УБОЙНЫЙ СЕТ НА ПРЕСС (7 МИНУТ В ДЕНЬ)

Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar

[@FitStars]

А сколько кубиков пресса у тебя?)

[@victoriakatanov3795]

FitStars Больше чем у тебя

[@wesrt0182]

1 большой

[@Shalnoy_Imperator]

У меня 9 Где-то, может 11))

[@wesrt0182]

@@Shalnoy_Imperator Мы все так и поверили

[@user-hb2zm4fl9b]

1 здоровый кубик

[@lanade4170]

Очень эффективные упражнения. Спасибо за урок!

[@user-sp5kc4yq4i]

Спасибо за тренировку!!! Круто!!!

[@tomasshelbi2411]

Михаил спасибо тебе уже 4 день тренируюсь вообще круто😊

[@jeangreen8394]

Ууффф!Миша,здорово!Делал с тобой🤙🤙🤙

[@klouwest614]

Сегодня попробовал этот сет два раза подряд, но перед этим катал гимнастическое колесо)) Пресс горит, однако ! Позже попробую три круга ... А потом планкой добить... Вообще огонь ! ))

[@user-yc1hc7gy2p]

Круто 👍Отлично 👍Молодец !!!

[@Som16_96]

Спасибо большое, за крутые упражнения! 👍👏

[@Lizz_ard99]

Клёвый сет, издох после первого круга))

[@Nagisadono]

Я устал... Все устало... Пресс,ноги,спина,шея... Шея устала больше всего... Но больше спасибо

[@user-ro3ri9rj4c]

Лучший сет и по функционалу и по времени. Респект!

[@yu-ur2il]

Прикольный сет, использую, как разминку перед основными упражнениями на пресс

[@jonvelasquez2958]

Давайте больше тренировок дома сразу 👍

[@Alfriv109]

Ой, ребят, чето с просмотрами у вас беда... Неужели даже пердаки фитоняшек не помогают?!

[@user-mr8oy7qr1h]

Choko Pai кому нахуй нужны пердаки фитоняшек щас пацанам нужно дрогое

[@ermak6066]

Нужен стояк Прыгунова

[@UrbanPutnic]

Как всегда топ👍

[@Skryko]

Спасибо

[@user-pt5zj4dd5e]

Розвития вашему Ютуб каналу

[@ka40k]

У Миши топовый пресс!)

[@user-zl3hc6nt6x]

Переименовывайте опять в Югифтед, чо! Лыко да мочало, начинай сначало )

[@user-sh1lh2zv2g]

Как же это афигено

[@smity407]

Крутой формат, Миша👍🏻

[@parax3nos621]

Пересматриваю каждый дегь

[@klouwest614]

В третьем упражнении, скручивании, если руки сложить на груди, а не тянуть вверх, по-моему, гораздо эффективней. Нагрузка на верхнюю часть пресса побольше))

[@user-lm3ni6pi7d]

Добрый день! Спасибо за супер сет! Скажите, а чем можно "складку"заменить? (Грыжа поясн.отдела)

[@llARXANGELll]

Пресс забился только от одного просмотра видео! Боюсь представить что с ним будет если решу повторить

[@user-rz4nz9cd6f]

Круто! С меня 2 лайка!!!

[@passageofgames9617]

У меня жировой прослой небольшой есть ) Надо ещё ролик по кардио ;)

[@user-jj8zq8mn5t]

Дядь Миш для поясничного отдела можно видос застнять?такой же в домашних условиях

[@jonvelasquez2958]

Давайте тренировку ног на массу

[@alexchaba5073]

Прыгунов это конечно хорошо. Но где Денчик?

[@aleshamyagkov4333]

Начал три дня назад, пресс горел только в первый день, сейчас уже полегче, поэтому делаю по два круга, надеюсь, что через два дня буду на три круга переходить 😄

[@tekiero]

У меня кубики выглядывают через складки жира

[@user-bq9xl3kr9q]

Походу канал снова повторит свою историю...

[@user-dn1xz1lt2o]

А будут челенджи как раньше вы крутые

[@seregaovchinnikov634]

Только заточил печенек с кофейком и лёг поспать, а тут сет на пресс... Аж что то затошнило ....

[@seregaovchinnikov634]

@Альберт Амирович Аллиулов, я далеко не ЗОЖник! 🤣🤣

[@Supermraz]

Круто, спасибо за уроки))

[@denis_igoshev089]

таких уроков весь ютуб ни чего нового

[@user-uq2qm4nj6m]

Я смогла сделать один круг. Второй думаю смогу, но все упражнения будут супер не качественно сделанны.

[@user-xg8jp9jo6c]

Так тяжело с Вашими данными!

[@user-ds5vs1ze6d]

Знающие люди: а поясницу так не убьешь? Как автор видео показывает

[@suroksurkovskiy4075]

ээх ну в общем сделал один круг на голодный желудок думал все за блюю как бороться с тошнотой ? подскажите

[@user-pt5zj4dd5e]

Спорт СИЛА

[@julie5798]

🔥

[@dreamsarereal777]

у Игоря Войтенко что-то на подобии этого

[@luka11000]

спосибо чел..я шя прес ненавижу;) програма супер!))

[@Varg_Shorts]

А будут еще упражнения с бутылкой?

[@user-vy4kf9ph6l]

Не уже ли в 2020 году это кому интересно ? Сейчас бы ещё аминокислоты впаривать )

[@denis_igoshev089]

согласен скатился канал

[@user-rw8ox4ok5o]

👍

[@Shalnoy_Imperator]

7 мин много давай 2 мин))

[@user-ib4lu8sp2x]

Бл, я устал как только лёг

[@user-mz5bf7no7k]

Чувак можешь подсказать название таймера ? каторой тебе помогал

[@ghost00019]

А ты сколько кругов делаешь?

[@user-tz4km1eu4j]

Все упражнения крутые,спасибо за тренировку ,но прошу поменяй микрофон 😂😂🙏🙏

[@user-pt5zj4dd5e]

Спасибо за хорошее видео

[@user-uc9ei1ob7o]

Секрет кубиков в прямой осанке и отсутствии жира (питание) но а мучать себя для тех кто не может отказаться от колбасы

[@user-lw6kr7zi2b]

все верно,для начала надо жирок сжечь....лучше бы поведал как это сделать.

[@user-uc9ei1ob7o]

@@user-lw6kr7zi2b 2-2.5 литра воды, кардио, 4-5 приёма пищи которые состоят на 70% с живых продуктов (овощи фрукты ягоды) + белок + отсутствие сахара мучного изи

[@Danil_avitolog]

Не знаю почему ты назвал его убойным, как по мне это лёгкие упражнения. Убойные упражнения это у Криса Хериа, вот там да... Есть канал который его переводит, просто в поиск пишите Крис Хериа и попробуйте потренить его))

[@brstlmr]

Крис крутой. Лучше конечно в оригинале смотреть, так энергетика больше передаётся

[@TheCurseOfBlago]

если бы ты хоть круг сделал, а я молчу про 2 и технично, как делал Прыгунов, я бы на тебя глянул) У меня пресс крутой и я с трудом вывожу этот комплекс, что говорить про толстячков

[@viktoriaviktoria1028]

Каждый выбирает под свою физ.подготовку.

[@DizWild]

Канал продали или что )? Где Селиванов, Вовк и другие ребята ?)

[@Awakato]

Канал изначально Прыгунову принадлежал и принадлежит, Селиванов просто продолжительное время занимается его развитием. Ну или плюс минус совладелец. Можно сказать что канал возвращается к истокам, что не идет ему на пользу как по мне .

[@CHAN8265]

@@Awakato В принципе, и Михаилу в канал вдохнул новую жизнь и сам в массы вышел. Обоюдный профит!

[@netww2]

ааааа 16минут

[@aibolaibas4031]

Бля после тренировки на пресс Игоря все остальных тренировки стали легкими

[@Danil_avitolog]

Ты пробовал тренеровки Криса Хериа?

[@aibolaibas4031]

Нет

[@asanAzimkulov]

@@Danil_avitolog шаааришь бро

[@user-ru3be1wo9s]

Огромное спасиб!!!!!!!!!!!!!! Очень нужны упражнения, чтобы убрать жировые складки под лопатками на спине!!!! Была бы очень бллагодарна.

[@sayadka4926]

У меня была такая проблема,помогла только сушка

[@4-to-0]

7 минут в день за 20 лет?

[@tiktoktrends7238]

Я закончил свою ТРЕНИРОВКУ 30дневку теперь можна твою ТРЕНИРОВКУ сделать или нужно сделать свою

[@luka11000]

блин чувак когда мне надо делает етот сет мне аж страшно!!

[@klouwest614]

Вообще-то это сет на восемь минут, 8 упражнений по минуте ))

[@AlexNomad13]

Хотелось бы тренировочку на пресс посложнее, минут на 10-12 минимум.

[@alexandr-enin]

Можешь зайти на мой канал там тренировка 12 минут ,самая жестокая из всех которые я видел!

[@user-ig5lh2qm6y]

Канал уже постепенно похоронен.Санек пытается там что-то сделать,но уже поздно

[@user-tc2ie4vk4q]

А че случилось?

[@user-ig5lh2qm6y]

@@user-tc2ie4vk4q контент скучный,просмотры падают,активности уже нет

[@justbro1916]

Подскажите пожалуйста приложение с таким секундомером

[@user-nw2oi5gv6r]

Это монтаж...

[@casporaitosden3685]

Есть такое приложение Табата.

[@justbro1916]

Понятно что монтаж, но на телефоне должно же быть что то подобное

[@justbro1916]

@@casporaitosden3685 спасибо

[@user-um2ir8ds3i]

2021 год, а я всё ещё качаю пресс

[@adrebelib]

2022 уже

[@DLukovnikov]

И правильно делаешь)

[@Ovcapital]

6

[@user-yr9gs2zp6v]

кто смог сделал это лайк ? 👍👍👍

[@alaris1534]

Фитстарс уже не тот...

[@Vrgreegg12]

Химия

[@egorskvorc]

Изи

[@user-ek8or8wc2k]

Мы все будем молчать, что тут 8, а не 7 упражнений…?

[@FitStars]

Два года все молчали и все было ок! Что нам теперь делать? )

[@netww2]

9лет умею делать подём с периваротом кубиков 4

[@user-bv6oh9kr4b]

Видос сними, заценим.

[@user-ux3sw2fj5i]

Где селиванов?

[@Nd-ei7qm]

Восьмое...

[@user-uq6fb5jf9b]

с канал все топовые спортики свалили я так понял

[@gorynushko]

8 упражнений де

[@viktoriaviktoria1028]

Но почему 7 упражнений если их 8 😀😀😀

[@__Destroyer__]

Скорее бешеенные цены, а не скидки

[@__Destroyer__]

@Альберт Амирович Аллиулов у тебя нет видео °-°

[@Jussyxfps]

Мне 12 лет я его сделал с первого раза( легко)

[@tanks_moments_replays]

ВЕРНИТЕ ФИТСТАРС ОБРАТНО!!! ГДЕ ВСЕ ТОПОВЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДОСЫ!!!??? ЭТОГО ВООБЩЕ НЕ ИНТЕРЕСНО СМОТРЕТЬ!!! БЕСПОНТОВЫЙ!!!

[@user-qv6dl3ff9v]

.

[@user-qv6dl3ff9v]

@Альберт Амирович Аллиулов Конечно не зря, дружище главное самому в себя верить и делать то, что нравится, а не слушать кого-то. Ты должен спрашивать только насчёт улучшения качества видео.

[@mlls7514]

а зачем это делать )

[@ChelovekWorlb]

Спину поясницу ты своей складкой качаешь, продолжение даже смотреть не сьал

[@bunny2honey]

Зачем это, ради просмотров? Можно просто поднимать ноги к перекладине и всё...

[@user-bb7uk8bq7m]

Хрень полная и приложение ваше хрень деньги ток берете и все 🙄

[@user-bv6oh9kr4b]

Пресс это вот $. А эти шишки на животе лечить надо 😃

[@Royal_ytb]

плагиат

[@gospodinMatusova]

Музыка отстой (

[@user-sv9yr8mm8i]

Че за чудик? Кто это вообще? Что за формат бл? Не надо до уровня фитнеса опускаться

[@Som16_96]

Спасибо большое, за крутые упражнения! 👍👏