【ウォームアップ】【解説】ダイナミックムーブメントコントロール20種

[@余村健一]

いつかトレーニング受けてみたいです

[@sportube--9722]

ぜひお待ちしています！ 概要欄で体験会などリンク載せてますのでどこかでぜひきてみてください！

[@ともむじゅら]

ウォミングアップは筋温を上げるためと学びましたが、20種類もあるので驚きました。家でも何種類かは実践しています。色々試してみたいと思います。

[@sportube--9722]

嬉しいです！色々な動きを取り入れてみてくださいね！