Twitch Livestream #4 - So stoppst Du die Instandhaltung

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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!

[@LukasRick]

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[@Sharun-Ar]

Ich muss es ja auch nochmal hier sagen, gerade deine Videos waren ein großer Helfer, nicht nur bei meinen panikattacken, sondern auch eben bei meine Depressionen. Da hatte ich diese bereits 2 Jahre nicht mehr, aber eben durch deine Ansicht und Umgang mit eben negativ orientierten Gedanken, hab ich das erst richtig verstanden was meine Depressionen waren, und wie die zum selbstläufer wurden. Ein sich selbst erhaltenes Gedankensystem aus Negativität, Erfahrungen und Befürchtungen, die sich gegenseitig befeuerten. Jetzt verstehe ich dies, und kann nachhaltig verhindern, daß ich nochmal in eben diesen Modus gerate. Indem ich hinterfrage: habe ich davor angst oder mein Kopf? Ist das wirklich so negativ wie ich es gerade denke? Allein das bremst schon viel ab, und kurz darauf komm ich auch dazu ins machen über zu gehen, mir Sicherheiten generieren. Noch muss ich aktiv daran arbeiten meine Gedanken aktiv zu benutzen, um gegen die Angst zu steuern, aber ich hoffe das ich bald das automatischer haben kann :)

[@steve8180]

Lukas deine Arbeit ist wirklich mehr als nur hilfreich und du veränderst die Leben von so vielen Menschen nachhaltig. Ich empfehle dich seit ich dich über ein Jahr zurück fand jedem weiter, der irgendwie "ein Thema" hat und Deutsch spricht. Danke dir viele Male für all das was du tust, auch mir hast du nachhaltig geholfen zurück ins Leben zu finden und dafür bin ich dir auf ewig dankbar!