TUTORIEL POSE DE LA DANSEUSE / DANCER POSE 2

Coucou à tous !
Tutoriel de la pose de la danseuse ! J’ai fait en sorte d’ajouter plusieurs variations pour que l'exercice soit accessible à tous, amusez-vous !
Bon entraînement et si vous avez n’importe qu’elle questions je répondrai à tous le commentaires comme d’habitude !
Gros kiss ‪@chastas‬
Pour m'envoyer vos challenges/ tutoriels ou pour avoir une dose quotidienne d'inspiration de poses !
Si tu veux découvrir tous mes essentiels c'est ici :
amzn.to/3DxTHgk

[@zendrzejakceline272]

Je suis trop contente merci beaucoup je sais le faire c’était mon but 2024 😊

[@fly1248]

C'est très bien expliqué !

[@ironshark2971]

CC Charlotte sympa ta vidéo çà fait longtemps que j ai pas regarde tes vidéo!! tu fait de la dance cool mes je suis long d'avoir le niveau

[@fatoumasanoussi4874]

Vraiment cha stas j'adore toutes tes vidéos tu es la meilleure✨

[@chastas]

ooh merci beaucoup !

[@clemencelastart3432]

Wow ses super continue comme ça Charlotte !!😀

[@chastas]

Nice bon entraînement ☺️

[@livelove9642]

Je sais que c'est étrange mais ce serait vraiment bien si tu faisais une house tour!!

[@charlottenina17]

Mais la elle et pas chez elle ❤

[@mag_up8987]

Trop trop bien tes vidéos, tu es tellement motivante et pleine de vie. On sent que tout ces sports te rendent heureuse et épanouie. Petite question, tu penses qu'a l'occase tu pourrais nous faire une vidéo sur comment apprendre à "tomber". C'est un peu bizarre dit comme ça mai je pense que tu vois ce que je veux dire. Par exemple quand je faisais de la gym, quand j'ai appris à faire le poirier, j'ai appris à tomber en roulade avant pour ne pas se casser le cou ou se faire mal. Je n'arrive pas à faire la pincha et je me demandais justement s'il y avait des astuces du genre pour "tomber" sans se faire mal. En tout cas continues comme ça, tu me régales ❤❤

[@chastas]

Non c’est une bonne idée merci pourquoi pas ! ☺️

[@nadiatakka]

OMG! Je suis hyper contente d'apprendre cette pose 😘 ❤️, je vais m'entraîner pour réussir 💡🏆😽💌👌 bonnes vacances,✈️🏝️merci cha ! Kiss 😽.

[@chastas]

Yes yihii 🥰🥰 bon entraînement

[@nadiatakka]

🤪😜😁❤️🥰!!

[@user-rl4oi8gu1l]

Je me suis abonnée à toi❤

[@MayuEditsGacha]

J adore ton contenu il est génial continue comme ça c super ☺️

[@chastas]

Merci beaucoup hésite pas à le partager avec des amis ;)

[@ritejta9wa972]

@@chastas thanks miss cha stas, vous êtes belle, merci pour eduquer les gens de bien, je vous souhaite une bonne continuiation, peace(^_^)

[@irinakouassi8286]

Je la connais elle aussi c'est vidéo beaucoup aidé

[@kassadrarochgude7716]

J'aime trop

[@chastas]

Bon entrainement à toi :)

[@emma_dr24]

Merciii beaucoup de l’avoir faite !!! ( je te l’avais demandé sur insta 🥰)

[@chastas]

bon entrainement à toi :)

[@emma_dr24]

@@chastas mercii ( je ne suis pas loin mais il me manque quand même un peu de souplesse du dos :(

[@maissagabb2042]

Je ne comprends pas comment faire la rotation du coude ?

[@alaaddinyildirim6604]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Binetou-js9yk]

Je sais faire la pose dancer depuis longtemps mais mon problème c'est je n'ai pas d'équilibre

[@aestetic3892]

Cc pourrait tu faire une vidéo comment faire une equerre s'il te plait je serais la première a m'y entrainer

[@JenniferMartinez-wf2gk]

C'est bien jambe gauche avec bras droit et inverse /où même bras même jambe??

[@tinatine8951]

Est-ce que tu peux nous apprendre le Y 😊stp

[@Laureen_tiktokdrole]

Moi j'arrive pas à attraper ma jambe

[@Sarah-cz9sz]

Mercii beaucoup pour cette vidéo je vais essayer de faire la pose du danseur après avoir fais les exercices bien sur,je t’enverrai un message sur insta si j’y arrive ❤️❤️

[@chastas]

Top nickel 👌

[@margot3412]

Tu peux faire une vidéo sur la danse classique pour anfen

[@user-qr7ti4vu6t]

Salut comment tu fait je suis pas assez souple

[@yasminediabagate2089]

Stp comment fait la roue une main

[@paulinabeseke1491]

c'est super ! j'arrive mais je dois juste m'entrainer avec la souplesse de mon dos car je l'ai perdu

[@chastas]

Oui trop bien ☺️ bon entraînement

[@Athlet569]

Mais j arrive pas à attraper avec la main genre l attraper en tournant le poignet

[@creavity4576]

Wow tu nous motive vraiment je t'adore tu es incroyable tu es fantastique intelligente belle courageuse bref continue je t'adore 😘 je t'attends pour une nouvelle vidéo 😘😘😍🤩

[@leprodugaming5016]

Salut pour votre vidéo est trop belle pour un enfant car je suis un enfant de 7ans😭🥺🙏 est de mois c,,est difficile pour moi c'est créatif indépendant pour votre vidéo Pour mois tu est fort

[@melanie.ruinart8136]

Cc charlotte super vidéo mais moi le problème c'est que je ne tien pas rn équilibre 😢stp tu peut m'aider 🥺🥺

[@melanie.ruinart8136]

Charlotte tu peut m'aider a tenir en équilibre stp 🥺🥺🥺

[@alainfanardjis9364]

Je ne comprends pas comment on attrape sa jambe pour les plus souple ?

[@alisonspage12]

Coucou chacha tu es ma youtubeuse préférée ca me ferais très très plaisir si tu me répondais bisous🥰😊

[@chastas]

Ooh merci c’est gentil bonne journée à toi ☺️

[@alisonspage12]

De rien

[@margot3412]

Je fais de la danse classique de pui mai 2 ans

[@meriam5956]

J'ai juste une petite question est ce que tu connais anna mcnulty ? Mais en nn tes vidéo sont super j'ai apris plein dé chose merci

[@mj_univers9583]

Moi j'adore Charlotte et Anna ! Elles donnent toutes les 2 de très bons conseils et je regarde donc les 2 ! ♥️🙏

[@meriam5956]

@@mj_univers9583 oui moi s'est éxactement la même chose ! Mais je préféré anna

[@mustaphahachhach]

Bonjour Charlène , ma soeur a un gala de gym et elle a carte blanche pour créé sa chorégraphie et c'était pour te demander si tu pouvais nous faire un vidéo ou tu nous montre des idée

[@chastas]

Pourquoi pas merci pour l’idée ☺️

[@theaestheticgirl88]

tu peux faire une vidéo roux une main stp

[@yannbouraima7986]

Bonjour, tu pourrais faire une vidéo étirements actif stp

[@chastas]

Pourquoi pas merci pour l’idée ☺️

[@Enfauteuil]

Coucou ✌ ✌ Chacha au rendez-vous pour ta nouvelle vidéo 😉❤

[@chastas]

yihii

[@Enfauteuil]

@@chastas 😅😅😅

[@sportgym736]

Beautiful flexible woman 😻😘🌹🌹🌹

[@niclettekitubansiala6544]

Montre-moi comment on fait 😊😊😊

[@aurorepadieu5965]

j'y arriveee passssssssssssss j'suis dégoûter............. je perd espoire😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@uratium]

je peux pas faire je vais resté coincé 😅

[@chastas]

Toujours essayer ☺️

[@AlainStar]

🙏👏👍💪

[@mustaphaziad8735]

Trop difficile

[@margot3412]

Tu man je soufre

[@UrfavAmbre]

Sa fait mal

[@user-rl4oi8gu1l]

Salut tu peux m' 😊😊😊aprendre

[@user-rl4oi8gu1l]

Tu me réponds pas 😢😢

[@elyaneml8628]

il aurais tu moin que on peul parler en priver cha stas