Сегодня попробовал этот сет два раза подряд, но перед этим катал гимнастическое колесо)) Пресс горит, однако ! Позже попробую три круга ... А потом планкой добить... Вообще огонь ! ))
@tomasshelbi24114 жыл бұрын
Михаил спасибо тебе уже 4 день тренируюсь вообще круто😊
@ОльгаБрегеда-х6х4 жыл бұрын
Спасибо за тренировку!!! Круто!!!
@Alfriv1094 жыл бұрын
Ой, ребят, чето с просмотрами у вас беда... Неужели даже пердаки фитоняшек не помогают?!
@ИбрагимНургалиев-з9ш4 жыл бұрын
Choko Pai кому нахуй нужны пердаки фитоняшек щас пацанам нужно дрогое
@ermak60664 жыл бұрын
Нужен стояк Прыгунова
@Nagisadono2 жыл бұрын
Я устал... Все устало... Пресс,ноги,спина,шея... Шея устала больше всего... Но больше спасибо
@Lizz_ard994 жыл бұрын
Клёвый сет, издох после первого круга))
@jeangreen83944 жыл бұрын
Ууффф!Миша,здорово!Делал с тобой🤙🤙🤙
@Som16_962 жыл бұрын
Спасибо большое, за крутые упражнения! 👍👏
@геннадийматюнин-е5ц Жыл бұрын
Лучший сет и по функционалу и по времени. Респект!
@ОльгаДоронина-в3з4 жыл бұрын
Круто 👍Отлично 👍Молодец !!!
@aleshham04 жыл бұрын
Начал три дня назад, пресс горел только в первый день, сейчас уже полегче, поэтому делаю по два круга, надеюсь, что через два дня буду на три круга переходить 😄
@parax3nos6214 жыл бұрын
Пересматриваю каждый дегь
@yu-ur2il4 жыл бұрын
Прикольный сет, использую, как разминку перед основными упражнениями на пресс
@ІванСірко-я1ф4 жыл бұрын
Розвития вашему Ютуб каналу
@UrbanPutnic Жыл бұрын
Как всегда топ👍
@Skryko10 ай бұрын
Спасибо
@klouwest6143 жыл бұрын
В третьем упражнении, скручивании, если руки сложить на груди, а не тянуть вверх, по-моему, гораздо эффективней. Нагрузка на верхнюю часть пресса побольше))
@ЕкатеринаНиколаева-р9б4 жыл бұрын
Я смогла сделать один круг. Второй думаю смогу, но все упражнения будут супер не качественно сделанны.
@jonvelasquez29584 жыл бұрын
Давайте больше тренировок дома сразу 👍
@МихаилШ-ц5у4 жыл бұрын
Переименовывайте опять в Югифтед, чо! Лыко да мочало, начинай сначало )
@АндрейВасечкин-в6ж4 жыл бұрын
Не уже ли в 2020 году это кому интересно ? Сейчас бы ещё аминокислоты впаривать )
@denis_igoshev0894 жыл бұрын
согласен скатился канал
@seregaovchinnikov6344 жыл бұрын
Только заточил печенек с кофейком и лёг поспать, а тут сет на пресс... Аж что то затошнило ....
@seregaovchinnikov6343 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов, я далеко не ЗОЖник! 🤣🤣
@АлексейНиконов-д1ф4 жыл бұрын
Круто! С меня 2 лайка!!!
@ПоляновМихаил4 жыл бұрын
У Миши топовый пресс!)
@tekiero4 жыл бұрын
У меня кубики выглядывают через складки жира
@llARXANGELll Жыл бұрын
Пресс забился только от одного просмотра видео! Боюсь представить что с ним будет если решу повторить
@ІванСірко-я1ф4 жыл бұрын
Спорт СИЛА
@HomeGi19984 жыл бұрын
Походу канал снова повторит свою историю...
@ЕгорОвсянников-э2ц4 жыл бұрын
Как же это афигено
@jonvelasquez29584 жыл бұрын
Давайте тренировку ног на массу
@Supermraz4 жыл бұрын
Круто, спасибо за уроки))
@denis_igoshev0894 жыл бұрын
таких уроков весь ютуб ни чего нового
@пахахоз4 жыл бұрын
Бл, я устал как только лёг
@smity4074 жыл бұрын
Крутой формат, Миша👍🏻
@alexchaba50734 жыл бұрын
Прыгунов это конечно хорошо. Но где Денчик?
@докторужас-о6м4 жыл бұрын
Так тяжело с Вашими данными!
@dreamsarereal7774 жыл бұрын
у Игоря Войтенко что-то на подобии этого
@людмиласофина-у2л2 жыл бұрын
Огромное спасиб!!!!!!!!!!!!!! Очень нужны упражнения, чтобы убрать жировые складки под лопатками на спине!!!! Была бы очень бллагодарна.
@sayadka4926 Жыл бұрын
У меня была такая проблема,помогла только сушка
@Павел_П Жыл бұрын
Знающие люди: а поясницу так не убьешь? Как автор видео показывает
@НикитаРешетило4 жыл бұрын
Секрет кубиков в прямой осанке и отсутствии жира (питание) но а мучать себя для тех кто не может отказаться от колбасы
@ДимаДимин-г5р4 жыл бұрын
все верно,для начала надо жирок сжечь....лучше бы поведал как это сделать.
@НикитаРешетило4 жыл бұрын
@@ДимаДимин-г5р 2-2.5 литра воды, кардио, 4-5 приёма пищи которые состоят на 70% с живых продуктов (овощи фрукты ягоды) + белок + отсутствие сахара мучного изи
@aibolaibas40314 жыл бұрын
Бля после тренировки на пресс Игоря все остальных тренировки стали легкими
@Danil_avitolog4 жыл бұрын
Ты пробовал тренеровки Криса Хериа?
@aibolaibas40314 жыл бұрын
Нет
@asanAzimkulov2 жыл бұрын
@@Danil_avitolog шаааришь бро
@passageofgames96174 жыл бұрын
У меня жировой прослой небольшой есть ) Надо ещё ролик по кардио ;)
@julie57982 жыл бұрын
🔥
@НикитаЧеботарев-е7ш4 жыл бұрын
Канал уже постепенно похоронен.Санек пытается там что-то сделать,но уже поздно
@СергейДорофеев-ш3ж4 жыл бұрын
А че случилось?
@НикитаЧеботарев-е7ш4 жыл бұрын
@@СергейДорофеев-ш3ж контент скучный,просмотры падают,активности уже нет
@Shalnoy_Imperator4 жыл бұрын
7 мин много давай 2 мин))
@миламила-ы5л4 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за супер сет! Скажите, а чем можно "складку"заменить? (Грыжа поясн.отдела)
@МатвейГуцалюк-д8н4 жыл бұрын
А будут челенджи как раньше вы крутые
@Danil_avitolog4 жыл бұрын
Не знаю почему ты назвал его убойным, как по мне это лёгкие упражнения. Убойные упражнения это у Криса Хериа, вот там да... Есть канал который его переводит, просто в поиск пишите Крис Хериа и попробуйте потренить его))
@brstlmr4 жыл бұрын
Крис крутой. Лучше конечно в оригинале смотреть, так энергетика больше передаётся
@TheCurseOfBlago Жыл бұрын
если бы ты хоть круг сделал, а я молчу про 2 и технично, как делал Прыгунов, я бы на тебя глянул) У меня пресс крутой и я с трудом вывожу этот комплекс, что говорить про толстячков
@viktoriaviktoria1028 Жыл бұрын
Каждый выбирает под свою физ.подготовку.
@suroksurkovskiy40754 жыл бұрын
ээх ну в общем сделал один круг на голодный желудок думал все за блюю как бороться с тошнотой ? подскажите
@ІванСірко-я1ф4 жыл бұрын
Спасибо за хорошее видео
@ЕмильБадер4 жыл бұрын
кто смог сделал это лайк ? 👍👍👍
@DizWild4 жыл бұрын
Канал продали или что )? Где Селиванов, Вовк и другие ребята ?)
@Awakato4 жыл бұрын
Канал изначально Прыгунову принадлежал и принадлежит, Селиванов просто продолжительное время занимается его развитием. Ну или плюс минус совладелец. Можно сказать что канал возвращается к истокам, что не идет ему на пользу как по мне .
@CHAN82654 жыл бұрын
@@Awakato В принципе, и Михаилу в канал вдохнул новую жизнь и сам в массы вышел. Обоюдный профит!
@ВофкаКак3 жыл бұрын
Дядь Миш для поясничного отдела можно видос застнять?такой же в домашних условиях
@netww24 жыл бұрын
ааааа 16минут
@Иркутский-ь5ь4 жыл бұрын
👍
@Varg_Shorts4 жыл бұрын
А будут еще упражнения с бутылкой?
@МарияБенцлерАй бұрын
После родов это можно делать Мне хотя бы достичь до плоского животика
@Vrgreegg124 жыл бұрын
Химия
@AlexNomad134 жыл бұрын
Хотелось бы тренировочку на пресс посложнее, минут на 10-12 минимум.
@alexandr-enin4 жыл бұрын
Можешь зайти на мой канал там тренировка 12 минут ,самая жестокая из всех которые я видел!
@11А-ц9ж3 жыл бұрын
2021 год, а я всё ещё качаю пресс
@adrebelib2 жыл бұрын
2022 уже
@DLukovnikov2 жыл бұрын
И правильно делаешь)
@ФаридФархутдинов-ъ3щ4 жыл бұрын
Все упражнения крутые,спасибо за тренировку ,но прошу поменяй микрофон 😂😂🙏🙏
@klouwest6143 жыл бұрын
Вообще-то это сет на восемь минут, 8 упражнений по минуте ))
@luka110004 жыл бұрын
спосибо чел..я шя прес ненавижу;) програма супер!))
@4-to-04 жыл бұрын
7 минут в день за 20 лет?
@tiktoktrends72382 жыл бұрын
Я закончил свою ТРЕНИРОВКУ 30дневку теперь можна твою ТРЕНИРОВКУ сделать или нужно сделать свою
@netww24 жыл бұрын
9лет умею делать подём с периваротом кубиков 4
@ИванКалита-в8е4 жыл бұрын
Видос сними, заценим.
@alaris15344 жыл бұрын
Фитстарс уже не тот...
@luka110004 жыл бұрын
блин чувак когда мне надо делает етот сет мне аж страшно!!
@Саш-ы8с Жыл бұрын
Мы все будем молчать, что тут 8, а не 7 упражнений…?
@FitStars Жыл бұрын
Два года все молчали и все было ок! Что нам теперь делать? )
@ЕрнарЖаксылыков-ю6ж4 жыл бұрын
Чувак можешь подсказать название таймера ? каторой тебе помогал
@Siberianhamster-4 жыл бұрын
6
@justbro19164 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста приложение с таким секундомером
@никтоц4 жыл бұрын
Это монтаж...
@casporaitosden36854 жыл бұрын
Есть такое приложение Табата.
@justbro19164 жыл бұрын
Понятно что монтаж, но на телефоне должно же быть что то подобное
@justbro19164 жыл бұрын
@@casporaitosden3685 спасибо
@egorskvorc4 жыл бұрын
Изи
@ghost000193 жыл бұрын
А ты сколько кругов делаешь?
@bunny2honey4 жыл бұрын
Зачем это, ради просмотров? Можно просто поднимать ноги к перекладине и всё...
@Антон-н4р6о4 жыл бұрын
Где селиванов?
@Nd-ei7qm4 жыл бұрын
Восьмое...
@uouou-i4x4 жыл бұрын
.
@uouou-i4x3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов Конечно не зря, дружище главное самому в себя верить и делать то, что нравится, а не слушать кого-то. Ты должен спрашивать только насчёт улучшения качества видео.
@алексейгуглов-о2ю4 жыл бұрын
с канал все топовые спортики свалили я так понял
@gorynushko3 жыл бұрын
8 упражнений де
@tanks_moments_replays4 жыл бұрын
ВЕРНИТЕ ФИТСТАРС ОБРАТНО!!! ГДЕ ВСЕ ТОПОВЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДОСЫ!!!??? ЭТОГО ВООБЩЕ НЕ ИНТЕРЕСНО СМОТРЕТЬ!!! БЕСПОНТОВЫЙ!!!
@viktoriaviktoria1028 Жыл бұрын
Но почему 7 упражнений если их 8 😀😀😀
@__Destroyer__4 жыл бұрын
Скорее бешеенные цены, а не скидки
@__Destroyer__3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов у тебя нет видео °-°
@gandon653 жыл бұрын
Мне 12 лет я его сделал с первого раза( легко)
@mlls7514 Жыл бұрын
а зачем это делать )
@ChelovekWorlb Жыл бұрын
Спину поясницу ты своей складкой качаешь, продолжение даже смотреть не сьал
@Втимофеев4 жыл бұрын
Хрень полная и приложение ваше хрень деньги ток берете и все 🙄
@ИванКалита-в8е4 жыл бұрын
Пресс это вот $. А эти шишки на животе лечить надо 😃
@Royal_ytb4 жыл бұрын
плагиат
@gospodinMatusova Жыл бұрын
Музыка отстой (
@ИринаТентюк4 жыл бұрын
Че за чудик? Кто это вообще? Что за формат бл? Не надо до уровня фитнеса опускаться