Aminosäuren-Mangel ist verheerend | Prof. Dr. Wienecke |

[@josefhinreiner6890]

Immer wieder von Herzen danke!

[@petereckardt3032]

Ich sehe ein großes Problem mit der Einnahme von Aminosäuren im Alter. Es wird nicht vorher untersucht, ob genug Magensäure, Galle und Bauchspeicheldrüsenenzyme vorhanden sind. Auch SIBO. Wenn die Aminos nicht verwertet werden, landen sie unverdaut im Dickdarm und es entsteht Ammoniak, der Darm und Leber zusetzt.

[@mideastgirl8926]

Hallo, es gibt einige Symptome, die darauf hinweisen, wenn im Körper zuviel Ammoniak produziert wird. zB. übelriechende Blähungen. Da die Leber diese abbaut, ist es wichtig Bitterstoffe zu konsumieren. Galactose bindet ebenso Ammoniak.

[@elisabeth5962]

Als mit Arthrose geplagte und Veganerin würde ich gerne wissen, welche Proteine ich zu mir nehmen sollte.

[@FreeGermanGalaxy]

Hallo, hier empfänglich ich einfach mal bei Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten hereinzuschauen "Die Arthrose lüge" gibts auch als Buch im handel :) Kleiner Tipp sonst am Rande Erbsen und Bohnen haben gute Proteine, was unsere Großeltern schon in Eintöpfen hatten, aber die Füllindustrie und unsere Ernährung vollkommen ab von solchen Lebensmitteln sind, zudem sind gewisse Übungen für die Gelenke sehr wichtige, was der gute auch gerne zeigt und erklärt um gegen die Arthrose a zu gehen :D Hoffe, es hilft vielen weiter und wünsche alles Gute, SnQQby

[@Freidenker888]

Du bist Veganerin? Dann weisst du, wo der erste Fehler liegt! ^^

[@angelikaoster5094]

10g hydrlisiertes Erbsenprotein 😊 oder andere hydrolisierte Proteine.KollagenPeptide

[@angelikaoster5094]

Alle Kohlehydrate weglassen,Kartoffeln, Reis,Nudeln,Brot.ZumindestSTARK einschränken, dafür doppelt Gemüse.Hafer ist mir immer bestens bekommen.Stretchen,leichter Muskelaufbau

[@elisabeth5962]

@angelikaoster5094 ausser Kartoffeln, esse ich keine Kohlhydrate, wie Brot, Nudeln etc. Mein Problem sind die Proteine? Gemüse allein reicht nicht. Ich esse statt Reis Buchweizen, Hirse, Amaranth, Qinoa, Leinsamen und Hafer.

[@rudirambo3215]

Leute man HILFE. Ich verstehe kein Wort was ihr da sagt... gibts auch sowas für Leute die nur mal reinschnuppern grad

[@christinegeiler5770]

Mehr gutes Eiweiß essen, als offiziell empfohlen wird.

[@norbertnagel2968]

Einfach mehrmals anschauen ( mit zeitlichem Abstand), so kann man auch ziemlich schwierigen Themen einigermaßen einigermaßen folgen.

[@FreeGermanGalaxy]

@@christinegeiler5770 Nun ist nur die Frage, welche Proteine denn bildschön gut sind, genau das suchen ja die Leute. Vielleicht mal bei Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten hereinschauen, diese haben das Thema auch in der Ernährung und gut verständlich :) Hoffe, es hilft einigen weiter und wünsche alles Gute, SnQQby

[@walterlauermann5413]

Für den Laien kaum verständlich

[@christakosanke]

Laie ist doch jeder am Anfang....und jedem Anfang liegt ein Zauber inne ... 🎉 und wir sind nie zu alt für neue Wege 👣 !!

[@rosenvasilev7707]

Herzlichen Dank ❤️🇨🇭👍

[@elkehimstedt451]

Wo bekomme ich Aminosäuren ohne Tryptophan

[@f.k.4740]

gibt nur einen anbieter, kannst du googlen, aus der schweiz

[@hichami1634]

Warum ohne Tryptophan?

[@elisabeth5962]

@@hichami1634 ist gut für die Stimmung

[@thehungergames8918]

🥩🥬🍗🥦🍖🥑