توقف عن اطالات العضلة الخلفية فورا والا فتحمل العواقب !

#ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
توقف عن تمرينات اطالة العضلة الخلفية ان كنت تعانى من بروز المؤخرة ودوران الحوض للامام
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪 للتفاصيل: 01097993692 تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇: docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit

[@mahmoudraafat8720]

فيه دفع ب فودافون كاش ؟

[@nissa1167]

@@muscleclinicpt الله يعطيك ما تتمنا با رب انتا وجميع الي دعالي بالشفاء

[@ahmedkmee6783]

يا اخي انت والله معلوماتك مفيدة جدا وصادق جدا 😘وانسان محترم جدا والله بفرح جدا اما بلاقي فيديو جديد😉 ليك واحسن حاجه انك بتفيدنا🔥 بمعلومة جديدة كل يوم

[@nissa1167]

والله اذا اجبتني على السؤال سوف تعمل خير كبير والله .هاته العضلة بالضبط الي تحكي عليها عندي فيها اصابة منذ 15سنة كنت رياضية واثناء التدريبات على القفز الطويل لما سقطت انحنى كل اعلى جسمي الى الوراء يعني راسي لامس كعب رجلي من الوراء ومنذ زمن اصبحت اي حركة للعضلة تسبب كرومب مؤلم جدا وانتهت الرياضة بالنسبة لي ماذا افعل لمجرد رفع رجلي نحو الخلف اصاب بالم وكرومب متابعة من الجزاءر. اتمنى لك التوفيق

[@diaaali6958]

شفاك الله و عافاك عاجلا غير اجل ان شاء الله

[@user-eu9ii2kx4j]

ربنا يتم شفاءك عاجلا ان شاء الله

[@robdano2077]

الله يشفيك ويعافيك ويقويك يارب 💜

[@nissa1167]

@@diaaali6958 شكرا جزيلا الشفاء لكل المؤمنين ان شاء الله

[@moaazahmed4052]

ابعتي السؤال علي الانستجرام وان شاءالله يرد عليكي

[@AbdAlsalam01]

اشكرك ع المعلومات المفيدة بس ياريت لو تسوي فيديو عن مشكلة صدور صوت من منطقة الحوض بدون ألم الحمدلله عند ممارسة الرياضة .🌹

[@OMAR-dd6yy]

اكتر واحد بثق فيه ف مجال الفتنس والتغذيه والطب والرياضه وكل حاجه والله💖....استمر يابطل هانت ع تحدي التلاتين يوم💖💖 ولو اني مش عايزو يخلص والله💔😥

[@user-st5jy5mg7m]

جزاك الله كل خير ووفقك الله عندي طلب لو تتكلم عن الطريقه الصحيحه لفتح الحوض وكيف نتجنب الاصابه

[@yallkora4285]

ممكن حلقه عن دوران الحوض للامام والخلف وعلاجهم

[@bodydesoke4096]

انا طول عمري بفهم منك بسهوله ب الحلقه ديه صراحه مفهمتش اي حاجه

[@ahmedabdelrazek8172]

ياريت يا دكتور يكون فى فيديوهات عن ال foam roll بجد .... شكرا جدا لمعلوماتك بجد ❤💪

[@user-xt1wr2cp7k]

استاذي واخي ونصيحي طبياآ انا معاك طول م عايش وربي يحفظك ويزيد علمك💞❤

[@hebaeldemshqui7682]

طب اى نوع الاسترتشات اللى ممكن تتعمل فحاله الحوض لو لقدم لان بلعب تايكوندو والاسترتشات اساسيه فكل تمرينه ولازم يكون فى ليون فى الرجل

[@shatha7602]

السلام عليكم يادكتور ممكن تعملنا فيديو لقصر فقرات الرقبة وهل ممكن نتعالج بالتمارين فقط

[@yamekin9323]

ممكن تتكلم عن فتح الرجلين واذا هي خطيرة او عادي نسويها وايش احسن طريقة لها

[@whatisgoingon708]

شكرا جدا على كل المجهودات💞✨💫

[@Dm-pr7bp]

تشكر على التعب والتعليمات اللي تسويها

[@ammaralrefai8286]

ممكن فيديو عن حركة فتح الحوض

[@husseinhamada6441]

ممكن تقولنا فوايد جميع انواع العسل النحل قبل التمرين و بعد التمرين و القهوه نفس النظام و الاكلات اللي فيها حوادق زاي المكرونه بالصلصله

[@abcd-w7pr]

الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@hebaamer70]

عااش والله الشرح اللهم بارك جزاك الله خيراً

[@user-du5st9ng3c]

يادكتور محتاج مشورتك في الم مابين العضلة الخلفية والحوض مع اعمل الحياة اليومية بالضبط في الالية

[@Om-abdulrhman]

شرح مفيد ولكن ليتك قلت لنا كيف نطول العضلة الامامية للحوض حتى يصير فيه توازن

[@muhammadghosheh2332]

يعطيك العافية كابتن ، بس تنبيه للباقي اثناء استعمال الفوم رولر ما تستعملها ورى الركبة عالاوتار بس عالعضلة الخلفية وعالبطات بدون متطب بالركبة من الخلف

[@alali2679]

فعلاً كلامك صحيح، انا عندي انحناء للأمام بالحوض وكنت لحد هي اللحظة اعمل تمرينات تمديد للعضلات الخلفية وكنت ألحظ بعد التمرينات سوء بالحالةوزيادة بالالم في الركب واسفل الظهر ومؤخرة الفخذ. شكراً على الشرح التفصيلي يادكتور 😊

[@rayane.fitness]

وانا ايضا كيف تخلصت منه

[@wissamhassan3139]

قال النبي صلى الله عليه وسلم أيعجز أحدكم أن يقرأ في ليلة ثلث القرآن؟ قالوا كيف يقرأ ثلث القرآن؟ قال: (قل هو الله أحد) أي سورة الإخلاص) تعدل ثلث القرآن (( رواه مسلم ))

[@8l8glg]

ممكن تتكلم عن الكرياتين وهل يأثر على القلب اللي كان عنده انخفاض النبضات او اللي عنده نقرص اتكلم عن الكرياتين مو حق الشعر

[@domo9497]

عامل فيديوهات تمارين استطالة وفيديو بتحذر من تمارين الاستطالة؟

[@luffee1]

عايزين فيديو عن فوائد الرول واستخداماتها بليز

[@ahmedkh8356]

شكرا ليك كوتش و شكرا للاخ عبدو 😂

[@husseinkhalil7492]

بالله عليك يادكتور انا ابني عنده تحدب بظهره وعايز علاج من غير جراحه بالله عليك ده ابني الوحيد وخايفه عليه من الجراحه ربي يكرمك ويزيدك من علمه

[@sandra.b7207]

معلومة مهمة شكرا لك

[@mgmg-bs1ci]

ممكن فيديو ف اسماء كل العضلات عشان لو لسه حد بيذاكر عشان يكون مدرب

[@ayahosnyahmed7468]

شكرا ع المعلومات المفيدة

[@iymenaziz340]

Hii dr. Hazem can you pls tell me the best full body footballer gym work out or suggest any video and thank you. 🔥❤️

[@mariamahmed3725]

هو حضرتك ممكن تتكلم على الحلويات والمعجنات وتأسرها على الجسم

[@waledwaled3466]

معلومات مفيده الله ينور عليك يا دكتور انا عندي استشارة ممكن اتواصل مع حضرتك اذاي

[@Maryam-py8kl]

شكرا لك بس ياريت تتكلم بهدوء عشان نفهم

[@كوثر369]

كيف اعرف اذا حوضي للامام او للخلف

[@m07amed_3id]

يا ريت تتكلم عن الفوم رول فعلا ❤️❤️

[@mariema.b8801]

طيب واذا كان العكس والحوض مش طالع للوراء يعني حتى لو حاولت تجلس بشل 90 درجة مادد رجلين لقدام الحوض يدخل وبالتالي الظهر مستحيل يوقف

[@tjarb]

شاهد تجربتي الشخصية مع جرعة عالية جداً من فيتامين سي

[@yallkora4285]

ي دكتور ارجو الإفادة انا عندي الاستيرتش الخلفيه والضامه ف الجزء الشمال اصعب من الجزء اليمين وكمان لاحظت ان الجزء اليمين من اماميه وخلفيه اضخم بسيط من الشمال

[@ammaralrefai8286]

ممكم فيديو تمارين،مرونة للكتف والرست

[@hazem4774]

لو سمحت يا دكتور ممكن تمارين لفتح الحوض بطريقه صحيحه

[@AhmedAhmed-yd3nn]

The best ❤️❤️🔥

[@doaahassan8116]

دكتور ممكن تمارين كيجل للنساء والرجال

[@alimohamed7218]

فديو عن الاوميجا3 يا دكتور والجرعه المناسبه

[@davidla1091]

شكرا دكتور ❤️

[@Djounis8998]

معلومة قيمة لكن كنت تقدر تختصر الفيديو كثيرا

[@hayderx8426]

دكتور حصلت معي تمزق في العضلة الخلفية وأنا في تدريب القفز وسمعت صوت تقطع وحسيت أن العضلة أترخفت لم تعد مثل كانت هل ممكن ترجع مثل ماكنت ؟ أرجوك جواب سريع

[@mostafaesam4413]

انت هتحيرنا ليه نسترتش العضلات ولا لأ

[@jihad-1994]

بارك الله فيك يا دكتور . دكتور من شان الله تساعدني عندي اصابة اسمها جولف البو .. وبتسبب وجع تشنج اثناء التمرين وبعاني اكتر من سنة وصرلي اكتر من ٣ شهور موقف تمرين لانه الالم ذاد ، ومشا عارف الحل … وانا جسمي باااااظ يا كتش 🙏😥😰 دكتور حازم ساعدني الحل

[@ritalmimi3511]

💪🌺👍شكرا دكتور تسلم

[@hd_ly3624]

محتاجين الملخص يناس

[@abdelfadelsabry8818]

هل فى تمارين لتقليل تقوس الساقين

[@menatalasayd7184]

بصراحة مفهمتش لأول مرة حوار وضعية الحوض إلى بتشرحه انت بتتكلم بسرعة جدا جدا

[@wafaaelshaarawy211]

اتقطعت والله ...بس ايه الحل والنبي؟؟

[@mariamkhaled4434]

Good job

[@samirsamir9523]

مشكور ماهي التمارين التي يجب تجنبها فالجم ؟

[@alali2679]

انا من منظوري الشخصي بحكم عندي نفس المشكلة بقدر قلك، انو اي تمارين بتحرك فيها العضلات الخلفيةبشكل مركز وتمرينات تمدد العضلات الخلفيةبح تزيد المشكلة سوء والم.

[@fatmahesham4328]

ايوه يعنى اى شكل الاطاله بالحقيقه ؟

[@user-hl3nx3fk9l]

يا دكتور كم سعر الاستشارة

[@user-tz8uw7by4d]

وشلون اعرف اني عامودي الفقري طالع لبرا ام داخل لجوة

[@user-on8jy6uo2r]

الحمد لله

[@mohmedramdan5558]

انا اول واحد اشوف الفيديو

[@sofianemarocain5268]

لم نفهم شيء

[@user-uc8uu7ig3d]

انا عملت مين ده غير من غير البتاعه دي اللي انت بتقول عليه

[@mohammedhany229]

سعرها كام دي ي دكتوروحيات النبي رد

[@user-ue1wk7qg1z]

مش فاهم يعني ايه الحوض مقلوب لقدام او لورا دي مشكلة مرضية يعني ولا اي حد ممكن يحصل كدا

[@nosenpai2666]

طيب من وين اقدر اشتري الاسطوانه ذي ؟؟؟ وايش اسمو 😂💔

[@mohamedshehata7794]

لو العضلة قصيرة اصلا ف الشمال وطبيعية ف اليمين ؟

[@user-wh5ti1oh7l]

طولتها وهي قصيرة

[@ebrahimrashed3949]

هو الفوم رولينج ينفع للضهر

[@muhammadghosheh2332]

اه بنفع ، ازا بدك تستفيد اكتر بالشرح اكتب عاليوتيوب استعمال الفوم رولر

[@samirdarwish2425]

طب مهو الديدليفت كده غلط😂

[@Noranksa83saudi]

هل فعلا تكبير الهامسترنغ للبنت يخرب شكل الجسم ؟ يخفي المؤخرة تقريبا

[@NadaAhmed-wj5vw]

مش فاهمه حاجه خاااالص!!!

[@mohmedramdan5558]

انت بتتمرن فيم

[@mohmedramdan5558]

او قلب معلش

[@3boodi258]

اول

[@3boodi258]

اول