TRENING WSPINACZKOWY W DOMU CZ.2 - vlog

[@monikaglowacka3340]

super ,że to pokazałeś . Również nie mogę wiercić i już myślałam ,że z chwytotablicy w domu nici . Dzięki ^^

[@PawelManowskiClimbing]

Tym kółkiem możesz rozgrzać przedramiona, ale troczki które się o to kółko opierają nie są obciążane, wskakiwanie od razu na chwyto po ściskaniu tych kółek to łatwa droga do skasowanie się

[@Tymbartek]

Nie widać tego na filmie bo stwierdziłem że będzie nudny ale zrobiłem wcześniej zwysy na dużej i średniej krawądce. Wskakiwanie od razu na tą najmniejszą rzeczywiście nie jest dobrym pomysłem. Przy następnym odcinku o klawiaturze pokaże kompletną rozgrzewkę i tego typu rady. Dzięki