TUDO QUE COMO EM UM DIA PARA MANTER O SHAPE DEFINIDO!

[@Marco_Belinato]

Tentente representa demais! Dedicação acima de tudo🔥 Força e Honra!

[@tenentebreno]

Tmj irmão 🫡

[@lucascoimbra1397]

esse editor i ta so a essencia em

[@AnaBeatrizLima-bp4lj]

mudou o modo de edicao e ficou mt video aleatorio no video

[@N-a-t-a-n-a-e-l]

Assim é da hora também!

[@Marco_Belinato]

Acho que alguns memes as vezes fica legal, mas do jeito que tá... ficou bastante vídeo no meio

[@MariaEduarda-bl9jh]

Isso é o de menos pow, o conteúdo é bom!

[@AnaBeatrizLima-bp4lj]

@@Marco_Belinato é entao, eu adoro o conteudo tambem mas ficou muito, me lembra os videos do laercio refundini

[@alisoncharleaux817]

edição ficou foda kkk mto engraçada kkk

[@jucilenepaesgarcia8046]

Continue assim tenente , Deus está contigo e te dará sempre sucesso,porque vc é um homem que merece por seus esforços,e eu amo ver sua dieta porque me ajuda a manter a minha

[@higorfernandes2147]

Selva! Cada dia mais construindo uma disciplina melhor pra chegar um dia numa disciplina dessa!

[@flaviaalexandra5715]

e muita dedicação pq eu mesmo acho que não conseguiria manter sempre uma dieta , parabéns tenente por isso , que Deus abençoe sua caminhada

[@natallysouza2468]

a edição ficou mt massa kkkkk boa selva!

[@LeoMachado-hx5on]

Ficou bom o vídeo, rachei no " essencial " 😂😂

[@maylsonalbert7704]

Pra cima Brenao 💪🏻🔥🚀

[@marcellobarbosa5321]

A edição tá boa. Os memes no meio são o tempero perfeito, dão aquela complementada na situação e deixam tudo mais leve e engraçado. Sério, tem gente que reclama de tudo, né? Reclamam de um vídeo inteiro por causa de 4 frames do vídeo ... Mas pra mim tá massa, conteúdo de atualização com aquele toque de humor que eu curto demais. Esse vídeo encaixou direitinho, diferente de um vídeo de treino só com informação, que ai sim, não cabe memes junto. Enfim, tudo certo! Tu é brabo, tenente! Bora pra cima!

[@ElisangelaGedolin]

Bom diaaa senhor tenente breno

[@Glvzingdjdjd]

Brabo💪🇧🇷

[@arianabel5510]

Ne´

[@joaomarcelo5401]

Ótimo vídeo breno! Da um salve no editor pra dar uma diminuída

[@henriquecaetano723]

Fala tenente da um toque no editor man as vezes tira a essência do vídeo, mas parabéns pelo trabalho e por ser fonte de inspiração para muitos .

[@Feelipe_ttavares]

Eu comendo 1.3 calorias por dia, 3,7 pra secar? Rapaz

[@williamsmatias5092]

Mr Olympia 2025 "Dona Tati Causando em Vegas"

[@gustavobaron2391]

Manda slv brenooo, monstro dmsss.

[@Tigo33]

Menegate mandou um salve

[@viniciusbarbosa605]

Seria interessante o Breno falar a quantidade dos macronutrientes ( proteínas, carboidratos e gorduras)

[@tenentebreno]

Tem bem no começo do vídeo irmão 💪🏻

[@rhamirex]

Essa papinha como desde 2022. Papinha boaaaa demais, mas a minha é menos calórica kkkkkk

[@barbeariamarqueses4007]

Muito bom o video,so esses memes no meio do video que não combinou nada,tmj monstro

[@jean57]

Consigo emagrecer mantendo uma dieta normocalórica? para o ganho de massa e perda de gordura a longo prazo?

[@JeanLucass95]

Você não vai emagrecer o mesmo fazendo uma dieta de déficit calórico Pq o normacalorico já é mais pra manter o peso

[@paixxaooficial]

Muito bom !!!😂🤣🤴🏿🙌🏿🦋👊🏿👊🏿✍🏿🤸🏿‍♀️🤸🏿🤸🏿‍♂️🏄🏿‍♂️

[@guigarcia47]

Pessoal chorando e comentando a edição... mds mimimi do caramba

[@N-a-t-a-n-a-e-l]

5:59 como assim arroz cru?

[@Thiagoeastwood]

Vc pesa os 80g de arroz cru e depois cozinha. Deve dar umas 240g quando estiver pronto...

[@alissonpiva5609]

240g de arroz eu to comendo empurrando…

[@joaovictor-sb6td]

Que edição é essa irmão?! Nada com nada

[@joaomarcelo5401]

tbm achei irmão ksksskkssksk

[@ValentinaMiranda-h2w]

Ficou ruim

[@liamgallagher5614]

Essa edição tá muito ruim

[@priscillarichard2470]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 8:13

[@efoda3x391]

Kkkkkkkkkkk, legal

[@eriksantos8947]

Isso ai irmão vai crecser seco pra caramba com o metabolismo q se tem e a gordura ta baixa isso ai mano.