오랜먼에 들어와보네요 선생님~~ 하...전 왜 안빠질까요ㅠㅠ 진료 받은 후 끼니도 안거르고..한번에 많이 먹지도 않고 샐러드 위주로 먹는데ㅠㅠ기름진거 밀가루를 먹지도 않는데 ... 다만 근무 시간 관계상 저녁 5시 이후부터 아침 8시까지 공복인데 이게 문제 일까요?? 도대체 뭐가 문제 일까요??ㅠㅠ
@uahntv7 ай бұрын
에고 몸이 지방분해 스위치가 꺼져있나봐요. 일단 3-5일 단백질 파우더나 과일채소 스므디로 해독 기간을 두시고 수면을 7시간 잘 유지하며 하루 40분이상 빠르게 걷기를 해보시기 바랍니다.
@김분금-z4u8 ай бұрын
선생님 안녕하세요? 요즘도 지퍼백에 간단한 야채 조금씩 챙겨서 다녀요. 그리고 타임 맞춰놓고 천천히 식사하는것을 오늘부터 당장 실천해봐야겠어요. 한파에 감기가 걸려 2주 넘게 고생했는데 우리 선생님께서도 감기조심 하시고 힘찬 한주 보내셔요 ^^
@uahntv8 ай бұрын
분금님 ~지퍼팩에 채소 가지고 다니시는것 너무 잘하셨어요. 저도 매일 당근 넣어 다녀요^^ 감기로 고생 많으셨네요. 얼른 체력 회복하시고 따뜻한 봄날 맞이 하시길 바랍니다.😊
@wlwlchoi69068 ай бұрын
끼니를 거르는건 정말 힘들어요 ㅋㅋㅋ 다이어트의 길도 힘들고~~그래도 울 이쁜 원장님이 콕콕~~ 충격을 주셔서 자각을 하고 실천을 해보는것 같아요^^ 늘 감사해요^^ 아침방송도 잘봤어요~~티비에 자주 나왔음 좋겠어용 ^^❤