УБОЙНЫЙ СЕТ НА ПРЕСС (7 МИНУТ В ДЕНЬ)

  Рет қаралды 201,411

FitStars

FitStars

Күн бұрын

Пікірлер: 163
@FitStars
@FitStars 4 жыл бұрын
А сколько кубиков пресса у тебя?)
@victoriakatanov3795
@victoriakatanov3795 4 жыл бұрын
FitStars Больше чем у тебя
@wesrt0182
@wesrt0182 4 жыл бұрын
1 большой
@Shalnoy_Imperator
@Shalnoy_Imperator 4 жыл бұрын
У меня 9 Где-то, может 11))
@wesrt0182
@wesrt0182 4 жыл бұрын
@@Shalnoy_Imperator Мы все так и поверили
@АндрейИванов-о8ю2о
@АндрейИванов-о8ю2о 4 жыл бұрын
1 здоровый кубик
@lanade4170
@lanade4170 4 жыл бұрын
Очень эффективные упражнения. Спасибо за урок!
@klouwest614
@klouwest614 3 жыл бұрын
Сегодня попробовал этот сет два раза подряд, но перед этим катал гимнастическое колесо)) Пресс горит, однако ! Позже попробую три круга ... А потом планкой добить... Вообще огонь ! ))
@tomasshelbi2411
@tomasshelbi2411 4 жыл бұрын
Михаил спасибо тебе уже 4 день тренируюсь вообще круто😊
@ОльгаБрегеда-х6х
@ОльгаБрегеда-х6х 4 жыл бұрын
Спасибо за тренировку!!! Круто!!!
@Alfriv109
@Alfriv109 4 жыл бұрын
Ой, ребят, чето с просмотрами у вас беда... Неужели даже пердаки фитоняшек не помогают?!
@ИбрагимНургалиев-з9ш
@ИбрагимНургалиев-з9ш 4 жыл бұрын
Choko Pai кому нахуй нужны пердаки фитоняшек щас пацанам нужно дрогое
@ermak6066
@ermak6066 4 жыл бұрын
Нужен стояк Прыгунова
@Nagisadono
@Nagisadono 2 жыл бұрын
Я устал... Все устало... Пресс,ноги,спина,шея... Шея устала больше всего... Но больше спасибо
@Lizz_ard99
@Lizz_ard99 4 жыл бұрын
Клёвый сет, издох после первого круга))
@jeangreen8394
@jeangreen8394 4 жыл бұрын
Ууффф!Миша,здорово!Делал с тобой🤙🤙🤙
@Som16_96
@Som16_96 2 жыл бұрын
Спасибо большое, за крутые упражнения! 👍👏
@геннадийматюнин-е5ц
@геннадийматюнин-е5ц Жыл бұрын
Лучший сет и по функционалу и по времени. Респект!
@ОльгаДоронина-в3з
@ОльгаДоронина-в3з 4 жыл бұрын
Круто 👍Отлично 👍Молодец !!!
@aleshham0
@aleshham0 4 жыл бұрын
Начал три дня назад, пресс горел только в первый день, сейчас уже полегче, поэтому делаю по два круга, надеюсь, что через два дня буду на три круга переходить 😄
@parax3nos621
@parax3nos621 4 жыл бұрын
Пересматриваю каждый дегь
@yu-ur2il
@yu-ur2il 4 жыл бұрын
Прикольный сет, использую, как разминку перед основными упражнениями на пресс
@ІванСірко-я1ф
@ІванСірко-я1ф 4 жыл бұрын
Розвития вашему Ютуб каналу
@UrbanPutnic
@UrbanPutnic Жыл бұрын
Как всегда топ👍
@Skryko
@Skryko 10 ай бұрын
Спасибо
@klouwest614
@klouwest614 3 жыл бұрын
В третьем упражнении, скручивании, если руки сложить на груди, а не тянуть вверх, по-моему, гораздо эффективней. Нагрузка на верхнюю часть пресса побольше))
@ЕкатеринаНиколаева-р9б
@ЕкатеринаНиколаева-р9б 4 жыл бұрын
Я смогла сделать один круг. Второй думаю смогу, но все упражнения будут супер не качественно сделанны.
@jonvelasquez2958
@jonvelasquez2958 4 жыл бұрын
Давайте больше тренировок дома сразу 👍
@МихаилШ-ц5у
@МихаилШ-ц5у 4 жыл бұрын
Переименовывайте опять в Югифтед, чо! Лыко да мочало, начинай сначало )
@АндрейВасечкин-в6ж
@АндрейВасечкин-в6ж 4 жыл бұрын
Не уже ли в 2020 году это кому интересно ? Сейчас бы ещё аминокислоты впаривать )
@denis_igoshev089
@denis_igoshev089 4 жыл бұрын
согласен скатился канал
@seregaovchinnikov634
@seregaovchinnikov634 4 жыл бұрын
Только заточил печенек с кофейком и лёг поспать, а тут сет на пресс... Аж что то затошнило ....
@seregaovchinnikov634
@seregaovchinnikov634 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов, я далеко не ЗОЖник! 🤣🤣
@АлексейНиконов-д1ф
@АлексейНиконов-д1ф 4 жыл бұрын
Круто! С меня 2 лайка!!!
@ПоляновМихаил
@ПоляновМихаил 4 жыл бұрын
У Миши топовый пресс!)
@tekiero
@tekiero 4 жыл бұрын
У меня кубики выглядывают через складки жира
@llARXANGELll
@llARXANGELll Жыл бұрын
Пресс забился только от одного просмотра видео! Боюсь представить что с ним будет если решу повторить
@ІванСірко-я1ф
@ІванСірко-я1ф 4 жыл бұрын
Спорт СИЛА
@HomeGi1998
@HomeGi1998 4 жыл бұрын
Походу канал снова повторит свою историю...
@ЕгорОвсянников-э2ц
@ЕгорОвсянников-э2ц 4 жыл бұрын
Как же это афигено
@jonvelasquez2958
@jonvelasquez2958 4 жыл бұрын
Давайте тренировку ног на массу
@Supermraz
@Supermraz 4 жыл бұрын
Круто, спасибо за уроки))
@denis_igoshev089
@denis_igoshev089 4 жыл бұрын
таких уроков весь ютуб ни чего нового
@пахахоз
@пахахоз 4 жыл бұрын
Бл, я устал как только лёг
@smity407
@smity407 4 жыл бұрын
Крутой формат, Миша👍🏻
@alexchaba5073
@alexchaba5073 4 жыл бұрын
Прыгунов это конечно хорошо. Но где Денчик?
@докторужас-о6м
@докторужас-о6м 4 жыл бұрын
Так тяжело с Вашими данными!
@dreamsarereal777
@dreamsarereal777 4 жыл бұрын
у Игоря Войтенко что-то на подобии этого
@людмиласофина-у2л
@людмиласофина-у2л 2 жыл бұрын
Огромное спасиб!!!!!!!!!!!!!! Очень нужны упражнения, чтобы убрать жировые складки под лопатками на спине!!!! Была бы очень бллагодарна.
@sayadka4926
@sayadka4926 Жыл бұрын
У меня была такая проблема,помогла только сушка
@Павел_П
@Павел_П Жыл бұрын
Знающие люди: а поясницу так не убьешь? Как автор видео показывает
@НикитаРешетило
@НикитаРешетило 4 жыл бұрын
Секрет кубиков в прямой осанке и отсутствии жира (питание) но а мучать себя для тех кто не может отказаться от колбасы
@ДимаДимин-г5р
@ДимаДимин-г5р 4 жыл бұрын
все верно,для начала надо жирок сжечь....лучше бы поведал как это сделать.
@НикитаРешетило
@НикитаРешетило 4 жыл бұрын
@@ДимаДимин-г5р 2-2.5 литра воды, кардио, 4-5 приёма пищи которые состоят на 70% с живых продуктов (овощи фрукты ягоды) + белок + отсутствие сахара мучного изи
@aibolaibas4031
@aibolaibas4031 4 жыл бұрын
Бля после тренировки на пресс Игоря все остальных тренировки стали легкими
@Danil_avitolog
@Danil_avitolog 4 жыл бұрын
Ты пробовал тренеровки Криса Хериа?
@aibolaibas4031
@aibolaibas4031 4 жыл бұрын
Нет
@asanAzimkulov
@asanAzimkulov 2 жыл бұрын
@@Danil_avitolog шаааришь бро
@passageofgames9617
@passageofgames9617 4 жыл бұрын
У меня жировой прослой небольшой есть ) Надо ещё ролик по кардио ;)
@julie5798
@julie5798 2 жыл бұрын
🔥
@НикитаЧеботарев-е7ш
@НикитаЧеботарев-е7ш 4 жыл бұрын
Канал уже постепенно похоронен.Санек пытается там что-то сделать,но уже поздно
@СергейДорофеев-ш3ж
@СергейДорофеев-ш3ж 4 жыл бұрын
А че случилось?
@НикитаЧеботарев-е7ш
@НикитаЧеботарев-е7ш 4 жыл бұрын
@@СергейДорофеев-ш3ж контент скучный,просмотры падают,активности уже нет
@Shalnoy_Imperator
@Shalnoy_Imperator 4 жыл бұрын
7 мин много давай 2 мин))
@миламила-ы5л
@миламила-ы5л 4 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за супер сет! Скажите, а чем можно "складку"заменить? (Грыжа поясн.отдела)
@МатвейГуцалюк-д8н
@МатвейГуцалюк-д8н 4 жыл бұрын
А будут челенджи как раньше вы крутые
@Danil_avitolog
@Danil_avitolog 4 жыл бұрын
Не знаю почему ты назвал его убойным, как по мне это лёгкие упражнения. Убойные упражнения это у Криса Хериа, вот там да... Есть канал который его переводит, просто в поиск пишите Крис Хериа и попробуйте потренить его))
@brstlmr
@brstlmr 4 жыл бұрын
Крис крутой. Лучше конечно в оригинале смотреть, так энергетика больше передаётся
@TheCurseOfBlago
@TheCurseOfBlago Жыл бұрын
если бы ты хоть круг сделал, а я молчу про 2 и технично, как делал Прыгунов, я бы на тебя глянул) У меня пресс крутой и я с трудом вывожу этот комплекс, что говорить про толстячков
@viktoriaviktoria1028
@viktoriaviktoria1028 Жыл бұрын
Каждый выбирает под свою физ.подготовку.
@suroksurkovskiy4075
@suroksurkovskiy4075 4 жыл бұрын
ээх ну в общем сделал один круг на голодный желудок думал все за блюю как бороться с тошнотой ? подскажите
@ІванСірко-я1ф
@ІванСірко-я1ф 4 жыл бұрын
Спасибо за хорошее видео
@ЕмильБадер
@ЕмильБадер 4 жыл бұрын
кто смог сделал это лайк ? 👍👍👍
@DizWild
@DizWild 4 жыл бұрын
Канал продали или что )? Где Селиванов, Вовк и другие ребята ?)
@Awakato
@Awakato 4 жыл бұрын
Канал изначально Прыгунову принадлежал и принадлежит, Селиванов просто продолжительное время занимается его развитием. Ну или плюс минус совладелец. Можно сказать что канал возвращается к истокам, что не идет ему на пользу как по мне .
@CHAN8265
@CHAN8265 4 жыл бұрын
@@Awakato В принципе, и Михаилу в канал вдохнул новую жизнь и сам в массы вышел. Обоюдный профит!
@ВофкаКак
@ВофкаКак 3 жыл бұрын
Дядь Миш для поясничного отдела можно видос застнять?такой же в домашних условиях
@netww2
@netww2 4 жыл бұрын
ааааа 16минут
@Иркутский-ь5ь
@Иркутский-ь5ь 4 жыл бұрын
👍
@Varg_Shorts
@Varg_Shorts 4 жыл бұрын
А будут еще упражнения с бутылкой?
@МарияБенцлер
@МарияБенцлер Ай бұрын
После родов это можно делать Мне хотя бы достичь до плоского животика
@Vrgreegg12
@Vrgreegg12 4 жыл бұрын
Химия
@AlexNomad13
@AlexNomad13 4 жыл бұрын
Хотелось бы тренировочку на пресс посложнее, минут на 10-12 минимум.
@alexandr-enin
@alexandr-enin 4 жыл бұрын
Можешь зайти на мой канал там тренировка 12 минут ,самая жестокая из всех которые я видел!
@11А-ц9ж
@11А-ц9ж 3 жыл бұрын
2021 год, а я всё ещё качаю пресс
@adrebelib
@adrebelib 2 жыл бұрын
2022 уже
@DLukovnikov
@DLukovnikov 2 жыл бұрын
И правильно делаешь)
@ФаридФархутдинов-ъ3щ
@ФаридФархутдинов-ъ3щ 4 жыл бұрын
Все упражнения крутые,спасибо за тренировку ,но прошу поменяй микрофон 😂😂🙏🙏
@klouwest614
@klouwest614 3 жыл бұрын
Вообще-то это сет на восемь минут, 8 упражнений по минуте ))
@luka11000
@luka11000 4 жыл бұрын
спосибо чел..я шя прес ненавижу;) програма супер!))
@4-to-0
@4-to-0 4 жыл бұрын
7 минут в день за 20 лет?
@tiktoktrends7238
@tiktoktrends7238 2 жыл бұрын
Я закончил свою ТРЕНИРОВКУ 30дневку теперь можна твою ТРЕНИРОВКУ сделать или нужно сделать свою
@netww2
@netww2 4 жыл бұрын
9лет умею делать подём с периваротом кубиков 4
@ИванКалита-в8е
@ИванКалита-в8е 4 жыл бұрын
Видос сними, заценим.
@alaris1534
@alaris1534 4 жыл бұрын
Фитстарс уже не тот...
@luka11000
@luka11000 4 жыл бұрын
блин чувак когда мне надо делает етот сет мне аж страшно!!
@Саш-ы8с
@Саш-ы8с Жыл бұрын
Мы все будем молчать, что тут 8, а не 7 упражнений…?
@FitStars
@FitStars Жыл бұрын
Два года все молчали и все было ок! Что нам теперь делать? )
@ЕрнарЖаксылыков-ю6ж
@ЕрнарЖаксылыков-ю6ж 4 жыл бұрын
Чувак можешь подсказать название таймера ? каторой тебе помогал
@Siberianhamster-
@Siberianhamster- 4 жыл бұрын
6
@justbro1916
@justbro1916 4 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста приложение с таким секундомером
@никтоц
@никтоц 4 жыл бұрын
Это монтаж...
@casporaitosden3685
@casporaitosden3685 4 жыл бұрын
Есть такое приложение Табата.
@justbro1916
@justbro1916 4 жыл бұрын
Понятно что монтаж, но на телефоне должно же быть что то подобное
@justbro1916
@justbro1916 4 жыл бұрын
@@casporaitosden3685 спасибо
@egorskvorc
@egorskvorc 4 жыл бұрын
Изи
@ghost00019
@ghost00019 3 жыл бұрын
А ты сколько кругов делаешь?
@bunny2honey
@bunny2honey 4 жыл бұрын
Зачем это, ради просмотров? Можно просто поднимать ноги к перекладине и всё...
@Антон-н4р6о
@Антон-н4р6о 4 жыл бұрын
Где селиванов?
@Nd-ei7qm
@Nd-ei7qm 4 жыл бұрын
Восьмое...
@uouou-i4x
@uouou-i4x 4 жыл бұрын
.
@uouou-i4x
@uouou-i4x 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов Конечно не зря, дружище главное самому в себя верить и делать то, что нравится, а не слушать кого-то. Ты должен спрашивать только насчёт улучшения качества видео.
@алексейгуглов-о2ю
@алексейгуглов-о2ю 4 жыл бұрын
с канал все топовые спортики свалили я так понял
@gorynushko
@gorynushko 3 жыл бұрын
8 упражнений де
@tanks_moments_replays
@tanks_moments_replays 4 жыл бұрын
ВЕРНИТЕ ФИТСТАРС ОБРАТНО!!! ГДЕ ВСЕ ТОПОВЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДОСЫ!!!??? ЭТОГО ВООБЩЕ НЕ ИНТЕРЕСНО СМОТРЕТЬ!!! БЕСПОНТОВЫЙ!!!
@viktoriaviktoria1028
@viktoriaviktoria1028 Жыл бұрын
Но почему 7 упражнений если их 8 😀😀😀
@__Destroyer__
@__Destroyer__ 4 жыл бұрын
Скорее бешеенные цены, а не скидки
@__Destroyer__
@__Destroyer__ 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов у тебя нет видео °-°
@gandon65
@gandon65 3 жыл бұрын
Мне 12 лет я его сделал с первого раза( легко)
@mlls7514
@mlls7514 Жыл бұрын
а зачем это делать )
@ChelovekWorlb
@ChelovekWorlb Жыл бұрын
Спину поясницу ты своей складкой качаешь, продолжение даже смотреть не сьал
@Втимофеев
@Втимофеев 4 жыл бұрын
Хрень полная и приложение ваше хрень деньги ток берете и все 🙄
@ИванКалита-в8е
@ИванКалита-в8е 4 жыл бұрын
Пресс это вот $. А эти шишки на животе лечить надо 😃
@Royal_ytb
@Royal_ytb 4 жыл бұрын
плагиат
@gospodinMatusova
@gospodinMatusova Жыл бұрын
Музыка отстой (
@ИринаТентюк
@ИринаТентюк 4 жыл бұрын
Че за чудик? Кто это вообще? Что за формат бл? Не надо до уровня фитнеса опускаться
@Som16_96
@Som16_96 2 жыл бұрын
Спасибо большое, за крутые упражнения! 👍👏
Wait for the last one 🤣🤣 #shorts #minecraft
00:28
Cosmo Guy
Рет қаралды 19 МЛН
HELP!!!
00:46
Natan por Aí
Рет қаралды 22 МЛН
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
00:39
Бенчик, пора купаться! 🛁 #бенчик #арти #симбочка
00:34
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4,1 МЛН
СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)
10:17
Игорь Войтенко Тренировки
Рет қаралды 12 МЛН
Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки
11:42
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 8 МЛН
Разбор сериала Топи | Что вы упустили
21:54
Одно Кино
Рет қаралды 84 М.
Lose Belly Fat. 7 Exercises At Home! (At Home No Equipment)
6:20
Дикий Лось
Рет қаралды 5 МЛН
Советский мультфильм про нашу жизнь !
13:49
Дедушка Аргентинца
Рет қаралды 6 МЛН
Wait for the last one 🤣🤣 #shorts #minecraft
00:28
Cosmo Guy
Рет қаралды 19 МЛН