Uhura Yoga ~ Дыхание Огня / Капалабхати / Лучшее дыхательное упражнение Йоги

[@Lugansk-pp4tx]

Благодарю Вас !!! Очень просто и доходчиво, настоящий мастер !!!

[@uhurayoga]

@@Lugansk-pp4tx Во благо!🙏🏽

[@jahandeniz19]

thank you for explaining super easy way

[@uhurayoga]

@@jahandeniz19 Welcome!🙏🏽

[@pavloleon3203]

как просто и понятно все рассказали. Огромное спасибо.

[@uhurayoga]

Во благо🙏

[@elenaklinova9118]

Спасибо за подробное объяснение! Делаю капалабхати 1 минуту, потом задержка на выдохе, вдох- задержка на вдохе. И снова повторяю еще 2 раза.

[@uhurayoga]

Да, это хорошая практика!👍 Благодарю за отклик🙏

[@user-ex8in4yc9e]

Благодарю Вас!!! Очень спокойно и доходчиво все объяснили. ❤🙏

[@uhurayoga]

🙏🏽

[@leronzaval4998]

Благодарю 🙏 всё просто объяснил

[@uhurayoga]

🙏

[@romangrachev2629]

Спасибо за опыт. Любви и Света вам

[@uhurayoga]

Благодарю!

[@sagatova_zanat]

Благодарю

[@uhurayoga]

🙏🏽

[@numerolog1326]

Благодарю, за медитацию.

[@uhurayoga]

Во благо!

[@V_Viktoriia]

Благодарю 🙏 🌈🕉

[@ОльгаВиденеева-и6о]

Благодарю,ВАЖНО И НУЖНО Главное просто и понятно Только не сказано сколько минут можно дышатьюкак часто в день

[@uhurayoga]

Благодарю🙏🏽 дышать нужно по самочувствию, как только почувствуешь что живот устал или становится сложно нужно отдохнуть, это бережное отношение к своему телу.😊

[@madvus6149]

Благодарю. Вы - красивый человек. Всего Вам доброго!....Всем добра.....

[@uhurayoga]

Спасибо!

[@goro9679]

👍🏻темп ,мало кто об это говорит !

[@uhurayoga]

🙏

[@blackberrywolf2215]

Благодарю вас!

[@uhurayoga]

Во благо!

[@алексалексов-к4с]

Грамотно. Спасибо.

[@uhurayoga]

🙏

[@vadyandiya_]

Гулял как то в лесу, зашел поглубже в бор, иду любуюсь природой и пением птиц. Вдруг, замечаю сидящего на тропинке фыркающего мужика

[@uhurayoga]

@@vadyandiya_ 🤣

[@lu417]

😂

[@АльфаКратос]

Даже 5 раз так попробовал подышать - Уже голова нагрелась, серьёзно. Какая-то магическая техника, рилток) Благодарю за видео!)

[@uhurayoga]

Да, техника - Огонь! 🙂Благодарю за отзыв🙏

[@ЛюбовьСпасетГармония]

Спасибо Вам)) А практику в начале сколько времени нужно выполнять и к какому времени порекомендуете прийти?

[@uhurayoga]

Благодарю! Начни выполнять с 30-50 выдохов, постепенно можешь довести до 108 выдохов.

[@ЛюбовьСпасетГармония]

@@uhurayoga благодарю)))

[@istinaanitsi3342]

@@uhurayoga гипервентиляция гарантирована а это снижает резервы

[@uhurayoga]

@@istinaanitsi3342 что значит снижает резервы?

[@istinaanitsi3342]

@@uhurayoga те кто дышит чаще и сильнее живут не долго, резервы больше всего у земноводных а так же черепах и крокодилов которые могут дышать раз в сутки, так как переходят легко на эмбриональное дыхание, поэтому у них включается регенерация органов и частей тела, и большая продолжительность жизни

[@Zemych-g6x]

А почему другие говопят что нельзя больше 50 раз делать выдохи ?

[@uhurayoga]

Важно следить за своими ощущениями во время дыхания. Тело само подскажет когда нужно остановится и отдохнуть.🙏🏽

[@РоманРусланов-ь5е]

Капалапхати и дыхание огня это разные техники

[@uhurayoga]

В чем разница?

[@РоманРусланов-ь5е]

Капалабхати акцент на выдохе,а дых огня одинаковый вдох и выдох

[@vertsid6141]

@@РоманРусланов-ь5е интересно, это бхастрика?

[@vertsid6141]

@@РоманРусланов-ь5е зачем вы раскрываете ?

[@uhurayoga]

Роман, похоже ты про бхастрику говоришь. Во всяком случае названия в разных традициях могут различаться, это не так важно.🙏

[@СерикЖумадилов-ю1н]

Здравствуйте! А сколько минут так дышать?

[@uhurayoga]

Добрый день! Во время дыхания ориентируйся на ощущения, когда почувствуешь усталость тогда можно остановится и подышать спокойным ровным дыханием, отдохнуть и выполнить ещё один цикл капалабхати. 🙏🏽

[@Алишер-о4з]

К яему полезна дыхание огня?

[@uhurayoga]

@@Алишер-о4з прежде всего это очистительная практика, она чистит основные энергетические каналы в теле. Чистые каналы дают ровный ум и возможность практик медитации.

[@Алишер-о4з]

@@uhurayoga может Ли это помоч на тренировках?

[@uhurayoga]

@@Алишер-о4з может)

[@verapoel5594]

А огонь где? Куда ци идет? Это- верхушка техники,ничего не рассказал.

[@uhurayoga]

Это видео для тех кто только осваивает дыхание. Мне не хотелось перегружать его такими тонкими моментами как "куда идёт ци". Такие ощущения человеку начинающему могут быть не понятны 🙏🏽 спасибо за комментарий

[@dimvideowind]

Вишудха закрыта у автора. Голос.

[@uhurayoga]

🙏🏽✨

[@ВикторМукосеев-ю6б]

Привет

[@uhurayoga]

@@ВикторМукосеев-ю6б привет!

[@АлександрДиннер-л7э]

Дыхание огня разве там не другая техника дыхание, что за путаницу пишите в название видио...

[@uhurayoga]

Поисследуйте внимательнее этот вопрос. Есть разные варианты дыхания огня, в том числе совместно с движением рук. Через нос и через рот. 🙏🏽

[@olgajaravleva8809]

Дыхание ,,огня,,- это бхастрика: не только резкие выдохи, но и такие же форсированные вдохи! Вообще, в пранаямах очень много нюансов, принципиально важных. Лучше осваивать их с инструктором в режиме оф-лайн, постепенно, последовательно. Неправильное выполнение небезразлично для здоровья!!!

[@uhurayoga]

@@olgajaravleva8809 совершенно верно. Можно и "дров наломать". Хорошо если встретится учитель по душе🙏🏽

[@hicetnunc8]

Благодарю

[@uhurayoga]

Во благо!