Туммо йога. Упражнение на согревание 3: Лук

Приглашаю на открытый онлайн-урок по Туммо йоге!
👉 lp.yoga-lesson...
Это третье видео, в котором вы можете согреться на холоде с помощью упражнения «Лук».
Рекомендую выполнять практику на улице. Можно сделать её сначала в верхней одежде, и затем, если вы почувствуете что согрелись, снять куртку / пальто и выполнить практику ещё раз.
💬 После того как выполните, напишите в комментариях, получилось ли согреться?
Если хотите получать видео с практиками Туммо йоги - подпишитесь на мой KZbin канал.
После подписки, вам будут приходить видео с практиками.
P.S. Более подробно все практики Йоги внутреннего огня мы будем разбирать в декабре, на курсе по Туммо йоге, а также обучать мастеров этому уникальному направлению.
#йога #туммо #зож