En Hızlı Zayıflama Yöntemleri (EN ETKİLİ) - Diyetisyen Tuğba Yaprak

[@aydankorkmaz7428]

Muhteşem bilgili bir diyetisyen beğenerek takipteyim sizden ricam şiddetli kabızlık için lütfen güzel bir video istiyoruz

Bu güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim. Yeni videolar için takip etmeyi unutmayın 😊

[@Morceaudelune1]

İzlemeden beğendim değerli bilgilerinizi 🫶

[@ErolEmmioglu]

Ketojenik diyet gibi yapmaya çalışıyorum şeker ve tansiyon ölçümü yaparak

[@aydankorkmaz7428]

Hocam acilen kabızlık için bir video

[@aydankorkmaz7428]

Muhteşem güzel bir anlatim

[@ErolEmmioglu]

Mercimek ve karabuğday da dokunuyor

[@niluferaktas9193]

Un ve şeker tamamen kesildiğinde kabızlık yavaş yavaş bağırsak florası düzeldiğinden geçiyor

[@Jiyan-rz1me]

Hocam Gunde 2000 kalori veremiyoruzki. 3 saat yuruyus yapsak asagi yukari 600 kalori vermis oluyoruz. Yani zayiflamak isteyen cok az yemeki ve kalorisi dusuk olan seyler tuketmeli

Vücudumuz için yeterli ve dengeli bir besin alımı planlamalıyız. Herkesin günlük alması gereken kalori miktarı kişinin yaşam tarzına, aktivite düzeyine, cinsiyetine, boyuna, kilosuna ve bunun gibi sebeplere bağlı olarak değişir. 😊

[@ErolEmmioglu]

Benim gluten intöleransım var. Buğday ürünleri yerine kuruyemişi artırıyorum ve domatesi

Gluten intoleransı varlığında örnek olarak pirinç, patates, mısır, karabuğday ve yumurta tüketebilirsiniz 🙏🏼

[@aydankorkmaz7428]

Aralıklı orucu uyguluyor um kabızlık zaten vardı ve ben bunun sıkıntısını çok çekiyor gerçekten mutsuzluk yapiyor duyduğum bilgisine güvendiğim uzmanların dediklerini yapiyom istediğim gibi boşaltım tam sağlanamıyor

[@ZA-ps5uz]

Sabah aç Karina kabuklu kivi yiyip , ilik su için

[@ErolEmmioglu]

Et yemek de ağır geliyor

[@ErolEmmioglu]

Daha çok neredeyse her gün tavuk

[@ramazamozsk9962]

❤❤❤❤❤❤❤

❤️