TUTORIAL PINO - Cómo hacer el pino (lanzamiento)

[@calistecnix7562]

¡Agradeceré muchísimo tu like si te ha gustado! 😊 Si quieres saber más, aquí, te dejo este otro video también relacionado. Cómo hacer la plancha correctamente, trabajar ABDOMINALES sin dolor de espalda kzbin.info/www/bejne/aKi1p2WAaNionK8m4s

[@santiagoojeda838]

Gracias bro, muchísimas gracias. Yo me estaba frustrando mucho porque no entendía porque siempre me caía hacia adelante y no sabia como frenarlo, gracias a tu vídeo me di cuenta de que mis piernas estaban muy alejadas de mis manos. 👍👍❤

[@calistecnix7562]

@@santiagoojeda838 💪😃❤️

[@nicolaslp1424]

@@calistecnix7562 sos un crack y explicas muy bien, hace bastante lo vengo practicando y me salía pero no muy bien, ahora que me enseñaste ya lo puedo hacer, como dije sos un crack 😎

[@nicolaslp1424]

Si apenas estoy mejorando la técnica de la vertical, me aconsejas que aún no trate de dar una voltereta? (Nose como se dice, es la vertical pero osea girar en el aire😅)

[@joaquinacebo3418]

Me gustó mucho lo simple de tu forma de atacar la base, y el vídeo es muy accesible en las técnicas felicidades coach.💯😎🙏💪

[@sergiogomez2537]

No te lo creerás, pero llevo mucho tiempo rozando la frustración y el abandono. Por fin he encontrado a alguien que conoce mi problema con el pino: el lanzamiento. He insistido mucho con amigos y practicantes y ninguno me daba una solución. Es más, creo que nunca han entendido mi problema. Creo que has acertado al 100%, al menos conmigo. Un saludo.

[@calistecnix7562]

Sergio Gómez ¡Te agradezco mucho este comentario! Creo y entiendo perfectamente el problema que tenías, ya, que el lanzamiento es uno de los puntos que más nos falla a la hora de lograr un buen pino/handstand sin pared. Me alegra mucho haberte ayudado, no se si ya lo has visto pero, dentro de mi canal tengo otro vídeo que hace especial hincapié en la posición correcta del cuerpo (pino/handstand) y está explicado al detalle por si quisieras darle un vistazo. Si tuvieras cualquier pregunta al respecto sobre este o cualquier ejercicio no dudes en decírmelo. ¡Gracias de nuevo! Alejandro.

[@sergiofelipe2880]

Yo no consigo controlar el cuerpo y lo estoy haciendo como tú, tengo videos haciendo el pino como lo hacws tú si estoy fallando en la agradeceria mucho las correcciones

[@christianluna9295]

Lo logre en 3 dias gracias a ti.... Hace un año lo intente viendo otros tutoriales y me rendi al mes por no poderlo lograr..... Exelentes consejos

[@calistecnix7562]

Christian Luna ¡Me alegra mucho que lo hayas conseguido! 💪💪👏

[@linaramirez5434]

Lograste el lanzamiento o el pino? Cual video explica mejor cómo mantener el pino luego de lograr el lanzamiento???

[@salvacastellsjuan5165]

@@linaramirez5434 si te tiras bien ya te aguantas, solo queda mas práctica. Es recomendable hacer flexiones de pino para ganar fuerza y no cansarte muy rápido cuando practiques el pino

[@martincortes299]

Felicidades Brother

[@div3rg3nt3]

Tu vídeo es muy corto, pero se enfoca principalmente al error de la mayoría: el lanzamiento. He visto muchos videos muy explicativos, pero ninguno tan útil como el tuyo. Gracias! Saludos desde México.

[@calistecnix7562]

Me alegra que hayas visto el enfoque en este detalle tan importante. Saludos desde España

[@elcrackito08]

El tutorial mejor explicado que he encontrado. ¡Gracias míster! ;)

[@calistecnix7562]

Me alegra ver que la explicación es clara para ti :). ¡Gracias por verlo!

[@CesGu]

Joder que crack, lo de acercar los pies a las manos es un puntazo. Gracias

[@calistecnix7562]

¡Gracias a ti! 😉👍

[@miriamrodriguez6706]

Like si estás aprendiendo cosas en la cuarentena

[@ana_.quispe839]

Yes xD 🙂

[@boombich]

siiiii

[@fernandaaguillon5787]

@@ana_.quispe839 ajá ya más o menos puedo subir la pierna para arriba

[@fernandaaguillon5787]

@adam jofre juegos cual es la plancha 😅

[@franklinszuelfte3489]

@adam jofre juegos Yo la full 😎

[@Pedro-sq6gq]

Acabo de acabar de entrenar y siempre le dedico la última parte a practicar el pino, gracias a ti veo lo que hacía mal y ya se como corregirlo. Sigue así 👍🏾

[@calistecnix7562]

¡Me alegra muchísimo y gracias! 💪😉

[@alexanderguerrero4461]

De haber encontrado este vídeo me hubiera ahorrado semanas de entrenamiento, lo hacía mal. Excelente vídeo, me suscribí eres bueno explicando.

[@calistecnix7562]

¡Gracias por verlo! 💪😀✅

[@juanjosevela9918]

Esta es la mejor explicación que he encontrado en internet gracias

[@calistecnix7562]

💪😍🙏

[@alucard1090]

Me gusta que tus vídeos son enfocados únicamente en el problema sin rodeos ni merodeos

[@calistecnix7562]

¡Gracias por verlo! 😍👏👏👏

[@casalejuan]

Que buen video! Mira sin saber nada del Pino más que hacerlo arrodillado en la progresión, discutía con gente que me decía "hacelo desde parado" y yo "que no!! Se hace primero con las manos en el suelo". Ahora lo puedo decir con fundamento. Muchas gracias!

[@dujack16]

Y así es como llegué al hospital

[@mauripnunez7499]

JAJAJAJ

[@ivannaayelen12349]

Sabes mejor no lo hare

[@stxxrw]

Sabes mejor me voy ya no lo quiero hacer

[@mario_morel6359]

Ahre

[@ramiro_roodriguez]

Nashee nasheee nasheeeeeeeeeeeeeeeeee

[@miriamchaouki5245]

Tus videos aparte de ser beneficiosos para el cuerpo humano estan muy bien explicados ya que muchos cometemos el error del lanzamiento y eso altera mucho porque luego sera mas difícil mantener el equilibrio un saludo desde españa buenas noches :D

[@emillstudio6804]

Eres un crack,esto era lo que muchos no me sabían explicar para poder hacer el pino,y tú en un vídeo simple y corto pudiste explicar lo que yo hacía mal, que es el lanzamiento

[@paulinaferrergarrofe3002]

Gracias mil. Por fin he conseguido el lanzamiento desde abajo. Estaba ya desesperada. Y nada más verte y hacer lo que has explicado he subido como por arte de magia. Así que ya te he dado me gusta, me he suscrito y con campanita.

[@calistecnix7562]

¡Ole jajaja como me alegra y gracias! 💪😃🤸🏼‍♀️

[@mariajoseo7450]

Excelente explicación, gracias 🙏🏻😊

[@PONCE-38]

Hola gracias a ti ahora puedo pararme de manos normalmente no podía por que tengo problemas de peso y mi fuerza no es suficiente, aparte recién estoy entrando en pubertad y ahora entrenó en básquet

[@tenochcruz676]

Muy buen video, y el soundtrack de zelda lo hace perfecto👌🏽

[@roberto-ml8er]

Literalmente me leíste la mente bro. Justo era la subida a pino lo que me costaba Muchas graciass

[@calistecnix7562]

😉👌

[@ImpOverlord]

No suelo comentar en videos, pero en definitiva este se lo merece. Buenísimo tutorial para el cuál yo creo es el principal problema del pino

[@kda415]

Increíble, siempre e querido hacer el pino aunque nunca lo intentado por el miedo al trompazo jajaja y a la 3 vez probando con las manos en el suelo me a salido casi solo gracias tio✌️

[@Lucas_SM_Gymnasthenics]

Eres un genio intentándolo mucho tiempo y nada más empezar el video ya vi que tenía que hacer para mejorar gracias

[@calistecnix7562]

💪😃😍

[@marleyd.9035]

Muy bueno para principiantes , ya que el pino y su correcto lanzamiento es básico para la gimnasia rítmica y seguro que miles de chicas tienen el problema del lanzamiento y mantenimiento. Lo has explicado muy correctamente , enhorabuena

[@calistecnix7562]

¡Pues muchísimas gracias por valorarlo y este pedazo de comentario! Un abrazo y espero que pueda ser útil a muuuucha gente 😊💪💪💪

[@roquetorresmartinez6054]

Tío. De los mejores canales de calistenia de España. Te mereces más

[@motivateconzaira-terapeuta11]

Muchísimas gracias!!! Mi hijo Lucas, de 7 años y yo te empezamos a seguir desde hoy. Nos encantó tu vídeo y como lo explicas!!

[@calistecnix7562]

💪😀

[@kai_hyung8943]

Wow , busque muchos vídeos sobre esto y ninguno lo explicaba tan bien !!!! Aunque el video es corto lo explica todo desde como lanzarse hasta como caer bien me encantó este tutorial !!!!! Saludos ☆☆☆

[@calistecnix7562]

¡Jeje me alegra mucho que te haya gustado! 😉👍

[@josemachuca9578]

Buenísimo!! Me sirvió demasiado. Me acuerdo que el año pasado lo quería hacer, pero sentia temor, así que empece a practicar el pino con los codos apoyados, sin embargo nose que me dio por buscar un tutorial hoy día y ps me salio el tuyo, acabo de terminar de aplicarlo y me esta resultando!! Felicitaciones por la explicación!!

[@calistecnix7562]

¡Me alegra muchísimo y gracias! 💪😃🔥

[@jefferson.ff.r6275]

Ufff buen tutorial, me ayudo mucho, aunq tenga años, sirve mucho nuevo seguidor

[@matiasfabiantroncosoperez2044]

El mejor tutorial de pino que he visto

[@PulsemaXtErS]

Excelente video buen trabajo un nuevo suscriptor estaba buscando tutoriales y no conseguía quien explicará bien una vez más muchas gracias por tu dedicación y esfuerzo a enseñar y transmitir tus conocimientos. 👍🏻💪🏻👌🏻

[@derekx106]

Vaya que funciona!. Lo intenté y me salió más de 5 veces seguidas, posteriormente ya no me sale. Ya me frustré.😩

[@jhonnyreuthe8139]

Gracias. Es el primer vídeo que veo donde explican esto, además muy bien explicado

[@calistecnix7562]

¡Muchas gracias por apreciarlo! 😉👍

[@BunnyBlue616]

Gracias de verdad!! Muy bien explicado, gracias a ti mi mejora fue muy notoria!!

[@calistecnix7562]

Annya ¡Me alegra mucho haberte ayudado! Seguiré haciendo vídeos explicando detalles importantes sobre este ejercicio. ¡Gracias por el comentario!

[@aldanatorres7365]

gracias me funciono mucho y ya se lo que hacia mal y lo que hacia bien.....yo ya llegaba pero no duraba lo que queria llegar a durar me funciono muchisimo

[@richardrpm7946]

Excelente tuturial, realmente explicas los puntos claves tal cual👊🏼. Yo cometía uno de los errores típicos que mencionas en el vídeo es decir, me lanzaba estando de pié & tenía que seguir caminando con los brazos, pero gracias a este vídeo ya lo puedo hacer, muy bien. Saludos!

[@calistecnix7562]

💪😃🔥

[@pollojimenez756]

Lo intenté y me salió a la tercera, es lo máximo :D

[@imrangonzalez5-.c92]

Eres el puto amo, 10/10, gracias

[@gabo_cazz4806]

Lo intentaré, llevo tiempo queriendo hacerlo y si puedo, les aviso

[@milenamosquera8696]

Genial! Que gran explicación

[@abelrisquezmunoz50]

Estos si son Buenos consejos

[@itszikengd3762]

Muchas gracias ayuda mucho gracias ha la técnica hace 5 min me pasaba el error y ahora me resulta muy fácil hacerlo

[@potatus_xd7323]

Muchísimas gracias de verdad eres el mejor, tío me suscribo solo por el video👏👏👏👏👏👏👏👏

[@curioseandoconmeri650]

Me encantó tu explicación.saludos

[@Lucy_SBA2.0]

Eres muy amable de tu parte 😊

[@gokuwazaaaa363]

Muy bien explicado makina👍💯

[@alexapolo6672]

Muchas gracias amigo eres el mejor

[@titodiaz4967]

Me as servido de mucho, gracias

[@ludmilacejas3239]

Hola aquí te dejo mi duda: Tengo 10 años y me encanta la gimnasia,por ahora,quiero aprender a hacerlo en la pared lo que me pasa es que cuando pateo lo hago muy poco y no llego ,además tengo miedo de caerme de boca ... Que me recomiendas para que no tenga miedo? Me encantó tu video

[@tatianacueyar6038]

Busca alguien que este pendiente de ti, para disipar el miedo, y ensaya impullsanfote con un pie y que este jale el otro

[@user-ls7ip2bh7j]

Bien explicado me gustan tus videos sobre todo explicaciones corts y bien dicho todo Merci y Gracias !Agradable ver tus videos !

[@Dani-mj5os]

Videazoo vamos a practicar 🖐🏻🔥

[@calistecnix7562]

💪💪💪🔥

[@paulii3367]

Cuando ponen la música del ocarina of time

[@Leo-fv2uv]

nOoo amigo gracias lo logré rápido

[@nativefit4945]

Me encanto hermano, excelente tienes un suscriptor mas, justo hoy que estoy aprendiendo :)

[@calistecnix7562]

💪😃

[@jateroteroja2308]

Qué me recomiendas para perder el miedo al lanzarme?, hace no mucho estaba practicando de manera incorrecta y me di un golpe al caer. Gracias de antemano y buen vídeo!!

[@calistecnix7562]

Javier Teso ¡Hola, gracias por la pregunta! Después de tener una caída lo mejor es recuperar la confianza poco a poco. Para eso, te recomiendo primero ir trabajando bien la postura con mi otro "TUTORIAL DE PINO - POSICIÓN PERFECTA DESDE 0" que puedes encontrar dentro de la lista de reproducción: Tutoriales. Después de tener todos los ejercicios de ese tutorial bien controlados ya podrías empezar a probar con ayuda de la pared los consejos que te doy en este video sobre: "COMO LANZARTE". Espero haberte ayudado, si tienes más preguntas no dudes en comentarlo. ¡Gracias y un abrazo!

[@jateroteroja2308]

CalisTechniX gracias por responder y por la ayuda!! Espero un vídeo tuyo de rutina de flexibilidad de hombros.

[@javierignaciovargascarinan6072]

Dimelo a mi que me golpé la pierna derecha contra un mueble

[@roberto-ml8er]

Se que tu comentario es de hace 1 año, pero lo mejor es aprender a caer cuando ya pierdes la estabilidad.

[@gabrielmendez679]

Yo me acabo de dar un putazo

[@annauwuuwu]

Esta cuarentena me puse a practicar flexibilidad y cosas como estás, llevo 3 días practicando esto, el problema es que me pesa mucho en los brazos ¿Necesito más fuerza? Me da miedo lastimarme el cuello haciendo esto, y muchas gracias, empezaré a practicar con esto porque es el único tutorial claro que encontré:D

[@calistecnix7562]

¡Me alegra mucho que te haya servido! 😀 Sí, necesitas aumentar tu fuerza con flexiones normales y en pica (adaptadas a tu nivel) 😉👍

[@solrp17]

Voy a ponerlo en practica...gracias!!!

[@mostne6761]

Muchas grasias eres su pero bueno gracias a ti he podido hacerlo🥰🥰😙😊😊😊😉😉😉😝😝😝

[@isaaC_D31]

Que bien me sale más vcs que antes y duro más también muchas gracias bro

[@juanmartin8655]

Muchas gracias muy bien explicado graciass

[@calistecnix7562]

😍

[@hansmeyer4117]

Muchas gracias! Después de meses y cientos de videos, este ha sido de los que más me han ayudado !

[@JpAlpha71Game_Plays_Con_Humor]

Por intentarlo a la mitad del video me salió dursnte un segundo y me fui de cabeza contra mi mesita de noche xd

[@calistecnix7562]

Jeje bueno estas cosas pasan, aun así, siempre es mejor tener un perímetro de seguridad de unos metros alrededor para evitar daños mayores.

[@jackprados2159]

Muy bien explicado

[@adolfolino3334]

Bros al fin un buen video

[@calistecnix7562]

💪😀😍

[@iandres275]

Que bueno bro me gusta mucho!!! 💪🏽💪🏽💪🏽 gracias mi bro

[@calistecnix7562]

💪💪💪😀

[@urielsanchez133]

Desde Colobia, Gracias.

[@Damian-dv5tv]

Gracias por la ayuda

[@miltorvil]

Gracias por el video :)

[@Yuluga]

que bueno la musica del zelda!

[@calistecnix7562]

Jajaja me alegra que por fin alguien la reconozca 💪😄🛡️

[@sarajc1966]

Buscaba este comentario! Demasiado he tenido que bajar para encontrarlo jajajaja ❤️

[@rosanavarro3712]

Me has ganado con los soniditos del Zelda 😂 like!

[@minpha4673]

Hay que tener mucha fuerza en los brazos para hacerlo?

[@calistecnix7562]

Es necesario tener fuerza para aguantar la postura y prevenir lesiones. Te reocomiendo que al menos seas capaz de completar los primeros niveles de estas 2 rutinas de fuerza, aquí están los enlaces kzbin.info/www/bejne/hHbChXWKh76Ym6c kzbin.info/www/bejne/jaPafWt4ea-iZqc ¡Gracias por preguntar!

[@lisandronehemias5698]

Exelente explicación!!!! Gracias

[@lindsayvillagra2618]

todo con paciencia y dedicacion😊

[@lauracollantes2448]

Hola me encantó el vídeo y me sirvió muchísimo. ¿Podrías explicar cómo subir con dos piernas a la vez? Muchísimas Gracias. Un fuerte abrazo

[@Gabriel-yt1jm]

Muchas gracias me salio en 5 dias

[@mente1ful]

Buenissimo gracias me resulto

[@user-fu7zi8xb6r]

Tengo casi 50 años y estoy intentando hacer el pino ojalá y lo consiga será para mí un gran reto

[@learcilas]

Hola, gracias por tus consejos, muy útiles para el aprendizaje del pino. Que respiración en especial debo realizar cuando practico el pino? Un saludo desde Guatapé Colombia.

[@saramichelramos2207]

ya lo se hacer en esta cuarentena

[@calistecnix7562]

👏👏👏

[@waltererazo2486]

Muy buena bro

[@TwerkNadia]

Muchísimas gracias excelente tutorial, mi próxima meta✨👍🏾🙌🏽

[@MrHestradasa]

Profe una pregunta la mirada es hacia donde para mayor equilibrio? Y adentro del cuerpo alguna sugerencia donde apretar?

[@m....spri....2126]

Gracias por todo lo logre

[@gustavomateos2541]

Muchas gracias, si me funciono 👌

[@soledadarias4443]

Gracias!.. Voy a practicar.. Vere si me.sale

[@calistecnix7562]

soledad arias ¡Ánimo!

[@amandamariamielke6044]

Muy bien! Sólo me parece que es más fácil lanzarse cuando se esta de pie, o quizás porque no se caer al lanzarme desde bajo.

[@oliverlopez7600]

Buenísimo... Gracias

[@calistecnix7562]

¡Gracias a ti! No dudes en preguntar si lo necesitas.

[@dirgozzz8068]

Dou mañana lo probare

[@gersonxar2273]

Estoy aquí por el Libro de El Club De Las 5 AM!!!🇬🇹😎🇪🇸

[@ireneredvelvet777]

Espero que tus cunsejos me sirvan. Gracias 😊👍

[@calistecnix7562]

Gracias a ti!

[@angiecolindres6350]

Aprendo mas contigo que en el colegio :3 😋

[@calistecnix7562]

😜😄👌

[@javierignaciovargascarinan6072]

Muchas gracias me golpé con un mueble (ya se como caer correctamente pero tengo poco espacio en mi casa :c) por mala tecnica, ahora podre entrenarlo mejor :D

[@officeware4291]

lol,gracias a este tutorial aproximadamente a los 6 intentos me salio por casi 3 segundo,muchas gracias papuh

[@calistecnix7562]

¡Wow, cómo me alegra! 💪😃👏👏

[@AgenteChuck]

Oye y ganas un burn fisico haciendo el pino? Y si hago mucho el pino asi terminare podiendolo hacer en las barras?

[@tencayyencay9074]

Deberia hacerlo en una colchoneta o césped por si acaso?

[@luzrodriguez9799]

holaa!! te queria preguntar si es necesario tener fuerza en los brazos para hacer la vertical me resulta muy dificil

[@luissandoval4564]

Excelente video

[@LuisAlvarez-us7bb]

Me suscribo el primer video y llo me suscribo buen video tede mi suscripcion y mi like

[@gonzakuko8564]

Siempre me habia dao miedo tirarme a pino (con pared jaja) y no era capaz de subir, hoy es la primera vez que lo hago gracias a este video, si consigo sacarme el pino normal lo dire por aqui, gracias makena

[@gabrielacervino3546]

Me encantó tu tutorial y aprendí mucho. El problema es que no sé qué hago mal porque me doy la cabeza contra la pared. Una vez que mi cabeza toca la pared subo con facilidad pero no logro independizarme de ese contacto. Me daba vergüenza contarlo pero tengo la esperanza de que puedas ayudarme.

[@calistecnix7562]

Tranquila, intenta ir alejando poco a poco las manos y por tanto, la cabeza, de la pared. ¡Ánimo! 💪😃

[@gabrielacervino3546]

@@calistecnix7562 muchas gracias! Practicando noté que me lanzo hacia adelante en lugar de hacia arriba. Creo que no alineo correctamente la cabeza🤦‍♀️. Gracias por contestar sos muy agradable en tus modos y tu forma de enseñar 🏆🥇💯

[@calistecnix7562]

@@gabrielacervino3546 ¡Es un placer ayudarte! 😃👌