu pedagogía para enseñar es super entretenida. Veo tus videos hace ya 2 años, x mi presión alta y he aprendido mucho, también la he regularizado al descubrir que es lo que me sube la presión.

¡Qué bueno que te haya gustado! Recuerda: tu salud es tu mayor activo. ¡Estamos aquí para apoyarte siempre!

[@germanortiz4509]

Tati eres muy didactica tus videos son muy valiosos, interesantes y divertidos. Gracias!!!

[@GisellaGalLinoBardales]

Que bien explicado, me encanta :)

[@rubyavila2750]

Explicas muy bien, gracias❤

[@estudiodebellezamontillast2203]

Hola, es María de Venezuela, acabo de ver tus vídeos , me encantaron, mi problema es que me gusta comer mucho, como y sentirme llena , como haría en este caso

[@mariacristinallanosescobar9003]

Gracias !!!

[@anahinperez5093]

Gracias por sus consejos ❤

[@irenecifuentes1427]

Se ve el cariño gracias doctora 😘

[@carolgimenez6627]

Gracias lo voy hacer.

[@mariomartinez6984]

Me gusta su programa bendiciones para usted

¡Muchas gracias, quédate con nosotros!

[@georginahidalgo5672]

Que rica tu si que sabes preparar buenos desayuno gracias me encanta tus recetas un abraso desde indinapolis

De nada, ¡es bueno saber que podemos ayudarte!

[@cieloazul4552]

Gracias me encantó tu contenido un saludo desde el estado de Oregón

[@anaduenas7624]

Gracias por tus buenos consejos no conozco la tapioca pero lo intentaré con parmesano

[@edithcuellar9818]

Tapioca es harina de yuca.

[@yoiramonroy7758]

Está bueno igual quiero un plan así para las cenas Gracias bendiciones

¡Anotamos tu consejo aquí! ¡Estamos muy contentos de saber que nuestro contenido está ayudando!

[@sandraleyendecker1881]

muy,bien 😊

[@carmenleonorheredia3141]

Gracias 🙂

[@elenacelulari4664]

Tati voce se apaixona na cozinha

[@andresigna981]

Muy graciosa como habla esta mujer. Está muy loquita!! ☺️

[@iriscolomba5115]

Muy buen canal me encantas!!

[@aliciaquinterini200]

Hola. Muy interesante el vídeo, muy buena información. Solo una duda el huevo lo podemos comer todos los días?

[@mrobles1020]

El huevo es la mejor proteina se pueden comer 3 o 4 huevos al dia

[@elenaalmazan1063]

Siii

[@MariaEscobar-lr6nr]

Chama, gracias por el contenido 👍

[@mariaRomero-cv5nt]

La cosa es que esto es como un aperitivo , para mi

[@menchulandesa5822]

Muy buena!

[@menchulandesa5822]

Yo usaré leche de soja

[@LauraBatistacomba]

Te voy siguiendo y me encanta todo lo que dices,pero el huevo en el autobús 😊es raro raro. Es una broma sin maldad ,de Barcelona españa😊

[@hermeslopez7575]

Hola muchas felicidades desayune delicioso disculpe cn una pregunta si no tengo la tostada lo puedo sustituir x una tortilla o cn que lo puedo sustituir mil gracias si me respondes me interesa

Hola hermes, si puedes sustituirla por una tortilla. Saludos.

[@mariaRomero-cv5nt]

Con lo que tú tengas

[@soniasalgado286]

Gracias dra. Más cortos los videos serían más buenos. Todos tenemos muchas cosas q hacer . Muy buenas las recetas y su información.

Gracias por tu sugerencia, la tendremos en cuenta. ¡Un abrazo!

[@greenbean4446]

Hola Tati 💙 🤗

[@bernarditaortiz877]

Puedo adicionar miel y acompañar con una taza de té el desayuno de los panqueques de banana

[@wonderfulsound7858]

Me gusto

[@zorayamarquez8317]

Cual es la avena que se puede comprar aquí 🇺🇲🇺🇲 gracias tati.

[@Nightwolfl4d2]

Hola yo desayuno mate cocido/TE con unas 6 a 8 galletas todos los dias no se si este tipo de desayuno esta bien xq yo soy de argentina y no tengo suficiente dinero para comprar unos frutos secos, yogur, avena, o algo por el estilo

[@mariadeicyosoriopineda5248]

Me encantan estos desayunos

[@aditacuevashernandez4739]

Gracias, como pido o consigo ese chocolate y el cacao en polvo de buena calidad

Puedes comprar en una tienda de productos naturales de tu confianza :)

[@rosaurabermudez395]

El kumis es bueno? al desayuno

[@isabellajim7142]

Muchas gracias..consejos maravillosa..comida saludable...seguiré esas pautas de alimento...muchas bendiciones......Isabella ...m.Beach💌

[@lupitacayetano1465]

Hola me gusta mucho todo lo que nos enseñas pero dime que café usas o tomas me interesa saber para tomar un café qué me aga bien

[@sandraleyendecker1881]

El café, es mejor El de filtro de cafetera y El mediano, porque hay unos son muy fuertes, oh tambien asi,como el que,ella se hizo, y porque el instantaneo si hase daño

[@mariaRomero-cv5nt]

Ahora si te mandaste. El pan con queso , el huevo ,el kiwi 🥝, el yogur, la nuez de la India, y el café.

[@alondra3575]

cual es el pan de fermentación lenta ?

[@zulmajimenez6422]

Podría mencionar las marcas de quesos o decirme donde se encuentran... Gracias y felicidades por su programa. ☆

[@zuramapena-ig5bp]

Buenísimo

[@soulalma1234]

Hola, Qué es tapioca?? Gracias!

[@rosar6222]

yuca

[@LilianCampusano-p7e]

Harina de yuca

[@alondra3575]

la nuez de Brasil es lo mismo que la castaña caj'u ?

[@psanamariam]

Hola no es lo mismo la otra es una nuez..

[@fabiolamendezm.4927]

Hola Me gustaría algún menú para hígado graso! Me encanta ver tus videos! Pero leí que tampoco puedo comer aguacate al tener hígado graso

[@mariaRomero-cv5nt]

Con estas cantidad , odios al hígado graso y asta más enfermedades

[@lucilarodriguez713]

Noo yo no al contrario algo para subir de peso gracias bendiciones

¡Hola! Disponemos de una vitamina espectacular para este fin, ¿sabes? Puedes verlo aqui: kzbin.info/www/bejne/m6S9fH-JrrN7pcU

[@MariaDiez-qo6cb]

AVISO: Si mezclais la avena,el huevo y el platano con chocolata negro y lo meteis en el microondas, conseguireis un postre/ cake deliiicioso. El chocolate negro de 75/85 por ciento de cacao es un Super alimento,tiene muchos beneficios y para el cerebro también, cómo un cafecito al día. Gracias por tus videos. Ahora te seguire desde Londres.🌅💪😊🫂💃💕

[@ninogargia8647]

SOY ELENA DE PERÚ YO TOMO LECHE DE AVENA CON LIMON ❤

¡Hola! ¿Todo bien? ¿Te gusta esta opción?

[@menchulandesa5822]

Me encanta el kiwi

[@pilarariasvalenzuela8397]

Que es la crepriosca?

[@Mis_mascotas2003]

Que es la trepioka

[@MariaDiez-qo6cb]

Despues de el ayuno viene el desayuno ( des - ayuno), después de el ayuno,que es mientras que duermes y es mejor levantarse y en ayuno,hacer ejercicio y después prepararse el desayuno,que sea bueno y que te lleve para todo el día.

[@lidiah8036]

Taty estás panqueqas puede comerlas un diabético.

[@lourdesalidasuescundeschul80]

Es venezolana, seguro!

[@Marsttck]

muy entretenida y muy buenas ideas pero nada de azucar,sal ni grasa ni sabor, como que no funciona mucho a menos que toque la restriccion

[@lydiaeladorno6215]

La avena puede en hojuela o molida?

Hola lydia, idealmente en hojuelas. Saludos.

[@lydiaeladorno6215]

@ gracias

[@menchulandesa5822]

No puedo deayunar,tomo muchas pastillas y tengo nauses

[@cristinacaggiano1595]

Que es tapioca

¡Hola! La tapioca es una harina elaborada a partir del procesamiento de la yuca, que mejora la disposición física y mental, además de preservar los músculos. Esto se debe a que la tapioca tiene buenas cantidades de carbohidratos, un nutriente que proporciona energía al cerebro y a los músculos.

[@lucilaquinteroguerrero3768]

Que es tapioca por favor

[@rosar6222]

es la yuca

[@LilianCampusano-p7e]

Harina de yuca

[@Amelia-tl5ps]

Les puedes agregar miel de abeja?

[@nadiaibarra1550]

Yo me muero de hambre conbese desayuno tan pequeño😏😒😩

¡Hola! Puedes adaptarte según tus necesidades :)

[@MariaDiez-qo6cb]

Estos desayunos es para una dieta rigida. Por la mañana,grasas sanas ( no azucar).... huevos,carne,bacon,pescado. Si quieres añadir un poco de edulcorante ( Stevia,o monk fruit,o splenda...incluso un poco de miel organica) Las grasas buenas se necesitan por la mañana para llevar para el resto de todo el día.🌅💖

[@CarmenMartinez-g7n]

❤

[@luperamirez741]

Por favor no pongan las letras , que no dejan ver la preparación. G

[@sherlycubayucra9383]

😂 yo creo que si tendre hambre ? Si me como solo eso 🥲

[@menchulandesa5822]

No necesito que me proporcinen saciead. No puedo digerir almidones ni grasa

¡Hola! En este vídeo hay varias opciones... Puedes variar o elegir la que más te guste :)

[@aliciacruzgarcia2804]

Que es crepioca

[@mariaramirez5333]

Buenas noches no le pone nada al sartén gracias

[@suyapabaca9312]

😘😘😘😘🥰💯❤

[@myriammedel8044]

Hola..que es la tapioca?

Hola es una goma de que se realiza a partir de la yuca o mandioca, es típico de Brasil, pero ya en bastantes países puede conseguirse. Saludos.

[@juanalozano2354]

😅

[@DI-cc6yt]

Pero la Avena tiene gluten !!!!!!

[@zurisadaifranco5390]

Que tapioca

[@marialazo4826]

Yo trabajo k viy ser ese desayuno ni temgo

[@esperanzanavarro1785]

Cuál es tu profesión, como es tu nombre.

[@margaritagarcia7709]

Me gustan las recetas pero menos introducción y más recetas

[@angelinaangel2024]

El huevo huele feo, como q te vas descascarandolo camino a tu trabajo??? 😅😂😂

[@gvl120]

Me gustaría seguir escuchándote, pero es demasiado lo que hablas.

[@pzcrearte]

Información valiosa es lo que se pierde

[@hortenciapaulino582]

Hola tu video es muy largo por favor

[@mariaRomero-cv5nt]

Recorrelo

[@hevelen1771]

Nunca vi. Nadie descascarando el hievo yendo al trabajo rn la valle caminando ni nada parecido. Yo si he salido al almacen del barrio con mi taza d ecafe con levhe o ala vasa d rla hija 3 cuadras con mi té....

[@ClaraColina]

las persienas se enrroyan antes q tu

[@josefinaurdaneta9271]

No se lo mando lo comio

[@rosalucas4189]

Con menos rollo de inucio sería mejor.

[@gloriamedina4487]

Por favor, al grano ...

[@gvl120]

Lamentablemente no se tiene mucho tiempo hoy en día y a pesar que son educativos tus videos ,deberías de hablar un poquito menos. Gracias. 🌹

[@Jose-zu9tt]

Huevo crudoo... Q. Ascooo 😣