Убираем ВЗДУТИЕ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 3 ПРИЧИНЫ выпирающего живота и КАК это исправить?

[@orlovadasha]

✅ БЕСПЛАТНЫЙ марафон по животу: salebot.site/md/marafon_3? Напишите в комментариях, было ли у вас такое - начинали качать пресс, а живот только рос? И также обязательно поделитесь своими ощущениями после выполнения упражнений в комментариях! 👇

[@innasatunovsky9538]

Даша, вы настоящее сокровище! Ваши объяснения и подход очень нравятся мне и явно помогают измениться. Спасибо! Да живот рос, когда качала пресс.

[@orlovadasha]

❤❤❤

[@user-yh4sv4ex7f]

Здравствуйте, Даша! Не могли вчера попасть на первый день эфира, посвящённого животику(работали). Можете ли вы для своих подписчиков, по уважительным причинам пропустившим эфир, и даже, возможно, для тех, кто только что узнает об этих полезных эфирах, выложить его в открытый доступ❔

[@Eva-m9y8u]

Благодарю. Мне очень понравилось . Буду продолжать дыхательные упражнения , особенно понравилось последний вид дыхание очень расслабляет. ❤❤❤

[@orlovadasha]

Очень рада)

[@ЕленаПолковникова-р9х]

Даша, спасибо Вам , ну какая же Вы молодец! С такой стороны освещаете проблему, а ведь об этом никто не говорит...у меня осенью возникли проблемы с пищеварением, произошло все после интенсивного труда на даче,( строили грядки, дорожки, возила щебень в тачке, копала и тд) такая нагрузка для меня не характерна..да и еще понервничала изрядно, так как заболела моя любимая собака...у меня все расстроилось, вздулось, образовался застой в желчном, все заболело, разнылось и тд...обследование , лечение...а я все пыталась понять связь....и не понимала - ну причем тут пищеварение и то, что перетрудилась и получила стресс!! И только теперь мне стало все понятно, когда послушала Вас...теперь мне ясна эта связь...спасибо еще раз, буду стараться слушать вас и приводить себя в порядок

[@orlovadasha]

спасибо, что поделились)) спасибо за вашу обратную связь! Обязательно поправляйтесь и будьте здоровы 💋

[@IrinaSairam-zp2nd]

Сделала после ужина. И вроде лёгкий был (салат, яйца, отварной картофель), а вот уже привычное ощущение переполненного живота, ужас, решила, хватит, с этим надо что-то делать. И вот, подышала) Даша, ещё не бабочки, но тяжесть моментально куда-то испарилась, живот чуть сдулся, аллилуйя)) благодарю, буду дышать!... Я, кстати, по утрам много занимаюсь телом и лицом, и все хорошо..а живот к вечеру, что бы я ни ела, надувается....

[@orlovadasha]

Дышите на здоровье)))

[@ХрамоваНаталья-м9ю]

Благодарю, Даша, от всего сердца! Спасибо за Ваши практики и упражнения

[@orlovadasha]

уже попробовали мои упражнения? Рада быть вам полезной))

[@ЕкатеринаЖуйкова-э2ь]

Дарья, то что делитесь информацией, о которой не распространяют, благодарю. Включила эту практику в свою ежедневную утрению зарядку, спасибо!

[@orlovadasha]

🥰🥰🥰

[@anco8364]

Вдохновлена вами,Даша. Работаю каждый день

[@orlovadasha]

О, вы умничка) Уже замечаете изменения в лучшую сторону?

[@artemisiaabsinthium2726]

Здравствуйте Дарья, к сожалению пропустила первый день марафона, не будет видео по висцеральному массажу живота?

[@pohodkalight]

Спасибо, давно искала про этот цилиндр дыхательный, тк сама его стала ощущать, и идея физиологичного дыхания номер один, и удивило, что именно задние рёбра включаются, и очень рада, что вот нашла подтверждения в видео. Ни мастера цигун , ни йоги , вообще нет корректной информации про это. Хочу сказать, что вы даёте ответы на вопросы мои, которые врачи игнорируют, им говоришь, а они не слышат, и остаёшься с симптомами, которым нет объяснения. Благодарю, вас!

[@orlovadasha]

Очень рада, что на пользу. Занимайтесь с удовольствием 🌷

[@ЖаннаТимченко-п6в]

Даша, благодарю за информацию. Проблежы с животом, как ты и рассказываешь. Теперь буду стараться делать эти упражнения каждый день. Очень надеюсь, что поможет. Зарегистрировалась на 3 - дневный интесив.

[@orlovadasha]

рада буду видеть вас на своем интенсиве 🔥🔥🔥

[@AminaAydin-m9y]

Отлично большое спасибо 🥰🙏🏼

[@svetlano4kamamo4kalife16]

Даша,у вас есть вечерняя тренировка для тела ?

[@Anastasiya-www]

Спасибо большое! Очень актуальная тема для меня.

[@ОльгаКузнецова-х1т5й]

Дарья спасибо за видео🙏 тоже проблемы с животом к вечеру. Помимо вздутия, беспокоит боль под пупком на выдохе при втягивании живота. Тоже иду на марафон

[@orlovadasha]

буду рада видеть вас на своем марафоне 🔥🔥🔥

[@helengopher3979]

Даша, спасибо. Видео очень полезное. Т.к. живот постоянно раздувает и не знаю , что с этим делать. На марафон зарегистрировалась . жду встречи.

[@orlovadasha]

🔥🔥🔥 рада, что вы теперь с нами))

[@elnara6539]

Даша, благодарю Вас, актуальная тема сейчас для меня. И кстати, да, в отпуске всегда худеешь, при этом все ешь 😂

[@orlovadasha]

💚💚💚

[@brunkva]

Очень полезно. Благодарю.

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@milanaagbariya]

Очень полезная информация и уверена, что правдивая. И история с мышцами и дыханием безусловно работает. У меня полипоз желчного (много полипов там) и уже несколько врачей сказали, что к сожалению его массаж мне делать нельзя. Лучше не массировать и не трогать физически. Но все равно вступила в марафон, уверена там много полезного будет !! Отдельно хочу снова отметить потрясающие локации, где Даша снимает видео )) Даша поделитесь что за океан/ река с вулканическими почвами сегодня у вас ?))

[@culturallydifferent]

Даша, а что насчёт овса цельного, перловки - они на уровне булгура или тоже есть лучше не нужно?

[@lidia2827]

Вроде полегче стало)) Надо потренироваться я Спасибо большое 🌸

[@orlovadasha]

рада быть вам полезной))

[@galkast7550]

Даша, при всем уважении -но это болтология. Утром опорожняешь кишечник - и потом весь он только наполняется. Утром ты стройная -потому что спала в горизонтальном положении и кишки " прилипли" к спине. Дальше на кишки действует гравитация, отяжеленная их растущим содержимым. Плюс движение еды по кишечнику -это и есть газы. Ему(кишечнику) можно помочь физ нагрузкой -а лучше ходьбой. Если этого не делать -неизбежно еду будут двигать газы. Вывод банальный как двери -хочешь плоский живот -меньше ешь, больше двигайся, тренируй пресс что б кишки придерживать вертикальной заслонкой. Все!

[@dr.marina_naturopathy]

Тренировать пресс - не поможет. Как только внутрибрюшное давление повысится, мозг отключит ваш пресс и живот вывалится. Это физиология. И питаться надо адекватно, чтоб газов не было.

[@oksanaurazava1975]

soglasna absolutno, polno boltologii, otpisivajus

[@fainapapagrigoriou9845]

Нервишки шалят

[@annasol2936]

Вы ошибаетесь и наш организм не так банален , как двери. И вы видимо не глубоко исследовали эту тему. Спорт и диета это важно. Но это не все, далеко. Стресс это давно известный триггер вздутия. И дыхание - это самый правильный метод.

[@artemisiaabsinthium2726]

Вы очень мало знаете анатомии, поэтому такие выводы

[@_deluxe6407]

Даша скажи пожалуйста.можно делать мьюинг лёжа на полу ,держа ровно голову. Не опасно ли?

[@НатальяШестерикова-б1ю]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста,когда вы делаете второе упражнение(когда как шарик катаете)это происходит на задержке дыхания?

[@Татьяна-т3е4ч]

На 20.54 минуте сказано фиксируем вдох, задерживаем дыхание

[@ИринаТаран-ц5м]

Спасибо за урок очень оздоровительно здоровья вам

[@orlovadasha]

Благодарю, занимайтесь на здоровье.

[@Ольга-м1к3л]

Я так и не пойму, как правильно дышать - грудной клеткой или животом...

[@КатяМельник-э4ч]

У меня началось вздутие живота из-за моей диеты, и я не думала что из-за этого я буду так мучаться, поэтому я решила это исправлять и делать это как можно быстрее, поэтому я стала покупать себе эваларовский симетикон. Этот препарат мне помог.

[@orlovadasha]

А какая диета у вас?

[@IrinaAtHome]

Даша, это же Тенерифе?

[@orlovadasha]

Всё верно

[@LyalyaLilia]

Ниче не поняла как катать шарики😢

[@irinahoueto6888]

После дыхательной пракитики самые приятные ощущения. Спасибо Даша!

[@orlovadasha]

💋💋💋

[@МаринаМартынова-г2е]

Здравствуйте,а в случае,когда живот раздут уже сутра(до приема пищи) такая техника поможет?

[@orlovadasha]

Да, занимайтесь регулярно 🌷

[@МаринаМартынова-г2е]

Спасибо большое.Два дня выполняю, кажется после занятия запускаются в теле нужные процессы.И другие ваши упражнения просто супер,я счастлива что нашла вас на просторах Ютуба!

[@ЕленаКолесова-г8в]

Даша, фрукты вздувают живот. Особенно после еды. Не есть их не могу.

[@vadgrs9639]

Печень, жировой гепатоз 😮

[@ОльгаНадолинская-ы4к]

У меня нет медицинского образования, но я точно знаю, что причина в объеме пищи и какой пиши. Если забросить в желудок и жирное и сладкое и сырое. То и результат _вздутие.

[@orlovadasha]

👍

[@anastasias8160]

Thanks!

[@Nikitonskiy]

Спасибо, все четко и по делу !

[@orlovadasha]

🔥😉👍

[@ТатьянаЛипкер]

Когда это можно делать до еды или после

[@orlovadasha]

Этот момент я озвучивала в видео - делаем на голодный желудок или минимум через час после еды!

[@anushsailyan9709]

Тема для меня актуальна и интересна, но слишком быстрая речь не позволяет меня в общем потоке слов сосредоточиться на суть темы.

[@orlovadasha]

в настройках видео есть тайм лин, настройте его чтобы моя речь для вас была медленнее

[@owenandelizabeth9873]

А у меня на верхнем веке пузыри . Что делать

[@НатальяВолкова-к8с]

❤ благодарю

[@margaretemigdal1490]

Дашенька, моя проблема не нижняя часть живота (то, что можно, скорее, назвать женский животик), а верхняя часть, прямо под ребрами (чаще такое увеличение замечается у мужчин) - я с таким животом была на 6-м месяце беременности. Что можете сказать о таком варианте?

[@СаулеМашимбаева]

Делайте упражнение Вакуум!!!

[@olgasarana6722]

Сколько раз в день Вы пьете кофе?

[@orlovadasha]

Увеличение живота в районе желудка, солнечного сплетения как раз часто говорит о напряжении грудо-брюшной диафрагмы и выпирании желудка или же о проблемах в толстом кишечнике (в частности в поперечной ободочной кишке)

[@seeU9]

@@olgasarana6722 при чем тут кофе?

[@НатальяЛарионова-э4д]

И что делать в этой ситуации?​@@orlovadasha

[@МарияПолякова-ц2й]

Очень приятные ошущения. Как каждый раз, когда делаешь что-то полезное для себя!😊

[@orlovadasha]

это точно))

[@Світлана-л5у9г]

Спасибо за полезную информацию! ♥

[@orlovadasha]

🥰🥰

[@ЕкатеринаНевзорова-к9з]

Живот пучит от переедания. Когда избыток пищи много углеводов. А если еще алкоголь ой 🤦‍♀️.

[@КсенияБердус-д7е]

А что делать если при дыхании не хватает воздуха, как будто зевнуть хочется??? 😢

[@orlovadasha]

Делайте в комфортном для вас ритме дыхания!

[@НатальяЖуравлева-м4ю]

А если калькулёзный холецестит, желчь априори уже выделяется неправильно, как это изменить? Никак!

[@nataliemotrin8193]

Плохо объяснили.Прокатки непонять.Видимо,из-за рекламы,но не все могут покупать ваши курсы.У многих ,кому 60+пенсии ниже прожиточного минимума.Помните об этом.В целом информация очень полезная.

[@orlovadasha]

Что именно непонятно, подскажите?

[@ОльгаБеспалько-ч8ф]

Дыхание не мой конек, мне не очень понятно.

[@orlovadasha]

А что конкретно вам не понятно? Расскажите подробнее.

[@ЕвгенияТурецкая-н9ж]

А что делать, если выпирает желудок, как арбуз? Хотя ем я немного.

[@orlovadasha]

Как у вас с осанкой дела?

[@ЕвгенияТурецкая-н9ж]

@@orlovadasha с осанкой все хорошо, я всегда была стройной, а вот живот в районе желудка выпирает. Из-за него мне трудно дышать при хотьбе. Почему то все дают упражнения на низ живота, а ведь у многих такая же проблема как и у меня

[@МарияЛукьяненко-ш2с]

Добрый вечер.Подскажите ,если опущен и желудок и кишечник ,а внизу живота как будто бы валик жировой ,типа фартук или как назвать,упражнения тоже помогут.Я сама по телосложению худая ,а вот внизу живота по виду ,как будто бы я на 6 месяце беременности.Подскажите ,пожалуйста ,чем можно помочь себе. Спасибо.❤

[@Elena-c4i]

Никакой конкретики, ну вы поищите в интернете про диету... И снова реклама своего массажа.

[@ambidextrous5619]

Отдичное самочувсьвие после упражнения

[@orlovadasha]

Спасибо, что занимаетесь)

[@Ольга-м2н4е]

Дыхательная гимнастика 👍

[@orlovadasha]

рада, что вы оценили))

[@Светлана-ю4м8е]

Висцеральный массаж-топ👍🏻

[@nastiwag313]

У меня и утром некрасивый

[@milanaagbariya]

😢😁

[@shikshakshokwithjuliana]

Обожаю вас ❤ спасибо 🙏🏻 😊

[@orlovadasha]

Рада быть полезной

[@shikshakshokwithjuliana]

Thanks!