Учимся плавать баттерфляем! 3 упражнения чтобы научиться плавать батом с нуля

Всего три упражнения нужно, чтобы научиться плавать баттерфляем.
Тренировки по плаванию EVO swim
Наши тренировки проходят в бассейнах ЦСКА в районе станции м.Аэропорт и РЭУ им. Г.В.Плеханова в районе станции м.Серпуховская. Тренер всегда находится в воде с учениками. Подробнее вы можете узнать связавшись с нами по телефону [phone] или через форму обратной связи на нашем сайте evogymswim.ru
Instagram: / evogymswim
Facebook: / evoswim

[@ZonaSili]

Начал смотреть видео,а он куда-то уплыл бля👀🤣

[@user-nt4ug7oc3g]

Бесподобно показал и рассказал! Буду завтра пробовать .

[@evoswim8923]

Спасибо! Я стараюсь донести суть, как можно понятнее

[@user-lu1eq4zd5x]

как очковая кобра... надо попробовать.кроль освоил силы в руках гораздо больше стало.по моему пора. спасибо

[@user-bl6ju6vx4f]

Я сегодня утром посмотрела это видео, а потом в бассейне попробовала все это проделать. Получается! Пётр, спасибо!

[@evoswim8923]

Пожалуйста! Я рад, что у вас все получается.

[@user-nt4ug7oc3g]

Я завтра в бассейне попробую тоже. Спасибо! Видно огромное желание научить нас этому виду плавания!🙋😃😄😆😁

[@sawjoier2758]

Не видно ничего

[@user-hr5hk6qd1s]

Было бы круто если бы под водой ещё показывали как корпус держать...у меня с этим проблемы😣

[@evoswim8923]

Сделаем

[@assenizator.26region]

Круть) Сыну 6 лет, плохо дается дельфин. Попробую по вашей системе

[@shaheendzha5546]

Понятно и доходчиво. Буду пробовать. Спасибо.

[@user-vv3it3xp8k]

Отлично

[@fatigued6546]

Басик рэу Плеханова чем то напоминает, может это он и есть)

[@user-nt4ug7oc3g]

👍

[@user-ch6xp3to2h]

Возможно хорошие упражнения, ужасная съёмка

[@Reindeshimoto]

Приветствую, меня интересует в какой момент делать гребок руками, с гребком ногой? Смотрел похожее видео, не до конца понимаю как на один гребок делать два удара ногами?

[@evoswim8923]

Первый удар ногами, вместе с греком руками. Второй, когда руки пошли вперед

[@amany686]

Золотое правило дельфиниста гласит при входе рук вводу делается удар и при выходе рук удар толчек в стиле дельфин.

[@user-sn5so4cs3b]

Пётр, ты неподражаем! Классное видео, и картинка, и звук, и содержание! Спасибо! Немного отвлекают девушки в купальниках на заднем плане)

[@evoswim8923]

Сергей,спасибо! Я знаю!))) Поэтому я здесь все это и делаю!

[@NNN-d-j]

Где девушки-то?!......

[@user-hr5hk6qd1s]

Я в начале их даже и не заметила пока не прочла комментарии...😅

[@user-nt4ug7oc3g]

@@user-hr5hk6qd1s Зато мужики сразу заметили.. Я тоже никого , кроме тренера не видела.😄😆😁

[@user-nt4ug7oc3g]

Ты пришел плавать учиться, или баб рассматривать?🙋😃😄😆😁👋

[@zinovka4488]

Спасибо за упражнения и подсказки. Буду пробовать. Мой стаж попыток не один год. Проплываю 100-150 м. Пытаюсь разработать позвоночник, что-то получается. Смотрю на ютубе разные упражнения. У Вас увидел естественность в выполнении

[@user-qn5wh7uq2h]

Добрый день Виктор. Не пытайтесь разрабатывать позвоночник, пустое и ненужное дело. Вам нужно прокачивать длинные мышцы спины. Упражнение лодочка вам наверное знакомо. А в процессе плавания не спешите делать повторный гребок. После гребка (это вдох) который выполняется не только плечами, но и мышцами пресса совместно с ногами , скользите и выдыхайте либо плавно, либо порционно. Т.е на один вдох делайте три выдоха. Тогда вам будет легче плыть и вы не будете задыхаться. И в процессе гребка выполняйте заныривание (опускайте лицо в воду).Так можно проплыть и 500 и 1000м. А вообще начинайте с упражнений на берегу. Каждый день прокачивайте мышцы спины (лодочка), плечи (отжимание)и бёдер(приседание).

[@zinovka4488]

@@user-qn5wh7uq2h спасибо большое! Буду пробовать. Почти освоил за 6 гребков, но только 25м. Физика слабовата.

[@company3076]

В итоге - сам практически сводит руки вместе, когда вкладывает их в воду...

[@user-cy3zv1rd5k]

Спасибо большое. Пытаюсь плавать "баттерфляем" на море и в бассейне давно - но руки всегда округлые...не получается - видно возраст.

[@evoswim8923]

Возраст значения не имеет. Всё можно исправить. Сделайте видео, как вы плывете и отправьте мне. Я просмотрю и скажу, как и что сделать

[@user-cy3zv1rd5k]

@@evoswim8923 Спасибо - только никто меня снимать в бассейне не станет....Развеселили меня....а до моря ещё далеко. Я всё увидела наглядно. С 6 лет на море езжу..как научили когда-то так и продолжаю. Мне баттерфляй нравится из-за дыхания...а после под водой те же движения для ног и тела делаю.

[@user-wx4rm1fu4v]

вот с ногами норм ,а руки работают как плавники у рыбы .

[@user-kg7qu5lq7d]

Ещё нагляднее было бы показать это всё под землёй.... Так же талантливо можно научить водить автомобиль! Сесть за руль, нарезать десяток кругов перед камерой, вылезти, и рассказать, как нажимал на педали....

[@user-dx7lc5ug8i]

сначала бы этот стиль научился бы нормально плавать ,а потом бы учил

[@evoswim8923]

)))

[@agapys.1044]

по моему,хорошо объяснил.