Техника плавания | Траектория работы рук в брассе

[@swimglide]

Наш сайт swimglide.ru

[@Дмитрий-г1е8з]

Здравствуйте! Пересмотрел кучу материала по брассу, но ваш - действительно, заслушаешься. Я человек в возрасте, у меня такой энтузиазм был только в детстве, когда был в предвкушении очередной тренировке по хоккею. Жду теперь утро 6.45, когда откроется бассейн. Низкий поклон Вам и удачи во всех начинаниях и делах!

[@ЕленаПолушкина-о9т]

Здравствуйте. Смотрю ваш канал живу в Беларуссии, работаю тренером по плаванию. Очень много интересного, хорошая информация . Спасибо вам большое за ваш труд.❤

[@swimglide]

Огромное спасибо🇧🇾❤️

[@andreydianov7757]

Учусь правильно плавать сам. Без таких видео, как ваши, это было бы невозможно! Большое спасибо!

[@swimglide]

Всегда пожалуйста

[@DmitriySolonina]

Сам далеко не уплывешь, найди тренера, сам в этом убедился,год плавал сам .

[@Ветерок-ш1ш]

Хотя бы пару тренировок с тренером всё равно надо, он всё равно найдёт у Вас ошибки, говорю из своего опыты. Мне все ошибки исправили, стала плавать легче, красивей и быстрей.

[@СтаниславМалышкин-п4ф]

Учитель от Бога!!!👍✌️ Очень просто, доступно и понятно!!! Все фазы, как по полочкам разложил! Спасибо Огромное!!! Особенно за 3 фазу!!!

[@swimglide]

Спасибо большое❤️

[@meschtscherjakov]

Артем, благодаря Вашим видео, я узнал больше технических и не только моментов, чем из спортивной школы). Сейчас занимаюсь в сборной университета, самому приходится следить за режимом тренировок и техникой, поэтому Ваш канал - настоящая находка. Топ 1 на ютубе канал о плавании, имхо. Спасибо за труд!

[@swimglide]

Огромное спасибо!!!

[@nik_735]

Хороший разбор. Методичка по гребку👍

[@swimglide]

Большое спасибо

[@timtomas1614]

Как хорошо, что вы брассист! Движение рук при брассе очень во время. Технику практически полность переделываем и теперь идёт потеря времени. Но утешение что при правильной техники будет значительное улучшение после её отработки. Надеемся через два месяца будет значительное улучшение.

[@swimglide]

Спасибо

[@sverigesweden]

1000 видео просмотрела и только здесь поняла, что надо толкать воду под себя. Спасибо Вам за подачу!

[@swimglide]

Всегда пожалуйста🤝

[@КонстантинРезаев]

Спасибо! Интересно! Содержательно! Посмотрел с удовольствием!😊 В закладки однозначно. И пересматривать много раз...

[@swimglide]

Огромное спасибо!

[@welllgpapa3157]

Спасибо... Очень выросло качество и методика подачи материала. Все по уму и вовремя :объяснение сразу подкреплено видео, без всяких ссылок/отсылок и типа потом посмотрите. Подписан на вас с первых дней, когда нас были единицы, понял ваш потенциал🔥✌️Удачи...

[@swimglide]

Большое спасибо

[@ОльгаГубарева-щ7у]

Очень интересно, мне 68 лет, очень хочу плавать правильно. Каким лучше видом плавать пожилой женщине?

[@amirgalimov6263]

Артем большое спасибо за ваш труд, все доступно и понятно 🫶 Очень хочу увидеть разбор волнообразного движения в выходе брассом. И как его улучшить)

[@swimglide]

Огромное спасибо! Вообще про выходы есть видео!

[@ЕленаАнатольевнаРябова]

Здравствуйте! Прекрасные видео! Грамотно, доступно. Спасибо очень полезная информация.

[@swimglide]

Огромное спасибо

[@ИринаКрикун-з2к]

Отличное видео. Каждый раз убеждаюсь, что всегда есть над чем работать, даже когда кажется, что всему научилась. Скорее бы до бассейна добраться и отработать гребок😊

[@miximixlen]

Спасибо. Всё очень точно и по делу. Обязательно завтра отработаю ваши советы в бассейне

[@НаталияКондрашова-е9х]

Спасибо Артём, очень люблю Вас слушать и размышлять над техникой!

[@swimglide]

Всегда пожалуйста

[@PetrovSerge]

Спасибо за подробный разбор! 👍 А можно такой же подробный разбор работы ног в брассе? Я, да и многие, думаю, будут очень благодарны! Сергей

[@swimglide]

Принято

[@PS7601]

Спасибо. Хороший разбор движения рук. Брасс мой самый любимый стиль, а ваши видеоуроки помогают в работе над ошибками.

[@swimglide]

🤝👍

[@AlexSusch-nr1ty]

Спасибо что делишься, в целом не дурной контент получается. Даже своя атмосфера олдскульная. И это хорошо.

[@swimglide]

Спасибо

[@marinamarina_k9562]

Из всех методик плавания брассом твоя, Артём, оказалась лучшей для меня. Когда начинаю плавать, сразу начинают проигрывать твои рекомендации. Мой брасс технически продвинулся! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

[@swimglide]

Спасибо большое!

[@РоманЯрцев-х2з]

Спасибо за Ваш труд!

[@MrDomra]

Спасибо. Очень полезно! Такие видео помогают не терять контроль над техникой. И есть с чем идти на тренировку)

[@swimglide]

Огромное спасибо за отзыв

[@ГалинаШаркова-ж9х]

Спасибо за прекрасное видео.ВЫ ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО ОТВЕТИЛИ НА ВСЕ ВОПРОСЫ ,КОТОРЫЕ ВОЗНИКЛИ У МЕНЯ.БУДУ СМОТРЕТЬ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО.😀

[@zhankus557]

Спасибо большое за подробный разбор брасса 👌👌🙏🙏🙏👍👍

[@Adziptrevis]

Отличное видео, спасибо!

[@ВераЗуева-й1ц]

Мы Вас любим! Спасибо огромное.Объяснение чёткое и по существу.

[@swimglide]

Огромное спасиьо

[@alfe9063]

Спасибо за подробный разбор техники гребка руками в брассе!

[@swimglide]

Вам спасибо, что посмотрели

[@konstantingesar]

Спасибо , отличная подводная съёмка!

[@swimglide]

Благодарю

[@lyovikkatya]

Как красиво снято 😻 мой восторг!!! 🎉🫶🏽

[@Artem.Tyunin]

Спасибо)

[@swimglide]

Спасибо Катенька!

[@АннаГоршенина-п8н]

Спасибо, большое! Я два месяца, как начала обучаться спортивному плаванию. Мне нравится брасс. Очень поеятно и доступно изложена техника рук. Завтра попробую на тренировке. Ваши видео вдохновляют и вселяют надежду, что обучиться плаванию можно в любом возрасте.. Спасибо большое!

[@swimglide]

Спасибо большое за отзыв!

[@welllgpapa3157]

Да, очень согласен про технику в брассе. Делаешь все по уму5-6 гребков на 25, чуть ,, задумался"7-8...

[@anastasiamotaeva5505]

После ваших видео полюбила плавать брассом. Спасибо!!❤

[@swimglide]

Спасибо большое

[@olegyoung_face2737]

Обожаю ваши видосы , особенно по тематике брасса 🥹

[@swimglide]

Спасибо большое

[@тамараБабихина]

Умничка Артём!!!

[@swimglide]

Спасибо!

[@Сергей-щ9с5ъ]

Большое спасибо! Больше понимания стало. Плэйлист по брассу в закладки закрепил, чтобы уж наверняка)

[@swimglide]

Спасибо)

[@KOTEHARA]

Благодарю Вас за труды! Очень полезный канал. Подписка!❤ Отличное объяснение! 👍

[@swimglide]

Огромное спасибо за отзыв!

[@ВенераСатурн]

Очень доходчиво и понятно. Благодарю!

[@swimglide]

Всегда пожалуйста

[@iknowrus]

Взяли и сняли хорошее видео. Спасибо вам. Буду править технику.

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@OnlyActConst]

Новые видео всегда радуют❤

[@swimglide]

Спасибо!

[@АртемКомчадалов]

Спасибо большое❤. Вы лучшие 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@slavadubov2130]

Классный урок!

[@dmitribukhanov5607]

Спасибо большое! Отличное и познавательное видео!

[@swimglide]

Всегда пожалуйста!)

[@АртемЖгилев-т4у]

Спасибо за видео! Отличное объяснение!

[@swimglide]

Спасибо Вам

[@СадулаСайдулаев-у3о]

Отлично! Super!!!

[@swimglide]

Спасибо

[@eugenum9631]

молодец хорошо показываешь и объясняешь

[@swimglide]

Спасибо большое

[@veb334]

Спасибо! С вами очень интересно!

[@swimglide]

Большое спасибо!

[@ИгорьП-р1ц]

Хороший и полезный урок, особенно для начинающих (которым я и являюсь). Мне нравится отрабатывать элементы с трубкой - хорошо заметно изменение скорости буквально по каждому элементу. Как раз сегодня отрабатывал вынос рук. Заметил, что неправильный вынос рук, особенно в начальной фазе, больше всего тормозит движение вперед.

[@swimglide]

👍👍👍👍👍

[@ilyaswim33]

Спасибо за контент🔥🔥🔥👍👍👍

[@swimglide]

Спасибо, что смотрите

[@ИринаЛебедь-ж5ц]

Супер! Спасибо

[@swimglide]

Спасибо!

[@zaboez]

Простые и очевидные вещи обяснять сложнее всего) Жене объяснить сам не могу, покажу ваше видое) Не зря подписался.

[@swimglide]

Спасибо)))

[@nara-tu9mv]

Спасибооо четко внятно и понятно 🔥🔥❤️

[@swimglide]

Спасибо!

[@memoryflash3757]

Здравствуйте! отличный канал, отдельное спасибо за ваши видео про брасс👍👍 У меня с гребком в брассе определенно имеются проблемы. Если на ногах брасс я чувствую прямо хорошее продвижение, то на руках (с колобашкой в щиколотках) будто стою на одном месте😔 Подскажите пожалуйста какие-то оценочные критерии гребка руками (толчка ногами) в стиле брасс. На какое количество гребков руками (толчков ногами) на бассейн 25 (или 50) м ориентироваться любителю?

[@Skitaletz]

Спасибо за траекторию гребка.У меня слабые предплечья надеюсь начну грести и они укрепятся.Пока что много ошибок в брассе у меня ,нет хорошего захвата(зацепа)воды,отсюда гребок слабый и продвижение вперёд маленькое.Но вот недавно хорошо почувствовал как работают широчайшие мышцы спины в брассе.Спасибо за видосик😊

[@swimglide]

Всегда пожалуйста

[@maximax5842053]

Учусь на этом канале. Брассом могу 3 км и больше проплыть. Учился сам. Смотрел видео. Смотрел над водой и под водой за людьми. Пробовал. Пробовал. Пробовал!))) У вас на канале как всегда можно увидеть какую-нибудь "мелочь" .после которой сразу же повышается продуктивность! Спасибо!!! Завтра попробую с руками брасс. Я плыву 2 км за 1 час 10 минут где-то. Ещё простая вещь, как во время удара ногами развести носки в стороны и тогда удар ногами будет внутренней стороной стопы. Вроде бы всё просто! Но об этом надо знать...)))

[@swimglide]

Спасибо!❤️

[@mint_ENL]

Большое спасибо за труд. Мне полезно

[@swimglide]

Мы стараемся, спасибо!

[@ЕкатеринаМатвеева-т4у]

Супер, благодарю! 🙏

[@swimglide]

🤝

[@ДмитрийГера-р2ъ]

Круто, полезно, актуально, спасибо)

[@swimglide]

✊

[@ilyaswim33]

Отличный канал👍🔥

[@swimglide]

Благодарю!

[@ДмитрийЗайцев-ю2э]

Очень грамотная подача

[@swimglide]

Большое спасибо

[@RustamGaripov-f8m]

Спасибо. Познавательно.

[@swimglide]

Благодарю

[@TestRideOXradar]

Будем улучшать траекторию

[@swimglide]

👍

[@Ukrainesdraftdodgers]

Про 3ю часть гребка отдельное видео с упражнениями?

[@swimglide]

Сделаем

[@evalex65]

Супер!

[@larissa_543]

❤ спасибо большое!

[@swimglide]

И вам спасибо, что с нами!

[@nadin8053]

Про брассик очень мало видео. У вас очень хороший разбор на что обращать внимание.

[@swimglide]

Спасибо❤️

[@БинобарСафоева-е3с]

Хотелось бы информации о руки брас ÷ ноги брас.Спасибо.

[@swimglide]

🤝🤝🤝

[@swimglide]

Было в упражнениях про брасс

[@dmltrylakhov9053]

Спасибо! Интересно 👍

[@swimglide]

🤝

[@amaxmaxmax]

правильно я понимаю что на 4:03 пловец оттолкнулся но выдыхает только после грибка руками и подъема головы? так правильно дышать? или же правильно выдыхать сразу, как только опустил голову в воду?

[@YYY-pj1gt]

Отлично!

[@swimglide]

Спасибо!

[@alexandermamchur9865]

Артём, спасибо за такое подробное объяснение техники гребка, особенно за акцент на "поднимающей" фазе! (Помните, я писал о непонимании этого момента...) Пересмотрю ещё пять раз, и буду "ловить движение". Единственное, ещё вопрос (или запрос на видео) - насколько спина должна (и должна ли) участвовать в этом подъёме? Спасибо ещё раз!

[@swimglide]

Спина конечно должна! "Плывем спиной" всегда

[@alexandermamchur9865]

@@swimglide Спасибо.

[@МаринаОгурцова-р1ъ]

Класс 👍 9:25

[@fedorova.881]

бро, расскажи плз как тренироваться в ластах, если баттерфляем хочешь научиться плавать. И вообще для чего ласты нужны в тренировках. У меня обычные короткие mad wave

[@РоманВандерБеллен]

Спасибо!

[@swimglide]

🤝

[@ДмитрийЧертков-ц9щ]

интересно, спасибо

[@swimglide]

🤝

[@ЮлияКро-в7и]

Здравствуйте. Будет ли частичный пронос рук над водой дисквалификацией? Или это сказывается только на скорости?

[@AlexeyMaryin]

Артём, раскройте, пожалуйста, составляющие и тонкости скоростного брасса. Неспеша получается плавать в удовольствие, но при сокращении амплитуды, меньшем заныривании и большем усилии падает КПД - больше усталости, чем ускорения. И соблюдать технику при увеличении частоты циклов становится сложно. Насколько могу судить, составляющих три: 1. минимальное сопротивление (ровный и жёсткий корпус, низкое погружение без избыточного заныривания руками при вытяжении); 2. короткая амплитуда и, как следствие, короткий интервал цикла; 3. эффективное и плавное приложение усилий к воде (без проскальзываний и прорывов). Но с переложением теории на практику есть сложности.

[@swimglide]

Спасибо! Ну обычно об этом и снимаем всегда!

[@RamCityLife]

Кстати это интересная вещь - отправить свою технику для разбора. конечно, сперва сам себя посмотрю, поржу.. Потом что-то исправлю, еще посмотрю.. потому что хочется уже плыть и быстро и уставать поменьше (угу, хорошо бы еще и вес сбросить). в общем, спасибо за технику, буду пробовать применять.

[@irenethecharming]

Артем, все правда! Работаем. Иногда так хочется по верху руки прокинуть 😂 и дельфиньчиком поднырнуть.

[@swimglide]

😅😅😅

[@trugoingnowhere]

да мне тоже а этого делать не надо разве? Я про нырок небольшой дельфином

[@irenethecharming]

В брассе задача - быстро выровняться в линию, а дельфин дает лишние колебания вниз, потом только выравниваешь корпус, скорость теряется. Правильно , Артем? Я тоже часто дельфина подключаю,но думаю,что это не правильно. У Артема дельфина я не вижу

[@legendline7324]

Класс! Это как раз то,что мне нужно. Тренер мне говорит что я не правильно делаю гребок. Я ещё не смотрел это видео,го надеюсь поможет)

[@swimglide]

😊✊👍

[@amaxmaxmax]

смотришь один из первых роликов по рукам и на суше показывают одно движение руками в воде совсем другое. так и куда смотреть?)))

[@АлександрВ-ю9р]

Ништяк! Вот только третья часть гребка как-то не очень получается у меня и не совсем понятна(

[@swimglide]

А что непонятно. Может в будущем еще доснимем

[@АлександрВ-ю9р]

Не, вы большие молодцы, выгодно от остальных отличаетесь, подачей,. Просто есть технические моменты, которые просто невозможно объяснить, до них самому нужно доходить) Брасс, от такой брасс))))@@swimglide

[@chita6775]

Спасибо за подсказку! И всё же: почему у большинства профессионалов пронос в брассе почти над водой? Прямо, бурун впереди! Так меньше сопротивления, или это лишнее движение?

[@swimglide]

Потому что положение тела на высокой скорости очень высокое.

[@chita6775]

@@swimglide спасибо, наконец стало предельно ясно и понятно!!!!

[@nicksmith4988]

Третья фаза гребка стала для меня открытием. Артем, а не мог лет на сорок раньше подсказать?

[@Artem.Tyunin]

😂

[@swimglide]

Ахахахахх, мама обо мне тогда еще даже не думала😂

[@KEFIR60]

Присоединюсь к вопросу)

[@ОльгаГубарева-щ7у]

​@@swimglideАртем, для нас для пожилых людей сделайте пож.видео-как нам плавать правильно и на животе и на спине. Поверьте, очень много благодарных людей будет, нашему поколению негде было учиться плавать.Смотрю ваши уроки по многу раз, очень интересно, вы талант!!! Благодарю заранее вас

[@vladimir_kristall]

Класс✅

[@swimglide]

Спасибо!

[@tdr.211]

Артём, здравствуйте! Такой вопрос, сегодня плыли серию скоростную на руках брассом и с каждым гребком перед лицом начинается волна, а причина неизвестна. Таз был высоко(т.к колобашка в ногах) по технике вроде как всё держал, но никак не могу понять из-за чего такое происходит. Потому что на руках плывется, через раз😢

[@swimglide]

На руках брасом волна всегда есть. Скорость невысокая - сопротивление большое...

[@andreizelchenko934]

Спасибо за видео!👍 Интересно было бы мнение или видео про "брасс" на спине - где ноги брасс и руки одновременно из стрелки толкают. получается довольно быстро😂. 20 секунд на 25 м - я новичок. Тренер сказал что пенсионерские заплывы так плывут)

[@swimglide]

😊 ну да, взрослые люди так делают. Но разбирать особо нечего там, потому что способа такого нет в спортивном плавании...

[@victorbrylew1775]

Руки брасс + ноги стрелкой(или с колобашко). Сколько циклов на 25 метров норм для профи и для любителя?

[@swimglide]

Ой, сложный вопрос. Тут много зависит от темпа, скольжения от бортика и тд

[@1mikor]

Говорите, что вынос рук должен идти под водой (чисто по физике согласен, меньше сопротивления). Но на видео все профи разрезают поверхность воды "лодочкой"...

[@swimglide]

Разрезают и выносят из воды - это не одно и тоже. Плюс учитывайте скорость/положение корпуса

[@Раиса-д5м]

Класс

[@werwerwerwer-kn5tt]

Добрый день ! Умею и только не очень плавать брассом. Голову задирать и смотреть вверх нельзя - проблемы с шеей. Смогу плавать с фронтальной трубкой или лучше купить обычную боковую ?

[@swimglide]

Лучше фронтальную. Брассом не очень удобно с ней, но если вариантов нет, то попробуйте, это возможно

[@werwerwerwer-kn5tt]

@@swimglide Спасибо большое !

[@DennisS-h4b]

Ну вот, а мне тренер наоборот советовал при проносе рук вперед выводить их из воды, чтобы уменьшить сопротивление при проносе… Ну ок, теперь попробую сам сравнить по гребкам как лучше получается.

[@swimglide]

Ну бывает

[@СергейЗуйков-д1г]

Ну и наверное если правильное положение рук, то основная нагрузка ложиться на мышцы спины. Так?

[@swimglide]

Так точно

[@НаталияКондрашова-е9х]

Я бы сказала, в третьей фазе делается подхват руками, руки- винты! Спортсмены хорошо понимают !

[@swimglide]

🤝

[@mambarumba5816]

👌👌👍👍

[@МарияСмирнова-о6з]

Занималась плаванием в 80-е г прошлого столетия))), когда нельзя было нырять и дельфинить. Сейчас ну никак не могу переучить гребок руками, не получается высоко подниматься. Если фокусируюсь на этом и стараюсь повыше подняться, то устаю буквально после 3 циклов. Что делать?

[@swimglide]

Нужно переучиваться. Это непросто. Но возможно. И да, такой брасс намного более энергозатратен

[@askarrahmanov6570]

Вот я вроде стараюсь делать гребок правильно, но почему после «ныряю» глубоко? И следующий цикл даётся с трудом, и далее просто не могу плыть?

[@swimglide]

Не держите руки, в корпусе слишком много лишней амплитуды

[@KMVipriazhkin]

Ага, в стрелочке скользим поглубже, не на поверхности, чтобы не было сопротивления, а в брассе поднимаем корпус, чтобы не было сопротивления....

[@swimglide]

Ага, именно так. Учите гидродинамику в плавании

[@yourisaprykin9421]

👍

[@Юрий-ю6т4щ]

Для себя сделал вывод, что выход рук надо делать параллельно телу и не стараться их специально выбрасывать из воды, а вот про третью фазу не очень понятно, нужен детальный разбор. Учили как раз после второй фазы сводить локти и выбрасывать руки вперед.

[@swimglide]

Спасибо

[@ДенисСиницын-ш2ы]

Первый лайк, первый комент!

[@swimglide]

✊✊✊

[@ДмитрийЖидко-ш1в]

Спасибо, понял свою ошибку