Tutorial : calcio circolare | Pietro Di Rauso

Non perdetevi il mio nuovo tutorial sul calcio circolare ( mawashi geri nel karate ). Nel video vi spiego come poterlo eseguire al meglio con alcuni accorgimenti. Commentate e condividetelo coi vostri amici e iscrivetevi al canale :) . Buon allenamento #makasystem
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[@peppeeroxy3782]

Che dire..a trovarne di persone come te che spiegano così bene le tecniche...Sei un grande!!

[@PietroDiRauso]

Peppe e Roxy grazie :)

[@carlochini617]

Complimenti lo fai sembrare facile

[@cristiandisabella3577]

Bravissimo. Spiegazione precisa e perfetta

[@ThomasLeeJones]

grande pietro sei fortissimo proverò i tuoi allenamenti

[@odette1135]

sei un grandeee. STIMA TOTALE

[@cristianog.4705]

spiegazione del colpo OTTIMA very good💪👍

[@PietroDiRauso]

Cristiano G. Mi fa piacere Ti sia piaciuta e magari Di aiuto ;)

[@levia84]

Molto bravo e professionale, complimenti.

[@llollilgkh8572]

Bel video grz mi ha aiutato molto

[@diegogulino2755]

Calcio certamente elegante, che fa trasparire un tendente e prevalente allenamento da agonista sportivo. Niente male.

[@s.i3060]

Perfetto ... iscritto

[@robertovicolo9623]

OSS!!!

[@federiconapoli1022]

Complimenti!

[@jonnijonni1053]

Sei bravissimo molto forte

[@matteotimperi1831]

Ciao Pietro, ho ripreso a fare karate dopo anni e anni di fermo e non immagini quanto possa essere difficile per me ripartire. Sono mesi che provo a fare questo calcio ma non arrivo mai ad altezza testa, ho le anche molto rigide ed ogni volta che tiro questo calcio mi fa male il bacino e le anche comprese. Cosa mi consigli di fare per migliorare? Grazie in anticipo, sei un grande!

[@alessandrocaddeo2968]

Faccio Kung fu da 8 anni e questo calcio è il mio preferito

[@PietroDiRauso]

Alessandro Caddeo 🐉👊

[@salvatoremaniscalco]

Ciao Pietro e grazie per il tuo lavoro. Volevo chiederti, per riuscire ad eseguire bene questo tipo di calcio ci vuole una certa mobilita negli adduttori. Io mi alleno giornalmente, ma quali esercizi di avvicinamento consiglieresti per agevolare appunto la mobilita negli adduttori ? (ad esempio, riuscire a fare una spaccata penso che equivalga ad avere un ottima mobilita nella zona interessata)

[@PietroDiRauso]

Lucifer Sam ciao! Non ti serve fare la spaccata per avere un ottimo circolare l’esercizio che più ti consiglio è quello di fare esercizi in cui alzi sempre più Il ginocchio e esercizi isometrici gamba distesa anche a livello del bacino oltre a tutto lo stretching che già fai sicuramente.

[@salvatoremaniscalco]

Ti ringrazio per la gentile e preziosa risposta. Cercherò qualche routine di esercizi da fare tra quelli che mi hai consigliato! Un abbraccio , complimenti e grazie per il lavoro che fai ✌️

[@PietroDiRauso]

Lucifer Sam grazie a te per il tuo supporto #teampietrodirauso #makafighters 😉👊

[@seriudvent6681]

ma a 32 anni (flessibilita`quasi zero ),si potrebbe imparare a dare calci alti ?!?!?Grazie

[@PietroDiRauso]

Seriud Vent certo che sì!

[@alizeerizzello7261]

Per arrivare a fare questo calcio bisognerebbe fare mesi di stretching per allungare i muscoli delle gambe, così da arrivare con la gamba ad un altezza del genere senza cadere o piegare le ginocchia

[@FunkmasterFlex81]

Ho intravisto il pupazzo di legno, pratichi anche il wing tsun?

[@PietroDiRauso]

si scorri il mio canale,trovi diversi video al manichino

[@TORYNICHOLSEDIT5412]

una domanda io sono alto 1.63 potrei farcela perché da quello che ho sentito bisogna essere alti per dare questi calci

[@PietroDiRauso]

Ce la puoi fare tranquillamente

[@rarescaruso6439]

Ma sei una bestia a tirare i calci

[@jasonmachete1931]

Il problema che cosi le dita dei piedi te li spezzi

[@rosacirillo5316]

Fai taekwondo?

[@PietroDiRauso]

Rosa Cirillo l’ho praticato per un periodo

[@theultimategamers2107]

Che disiplina è questa? Da come ti muovi sembra muai thay

[@SPARTACO1974]

Ciao, bel calcio, veloce. Molto veloce. La spiegazione e top, niente di più semplice per poter imparare la tecnica. Hai mai pensato di fare passare il ginocchio oltre il asse del avversario, prima di stendere la gamba? Si ottiene più forza. Si, e meno veloce, ma molto più forte. Cmq, mi piacerebbe essere tuo allievo, perché sei molto chiaro nel spiegare le cose, e molto bravo nel fare vedere la tecnica. Grazie per i tuoi video.

[@FunkmasterFlex81]

il calcio è il mawashigeri? la tecnica e il caricamento sono quelli..

[@PietroDiRauso]

FunkmasterFlex81 si esatto

[@giosuegrimaldi9202]

Questo che praticate voi è il Jet kune do?

[@janku18]

Fantastico tutorial

[@elbasse5994]

Prendi con la tibia

[@agaplinio]

Oh finalmente! Non capivo perché non riuscivo a rendere la gamba! Grazie, mitico! ❤️😀

[@PietroDiRauso]

David Kumada 🐉👊😄

[@likeadiamond4472]

Come mai quando alzo la gamba la sento pesante? Non riesco a darmi la spinta necessaria per farlo diventare forte, premetto che sono una ragazza in normopeso e mi alleno con i pesi.

[@PietroDiRauso]

Like a Diamond non provare a calciare usando il quadricipite ma i femorali,prendi come esempio l’esecuzione di un pugno. Se parti rigida non sarà mai veloce quindi pensa ad avere le gambe rilassate prima di calciare e solo all’impatto imprimi la forza

[@likeadiamond4472]

Pietro Di Rauso va bene ci proverò 😉 per me è difficile partire con le gambe rilassate del tutto forse è per l’allenamento che faccio che consiste nel contrarre sempre i muscoli

[@PietroDiRauso]

Like a Diamond fammi sapere 💪

[@likeadiamond4472]

Pietro Di Rauso certo 😉

[@Marcoteresi]

Ciao pietro, mi potresti aiutare? Ho un problema con i calci. Con la carica o con la gamba arretrata riesco effettuarli ma come faccio ad eseguirli come fai te da fermo in forza isometrica o con una piccola spinta? Come devo allenarli? Riesco anchio ad effettuare questi tipi di mawashi Gheri ma stando appoggiato con una mano che mi dia forza..elasticità e mobilità sono aposto.. Aiutami idolo pietro

[@alessandrocaddeo2968]

Faccio kung fu da 8 anni e il mio maestro mi ha detto sempre basta che ti sposti in avanti e giri il piede e poi calci (sopratutto quello avanzato)

[@zucam8694]

Mi hai salvato la vita, grazie veramente, io non faccio karate in una scuola x imparare, ma ho imparato da te, ieri mi hanno accerchiato 4 della mia età(16 anni) e un ad uno sono volati giù, grazie di cuore!!! Miraccomando,karate solo x autodifesa