Twój mózg na wyższym poziomie - dr Joanna Podgórska

Gościem 20 odcinka podcastu jest dr Joanna Podgórska. Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Tematem przewodnim naszej rozmowy nie mogło być nic innego jak zdrowie i długowieczność ludzkiego mózgu oraz to, gdzie tak naprawdę są jego granice.
👥 Więcej o dr Joannie Podgórskiej tutaj:
www.joanpodgorska.com/
/ joanpodgorska
🎤 Podcast w wersji audio możesz przesłuchać tutaj: ketocentrum.com/podcast/
🧮 Kalkulator, który pomoże Ci obliczyć zapotrzebowanie energetyczne: ketocentrum.com/kalkulator/
📔 Keto jadłospis na redukcję znajdziesz tutaj: ketocentrum.com/jadlospisy/
👉 Strona internetowa na której znajdziesz informacje o współpracy: ketocentrum.com
👥 Zapisy do newslettera: ketocentrum.com/newsletter
👋 Lubisz czytać? Zapraszam na facebooka: / mateuszostregamo
📷 Trochę prywaty? Instagram: mateusz_ost...
❗ Uwaga. Powyższy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie może zastąpić porady specjalisty.

Spodziewałem się, że podcast przypadnie Wam do gustu, ale nie oczekiwałem aż takich reakcji! Zaczynam pracować nad II częścią podcastu z naszą wybitną Asią! :)

[@agnieszkazbrodziewska7405]

Czekam...dziekuje

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Czekam niecierpliwie 😊

[@aabb-hn1tz]

Cudownie😍 Czekam😊

[@bozennamajewska8939]

Może coś o więcej o mitochondriach. Jak można zwiększyć ich moc? Zarówno przez dietę a może coś więcej?

[@Roose_ar]

Genialny wywiad! Po raz kolejny jestem wdzięczna i z całego serca dopinguję dr Joannie na polu badań i odkryć naukowych!

[@marcin7653]

Proszę o więcej.... warto nawet na tzw stare lata posłuchać Was i coś zmienić w swoim życiu,👍

[@SramNalgbtq]

Kolczyk w nosie jak u krowy :D

[@halinapajowska2527]

Bardzo chętnie wysłucham wykładu na temat utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji.

[@ewa7377]

Uwielbiam Tą Istotę,uwielbiam jej słuchać, czytać. Stwórca wiedział co robi sprowadzając Ją na ten świat. Wspaniała bardzo wartościowa rozmowa !!!

[@hektora]

A tam wiedzial. A ty to co Bóg nie dal Ci talentu? Każdy dla Boga jest równy :)

[@andrzejgorajek3072]

Weź nie przesadzaj

[@hektora]

@@andrzejgorajek3072 Chwalenie Boga nigdy nie jest przesadzaniem :) Strać pare minut i zobacz NDE Howard Storm

[@hubertusblack512]

,,Babe zesłał Bóg ,, fajna piosenka to była 😂

[@Medivh78]

Najlepsza jak zawsze ♥️ Mógłbym słuchać non stop ilość wiedzy i sposób wypowiedzi zawsze mnie chwyta w całości. Mega kobieta

[@monika7232]

Super materiał. Proszę o więcej rozmów z Panią Podgórską.

[@robertnawrat-brakujacyelem616]

Pani Podgórska zawsze spoko! :)

[@sekundant9199]

Czuję niedosyt. Koniecznie proszę zaprosić ponownie dr Joannę!

[@annanika6998]

Asia to moje odkrycie, masa wiedzy we wspaniały sposób przekazana serio! Mam zajawkę na Asię!

[@rumcayz7505]

Wielkie dzięki za mega wywiad. Czekam na kolejne części :D

[@sawekforc8536]

Hej :) Dotykacie filozoficznego aspektu "być szczęśliwym i zdrowym". Niema szczęścia bez zdrowia i na odwrót. To, że nasza percepcja i rozumienie własnych emocji wpływa na zdrowie, nie tylko na psyche ale i some, od dawno wiadomo. Rozumieć, nie tylko wiedzieć, potrafią jednostki, takie jak Wy Joanno i Mateuszu i zapewne kilku z osób, którzy słuchają Waszych wypowiedzi, którym się chce rozwijać. Ukłony dla Was i wszystkich Słuchaczy. Skoro tutaj są regularnie, to dowód, że im zależy. Jak bardzo brakuje ludzi, z którymi można poruszać takie tematy. Czekam na więcej.

[@sarablundell3430]

Przecudnowy podcast ❤️ dwojka moich ulubiencow ❤️❤️ dawac wiecej!

[@monika8318]

niecierpliwie czekam na kolejny podcast z dr Podgórską

[@jolantasz8016]

Słucham tego podkastu już któryś raz z rzędu i od siebie coś jeszcze dodać muszę, bo inaczej się uduszę 😀 Otóż, jesteście Państwo oboje fantastyczny i jest między Wami takie flow, że można Was słuchać bez końca! Wasza mimika, wyraz oczu, ton głosu...świadczy jsk bardzo jesteście świadomi, inteligentni emocjonalnie i jakimi wielkimi jesteście pasjonatami! Proszę o drugą część podkastu i serdecznie Was obojga pozdrawiam.

[@vr7095]

Dziękuję bardzo. Wartosciowa wiedza jak w kazdym Podcascie pani Joanny Podgórskiej. Pozdrawiam ❤️

[@bozenakasprzycka259]

Ubóstwiam P. Joannę, od podcastu z jej właśnie udziałem ruszyłam po poprawę zdrowia, samopoczucia po życie. Potem dotarłam więc i do Ciebie Mateuszu po wiedzę okoloketogeniczną i zostałam :-) Proszę o więcej musowo !!!

[@michakowalski5764]

Super podcast pełno pozytywnej wiedzy. Poproszę o kolejną część.

[@magdamagdalena6273]

Kocham tę Kobietę! W tak niesamowicie prosty i obrazowy sposób potrafi przekazać swą wiedzę. Czekam na kolejną część z nią

[@aldona9927]

Super się słuchało! Czekam na więcej !

[@sylwiakotyrba6237]

Dziękuję za tak wartościowy odcinek.

[@krystynawaz4418]

Super podkast , lubię was słuchać, Joasie znam już z innych podkastów. Dziękuję.

[@garg1982]

Jestem pod wielkim wrażeniem i czekam na kolejną część 👍

[@annam.5706]

Rewelacyjny wywiad❤️

[@lukaszmatuszewski]

Dziękuję, duet marzeń :)

[@iwo2020]

Fajnie by było żebyście kontynuowali temat poruszony pod koniec tego podcastu. Czekam na dalszy ciąg.... Dziękuję

[@marcinpawowski9867]

Znakomity wywiad ‼️

[@jacek7485]

Z opóźnieniem, ale…- świetny materiał. Proszę o pozostałe 80% :).

[@ela6826]

Piękna dziewczyna i mądra, aż miło posłuchać. Widać po Tobie Mateuszu, ze też Cię oczarowała. Bardzo fajny podcast, pozdrawiam Was 😊

[@hubertusblack512]

Kurde ,ma faceta 😢😂

[@danamalwa5759]

Potwierdzam ,bo odczuwam już skutki braku snu(trzydzieści trzy lata pracy na zmiany nocne) Dochodzę do wniosku ,że to był błąd... Chętnie wysłuchałabym następnych części 👍

[@jolantaczajkowska1445]

Ja po 10 latach nocnych zmian już to odczuwam straszne migreny nie do wytrzymania ogólne osłabienie organizmu

[@SondaPower]

Ja napiszę dla innych, którzy to czytają a Wy jesteście tylko tego przykładem, że nocne zmiany są bardzo złe i jeżeli już tak pracować to maksymalnie rok czasu a najlepiej w ogóle. Żadne pieniądze nie są tego warte (chyba, że w grę wchodzi bardzo duża kasa ale naprawdę duża i tak jak mówię, rok max). Jeżeli ma to być "dwie stówki" więcej to odradzam..

[@zbigniewdoczan5916]

Ja pracuję zmianowo całe życie i dobrze się z tym czuję. Jak rok pracowałem 8-16 nie mogłem się dostosować i czułem się źle, więc wróciłem na zmiany.

[@agnieszkazbrodziewska7405]

Bardzo proszę o kolejne części.

[@dorotamajet3614]

Czekam na więcej.Miłego dnia.

[@user-pq4zn4fh7y]

Jestem pod wrażeniem tego, w jaki sposób Pani Joanna przekazuje swoją wiedzę. Cudownie się Jej słucha 😊

[@dorotawakiewicz-nn5uv]

I dotyczy to wszytsch zwierząt.ktore potrzebują snu

[@kristinalaursen5547]

Wspanialy podcast. Bardzo prosimy o czesc druga….trzecia….;) Dzieki panie Mateuszu za takie tresci. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@martatrampo7095]

Jestem pod wrażeniem podcastu, Asia koniecznie musi się pojawić 🥰🥰🥰

[@BasiaKornafel]

Rewelacyjna rozmowa! Czekam i proszę o kolejne rozmowy i dywagacje na temat: DROGA OD TALERZA DO MÓZGU! TALERZ - JEDZENIE - UKŁAD POKARMOWY- JELITA - UKŁAD KRWIONOŚNY - HORMONY - BIAŁKA - GENY - KOMÓRKA - MITOCHONDRIA - ENRGIA ATP - mtDNA

[@dominikawieczor-szczerbowi8562]

Po prostu Wow! 👏 świetny podcast. Uwielbiam Was!

[@Panteraczarna]

Ograniczyłam węgle i co...?+zaczęłam spać i to jest piękne

[@tekmar5691]

Co za film. Niezwykle poruszający, szczery i wartościowy dla każdego, dziękujemy i prosimy o więcej!

[@greta2775]

Slucham panią Joanne nałogowo i przez ten filmik trafilam tez do Pana. Bardzo bardzo prosze o część drugą. Fajnie jakby bylo jeszcze o kompulsywnym jedzeniu i jak to opanować. 😍 Dzięki😘😘😘

[@wajolak77]

Bardzo proszę o więcej 🙂👍

[@alaina6712]

Wspaniała rozmowa, bardzo ciekawa. Pani dr Asia Rewelacyjna Babka:) Zaciekawiło mnie to , że jest wegetarianką i stosuje dietę wysokotłuszczową. Ja również jestem wege i uczę się o keto. Nastawiam się na zmianę stylu życia. Super by było jakbyście opowiedzieli razem o wege keto:) Drugi temat mega ważny. Dzieci a keto. Jak to ugryźć? Teraz wszędzie nutella, kubusie, neskłiki, bułeczki, musy, batoniki zbożowe...itd...same węgle . Dobrze byłoby posłuchać o tym😊

[@agnieszkakupczynska6365]

Słucham 2gi raz i robię notatki pod swoje potrzeby. Moze gdy poczuję się lepiej sięgnę po keto. Poproszę o ciąg dalszy🙏

[@ak6087]

Absolutnie fantastyczny odcinek ! 😊🙏

[@robertszaflarski4230]

UKŁAD LIMFATYCZNY OCZYSZCZA MÓZG ze zbędnych produktów przemiany materii i toksyn tylko wtedy, GDY SEN WCHODZI W FAZE REM, bo dopamina i adrenalina jest na niskim poziomie. Złe oczyszczanie wywołuje parkinsona i alzheimera.💭🧹🧠 Tylko tę nowość wyciągam z tej godziny i za nią ❤ dziękuję, bo resztę naukowej wiedzy każdy słyszy już w dzieciństwie. 22.02.2024

[@magdakulesza2995]

Juz czekam na kolejna czesc!

[@magdawaligorska5071]

Mega super podcast. Ogrom wiedzy przekazany w prosty sposob👍. Dzieki🙏🏼. Tak sie przyjemnie sluchalo ze az przesluchalam 2 razy 😊. Czekam na wiecej😊

[@beti2163]

Oglądam i na bieżąco chcę pochwalić rozmowę o szachach - bo warto popularyzować tę królewską grę 👌👍

[@romanjedrak2228]

Dzięki, super podcast, czekam na następne. Jesteście niesamowici. Pozdrawiam

[@KabatZwanyKabatem]

Czekamy na więcej, pozdrawiam.

[@annaknycz6898]

Kolejny, cudowny zastrzyk ultra ważnej wiedzy. Dziękuję, że dzielicie się nią z nami

[@barteklewandowskik5571]

Świetny podcast , czekam na więcej 😉

[@joannak8700]

Super wywiad. Czekam na ciąg dalszy.

[@beti2163]

Kolejny ważny punkt rozmowy - aktywność fizyczna podnosi komfort życia i wydłuża je👍🤷‍♀️🏃‍♀️💃🧎‍♀️🏊‍♂️🚣⛷🏌‍♀️🏄‍♂️🚴‍♂️🏋⛹🤸🚵

[@banan230676]

Kontynuacja konieczna , dziekuje

[@urszulawasik6861]

Rozmowa Super. Bardzo dziękuję I Pozdrawiam.

[@ryszardcieniuch8107]

Super, gratuluję. Czekamy na kolejne firmy.

[@patrykrazr]

Nowa fala młodych, mądrych Gwiezdnych ziaren działa :) mega

[@annaczernek6352]

Jesteście fantastyczni. BARDZO DZIĘKUJĘ za ten film❣️❣️❣️

[@pawelluczywek1870]

Balsam dla uszu, kopalnia wiedzy. Dopiero dziś wpadło mi w ręce, cieszę się że mogłem się tyłu rzeczy od was dowiedzieć. Aśka wymiata.

[@psianiania]

Mega!Czekamy na więcej !

[@zbigniewwawrzonek8583]

Hm, ciężko coś skomentować - zatkało mnie, ogromne dzięki za połączenie fizyczności i duchowości, które są jednością i wzajemnie się przenikają. Nasze zdrowie i jego jakość zależy w głównej mierze od tego co poruszaliście. Mateusz i Joanno - ukłony do ziemi, dziękujemy za przekazane niezmiernie istotne informacje. Proszę bardzo o więcej!!!!!!!!!!! Super!! Miłego!

[@karolek2553]

Czekam na kolejne części

[@Roberciqs777]

Świetna rozmowa 👍 pozdro serdeczne dla Was 🌞💙🍀💪

[@aabb-hn1tz]

Świetna rozmowa💪👍💛❤

[@monikahergault1324]

Wspaniali, podziwiam Was za wymiane i wiedze. Tak, Asia wroc jeszcze tutaj do Mateusza. Dziekuje Wam ❤❤

[@mad.ame.b9609]

Psyche sfera zaniedbana, przez lata! Chcemy jeszcze, jeszcze i jeszcze

[@annajarosz9579]

Proszę o dalszą część🙏🙏

[@edytalipiec4818]

Ja nie szukałam żadnych badań odnośnie związku emocji z manifestacją ich w ciele, a same do mnie przyszły odpowiedzi poprzez wejście na ścieżkę rozwoju duchowego.Podświadomość, jeśli się na nią otworzymy, zawsze podeśle odpowiednie dla nas wskazówki.

[@ellaosinska]

Mam 58 lat i zdecydowałam się na kurs nauki pływania. Super sprawa, w wodzie potrafię zrobić fikolka bez problemu :)

[@foobar4881]

Panie Mateuszu, bardzo prosimy o więcej! Temat bardzo ważny. Pani doktor fantastycznie przekazuje wiedzę i motywuje do pracy dla swojego zdrowia. Dziękuję i proszę o więcej ❤

[@Mateo-1337]

czekamy na następny podcast :)

[@zhc2693]

Tak, czekam na druga czesc , bardzo mnie to interesuje.

[@daniel_1349]

Joanna piękna, mądra, z wysoką energią przekazu My ludzie chcemy rozwoju, rozwój to głowa a głowa to mózg , więc Asia "nie ma wyjścia" " musi Nas nauczać" Mateusz werbuj jak najczęściej Pozdrawiam znakomita rozmowa z energią 😊❤👍🙏🧠🧠🧠

[@anajaw1]

Dziekuję, podziwiam was oboje, temat rzeka i na czasie, wszystkie aspekty ważne! Mam 71 lat i od wielu lat wracam "do korzeni", jeżeli chodzi o dietę i stosunek do życia i świata, tzn do sposobu i stylu życia mojej ukochanej Babci, ktora mnie wychowała . I z niecierpliwością czekam na następne materiały. Pozdrawiam serdecznie .

[@longliveann9349]

super odcinek! czekam zatem na część 2!

[@Karola.M96]

Bardzo ciekawa rozmowa, czekam na kolejną część :) Pozdrawiam :)

[@kikamat9765]

Pan z Panią bardzo dobrze się rozumią.Wyczuwa się wzajemną sympatię , która może przerodzić się w coś więcej.

[@damiangrabarczyk9257]

Świetny podcast. Wzajemnie się uzupełniacie, to czyni materiał wartościowym. Jestem ciekaw podejścia nauki do tematu psychodelików, oraz do tańca nie tylko w kontekście samej aktywności fizycznej ale aspekcie pracy mózgu. P.S. Pani Asia ma 34 lata? Myślałem że z dyszkę mniej :D

[@nonkonformista672]

Łapa i oglądam!! Cudaski wy moje oba dwa...!!

[@magorzatak948]

Fantastyczna wiedza 👍🙋‍♀️

[@agnieszkakowalska8794]

Dziękuję Wam z całego serca, piękne mądre słowa, Pani Joasia z takim ciepłem i szacunkiem mówi o ludziach starszych, o przemijaniu , ciepło które z Was bije uspakaja i wzrusza.Pozdrawiam serdecznie i proszę o więcej.

[@agnieszkales5432]

Świetny temat, doskonała rozmowa i niesamowita praca jaką wykonujesz Mateusz z tak różnorodnymi gośćmi reprezentującymi tak bogate dziedziny! Odkryłam ten kanał niedawno, ale czerpie z niego aż dla mnie samej zaskakująco dużo! Bardzo wam dziękuję 🎉

[@zzzn-vt378]

Super wymian myśli i wiedzy 💚

[@martabielecka9532]

O wow!!! Mega giga świetna rozmowa. Otwiera mózg Dziękuję

[@beti2163]

Obejrzę wieczorem w domu. Z góry dziękuję.

Czekam na info jak się podobało! :)

[@k24now]

Dobra robota. :-)

[@jolantajolanta7954]

Bardzo przydatna i profesjonalna wiedza Pani dr Joanny, przekazana w cudowny sposób

[@zzzn-vt378]

Asia jest poprostu super ☀️

[@jolantasz8016]

Dziękuję za ogromną porcję bardzo ciekawych wiadomości i proszę o drugą część tej rozmowy. Oczywiście dr. Podgórska jest niesamowitą osobą, która oprócz ogromnej wiedzy ma jeszcze wielki dar jej umiejętnego przekazania. To niesamowite jak łatwo docierają do mnie wszystkie informacje, które przekazuje. Poza tym opowiada z taką pasją! I wisienką na torcie jest oczywiście jej uroda!

[@brygidapelka6226]

Bardzo interesujący temat ❤

[@sun3903]

Cieszę się że napotkałam tak ciekawy i interesujący kanał jak u Pana 👍👌

[@wioletarutkowska3023]

Niesamowity wulkan energii i ogromna wiedza! Chylę czoła pani dr ;)

[@barbararostek1515]

Poproszę JESZCZE ❤️❤️❤️

[@renata1589]

Super wykład dziekuje Za cenne informacje 😘

[@IwonaDuma-rh6qt]

Just perfect !!! Tyle pasji i wiedzy!

[@beatapoznan7]

Bądź szczęśliwy nie dlatego że wszystko jest dobre ale że możesz zobaczyć dobro we wszystkim

[@damiankontorowski8387]

Ciekawa rozmowa. Dziękuję i polecam innym😉😉

[@dieselrk]

Szacun za zaproszenie pani Dr. Uwielbiam jej sluchac. Wie kobitka co mowi👍 Pozdrawiam

Podcast bez Asi nie mógłby się obejść! :)

[@dieselrk]

@ Poprosze cz 2 i 3 i …

[@halinagrodzicka4541]

Joanno jesteś boska

[@irenab3999]

Dużo ciekawych tematów, prosze o jeszcze. Dzięki❤