TUDO SOBRE NATAÇÃO : TAF PARA CONCURSO PUBLICO POLICIA FEDERAL

[@natacaosemlimites]

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[@renbarros]

Só consigo fazer a virada segurando a borda. Tô fazendo em 50 seg. Não dá mais tempo de treinar pra melhorar. Vai ter que ser na raça.

[@jefersonai]

Meu problema é a propulsão de pernas, a puxada de braço, a respiração, o rolamento de quadril, o condicionamento, ou seja, apenas quase tudo, rs.

[@leidianesantos4144]

Melhor explicação que encontrei até agora. Parabéns!

[@natacaosemlimites]

Que bom que ajudou Leidiane!!! Obrigado!

[@amandaalmeida4736]

Excelente vídeo!!!!

[@rosemerigodoidarocha5558]

Parabéns por mais um vidio prof Jorge 💯,aula top, ótima explicação nos mínimos detalhes, show 👏👏👏🤩

[@natacaosemlimites]

Obrigado pelo elogio! abraço Rosemeri!

[@oquerola.oficial]

Dicas fantásticas jorginho. Show

[@natacaosemlimites]

Que bom que gostou! valeu Maninho! tamo junto sempre! abraço!

[@brendacarvalho.1409]

Parabéns pelo vídeo! Perfeita explicação!

[@joaolacerda9378]

+ um show de ensinamentos 👏👏👏

[@natacaosemlimites]

Obrigado pelo elogio! abraço João!

[@janielsena3142]

Massa

[@natacaosemlimites]

Obrigado Janiel! abraço!

[@christysouza9]

GRATIDÃO! 💪🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@natacaosemlimites]

Nós que agradecemos!seja bem vinda! abraço Christy!

[@MOS-vu6dc]

ótimo!

[@natacaosemlimites]

Obrigado Mauricio! abraço!

[@PauloSergio-fi3ys]

Parabéns por mais um vídeo excelente e fantástico professor assim que eu tive condições vou fazer uma natação pra aprender nadar bem igual vc sei nadar mas é bem pouquinho

[@natacaosemlimites]

Será um prazer te garanto! nadar é o mais proximo de voar! boraaaa! abraço Paulo!

[@PauloSergio-fi3ys]

@@natacaosemlimites Tmj professor

[@AlineFernandes-kp3mk]

Valeu pelas dicas 👏👏👏

[@natacaosemlimites]

Obrigado pela audiência Aline! bem vinda! abraço

[@jeffersonthiago645]

Gratidão pelo vídeo.

[@natacaosemlimites]

Nós que agradecemos! abraço Jeff!

[@canalrenascer5789]

Muito bacana!

[@natacaosemlimites]

Que bom que gostou

[@professorraziel7383]

Ótimo vídeo!

[@natacaosemlimites]

Obrigado Professor! seja bem vindo! grande abraço!

[@welitonfs.860]

Eu dou uma assegurada com a mão e tiro a cabeça pra fora para dar uma boa respirada na hora da virada simples, posso fazer isso???? Tem Instagram para tirar dúvidas???

[@ingridsj1]

Na virada simples não pode segurar na borda para apoio na mudança de posição? Nesse caso falo em segurar a borda, mas sem tocar os pés no chão.

[@natacaosemlimites]

Boa pergunta Ingrid! no caso na natação sempre ensinamos a virada simples sem apoiar na borda até pra não descaracterizar a virada e não forçar o ombro em movimento errado como muitas vezes a borda é mais alta e isso acaba dificultando esse movimento! claro que não proibimos mas não recomendamos por ter risco de lesão! pois mesmo se for liberado la no TAF ainda sim é mais rapido fazer a virada simples SEM se apoiar na borda! então recomendo treinar a virada mais rápida e correta como esta nesse video! espero ter tirado sua duvida! grande abraço e bons treinos Ingrid!!!

[@ingridsj1]

@@natacaosemlimites Treinarei desta forma recomendada então. Muito obrigada e parabéns pelo excelente canal! Muito sucesso!! 🙌

[@natacaosemlimites]

@@ingridsj1 Obrigado por agregar ao canal com sua pergunta! grande abraço!! e bons treinos!!!

[@fabianamacedo5545]

Oi. Bom dia. Saberia me informar se mulheres podem usar o maiô peça única no estilo maiô macaquinho? Aquele que é peça única, mas parece um shortinho não parte de baixo. Pra concursos de pc civil e pf também

[@natacaosemlimites]

Sim com certeza! bem vinda!

[@jaorosselli1870]

Professor, tem uma coisa que eu não entendi muito bem. São 50 metros totais (ida e volta em uma piscina semiolímpica de 25 metros), ou ida e volta em uma piscina de 50 metros, totalizando 100 metros?

[@natacaosemlimites]

Ola João! Bem vindo! É de 25 metros ida e volta somando 50m!!! Se fosse na Olimpica seria apenas ida e nao ida e volta que daria 100 metros! Obrigado pelo comentario! Abraço

[@Crazy-cb6gn]

Professor, por favor responda-me, um iniciante na natação conseguiria fazer 50 metros em 1.05 minutos em quanto tempo de treino OBS: um aluno que tem uma resistencia boa já para passar em um taf

[@natacaosemlimites]

Ola Crazy! bem vindo! esta pergunta é bem complexa! depende de pessoa para pessoa! não tem uma receita de bolo para todos! porque cada um tem seu tempo de aprendizado e sua individualidade biológica, pode varias de 1 mês a 3 meses dependendo do aluno e de quantas aulas ele fazer!!! quanto mais aulas melhor e mais rápido o desenvolvimento como 3 a 5 vezes por semana! se for 2 vezes é mais demorado e leva de 2 a 5 meses na media! abraço

[@MrWeberti03]

Na virada simples, percebi que no video o professor apenas encosta e vira o corpo e volta. A minha dúvida é se pode realmente se apoiar na borda ( segurar) para ajudar na virada. O edital não é claro

[@natacaosemlimites]

Ola weberti! Seja bem vindo! Enfim! Melhor mesmo e mais eficiente é nao segurar! E sim treinar o toque com a virada mais rápida pra nao perder tempo! O fato de segurar perde tempo e tambem não se sabe se é tolerado! Mas não vale apen arriscar! Melhor mesmo é treinar o certo e o mais rapido para fazer uma prov eficiente e eficaz!!! Grande abraço

[@cileneaniceto1175]

Tem natação na PF?

[@natacaosemlimites]

Sim! é um requisito obrigatorio!!!abraço Cilene!