Tydzień wegańskich obiadów - foodbook! (proste przepisy)

🌸 Pobierz DARMOWY DZIEŃ jadłospisu MEALPREP Wiosna-Lato w wersji 1500, 1800 i 2000 kcal 👉 bit.ly/3vOgvFo
🍃 ZOBACZ CAŁE JADŁOSPISY MEALPREP 👉 bit.ly/3ykXCf4
Przedstawiam tydzień wegańskich obiadów. Czyli zapraszam na foodbook, gdzie są tylko proste przepisy! Zainspiruj się wegańskimi propozycjami na przepyszne dania, które zrobisz w krócej niż 30 min. :) Dodatkowo pokazuję, że w diecie jest miejsce na zamawiane jedzenie i sama to realizuję! ❤️
♡ Pytanie: Lubisz taki vlogowy format filmów? :)
♡ Dziękuję, że jesteś!
►► IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
---------------------
TYDZIEŃ WEGAŃSKICH OBIADÓW:
Poniedziałek:
👉 WIOSENNA KASZA GRYCZANA Z TOFU - healthyomnomno...
Wtorek:
👉 KOTLETY SOJOWE Z ZIEMNIAKAMI I MIZERIĄ - healthyomnomno...
Środa:
👉 WEGAŃSKI PALAK TOFU - healthyomnomno...
Czwartek:
👉 KREMOWY SOS FASOLOWY Z MAKARONEM - przepis znajduję się w darmowym dniu próbnym jadłospisu do pobrania tutaj: bit.ly/3vOgvFo
Piątek:
Wszystkiego po trochu z nagrywanych przepisów 😄
Sobota:
Pad Thai w Oh My Thai w Hali Lipowej w Krakowie (był smaczny, ale nie najlepszy, jaki jadłam)
Niedziela:
Wrap z falafelem, tahini, granatem w Sham Falafel w Krakowie - to moje ulubione Krakowskie falafele. ;)
-------------------------------
► Zrobiłaś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡
----------
Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● ZDROWE OBIADY: bit.ly/2ZWwpfO
● ZDROWE ŚNIADANIA: bit.ly/38IFoFi
● ZDROWE DESERY: bit.ly/2Z9SXdY
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/30rD5T8
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/2B3WRbX
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom

[@RedmylipsArt]

Takie food booki są takie prawdziwe i realistyczne - każdy z nas czasem je obiad z resztek i to jest spoko i taki obiad wciąż może być pycha :)

[@uszanowanko7821]

Taka forma nagrywania podoba mi się najbardziej . :). Tak bardziej naturalnie . Ty coś paruje , tam się wyciągnie prosto z paczki. I dotego test smaku . Uwielbiam :)

[@marta901106]

Nie mogę oglądać Twoich pięknych montażowo i apetycznych filmów na głodniaka, więc już teraz zostawiam podziękowania, a obejrzę przy kolacji 🥰

[@Heartishes]

Wow wreszcie jakies nowe, ciekawsze przepisy! na plus mocmo

[@scareto8510]

Hejka, czy mogłabyś też proszę zrobić filmik jak sobie radzić z problemami trawiennymi/wzdęciami przy dużej ilości błonnika i strączkach? Pomimo bycia weganką od niemal roku nadal mam z tym problemy. Albo może pomysły na zbilansowany foodbook z niską ilością błonnika i strączków? Pozdrawiam cieplutko!

[@natalija157]

Mniam, ten sos z fasolki białej obłędny! Szybciej już się chyba nie da zrobić obiadu 😂 Pozdrawiam i czekam na kolejne 🤩

[@katarzynaholka5603]

Taaaak ! Dziękuję za już i proszę o jeszcze 😁 życie kuchenne stało się prostsze !!!!

[@Darek_z_krainy_pieczarek]

Dziękuję za inspiracje, i uśmiech :) ...z miesiąc-dwa temu przeszedłem na wege. Parę minut temu poczułem że jeszcze trochę i zgniecie mnie monotonia w diecie tak oto tu jestem ;)

[@WCkaczki]

Kuuuurde, fajne te przepisiki masz ❤️ już od iluś lat gotuje z Tobą, dzięki:D

[@magdajanuszewska37]

Irena, uwielbiam Cię! A teraz jeszcze się okazuje, że mieszkasz w Krakowie! Czyli, że mogę na Ciebie kiedyś wpaść przypadkiem i Ci podziękować osobiście za to, że dzięki Tobie jem coraz więcej warzyw. No chyba, że nie lubisz, jak obcy ludzie do Ciebie podchodzą, to się postaram opanować.

[@sylwiamiko8515]

Tak, tak, tak, więcej takich foodbook 🧡💛💚💙

[@nataliacisowska9051]

Za niedługo 200 tys obs 🥰🥰🥰 pamiętam jak zaczełam Cię oglądać jak miałaś moze 20 tys 😃😍

[@lovefkie1212]

Szkoda, że jestem po operacji wycinania migdałków i jedyne co to mogę to papki jeść, a tu takie pyszności 🤩🤩

[@annapaxton9975]

Zgadzam się, taka forma jest najlepsza. :)

[@elwiragajewska9815]

Jesteś moją inspiracją! Dziękuję 🙂

[@dezydka]

Kocham Twoje przepisy ♥️

[@asiag844]

Wybrobowalam przepis z kasza gryczana, która czekała na swój czas, i było pyszne

[@magdalenajakob3515]

👍swietne przepisy😁👏👏👏pozdrawiam😘

[@karolinawierzbicka4848]

Wygląda pyszka! A czy można na coś zamienić mleczko kokosowe w przepisie?

[@karolinabaranowska4120]

Jakość przepisów 👍😍

[@jadwigamalec3156]

No i zaś super przepisy 😃

[@koprolity]

Jak ten czas szybko leci w miłym towarzystwie!

[@liscatcat8756]

Dzień dobry, Uczę się polskiego, ogładać twoje channel . Jestem weganem 😍 Przepraszam ale ile masz lat ? 💕

[@gabbie_a3]

Ahh Irenka, uwielbiam cię - po prostu haha x

[@karlosopel2605]

Super🎉

[@miggotka]

Czy może wiecie gdzie znajdę taką miskę z pierwszego dania? Nie chcę głębokiego talerza tylko właśnie taki bowl. I jeszcze żeby na dodatek była ladna:)

[@HealthyOmnomnom]

Ta z filmu jest z Patpottery :)

[@DianthusAn]

A może jakieś przepisy keto?;)

[@papay100]

fajne przepisy, tylko czemu tak machasz rękami? : o

[@anetamichalak8043]

😀😀

[@emiliachcespac]

Potwierdzam, Sham Falafel najlepszy w Krakowie!

[@basiabasia9278]

:)

[@bartomiejnaskowski9741]

[@kamilas3683]

Czy ktoś ma sposób na mizerię w wersji vegan, ale z innym dodatkiem niż mleczko kokosowe? Zależy mi na dodatku, który smakiem jak najbardziej będzie przypominał śmietanę, nie będzie miał kokosowego, ani słodkiego posmaku, ale taki kwaskowaty. Próbowałam już z różnymi wegańskimi produktami i na razie nie osiągnęłam zadowalającego efektu :(

[@Joanna-zg7fc]

Ja dodaję śmietanę PlantON (dostępna np. w Lidlu i Kauflandzie), najlepsza ta 18%, choć jest rzadziej w sklepach, ale 15% też daje radę. I nie czuć tego kokosa, jak wszędzie indziej

[@kamilas3683]

@@Joanna-zg7fc dziękuję, wypróbuję.

[@nela3934]

sos z namoczonych nerkowców z sokiem z cytryny - ma smak ukwaszonej śmietany

[@hocuspocus8955]

Ogórki,bez odsączania,można połączyć z majonezem vege. A kiedy zetrzemy je na tarce z grubymi oczkami,po dodaniu czosnku,uzyskamy nawet pyszne tzatziki 😊

[@princessa-zg3fw]

Dzięki za przepisy. Może coś zrobię, tylko pytanie: co ty na filmach mówisz? Nic nie można zrozumieć. 👎

[@basiapi8514]

Pani machajace non stop rozdziawione palce doprowadzają mnie do szaleństwa. denerwuje się Pani przed kamera? miło się Pani słucha i fajne przepisy Pani przedstawia ale te wszedobylskie paluchy jak szpony jastrzebia w każdym kadrze strasznie utrudniają mi skupienie się na tym na czym powinnam 😑 proszę dojść do porozumienia ze swoimi palcami kto ma być na pierwszym planie, Pani czy one.

[@HealthyOmnomnom]

No tak mówię, tak gestykuluje - dajmy ludziom żyć po swojemu

[@marcines9849]

Byłem, kiedyś na wege. To był ciężki czas dla mojego zdrowia. Na szczęście mięso postawiło mnie na nogi.