Tutto quello che devi sapere sulla vitamina k2 💊

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𝗟𝗮 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡𝗔 𝗞𝟮 𝗼 𝒎𝒆𝒏𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒐𝒏𝒆 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗶𝗹 𝗰𝘂𝗶 𝗿𝘂𝗼𝗹𝗼 𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗰𝗵𝗶 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗳𝗮. Per anni è stata considerata, come la K1, il fillochinone, coinvolta nel meccanismo di coagulazione sanguigna. In realtà la vitamina K2 svolge tutt’altre funzioni.
#vitaminak2 #k2acosaserve
👉🏻👉🏻 𝗘̀ 𝗶𝗻𝗳𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘀𝘂𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼.
Essa ha la funzione di attivare due differenti proteine: l’𝘖𝘚𝘛𝘌𝘖𝘊𝘈𝘓𝘊𝘐𝘕𝘈 e la 𝘗𝘙𝘖𝘛𝘌𝘐𝘕𝘈 𝘎𝘓𝘈 𝘋𝘐 𝘔𝘈𝘛𝘙𝘐𝘊𝘌.
1️⃣ La prima permette di “attirare e fissare” il calcio nelle ossa e nei denti, 2️⃣ la seconda di “sciogliere” eventuali calcificazioni già presenti in arterie, vene e altri tessuti in cui in calcio non si sarebbe dovuto depositare.
Ma la vitamina K2 svolge altre importanti azioni nel nostro corpo che ti illustro in questo breve video.
La nostra attuale alimentazione è molto carente di vitamina K2 a causa dei sistemi intensivi di allevamento.
A livello intestinale è sempre più difficile, a causa di comuni disbiosi, che ne venga prodotta ed assorbita a sufficienza. Questo provoca questa forte carenza di vitamina K2 nella popolazione occidentale.
In oriente, soprattutto in Giappone, questa carenza non avviene, come mai?👉🏻👉🏻 Lo scoprirai nel video.
Nella speranza di esserti utile,
ti mando un abbraccio
♥️
𝘊𝘢𝘳𝘭𝘰𝘵𝘵𝘢
👉🏻 Cosa succede nel video
00:00 intro
00:40 cos'è la vitamina K2 e differenze con la K1
02:11 dove si trova la K2
03:45 il ruolo dell'osteocalcina
07:12 il ruolo della Matrix GLA Protein
08:10 i cibi con vitamina K2
09:20 Menachinone 7
10:30 come scegliere gli integratori di vitamina K2
👉🏻 Se ti può interessare, questi sono gli integratori di K2 che normalmente consiglio:
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[@businessconsapevole472]

Non credo che il ministro della salute sia così competente..... Ed è detto tutto, e un piacere ascoltarla

[@luigimacchi9525]

Il ministro della salute è competente in massoneria e satanismo, dovete stare a casa.

[@silvanavolpi2480]

sopratutto se si tratta del Ministro Senza Speranza!!!!

[@raffaellabuonaiuto3882]

Allora sono fortunata. Il mio medico di base , molto attento e competente,mi ha consigliato di prendere la K2 . Quest’assunzione mi sta dando grandi benefici.

[@DiarioCarnivoro]

Mi fa piacere vedere che c'è ancora qualcuno che fa reale informazione. Molto brava! Tanto di cappello.

[@lizard6432]

Sapienza, intelligenza e bellezza: qualità molto rare in un essere umano...complimenti!

[@SusannaOppedisano]

Sei troppo brava e spieghi molto bene brava brava

[@salvatore2573]

Ti posso assicurare che sia i medici di medicina generale che gli specialisti non conoscono la vit.k2..

[@Monica-tw7dg]

Concordo pienamente! La endocrinologa giovane per la mia visita tiroide, dicendo che prendo D e k2 per osteoporosi ha detto scandalizzata: non si faccia sentire da nessuno! Non faccia vedere a nessuno le sue analisi! 😮😮

[@mauropavone7822]

La conoscono eccome, solo che la strada che devono percorrere è sempre solo una.. Avvelenarti esclusivamente con i farmaci

[@giacomovirgili]

Complimenti per la ricchezza dei contenuti e la semplicità con la quale vengono spiegati! Grazie 🙌🏻

[@stefaniapulici7503]

La sua competenza è straordinaria, efficiente e molto interessante !! Complimenti vivissimi!! 👏🏻👍🏻

[@tizianomarcolini7088]

Lei è la migliore in assoluto ! Sempre chiara ,precisa ed interessante !

[@serenomagna655]

Tra l altro è anche bona... che nn guasta

[@rosolinoaldodattila4817]

Buon pomeriggio carissima Carlotta, la piu' bella Dottoressa del mondo ! Sempre gradevole ascoltarla

[@RaffaeleErricchiello-cp1fg]

Bellissima spiegazione, è sempre un piacere ascoltarla, grazie dottoressa.

[@massimilianorossi4084]

Grazie mille dottoressa per i suoi preziosi consigli,lei è molto brava perché riesce a farmi vedere tutti i suoi video fino alla fine

[@luciano6818]

Dottoressa buongiorno, ottimo video. Tuttavia le suggerirei di mantenere un rapporto costante con i suoi videoascoltatori e/o iscritti al suo canale. A molte domande una risposta andrebbe data, giusto per sciogliere i tanti dubbi che a un non addetto ai lavori , video come questo potrebbero generare. Grazie.

[@mauriziomauro922]

Purtroppo molti "youtuber" che hanno un canale divulgativo, non rispondono alle domande che vengono poste da coloro che hanno dubbi.

[@giusyseminara3193]

Proprio ieri mi è venuto in mente questa vitamina k che avevo sentito parlare vagamente.. Grazie oggi lei mi ha tolto ogni dubbio in maniera esaustivo

[@sandrokannd2065]

Buon video, sapevo già tutto però almeno posso dire che ciò che é stato detto, é tutto corretto!! Spero che venga fatto anche un video sull' importanza dell'assunzione della vitamina D3 con K2 - MK7 con relativi dosaggi, cosa che non viene fatto mai detto da nessuno! Altrimenti dovrò farlo io prima o poi!

[@Zebbrona76]

Ecco, appunto. Potresti farlo? Quali sono le proporzioni da assumere delle due vitamine? Grazie.

[@luigi909]

@@Zebbrona76 in genere la k2 è 4 volte i microgrammi di d3

[@romanticopasticcione8553]

@luigi909 Esempio: con 2000 U.I /die di D3 sono suggeriti 200 mcg di K2. Quindi 2000 U.I sono 50 mcg. Per cui tornano 200 mcg di K2 /die, da assumere lontano da assunzione D3.

[@federicaheidybisio795]

Salve Carlotta, grazie per i tuoi video , molto semplici e utili. Ho appena ordinato un integratore di omega 3 con vit d e k 2. Seconde te può essere valido perché ho sentito che la vita di e la K2 non andrebbero prese insieme ma in differenti momento della giornata. Grazie Federica. Heidy

[@gianluigibeccalli5427]

Buonasera dott.sa , se si assume d3 é obbligo integrare con la k2 mk7 con valore 1/10. Esempio 1000 Ui di d3 100 di k2 mk7. Io aggiungerei anche 4 gocce di vitamina A

[@FGiordy]

Veramente molto interessante dottoressa, grazie :-) mi chiedevo ha già fatto un video sull’alimentazione ( menu tipo, scelta degli alimenti) ? C é una tale confusione che ormai anche mangiare sano é diventata una cosa complicata. Grazie ancora per il suo impegno.

[@valter9680]

Grazie mille dottoressa! Tutti ci dicono di assumere vitamina D ma in pochi ci dicono di assumerla con la vitamina K. Preparatissima 👏

[@carlottagnavi]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗

[@paola2455]

k2.... meglio specificare 🙂

[@valter9680]

@@paola2455 si è vero, K2....😴😉

[@antonuoimprota9802]

Così preparata, che non ha specificato la distanza temporale fra l'assunzione di vitamina d 3 e vitamina k2 che è essenziale Bisogna integrare la vitamina k2 a distanza di almeno 6/ 8 ore In quanto i recettori essendo gli stessi fanno fatica ad assimilare entrambe le vitamine, c è competizione diciamo Comunque ha detto tante cose giuste e di recente conoscenza, che si fa fatica a sentire dai vari nutrizionisti, dietisti , farmacisti etc

[@mariaantoniettanapoleoni8132]

Grazie infinite Dottoressa Carlotta, come sempre lodevole anche per aver messo un accento sulla vitamina k2 per chi segue la cura con Coumadin, perché alcuni medici non spiegano ai pazienti con problemi di coagulazione queste particolarità, pur sapendo dal loro computer e dalle prescrizioni di farmaci fatte da loro che il paziente che hanno davanti potrebbe non giovare o addirittura danneggiarsi con una loro determinata prescrizione?

[@paola2455]

se si mangiano cibi fermentati o il natto si tratta di K2, e non interferiscono con la coagulazione.

[@romanticopasticcione8553]

@@paola2455 In realtà gli alti dosaggi del natto di K2 potrebbero interferire con il Coumadin. Non interferisce con altre classi di anti-coagulanti.

[@robertocannella3839]

Buona sera dott.sono un nuovo iscritto non ne posso fare a meno di seguirla grande💯💯💯👍spiega molto bene brava

[@GiulianoLongovox]

Degnarsi di rispondere a qualche dubbio... non sia mai!... risponde solo agli apprezzamenti! Alla faccia della serietà e professionalità!

[@blucielo1351]

Si, è vero non risponde mai tranne ai complimenti

[@gedeone3813]

Forse perché consigliando alla specifica persona diventa una prescrizione ,il che potrebbe renderla soggetta a problemi .

[@robintower]

😘😘😘.........dopo il video mi è già aumentata 😊. Battute a parte ..................Grazie della spiegazione molto chiara ed utile x ritarare le proprie abitudini molto spesso sbagliate.

[@luigi909]

Roberto Torre si chiama k2 adesso?buono a sapersi😜

[@robertoarvo3814]

Ottimo. A me risulta che un po' di K2 la si trovi anche nel "miso" che è un'altra salsa fermentata di origine giapponese. Circa il colore dei tuorli d'uovo, attenzione a certi coloranti che alcuni furbastri mettono nei mangimi e che, tra l'altro, sono in grado di rendere più scure le stesse carni. L'industria alimentare è come la volpe a guardia del pollaio....

[@luigi909]

Roberto arvo giusto nel miso e in alcune alghe anche...l' industria di polli e manzi intensivi( il 95 per cento) vegeta ,alligna e si ingrassa grazie alle conoscenze scientifiche delle nostre massaie ,attente agli sconti e imbambolate sul resto!

[@francalancianese6217]

GRAZIE DI CUORE DOTT. X TUTTO QUELLO CHE CI DAI

[@carlottagnavi]

Grazie a te Franca 🥰🙏🏻

[@marcoangelopinna984]

Interessantissimo!! GRAZIE dottoressa!! La K2 aiuta anche a ridurre le cacificazioni tendinee??

[@graziellabarchetti8320]

Complimenti dottoressa lei è molto brava a spiegarci come funziona questa vitamina la ringraziamo ci è molto utile a sapere grazie mille

[@robertocasalotti3209]

Buon giorno e grazie per tutte le informazione

[@Onrigan14]

Bellissima e bravissima. Davvero molto molto interessante tutto. Complimenti

[@roselladaglio398]

Perché i medici di famiglia danno il dibase col rischio dell' aumento del calcio e non parlano di vitamina k2 mk7

[@pinovannelli9691]

Perché loro vivono meglio se la gente si ammala

[@inutilechemettailnome]

Perché devono prescrivere farmaci, non rimedi

[@annaalhaique1711]

Forse "vittime" delle case farmaceutiche?!

[@adrianaauriola687]

Grazie per la sua spiegazione mi saprebbe consigliare il migliore integrato perché sul mercato esistono tanti tipi che non riesco a fidarmi. Grazie

[@arditg4429]

Riguardo la K2 insieme alla D3, meglio se non assunte contemporaneamente, ma distanziate di diverse ore, per esempio la D3 a colazione e la K2 a pranzo o cena. Questo perchè utilizzano gli stessi canali di assorbimento, in questo modo non si "darebbero fastidio" l'un altro, senza limitarne l'assorbimento l'una con l'altra.

[@enzosimone]

E inutile suddividere le assunzioni non e vero che si danno fastidio.. chi ha detto questa cosa...

[@alessandrociapparelli8879]

Ci sono integratori che li mettono assieme

[@andreatoselli7229]

...proprio bravissima !! Spiccata e rara dote di esposizione dei concetti!! Ultra complimenti davvero!!! 👍👏👏👏

[@GaetanoCrisci]

super completo, conoscevo bene ma una conferma in più non guasta mai! 🔝💯

[@carlottagnavi]

Grazie mille Gaetano 🤗✨🙏🏻

[@annarizzato7494]

Super Carlotta!!! Grazie mille per i video spiegati molto bene e sempre molto interessanti ♥️

[@carlottagnavi]

Grazie Anna ♥️🙏🏻✨

[@enzosimone]

L unica risposta data per un apprezzamento.. tutti gli altri manco li calcola.. basta questo x capire qualcosa

[@AuroraAzzurro-hb4ml]

@@carlottagnavi la k 2fa bene anche per artmie di esxasistole petche fa bene al cuore io prendo la k 2 .180mcg al giorno con vitamina d3

[@talital1268]

@@carlottagnavi Buonasera potrebbe rispondermi? Ultimamente quando assumo 1 gr Vit C, 100 mcg K2 e mangio insalata mi vengono della coliche di pancia a questo punto mi chiedo delle cose. La K2 é liposolubile e potrebbe impattare sul fegato presa continuamente? Se fa male la pancia essendo che lavora coi batteri intestinali come fare? Io faccio cura ogni 6 mesi per una pulizia e reimpianto batteri, per cui mi chiedo come fare visto non si può smettere di assumerla? . Non ho capito la Gla che rimuove le calcificazioni la forma la K2? Grazie molte.

[@diegomeregalli4903]

Mi scuso per l'errore de commento precedente .(che ho cancellato) Non mi ero accorto che spesso la vitamina D è espressa in Ui (unità internazionali) mentre la vitamina K in microgrammi . Quindi 2000 Ui di vitamina D3 sarebbero 50 microgrammi e quindi 200 microgrammi (mcg) di vitamina K2 sarebbero 4 volte di più.

[@elenae2232]

Grazie, lei è bravissima, molto chiara e soprattutto utilissima! Grazie

[@MariMari-ue8ws]

Ciaooo sei bravissimaaa potresti fare un discorso su come proteggersi dalle radiazioni del telefono o tutti quei raggi che non fanno bene 😊

[@Micael3344]

Usa la shungite, ma assicurati che sia certificata e di tipo Elite o tipo 2, massimo tipo 3, le altre nn servono a niente...

[@luigisola8264]

@@Micael3344 Si scrive : strunzite.

[@Micael3344]

@@luigisola8264 quella che hai tu forse è strunzite... Io parlo seriamente.

[@antoniomancusi8465]

Complimenti per il video.. continuerò a seguirla 👍

[@maurizioiasbarrone4313]

Un carissimo abbraccio a te, grazie per le utili informazioni 😊🙏☀️❤️🍀

[@elisiodominguesdesouza5388]

Grazie mille per questo video! Sono a Rio deJaneiro!

[@antoniogiusti9939]

BRAVISSIMA E MOLTO COMPETENTE QUESTA DOTTORESSA!!!!!!! COMPLIMENTI!!!!!!

[@francescomacri5344]

Salve dottoressa e grazie per questo video. L'argomento K2 mi interessa moltissimo. Ha un prodotto da consigliare? Quanto bisognerebbe assumerne quotidianamente? Grazie. 🌻

[@brunonebbiolo6118]

Magnifica e utilissima come sempre... GRAZIE

[@mariabianchini863]

Dottoressa per la sua preparazione le faccio i dovuti complimenti

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore Maria 🤗🙏🏻✨

[@robertabard7575]

Che brava. Grazie a lei sto capendo l'origine di tanti miei acciacchi.

[@antoniomiggiano6220]

Sempre splendida ed affascinante, complimenti🌹🌹🌹

[@Lunasio]

Audio buono, video buono, spiegazione buona. Iscritto

[@salvomeli3229]

Ciao e grazie tanto per tutto quello che fai 😀😀😀 un informazione, che ne pensi della vitamina k2 d3 della Now Foods?

[@robertocappello4748]

Salve, Dottoressa, sempre al solito, Ottimo Trailer sulla Vitamina K2, Complimentissimi. Così come chiesto da un altro Frequentatore del Gruppo, volevo chiederLe: Bisogna distanziare di almeno 7-8 ore, l' assunzione della Vitamina K2, dalla D3, o non è necessario e si possono prendere insieme, anche all' interno dello stesso prodotto? Alcuni Ricercatori, dicono che bisognerebbe distanziare l' assunzione della Vitamina D3, di circa 7-8 ore, dall' assunzione della Vitamina K2 ( ad esempio, la vitamina D3 , a Colazione e la Vitamina K2, a Cena ). Altri Ricercatori, invece, dicono che si possono assumere insieme, anzi, si potenziano a vicenda. Alcune Aziende , ad esempio, mettono sia la Vitamina D3 che la K2, nello stesso prodotto. E' molto Interessante, a questo punto, sapere cosa ci può dire a riguardo, la Bravissima Dottoressa Carlotta Gnavi. Massimo.

[@Piazzamen]

Effettivamente non si capisce bene come combinarli

[@mariellainzana8129]

Ci vorrebbe una minore spiegazione tecnica e una maggiore disponibilità a rispondere alle tante domande essenziali altrimenti si rimane nell’incertezza e si possono compiere errori. Il consiglio di chiedere al proprio medico è assurdo: i più non sanno nulla di integratori, spesso è il paziente che deve chiedere se è il caso di assumere una certa sostanza e spesso si vede la totale ignoranza sull’argomento. I medici ormai sembrano burocrati che seguono protocolli e che erogano ricette , salvo qualche medico di una volta , competente e aggiornato

[@lucrezialambo9154]

Grazie per queste preziose informazioni

[@Mancio68]

Grazie di nuovo per questo fantastico video! una domanda: al posto del natto ho trovato delle gocce che hanno come ingrediente l'olio di semi di girasole (sempre con il menachinone - 7), vanno bene lo stesso? spero in una sua risposta.

[@carlottagnavi]

Benissimo Massimo 👍🏻😉

[@Mancio68]

@@carlottagnavi Grazie Carlotta, troppo gentile!!!!

[@rossanaferraro]

Gentile Dottoressa La VIT K2 associata alla vitamina D3, ha controindicazioni con il favismo?? e anche con terapia anticoagulante... plavix grazie

[@sebastianoblandino9811]

è sempre una sorpresa gradevole ascoltarla, complimenti davvero

[@costantinomilitello9645]

Buonasera Dottoressa complimenti per le sue informazioni molto chiare, volevo chiedere una cosa io assumo 5000u.i di vitamina D e prendo 400 mg. Di K2 mk7 va bene come dosaggio? E un'altra cosa mia moglie ha degli stend alle coronarie e dato che ha l'ossoporosi quanta vit. K2 può assumere, il medico le ha assegnato 50.000 u. i a settimana ma non le ha prescritto la K2 mk7, quanta vit. K2mk7 dovrebbe assumere? Lei prende Duoplavil 75,/100 mg. La ringrazio e spero che lei possa darmi una direttiva, perché molti medici di famiglia non conoscono neanche questa vitamina e molti la demonizzano perché ritengono che coaugula il sangue. Grazie di vero Cuore. 🙏😘

[@luiginameneghetti894]

Sei straordinaria , grazie

[@gennaroferraro352]

Bella e brava! Chiara e molto preparata.

[@rosolinoaldodattila4817]

sempre chiarissima è completa !!! Grazie di cuore

[@mariagagliardi1588]

Grazie mille per questa bellissima video importantissimo 👍👍👍👍👍

[@raffaelefontana3304]

quale K2 assumere???

[@emanuelculpo]

Grazie Dottoressa! Vit d3 e k2 possono essere assunte nello stesso momento o è preferibile dividerne l'assunzione?

[@robertocappello4748]

In effetti, alcuni Ricercatori, dicono che bisognerebbe distanziare l' assunzione della Vitamina D3, di circa 7-8 ore, dall' assunzione della Vitamina K2 ( ad esempio, la vitamina D3 , a Colazione e la Vitamina K2, a Cena ). Altri Ricercatori, invece, dicono che si possono assumere insieme, anzi, si potenziano a vicenda. Alcune Aziende , ad esempio, mettono sia la Vitamina D3 che la K2, nello stesso prodotto. E' molto Interessante, a questo punto, sapere cosa ci può dire a riguardo, la Bravissima Dottoressa Carlotta Gnavi. Massimo.

[@pierpaolom792]

Il mio integratore in pastiglia unica, ha 4000 u.i. di D3 e 100 mcg. Di K2

[@robertocappello4748]

@@pierpaolom792 , appunto, bisognerebbe ....capire......sapere.....se la Vitamina D3 e la K2, messi nello stesso prodotto-integratore, si neutralizzino a vicenda o meno. Speriamo che la Dottoressa Carlotta Gnavi, ci possa " illuminare " su questo " rebus ". Massimo.

[@emanuelculpo]

@@robertocappello4748 il motivo di dividerne l'assunzione che ho sentito io è perché usano gli stessi recettori per essere utilizzate e prendendoli insieme si andrebbe a superare quasta capacità recettiva.

[@robertocappello4748]

@@emanuelculpo , Grazie mille per la Risposta. Massimo.

[@paolocosta8448]

Grazie sempre per il lavoro che fa! Io non prendo farmaci, ma integro il ginkgo biloba; è sicuro in caso volessi integrare anche la vitamina k2?

[@mariaantoniettamontanaro6159]

Io prendo uno spray d e K2,ottimo prodotto, grazie tante

[@gabrijelaivanovic177]

La vitamina D3 e la vitamina K2 lavorino in sinergia.Grazie Dottoressa per tutto aprofondimento!

[@f.b.4618]

Gentile Dottoressa, una domanda importante. Chi fa uso di anticoagulanti può assumere un integratore di vitamina K2? In rete c'è un po' di confusione e non è chiaro se la K2 abbia la stessa azione coagulante della K1 o se la sua azione sia differente. Grazie

[@romanticopasticcione8553]

@f.b.4618 alti dosaggi di K2 potrebbero interferire con il Coumadin. Non interferisce con altre classi di anti-coagulanti.

[@stefaniaalbano72]

Semplice ed esaustiva come sempre. Io assumo 2000 ui di vit d3 al giorno e 200 mcg di vit mk7. È corretta la proporzione? Grazie ancora per lo splendido lavoro che fai per noi😘🙋‍♀️😘

[@carmenpiciorea9166]

Ciao! Dimi per favoreStefania dove hai trovato vit mk7 da 200 mcg.

[@stefaniaalbano72]

@@carmenpiciorea9166 ciao l'ho acquistata online. Si chiama PRIMAL K2 1000 da 300 compresse della linea GEOPALEO DIET. Io la assumo circa 3/4 volte a settimana

[@raffaelefontana3304]

@@stefaniaalbano72 meglio K2 oleosa

[@paolocaravelli1611]

Buonasera Dottoressa,ho 74 anni ho avuto la sfortuna di contrarre nel 2021 la mielite infiammatoria, sono stato ricoverato in vari ospedali, chiedo a Lei se c'è qualcosa che possa aiutarmi a recuperare qualcosa in partico!are la massa muscolare e che non rimango a letto per il tempo che mi rimane grazie.grazie ❤😂

[@carmelagaglione8188]

Vorrei sapere da qualche utente se la assume e in che dosaggio grazie

[@clarkkent125]

Bellissima e bravissima! 🥰🥰🥰

[@francescalanzi684]

X quanto tempo si deve assumere? Ho 80 anni ,ma sembrano 70 ho presoquasi tutte le cose da lei consigliate da circa 1 anno😘😘😘😘

[@francescalanzi684]

Vorrei presto un suo consiglio🙏🤗🤗🤗

[@jessyR432]

Grazie Dottoressa!!!!!!!!

[@djjak76]

Unica come sempre 😊

[@evelinapaganin6196]

Ci saranno ben pochi che potranno alimentarsi bene come dice .

[@fantozziification]

grazie per il bellissimo video ;)

[@patriziaruffino676]

Bravissima!!!!!!

[@elenaguastini3384]

Grazie utilissima e chiara spiegazione

[@mari70giuli]

Salve Dottoressa, è sempre molto chiara ed è un piacere ascoltarla, avrei da chiederle un parere in quanto vorrei assumere la K2 ma il mio medico dice che è uguale alla K, nel mio caso ho il V DI LEIDEN eterozigote ,e assumo una terapia x la pressione alta Verapamil da 240 mattina e sera, secondo lei potrei assumerla la K2? so che non ci sono ancora molti studi sugli effetti ma se assunta in modo corretto è sempre pericoloso nel mio caso? grazie mille Marisa

[@luisafelizzi3648]

Grazie sono due settimane che prendo vitamina kdue spero che sia efficace

[@giannuzzofilippo7931]

Grazie x tutto Carlotta... 😊 🍀

[@annamariaattanasio4646]

Grazie mille dott è veramente favovosa

[@stefaniacolantoni2385]

Io ho marito e figlio con il favismo,ed i medici gli hanno detto che non possono prendere vit k....mi potresti chiarire se è veramente così , grazie Stefania

[@estertiso51]

Complimenti grazie mille

[@mariludipiazza7892]

Perché la bellissima dott.ssa non risponde mai alle domande intelligenti degli utenti👍

[@manuelmartins9929]

Bom dia ditirambica eu tenho a preção arterial sempre alta o que tenho que fazer obrigada

[@margheritaalfano3086]

Grazie dottoressa

[@giancarlobagiolini9046]

D.ssa,, hai degli occhhi BELLISSIMI!!! ❤️❤️❤️❤️

[@rfbill89]

Dottoressa ma se uno prende farmaci antiaggreganti e antagonisti del calcio va bene integrare la k2 o potrebbe creare problemi?

[@CM-m-g6j]

Se si assume la vitamina d3 bisogna necessariamente associare la vitamina k2;inversamente,sarebbe possibile assumere solo vitamina k2 per pulire le arterie senza prendere anche la d3?

[@gigi9349]

Bella domanda interessante anche a me

[@ilmio2894]

Ottima la Sua spiegazione della K2 MK-7, Dottoressa. Ma occorrerebbe far osservare che, se l'assunzione di K2 eccede certi limiti, ebbene, l'intestino può potenzialmente "trasformare" questo eccesso di K2 in K1, dunque potrebbe creare coagulazione se non utilizzata per fissare il Ca++ dove serve (ossa, denti). Inoltre, credo che in soggetti NON sani, ovvero che hanno alti nel sangue i componenti di azoto urico e di acido urico border line, ebbene, in questo caso, udite udite, vi è il RISCHIO di depositare da parte della K2 "dove serve", non il puro Ca++, ma degli osteofiti, cioè ad es sali di calcio di acido urico, come quelli che causano malattie come la "gotta" Insomma, un rischio c'è, perché se io deposito sulle ossa delle giunture in movimento del calcio con sali ureici, anziché semplice calcio, ottengo un film depositato che assomiglia a carta vetro. Bisogna dire i pro e i contro, altrimenti i creduloni ci cascano. Per correttezza!

[@gigi9349]

Quindi basta non prenderne in eccesso giusto?

[@ilmio2894]

@@gigi9349 Si, perché il dosaggio di K2 andrebbe valutato in base alle condizioni soggettive personali intestinali ed ematiche, secondo me

[@alessandracompagno7030]

@@ilmio2894 grazie per la tua valida spiegazione ,ma per chi come me ha depositi di calcio arteria addominale e tiroide e urina piena di calcio ?mi hanno consigliato K2...in seguito a prescrizione di alte dosi di vitamina d...sono confusa ,ognuno ne dice una nuova

[@janik70]

salve, secondo lei l'olio di cocco di buona qualità può integrare la vit k2? grazie

[@TinaCostanzo]

Video interessante e spiegazione eccellente ! Tra l'altro cercavo proprio un'informazione su questo tema. Ho cominciato ad assumere vit D dal 2019 (prendo la vit D della metagenics) e ho potuto constatare che ha portato i miei livelli di vit D ad un livello ottimale direi. Ne ero veramente carente (nel gennaio 2019 l ho scoperto di essere carente ) avevo 6.9 ,dopo otto mesi è arrivata a 53 e fino ad oggi devo dire che è stabile a questo livelli , però sapevo che andrebbe integrata con la vit.k2. io non assumo nessun tipo di medicinale ,per cui forse sarebbe utile prendere della stessa casa la vit K2 .a vit D che assumo ,sono compresse masticabili , le assumo dopo un buon pasto tutti i giorni e devo dire che funzionano,quindi squadra che vince non si cambia,direi 😃 giusto ? Grazie per le utili informazioni.

[@TinaCostanzo]

@Francesco Meladoro - Dieta Felice senza rinunce Grazie !

[@chiara6599]

Tina buongiorno, sono rimasta di proprio di stucco... a me è successa la stessa cosa: livelli di D3 al limite della sopravvivenza (7mg/L)) a febbraio 2019, quando rientrai in Italia dagli Stati Uniti sentendomi malissimo - e non sono certo una che è soggetta a malanni/acciacchi. In seguito "scoppiò" la pandemia e allora pensai che in realtà la Cosa girasse già da tempo, almeno negli USA, tuttavia nessuno dei sintomi della malattia era mai stato presente o lo è stato in seguito. In ogni caso avevo già iniziato l'integrazione e il mio livello si era riportato nel range della normalità - ma il livello ottimale è ben più alto, quindi ho continuato. Il mio medico, tuttavia, non mi ha mai prescritto la MK7 dicendomi che ci sono controindicazioni per i reni. A questo punto penso di integrare per conto mio attraverso la dieta e i cibi fermentati. Le auguro ogni bene, e grazie davvero per la condivisione

[@TinaCostanzo]

@@chiara6599 Buongiorno Chiara , ho letto con attenzione il suo commento . Non ho ancora assunto nessuna ulteriore integrazione , perché non sono solita assumere medicinali né integratori se non sotto indicazione medica (e anche in quel caso valuto ) e non ho ancora avuto la possibilità di parlarne con il nuovo medico che ho di base . E meno male visto che a quanto pare può dare problemi ai reni . Ma avevo letto ,ora non ricordo bene anche un altra controindicazione ,per questo mi sono ripromessa di chiedere delucidazioni in merito . Quando mi sono accorta di avere quei livelli così bassi (nel gennaio 2019) è stato proprio in occasione di un episodio strano che mi è capitato che col senno di poi (pandemia ) mi ha fatto pensare che poteva essere legato al Covid (ma non ho mai fatto i test per capire se ho gli anticorpi e quindi mi rimarrà il dubbio ). Durante la pandemia non ho mai avuto nessun contagio ,pur essendo stata a contatto ,non sapendolo,con persone che poi hanno sviluppato la malattia . Ma questa è una storia ancora tutta da capire . grazie per le sue parole , che ricambio . Buona vita 🌹❤️

[@chiara6599]

@@TinaCostanzo Grazie a lei, Tina. Vorrei suggerire l'acquisto di un misuratore del livello di ossigenazione del sangue, è la cosa più importante da tenere controllata e con poca spesa in farmacia ci risparmiamo tante preoccupazioni! Non importa quale variante salti fuori. L'altra cosa importante è evitare i posti affollati, sempre. E la terza sarebbe un buon medico, nel mio caso è impossibile perché ormai si organizzano per gruppi e così ogni ambulatorio ha diversi medici, non sai mai chi ti segue ma di sicuro non ti conosce. Si basa tutto sulla lettura degli esami prescritti. Sono molto avvilita. Ma in fondo mi sento bene, quindi...

[@TinaCostanzo]

@@chiara6599premessi che il virus adesso ,ma già dall' anno scorso ,anche se girasse ancora , più o meno tutti siamo venuti a contatto . Abbiamo un sistema immunitario e bisogna farlo funzionare . Sono solita per commissioni o spesa ,anche se non cerco luoghi affollati,ma lo sono di per sé alcuni...sono abbastanza "corazzata" diciamo . Non assumo antibiotici da almeno 30 anni...ovvio che sono stata attenta nel lungo periodo pandemia ,ma già dall' anno scorso dopo che è si è potuto andare in giro senza mascherina, siamo ritornati alla "normalità". Si mi ero ripromessa anche io di acquistare il saturimetro ,i miei vicini di casa che si erano contagiati,gliel ho acquistato io...certo è uno strumento utile. Ma già conoscendo il proprio corpo,si intuisce subito se c'è qualcosa che non va. Riguardo ai medici ,per fortuna non ne ho avuto bisogno, perché sono rimasta senza per un bel po', ora c'è in zona la disponibilità , più che altro perché ogni anno faccio gli esami del sangue ,a pagamento costano una fortuna . Nel 2022 per tre esami ,tre valori che volevo controllare ho pagato 250,00 !

[@kira-zj3bh]

Dottoressa, io prendo la vita Di una volta a settimana su indicazione del medico. La vitamina K2 devo prenderla in concomitanza con la D o tutti giorni?

[@luciagioia8983]

Buonasera dottoressa , la K2 quindi fluidifica o addensa il sangue? Perché su internet c'è chi dice che è pericolosa perché può favorire trombi e coaguli e c'è chi dice che invece fluidifica il sangue . Qual'e la verità ?

[@clarkkent125]

Non la K2, quella è la K1. La dottoressa ti confermerà ;)

[@luciagioia8983]

@@clarkkent125 quindi la K2 fluidifica

[@clarkkent125]

@@luciagioia8983No! E' la K1 che fluidifica, non la K2!

[@luciagioia8983]

@@clarkkent125 ah 🤦🤦🤦

[@gabriellatrani3843]

Ma perché i dottori nn le dicono queste cose? Tipo che con la vit.d ci vuole anche la vita.k2

[@salvatoreferrara6140]

E perché mai te lo devono dire? I medici curano mica fanno prevenzione...

[@jasnicasocec606]

Perché noi dobbiamo sempre essere malati,in modo che case farmaceutiche guadagnano sempre

[@greenrevolutionamicidellam9793]

Allora perché in un suo precedente video sulla vit.D3 ha detto che non è necessario assumerla con la vit.k2? Attendo una risposta. Grazie.

[@CM-m-g6j]

Bella voce,bel modo di porsi e,sopratutto,competenza;mi iscrivo.

[@Alex-jj4nc]

Sei la numero 1 Dottoressa

[@laurazanfretta5961]

bravissima grazie ❤

[@nandasouza2896]

Bella spiegazione

[@alessandrociapparelli8879]

Grazie per questa bella informazione.Se si usa la cardioaspirina si può comunque assumere la k2

[@robertalombardi1670]

No.

[@alessandrociapparelli8879]

@@robertalombardi1670 invece si ,non si può usare solo se prendi il cumadin