MELHORES EXERCÍCIOS PARA DIABETES

Aqui nesse vídeo a Marcelle fala sobre:
1. Benefícios dos exercícios para quem tem diabetes;
2. Dá exemplos de exercícios que podem ser mais indicados, com que frequência eles devem ser realizados e quando não fazer;
3. O que fazer para evitar uma crise de hipoglicemia, que causa tontura e mal-estar durante os exercícios.
Confira também no nosso site:
Exercícios para diabetes: benefícios e como evitar a hipoglicemia
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Sintomas de hipoglicemia e o que fazer
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[@monterkayky523]

Gente quem tem diabetes tem de praticar exercícios, eu fiz um teste e realmente funciona pois em menos de 10 minutos de treino minha glicose abaixou 60gl

[@yolandamaria7045]

Rapaz, de onde saiu esta profissional tão competente, engraçada e tão competente??? Putz, tomara q apareça mais destas criaturinhas maravilhosas em vários ramos de atividades. Falei!

[@RahfeN]

Não tem como não obedecer a uma pessoa doce dessas, amanhã eu volto a correr!

[@kimychan6089]

*Descobri minha diabetes recentemente(dominho passado 29/09) ela ficou tão alta que chegou a bater 976 de glicemia. Atualmente ela esta controlada, afetou minha visão e terça feira(14/10) irei no oftalmologista ver se precisarei usar oculos. Quando faço caminhada ela fica bem controlada, na faixa de 90 a 100 de glicemia. Sobrevivi por Deus msm, porq se dependesse da UPA eu teria morrido, como sempre eles pensam q é virose mas eu nn estava com diarreia.*

[@ds6776]

Nossa que perigo. Tenho 21 anos eu descobrir que sou diabético a 1 mês, antes de ser descoberto sentia sintomas como: Sede Excessiva (chegava a consumir mais de 8L de água por dia); Muita vontade de URINAR, nossa, mas era muita mesmo, a mesma quantidade de água que consumia durante o dia. Dai depois de 2 meses que realmente eu fui fazer o exame, ou seja, está tendo hipoglicemia sem saber, foi Deus mesmo que não deixou eu morrer. Agora estou fazendo minhas dietas e tentando controlar minha glicose, não é fácil baixar a glicose, mas eu faço o possível. Estou agora fazendo aula de NATAÇÃO, HIDROGINÁSTICA, ALONGAMENTO POSTURAL, TREINAMENTO FUNCIONAL e irei entrar na ACADEMIA pra ganhar massa muscular.

[@x1t88]

Caraca, se cuida em!

[@adilsonalvesmoura4435]

Temos que fica de olho mesmo

[@rafaelmacedodovalle4314]

Ideal é comprar um desses relóios que mede o batimento, faz o calculo 220-idade e multiplica por 0.7 e tenta manter a frequência do exercício nessa base

[@tmarinhosaude]

O diabetes seria a uma enfermidade inexistente, caso os doentes tivessem acesso a uma educação nutricional adequada.

[@mariaestevezmonteiro5412]

ata kk sempre me alimentei bem e tenho diabetes tipo 1. Existe uma coisa chamada genética, ela determina muita coisa também.

[@tmarinhosaude]

@@mariaestevezmonteiro5412 O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune que faz com o que pâncreas pare de produzir insulina definitivamente. O que acontecia com a sua digestão antes de saber que era portadora deste tipo de diabetes?

[@tmarinhosaude]

O que a diabetes tipo 1 pode causar? O diabetes pode causar o aumento da glicemia e as altas taxas podem levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos. Em casos mais graves, o diabetes pode levar à morte.22 de ago. de 2019

[@tmarinhosaude]

@@mariaestevezmonteiro5412 Sobre se alimentar bem, nem sempre é "bem".

[@Dr.lucasvanzeler]

Pois é! Infelizmente não é!

[@ginabeatrizcostasilva1183]

Adorei esse vídeo com explicações simples divertida carinhosa e descomplicada desta forma pra quem precisa e tem dificuldades em fazer os exercícios passa a se sentir motivado Gratidão Deus te abençoe 😘

[@ritaesteves3542]

Adorei as dicas! Você é muito clara nas explicações, além de muito fofa... rsrsrsrs. Já trato diabetes tipo 2 há dez anos. E, agora meu marido também está diabético, está sendo uma barra. Indiquei seus vídeos para ele, Bjks e obrigada por todas suas explicações e dicas!

[@doraalmeida5595]

Meu Deus como vc é doce. Estou pre diabética, e procurando um exercício que se adapte a minha situação, como o exame ja faz mais de um mês, temo ja está diabética, mas vou lutar o que puder e assistir seu video me encorajou. Obrigada

[@x1t88]

Vc tem sintomas?

[@doraalmeida5595]

@@x1t88 Aparentemente não, mas a glicose hemoglicada deu 119.8

[@brendatorres5170]

Marcele você é uma profissional de verdade vc é uma linda ,seus concelhos são maravilhosos até dos e das barrigudas vc tem um jeitinho doce

[@hey-hp3tm]

❤

[@desenvolvedorgorpa2975]

como sempre muito boas dicas dessa moça, mãe parou com as dores nos exercícios para ciatico. agora, academias para diabéticos poucas existem, não to falando específicas mas pelo menos que não sejam só formados em ed.fisica, e essas caso existam são mais caras que comprar um figado novo, um rin, e claor um pâncreas zerinho só assim caaba com a diabete..rs, obrigado e tudo de bom ano que vem dra.

[@nataliaassis5164]

Tão linda que o vídeo ficou curtinho... Volte sempre viu ❤😍

[@dionasmiranda]

Médica adorável ❤️

[@leonardofaria7483]

Ai. Muuuuito simpática gente. Amei. Kkk nao conseguiria dizer nao pra uma pessoa dessas.

[@helcio4265]

Hoje fiz 20 km de bike e me senti muito bem.

[@klauster15]

Quero ver fazer trotando kkkk

[@personalmonikievenyrodrigu6872]

Só uma ressalva, passear com cachorro, atividades domésticas, ir ao supermercado Não contam como exercicio fisico, mas sim como atividade física.

[@luishenriquedacostaleao3438]

Video legal Poderia fazer um sobre como baixar o nivel de triglicerideos alimentaçao e frequencia de atividade fisica

[@tuasaude]

Oi Luis, temos um vídeo sobre a dieta para triglicerídeos, já viu? kzbin.info/www/bejne/iHbRaXqLnLx5qa8 Além disso temos algumas dicas bem interessantes no nosso site também, dá uma olhada: www.tuasaude.com/dieta-para-triglicerideos/

[@georginasouza]

Vou mostrar a minha tia, ela é diabética, vídeo muito bom

[@tuasaude]

Mostra sim Georgina, temos outros vídeos com esse tema por aqui também, mostra todos pra ela. :) kzbin.info/www/bejne/d4fQYZ96ZqZnfck Depois conta pra gente se ela gostou? ;)

[@solderaesportes]

Show de bola, seguirei suas dicas. Muito obrigado.!!!

[@matheusgamer1776]

Minha filha de 11anos está com a glicose alta. Comprei um jump pra ela ficar pulando.

[@jessyszinha]

Meu pai tmb comprou um pra mim

[@mararubiacedro9934]

Olá.Tenho 63 anos,estou com 83k fui diagnosticada com diabétes faz 1 mês.Estava com 149 e 13 dias após uso da medicação e mudança alimentar,foi prá 93.Estoi sedentária faz anos.Qual sua orientação para eu iniciar a caminhada? Obrigada mesmo pela atenção.Amei sei vídeo,viu? 1000.rs

[@nilzadesouza6315]

PARABÉNS pela explicação,amei 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Brunodosanjossilva]

A melhor médica

[@raimundomeideirosteixeira1769]

Não sou diabética mas meu pai é, meu açucar de vez em quando altera , como hoje deu 103, uma vez deu 128, me dessesperei, mas no dia seguinte começou a baixar, pois não comia nenhum tipo de doce e andava bastante, até que deu 77 se não me engano e já tinha me liberado a comer doce com moderação, mas outra vez aconteceu a subir de novo, tenho 15 anos e não sou acima do peso pela minha altura (tenho 1,60 e no máximo meu peso vai a 58)

[@andersonmorino2936]

Vi um vídeo de um médico ele falou que andar no shopping brincar com as crianças são sim atividades físicas o que não e e exercícios físicos !

[@patriciasouza1139]

Ela é o máximo....extremamente engraçada

[@professormaiconfabriciobel1429]

Recomendo olhar os vídeos q estou peoduzindo e postando no KZbin sobre as diferentes respostas de uma sessão de treinamento de força Sentra da musculação. Ou seja, qual o efeito na glicêmia de DM1 quando realiza um treinamento de força Hipertrófica ou de força pura ou de força de resistência ou ainda de força Explosiva. Afinal, a musculação tem 4 objetivos direto e q dizem respeito a qualidade de força a ser treinada. Sou DM1 há 23 anos, vale a pena entrar lá jo canal para ver.

[@anafeitosa4434]

E quando se tem diabetes e está gestante.quais atividades é indicada?

[@patyadames2764]

A minha glicemia a 5 anos tava 79 depois passado 2 ano subiu para 89 depois que consumi arroz intregal é frutas e parei com doces, daí foi subindo hoje tá 110, parece que aconteceu ao contrário. Meu café da manhã eu tomo um copo de leite, 3 castanha, uma maçã, bolacha de sal intregal e uma colher de pasta de amendoim integral, almoço... metade do prato arroz integral, outra metade ervilha com lentilha, mistura ovos, na hora da fome como uma maçã, duro que treino bastante chego a faze 4 horas de exercicio por dia, corro no sol quente em estrada de chão, subida, treino em saco de pancasa, musculacao, mesmo assim tá subindo

[@julietesilva5428]

Achei que era so eu que tinha percebido que comida integral ta fazendo subi a glicose. Minha glicose nunca passou dos 100, fiz exame esse ano e deu 106 em jejum porem eu tava comendo muita bolacha integral, pão integral e acho que foi pior kkk. To fazendo caminhada, exercícios em casa pra ver se abaixa pq é osso a gente ser jovem e chegar a ter uma diabate. Tenho so 23 anos.

[@patyadames2764]

@@julietesilva5428 sim faz subir, eu abaixei a minha para 97, na hora da fome como meio abacati, as vezes tangerina, e divido o arroz integral com a batata doce aí abaixo, agora tem a parte emocional também, eu quando vo medi fico ansioso... dessa vez controlei mas a ansiedade, mas tenho que confirma se é ansiedade tomando uns calmante

[@julietesilva5428]

@@alessandroqueiroz5258 na verdade não sou diabética creio eu que deve ter dado erro de laboratório pois repeti exame de sangue mas não repetir o da glicose ai os de sangue que tava errado deu normal, mas creio eu que não sou diabetica pois não tenho sintomas de diabeticos além da fome que tenho por conta do remédio que tomo de dormir, to fazendo exercicio pq se caso tiver alterada mesmo ela controla nos exercícios.

[@anacarolinafidelisfidelis5258]

Eu quero é me ver livre dessa doença maldita

[@ThiagoFerreira-xu4ej]

A minha diabete me fez emagrecer. Ela me enfraquece. Tanto é que eu nem trabalho. Ano passado perdi várias seleções de emprego por causa dessa doença terrível.

[@Mifiiosayt]

Eu faço caminhada todos os dias tipo saiu de casa 6:20 da manhã e volto 7:10 tá bom ou tá pouco ? Sou pré diabético 119 , quando chego em casa tomo café amargo com 4 bolacha e o almoço só salada , uma colher de arroz e ovo , a tarde um café amargo com 4 bolacha e a noite ovo com uma salada tô fazendo o certo ou errado e as vezes como 1 maçã

[@antonialassancemaya232]

Bolacha é açúcar,não é bom

[@mariaceciliapedrosojamelli1520]

Faço hidroginastica 3x por semana, mas com a pademia estou parada, so caminhando com o cachorro.

[@gloriabarb1412]

Hoje fui toma café com açúcar e pão francês apos minha glicose chegou 186 tomei susto ai precisei sair de bicicleta 2 vez apos isso fui verifica estava 99 nem precisei tomar chá .....e bom fazee exercicio quando vemos que nossa glicose ta alta

[@claudiacruz3569]

Gratidão! ❤

[@evaalves6840]

#Eu ainda quero #dica de #imagresimento para #adolescenteeee fala #sobre a #dieta da #agua por favooooo

[@HenriqueSilva-bk5dv]

Simm!!

[@tuasaude]

Eva, você já viu os vídeos que temos aqui no canal? Nessa fase da adolescência, nada de dietas restritivas, saber o que comer e comer bem, alimentos saudáveis e variados é o segredo. Vê aqui essas dicas que valem ouro: kzbin.info/www/bejne/jInXkImha9udgdU kzbin.info/www/bejne/mHytfISop919iLM

[@nataliaassis5164]

Mais Marcele sua linda desse jeito é claro que vou reeducar minha vida desobediente.

[@andregarcia7044]

Po doutora, agora com a pandemia como ir pra academia? Não tem nenhum roteiro de exercícios para fazer em casa?

[@quandovcestiverlendocoment8536]

Pesquisa alguns circuitos funcionais , mano. Da pra fazer uns polichinelos, abdominais, flexões etc...

[@mariceliasena5634]

Muito bom seus vídeos! 😊😊

[@edsonsantoss-guitarras]

boa tarde, o que pode se considerar uma glicemia muito alta?

[@jacksonjunior847]

Boa tarde, o exercício com a bola como é que eu posso fazer? Que tipos?

[@tuasaude]

Oi Jackson, boa tarde! :) São exercícios como esses aqui, dá uma olhada: www.tuasaude.com/exercicios-de-pilates-com-bola/ São ótimos pra fortalecer todo o corpo. ;)

[@ariantoledo5346]

Que moça linda essa doutora sô😁❤

[@alcineiadorosario7250]

Ela é muito agradável

[@aroldoboa]

Ótima exibição. Parabéns

[@xXKamigawaXx]

Boa noite Doutora, tenho uma hábito alimentar péssimo, fiquei de jejum durante 18 horas (dormi nesse período) e fiz um teste de sangue (aqueles que fura o dedo) e deu 103, isso eh ruim?

[@franciscosantos9374]

Estou com pré diabetes, estou conseguindo controlar a glicose com treinos e dieta, mas depois do treino na academia minha glicose aumenta? É normal, faz mal?

[@rafaelmacedodovalle4314]

É normal sim, principalmente após treinos de força, é interessante após a musculação fazer um cardio se o seu objetivo é só saúde. se seu objetivo é ganhar massa, é bom conversar com seu médico, de preferencia se ele for envolvido em medicina do esporte.

[@carlosandrerodriguespereir6274]

Sepre fiz corridas e caminhadas e minha glicemia que estava alta abaixava.

[@karenvicentimmelo7723]

estou aqui porque depois que peguei covid minha glicemia ficou descontrolada e estando em jejum o mínimo que chega é em 100.. 😔😔

[@marialuizasouza997]

Oi amiga! Fis isame de sangue e constou um tal dê 5,7 e glicemia 108 em jejum quase infartei, à doutora não passou remédio e mandou eu fazer exercício, ai faço uma hora diária de caminhada todos os dias menos domingo é claro, más vou bem? Bjs.

[@tuasaude]

Oi Maria, o ideal é aumentar o número de exercícios, como a Marcelle disse no vídeo, mais horas durante a semana e mais intensidade, uma caminhada rápida, uma corridinha. Além disso é importante também ter atenção a sua alimentação é claro. kzbin.info/www/bejne/iHbRaXqLnLx5qa8

[@michaelsales5019]

O exercício vai ajudar a diminuir esse valor. Está alterado sim, entretanto não no quadro de diabetes.

[@rodneyrodney7576]

Eu tenho fibrose pulmonar e a hipoglicemia último resultado 138. Exercício físico sou proibido e perigoso, o que fazer?

[@tuasaude]

A alimentação pode ajudar! Separamos este vídeo para você: kzbin.info/www/bejne/d4fQYZ96ZqZnfck

[@monicaribeiro4957]

Ótimas dicaas😍🥰👏🏻 amoo

[@yasminolivv]

Amei o contexto👄

[@jessicamonique1995]

Na verdade conta como atividade física sim passear com cachorro ,varrer e tal não conta como exercício físico . Tem diferença entre um é outro .atividade física e tudo que vc faz com o seu corpo em movimento ,exercício físico são sequências e repetições com uma finalidade de saúde ou estética .

[@evapicolomini2059]

E quem tem problema de coluna e o médico falou que nada de impacto. E pior eu acabo de saber que estou pré diabética. E antes de eu sofrer acide te eu fazia exercícios. Faz 3 anos que não faço nada . Me ajude por favor😪

[@tuasaude]

oi Eva :) Você pode fazer Pilates! Não tem impacto, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade, ajuda a controlar a glicemia... só coisa boa :)

[@flaviuscaio]

Poxa, pra quem tá criando pançinha tem que fazer 1 hora de exercício intenso por dia, 5 dias na semana? Poxa fica quase inviável : /

[@bethferrari392]

Gosto de fazer hidroginastica , faço 2x por semana!

[@tuasaude]

Olha só, muito bem!

[@carloseduardo8393]

Valew pela dica foi bããão demais!

[@gerciaraconceicaodosreisdi4496]

Sou diabética e tenho atroce nos ossos aí fico sem coragem no corpo

[@judacherry8359]

Sei que isso é horrível nunca tive mas minha mãe tem e ela é bem desanimada pra fazer as coisa pois artrose faz doer muito mas com o tempo a dor vai indo diminuindo com o tempo que seu corpo vai se adaptando a dor minha mãe no começo era assim tbm hoje em dia ela vive a vida dela normalmente sente umas dores mas é raramente a... evite pega coisas pesada pois pode te prejudicar muito futuramente!!

[@divaldooliveiradesouza4090]

Que çárisma valeu Dr.❤😂🎉😢😮😅😊

[@deborahpinheiro1543]

Quais os sintomas da hiploglecemia, e o que fazer quando dá ???

[@luiznazarenofariasdarosa550]

Vale a pena conferir.

[@franciscadaschagascostadas4293]

Eu trnho diabetes e sou magra peso 53 quilos pesava 69 68

[@damianacassimiro5869]

Eu faço atividade física pra engrossar pernas e sou diabética e como pouco eu tenho que comer mais ?

[@RicardoBelluzzo]

Eu transpiro demais

[@deisemaria9841]

Acho que estou diabética.😔 Sinto muito formigamentos nos braços e pernas, boca seca, excesso de sede e micção excessiva, pra priorar tenho muuuitas varizes que estão cada dia maiores. Nem fui ao médico ainda.😧 Estou muito confusa.

[@tuasaude]

O melhor é ir ao médico o quanto antes, assim quanto antes você souber antes você pode começar o tratamento e a dieta. Esse vídeo aqui te ajuda a entender um pouco mais sobre esse problema e como identifica-lo: kzbin.info/www/bejne/j2iYoHWhiZ2NgpY

[@deisemaria9841]

Tua Saúde Ok, obrigada!

[@GabrielMartins-gw8xp]

@@deisemaria9841 eai era mesmo

[@deisemaria9841]

@@GabrielMartins-gw8xp Não era, e sim muito estresse aliada ao sedentarismo e alimentação errada. Mas To me sentindo MUITO melhor.

[@claudiacardoso7882]

@@deisemaria9841 Graças a Deus,feliz demais por vc. Se cuida.

[@professoraeva_alfabetizaca5956]

Ontem recebi os resultados de alguns exames e tds estão fora de padrões normais.

[@federalpi34]

POxa e voce ta cuidando? como estao agora apos 2 meses

[@marialuizasouza997]

Olha so em ver vc falando minha glicose desparou😘!!! Eu caminho pesado uma hora todos os dias, preciso fazer aeróbica? "Eduardo carvalho "

[@joaquimnetosousa5786]

Boa tarde!!!

[@mariarosasilva7574]

Amei 💖

[@neguijhonoficial3671]

Glicemia alta não pode fazer exercício? Eu acha que aí é que tinha que fazer pra baixar

[@jenndson606]

❤amei

[@littlerockyzen]

pessoal, diabéticos podem fazer natação e fazer vôlei?

[@sandrapauladasilva66]

Amei

[@Duana-5034]

Minha glicose está em 268, posso fazer exercícios? Ouvi que não pode.

[@daniavakin411]

Oi minha glicose deu 105 eu fazo trilha de bike funciona?

[@anamariacosta2815]

Gostei 😃👏

[@SenhorGKR]

Alguém me ajuda minha glicose deu hi pfvr me ajudem a fazer alguma coisa pra ela baixar.😓

[@correwagnerducci]

Eu corro maratonas, ajuda?

[@thaispriscila6471]

Vc é diabético?

[@tuasaude]

Ajuda sim Wagner! :) É importante estar sempre atento a alimentação e muito cuidado na preparação para as maratonas. ;)

[@thaisdelioncourt57]

Amei o vídeo hajajaj

[@ashleyvictoria9014]

Fazer atividades fisicas de esmagrecer resolve?

[@miukik2163]

Andar ida e volta de um lugar todo dia,andando mais ou menos uns 30 minutos contaria como caminhada ?

[@manoelfernandes3522]

ACademia custa muito caro um treinador é mais caro ainda, quem ganha pouco como faz ??

[@rodrigomartins.1977]

Caminhada na rua. É de graça e funciona. Eu comecei assim.

[@MARIAAPARECIDA-ji8xp]

O que o povo fala que a banana não faz bom bem

[@glaucyraaccaciolemos9802]

Tive perda de peso 7 kg e 78 anos O que fazer.

[@judacherry8359]

Vou começa a treinar futebol mesmo fazendo 21 ano que vem vou foca em um esporte que goste e pode me ajuda melhorar minha saúde que está bem fudida

[@macielsilva3974]

Coisa linda

[@hey-hp3tm]

Olha meu vídeo

[@sandrasilva7968]

Tenho diabete meu nome é sandra

[@patirosa]

Olá! Começando aos poucos a caminhada pra suar!

[@futuropsicologo4785]

Minha glicose tá 95 ml é ruim?

[@mirianhadassa477]

Tá ok a sua glicose!!

[@evaalves6840]

mel pai tem diabete ele anda um poco demanha bem sedinho quando ele aconda eu e a mamae ainda tamo dormindo mai antes q falem por q ele n corre ele fez um serugia pra volta anda ele ja fe 19 eguia pra volta a anda o motivo foi q ele levo um tiro na perna quando era mai novo kkkk

[@maripungillo]

Quantos erros de português!!! Misericórdia

[@evaalves6840]

@@maripungillo kkkkkkk

[@banggokigaki7671]

@@maripungillo ela deve ser mais nova, perdoe a moça.

[@jaildarodrigues8022]

Tô com medo, tenho muitas crises.

[@amazonguide2104]

Estou com glicemia de 330. Com sintomas de fraqueza e sudorese! Qual ação mais urgente que devo tomar?

[@kalynalima399]

ir a um médico urgente, você já pode estar com um quadro de diabetes

[@jessyszinha]

Tome INSULINA

[@reginaribeiro8085]

Posso fazer apenas caminhada ??? Eu caminho 5 na semana

[@tuasaude]

Pode, se for pelo menos uma hora 5 vezes na semana e com um ritmo mais acelerado pode hehehe, tem que se dedicar e se esforçar viu!

[@reginaribeiro8085]

@@tuasaude eu caminho 5 vezes na semana 1 vez por dia e 1 hora de caminhada está bom ???

[@jacquelinearanha1291]

Olá Regina, boa tarde! Não existe certo ou errado, mas se vc puder colocar na sua rotina exercícios de força seria mais legal ainda do q vc está fazendo, existe uhm hormônio em nossos músculos q absorve esse carboidrato (açúcar) que se aloca em nosso sangue, esse hormônio faz com que ele vire energia para construção dos nossos músculos, qt menos músculos vc tiver menos ele vai pegar pra virar energia.

[@Leni.cypriano52]

Eu preciso 😫😫😫

[@julietesilva5428]

Oque faço pra baixar minha glicose que ta 106? Aumentou depois que fiz consumo de comida integral parece que foi pior e eu iludida achando que era saudável isso.

[@ryanaguiar7099]

106 é a diabetes regulada

[@julietesilva5428]

@@ryanaguiar7099 oque faço pra baixar mais?

[@LucasAlves-ds8cl]

Uma pessoa diabética pode se tornar uma atleta um jogador de futebol profissional ou outros esportes físico?

[@tuasaude]

Olá Lucas! Sim, desde que siga um acompanhamento médico para que ele te ajude a escolher as melhores opções para juntar ao esporte. Uma boa alimentação por exemplo, é um ponto a favor! Espero que esteja tudo bem com você :)

[@Gisa-B.]

Criança dá um suador danado... Uffa deveria resolver né???

[@RicardoBelluzzo]

Eu já tenho essa pança 🤣

[@Bryan-bl4dy]

ninguem deveria deixar de fazer atividade física

[@tuasaude]

Isso mesmo, é muito importante :)

[@alissonsilvasilva5139]

😉👍

[@hey-hp3tm]

Olha meu vídeo sobre EXERCÍCIOS para Diabetes

[@hey-hp3tm]

Obrigado

[@vanessas.m.4776]

Não esquecem de avisar o personal que é diabético.

[@acordesracional6183]

Acho que corre faz mal prq o impacto nos pés é muito grande que é um.perigo dar torção inchaço comprometimento nos nervos