TUDO QUE COMO EM UM DIA PARA MANTER O SHAPE DEFINIDO!

▪️ Utilize o cupom BRENO nos meus parceiros, garanta seu desconto progressivo e apoie nossa caminhada rumo ao Mr Olympia 🫡
🏆 Max Titanium - Granta sua Suplementação de melhor qualidade - Cupom de desconto: BRENO
www.maxtitaniu...
💊 Oficial Farma - A maior farmácia de manipulação do Brasil - Cupom de desconto: BRENO
www.oficialfar...
⚙️ Cimerian - A melhor fabricante de equipamento para academia:
Instagram: (@cimerian_br)
💻 Minha consultoria on-line | Treino, dieta, suplementação, tudo individualizado para você transformar seu físico e mentalidade.
WhatsApp: www.redirectma...

[@Marco_Belinato]

Tentente representa demais! Dedicação acima de tudo🔥 Força e Honra!

[@tenentebreno]

Tmj irmão 🫡

[@hiigorassiis]

Selva! Cada dia mais construindo uma disciplina melhor pra chegar um dia numa disciplina dessa!

[@marcellobarbosa99]

A edição tá boa. Os memes no meio são o tempero perfeito, dão aquela complementada na situação e deixam tudo mais leve e engraçado. Sério, tem gente que reclama de tudo, né? Reclamam de um vídeo inteiro por causa de 4 frames do vídeo ... Mas pra mim tá massa, conteúdo de atualização com aquele toque de humor que eu curto demais. Esse vídeo encaixou direitinho, diferente de um vídeo de treino só com informação, que ai sim, não cabe memes junto. Enfim, tudo certo! Tu é brabo, tenente! Bora pra cima!

[@flaviaalexandra5715]

e muita dedicação pq eu mesmo acho que não conseguiria manter sempre uma dieta , parabéns tenente por isso , que Deus abençoe sua caminhada

[@jucilenepaesgarcia8046]

Continue assim tenente , Deus está contigo e te dará sempre sucesso,porque vc é um homem que merece por seus esforços,e eu amo ver sua dieta porque me ajuda a manter a minha

[@LeoMachado-hx5on]

Ficou bom o vídeo, rachei no " essencial " 😂😂

[@joaomarcelo5401]

Ótimo vídeo breno! Da um salve no editor pra dar uma diminuída

[@marcosalmeida1799]

Top a dieta Tenente obrigado por compartilhar .

[@natallysouza2468]

a edição ficou mt massa kkkkk boa selva!

[@lucascoimbra1397]

esse editor i ta so a essencia em

[@ddjzib]

,mjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@alisoncharleaux817]

edição ficou foda kkk mto engraçada kkk

[@henriquecaetano723]

Fala tenente da um toque no editor man as vezes tira a essência do vídeo, mas parabéns pelo trabalho e por ser fonte de inspiração para muitos .

[@maylsonalbert7704]

Pra cima Brenao 💪🏻🔥🚀

[@barbeariamarqueses4007]

Muito bom o video,so esses memes no meio do video que não combinou nada,tmj monstro

[@SrM_oficial_777]

A edição tá massa, só dá uma diminuída nos memes um pouquinho.

[@ElisangelaGedolin]

Bom diaaa senhor tenente breno

[@AnaBeatrizLima-bp4lj]

mudou o modo de edicao e ficou mt video aleatorio no video

[@N-a-t-a-n-a-e-l]

Assim é da hora também!

[@Marco_Belinato]

Acho que alguns memes as vezes fica legal, mas do jeito que tá... ficou bastante vídeo no meio

[@MariaEduarda-bl9jh]

Isso é o de menos pow, o conteúdo é bom!

[@AnaBeatrizLima-bp4lj]

@@Marco_Belinato é entao, eu adoro o conteudo tambem mas ficou muito, me lembra os videos do laercio refundini

[@pedroamorim8319]

E ficou bom o vídeo assim

[@Glvzingdjdjd]

Brabo💪🇧🇷

[@arianabel5510]

Ne´

[@gustavobaron2391]

Manda slv brenooo, monstro dmsss.

[@0_esttranho]

A cara da mãe dele😂😂 cara de quem vai faze a chinela voa😂

[@Tigo33]

Menegate mandou um salve

[@WM-Cortespodcasts]

Mr Olympia 2025 "Dona Tati Causando em Vegas"

[@paixxaooficial]

Muito bom !!!😂🤣🤴🏿🙌🏿🦋👊🏿👊🏿✍🏿🤸🏿‍♀️🤸🏿🤸🏿‍♂️🏄🏿‍♂️

[@ElisangelaGedolin]

Oi breno tudo bem tenente breno

[@rhamirex]

Essa papinha como desde 2022. Papinha boaaaa demais, mas a minha é menos calórica kkkkkk

[@guigarcia47]

Pessoal chorando e comentando a edição... mds mimimi do caramba

[@jean57]

Consigo emagrecer mantendo uma dieta normocalórica? para o ganho de massa e perda de gordura a longo prazo?

[@JeanLucass95]

Você não vai emagrecer o mesmo fazendo uma dieta de déficit calórico Pq o normacalorico já é mais pra manter o peso

[@eriksantos8947]

Isso ai irmão vai crecser seco pra caramba com o metabolismo q se tem e a gordura ta baixa isso ai mano.

[@Feelipe_ttavares]

Eu comendo 1.3 calorias por dia, 3,7 pra secar? Rapaz

[@098-gt87]

O cara vive praticamente pra comer, caramba

[@liamgallagher5614]

Essa edição tá muito ruim

[@scaryscorpion5163]

Essa edição está só a estragar e ridicularizar o conteúdo de um atleta de fisiculturismo sério e profissional! Já viram o chum fazer um vídeo editado desta forma?

[@vittor_9882]

Oq vc quer tá mole

[@N-a-t-a-n-a-e-l]

5:59 como assim arroz cru?

[@Thiagoeastwood]

Vc pesa os 80g de arroz cru e depois cozinha. Deve dar umas 240g quando estiver pronto...

[@vitaodesgrassadao7923]

Ótimo conteúdo, mas memes aleatórios poluem o vídeo, fica algo intagravel

[@CelsoRoberto-my8ei]

Quero ganhar pelo menos um kg.

[@alissonpiva5609]

240g de arroz eu to comendo empurrando…

[@isabellejales7818]

Realmente, essa edição faz o vídeo virar uma coisa meio infantil. Quase ridicularizando um conteúdo que tá de excelente quantidade

[@gabrielaalmeida4594]

Que edição é essa???

[@vittor_9882]

Oq vc quer tá mole

[@joaovictor-sb6td]

Que edição é essa irmão?! Nada com nada

[@joaomarcelo5401]

tbm achei irmão ksksskkssksk

[@ValentinaMiranda-h2w]

Ficou ruim

[@vittor_9882]

Oq vc quer tá mole

[@thiagomartins5575]

Like

[@viniciusbarbosa605]

Seria interessante o Breno falar a quantidade dos macronutrientes ( proteínas, carboidratos e gorduras)

[@tenentebreno]

Tem bem no começo do vídeo irmão 💪🏻

[@albushit]

Os memes sao legais mas acho que se der uma diminuida vai ficar no tom... 300 memes por segundo fica muito escrachado, parece que to vendo um conteudo infantil

[@vittor_9882]

Oq vc quer tá mole

[@efoda3x391]

Kkkkkkkkkkk, legal

[@johnoliveira7816]

Só não curti esse monte de edição no meio do vídeo.

[@vittor_9882]

Oq vc quer tá mole