Если правильно растягивать шею можно улучшить мозговое кровообращение на 50%

[@ЛюдмилаФилатова-ы2ш]

Максим, огромная вам благодарность, за то, что помогаете нам вернуть своё здоровье!!!! Это неоценимый вклад, что даже на расстоянии мы чувствуем вашу поддержку!!! Благодарю за комплекс упражнений, что даёте нам!!!! Это здорово! Вы доктор от бога!!!!

[@Богвомне]

Огромная Вам благодарность!!!!! Очень важное замечание про определённый угол наклона головы, теперь понятно почему упражнения не всегда дают желаемый эффект. У Вас много полезного, большое Вам человеческое спасибо, что делитесь хотя-бы крупицей тех знаний ,что у Вас есть с простыми людьми мало понимающими как работает организм и как ему правильно помогать!!! Кого интересует волшебная таблетка от всего пройдут мимо,а те кто желает помочь себе самостоятельно будут искренне благодарны Вам!

[@organicthoughts4302]

Умничка Максим! Столько в сети упражнений, но никто так грамотно не объяснил правильное растяжение мышц. 🙏🥰

[@ТаяПетренко-б2й]

Спасибо, доктор, Вы первый у кого я увидела, как нужно растягивать мышцы шеи, и почувствовала результат. Еще раз спасибо.

[@FredasFredas]

Glavnoje shto doktor objasniajet pochemu nuzno tianut i kakije misci tolko ukrepliat.

[@АндрейДокукин-г6е]

Как вы его почувствовали?

[@ТаяПетренко-б2й]

@@АндрейДокукин-г6е как бы вам обяснить попонятнее, во-первых, у меня шея как бы встала на место,т.е. голова перестала вытягиваться вперед, и во-вторых, шея стала не такая закостенелая

[@ГлафираИвановна-я3ж]

А подбородок вы тоже не видели, который с возрастом увеличивается и обвисает?

[@KatSalo.]

Посмотрите Шишонина😎

[@svetlanaobuhova8488]

Спасибо вам, доктор! Вы - один из лучших специалистов, которые так понятно, доходчиво из без лишних слов объясняют и показывают людям как правильно себе помогать сохранить и восстановить здоровье! 🙏🙏🙏❤️

[@ТатьянаТанина-я1щ]

Максим каждая встреча с вами улучшает качество жизни и радует.Благодарю.

[@ЯрославКонстантиновский-р3х]

Уже делаю . Грамотно объяснили. Меня так задолбали все эти симптомы постоянный хруст , боль в трапецевидных мышцах , головная боль.Спасибо вам.

[@Alexandra_pushinka]

Помогает?

[@Alexandra_pushinka]

Помогает?

[@ЯрославКонстантиновский-р3х]

Да . Надо делать каждый день.

[@svitlanagupta5780]

А голову не стягивает заде ?

[@fedortsova2233]

Класс

[@kapitolinakriventsova5234]

Ой , МАКС!!! Какой Вы замечательный человек, всегда рада видеть ваши программы!!!

[@verajager6538]

Спасибо вам большое!. Подскажите пожалуйста . У меня грыжа небольшая седьмого шейного позвонка. Могу ли я делать такие упражнения. Живу в Германии . Послали к физиотерапевту. Уже записываюсь к третьему .Потому,что толку от тех двух никакого.

[@ВикторияНауменко-г3ь]

Мы все благодарны доктору... Хотя он ещё молодой на сегодня .. но такой грамотный с своем деле... Спасибо за помощь людям!!!!🙏🙏🙏🤗

[@ЛюбовьЯровая-б1х]

Максим Вы золото ! Благодаря Вашим методикам у меня перестала болеть голова и не стало головокружения ! Спасибо огромное !

[@user-qh2fk1wr89r]

Петля Глиссона...и в висе дополнительно давить руками в основание согнутых коленей.

[@ВиталийГаврищук-щ7п]

Не всем подходит.

[@komolatursunova4626]

БЛАГОСЛОВЕНИЕ ВСЕВЫШНЕГО ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК!!!! УЗБЕКИСТАН

[@ВалентинаШевченко-с4о]

а люди есть ленивые ,Посмотрели а потом гов:не помогает.Думают посмотрели и помогло .Да всю оставшуюся жизнь ,делать нужно.

[@ЛарисаЩербак-б8р]

Максим,так ПОЛЕЗНО И ДОХОДЧИВО И ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ДОНОСИТЕ СВОИ ЗНАНИЯ,что даже от просмотра этих упражнений чувствуешь уже облегчение ! Низкий Вам поклон доктор!

[@ludatagirova5004]

Спасибо Вам Максим, спасибо, огромное спасибо. Ну молодец!!! Что можно ещё сказать?? Умничка... Доктор, который разбирается во всех тонкостях мышц шеи... Сколько же я страданула с этими гимнастиками, с растяжками шеи , знаю только я одна . Начинает шея болеть и вот нахожу ролик и начинаю делать гимнастику... Итог: шея начинает болеть в разы больше и заканчивается всё гипертоническим кризом и я понимала, что предлагаемыми растяжками, я ещё больше усугубила своё положение. И также понимала, что если у меня болит определённая группа мышц, то и упражнения нужны именно для них... и вот я нашла ваш канал, спасибо Всевышнему и пусть Бог дарит вам благо в обоих Мирах и вчера при болях задних групп мышц, я сделала растяжку именно для них и всё моё внимание в течении дня было приковано к шее, а именно: будет болеть или нет. Низкий вам поклон именно от меня, это то, что мне нужно. Огромное спасибо . Обожаю вас наш лучший доктор и уверенна , что с моими словами будут согласны миллионы людей, так как действительно для разных мышц, нужны и разные упражнения. Буду молиться за вас в своих молитвах.. умных, красивый, добрый наш супер доктор. Благодарю, благодарю, благодарю..

[@larisaskorobogatova1421]

№

[@ИринаЛитвишко-с9х]

Спасибо, доктор!

[@larypane6236]

не советую растягивать задние мышцы, доктор немного неправильно показал, нужно не растягивать их, а надавливая руками на голову, отводить её назад, создавая сопротивление, так будет намного лучше. ни в коем случае не тяните голову к груди!!! вы ослабляете эти мышцы ещё больше и они плохо держат голову, из за чего спазмируются ваши сосуды. при расияжкнии вы конечно почувствуете приятные ощущения, тепло и даже улучшение самочувствия, но лишь временно, затем все сильно ухудшится, а также ваши диски начнут выпячиваться в сторону спинного мозга. я не врач, но я интересуюсь этой темой

[@mia_moda]

Максим, у меня уже не хватает слов благодарности Вам! Это видео - просто находка для всех, кто сидит за компьютером и в мобильном телефоне!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

[@Олья-и7с]

Максим!Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!Смотрю и делаю!Руки немели по ночам и шум в голове по утрам,сейчас намного лучше себя чувствую.Благодарю!Благодарю!Благодарю!❤❤❤❤❤

[@marinacalluna]

Мастер от Бога Да именно Мастер своего дела, от рождения Дар дан этому красивому молодому человеку. Безусловно есть образование, но то как он доступно объясняет, и все те упражнения, что мы видим, можно делать дома с пользой и результатом. Огромная Вам Благодарность доктор🤗

[@НатальяИванова-з1ы1и]

Благодарю вас Доктор!!! Вы очень хорошо всё обьясняете и помогаете нам.Счастья вам Максим!!!Берегите себя!!!

[@АльфияГазизова-э9я]

Искренняя благодарносьь и Благополучия Вам во всем!!! 🤗

[@lyudmilayakovleva81]

Наконец то профессиональный грамотный и детальный показ и объяснение. Спасибо огромное. Сколько я перепробовала комплексов, а толку не было, хочу надеяться, что хоть не сильно навредила. Ни от кого не слышала о таких тонкостях. А попробовала сделать как вы посоветовали и сразу почувствовала разницу. Благодарю!

[@ОльгаЗакускина-р8о]

Большое Вам спасибо,уважаемый Максим. Вы рассказываете очень понятно,толково.Спасибо! Будем лечиться! Дорогой доктор, желаю Вам здоровья и долголетия!!!

[@ИринаПогорелова-ъ1л]

Спасибо! Стало в голове легче и светлее.

[@ЛюбовьРуслана-ъ5м]

Спасибо, за такие нужные упражнения для шеи! Самые основные упражнения при проблемах в шее! 👍💝

[@ИринаСолянникова]

Умница, спасибо очередной раз за предоставленную информацию.

[@IzaBella8957]

Доктор, Вы спаситель! После упражнений даже голова перестала болеть.

[@Гостья-у5с]

Таких тонкостей растяжки не слышала даже от врача лфк(у неё свой канал), выполняя её комплексы не получала нужного результата. Вам большое спасибо, что просвещаете тех, у кого есть проблемы с шейным отделом.

[@lnn2680]

Искренняя благодарность за такие тонкости и нюансы при выполнении упражнений!🙏Всем здоровья и удач!💖

[@НадеждаКучева-э8в]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО. СКОЛЬКО СМОТРЕЛА НИ ГДЕ НЕТ ТОЧНОГО ОБЬЯСНЕНИЯ. С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ЗА ВАШ ТРУД

[@Карлыгаш-й5ш]

Огромнейшее спасибо доктор! делала упражнения вместе с вами ой так хорошо расслабилась шея до этого в шее такая тяжесть была,ещё раз благодарю вас Максим!

[@Ирина-д4ш4п]

Боже, как я рада, что подписана на ваш канал! Огромное спасибо за ваш труд! Всё сделала как вы показали и голова как будто легче по весу стала🤔

[@МашаБуткоМочалова]

Что сказать? Только СПАСИБО и ЛАЙК! Отличный комплекс. Здравия всем желаю!

[@t1mson1c]

Огромное Вам спасибо!) Наконец-то ТЕ САМЫЕ НУЖНЫЕ упражнения, именно тогда, когда они нужны! Очень помогло, спасибо!))

[@tatjanapugach3867]

Доктор, сердечная благодарность Вам за Ваши полезные и видео и советы!

[@kreatorOFtruth]

Вы облегчили мою жизнь за всё время что я вас смотрю и делаю... Я столько намучился и у.з.д. сосуд шеи и спины делал и никто ничего не мог толком сказать просто пичкали таблетками. А меня одолевали уже панические приступы онемение рук такое чувство как буд-то умираю... А ещё и сейчас с той войной вообще ужас...

[@bobstreamych]

И как у вас дела?

[@kreatorOFtruth]

@@bobstreamych на багато краще!

[@МихаилСтамиков]

у меня тоже панические атаки были и онимение рук было , ночью просыпаюсь руки онимевшие голова чуть чуть кружится , от врачей тоже смысла уже нет говорят наблюдать надо .... пью успокоительыне тоже мысли были что сдохну скоро... надеюсь это мне поможет

[@kreatorOFtruth]

@@МихаилСтамиков Уверен поможет! Просто нужно регулярно подетать упражнения ! А не один раз и всё... Так как некоторые рас зделали и потом пишут не помогает... Нужно пару недель график себе сделать и упражнёться.

[@NataliaKryvoshei]

@@kreatorOFtruth Сколько раз в день?

[@ЕленаЖажиева-я9н]

5 дней умирала от боли , а сейчас посмотрела ваш ролик и лутче стало

[@Toljan_Toljanich_1]

Добрый день. Поищите в интернете пожалуйста Нейрокоррекция Атланта. Метод Олега Графа. Очень рекомендую

[@ivan_niceone]

Спасибо огромное, дай Бог Вам здоровья! Последнее время такие боли начались в шее что уже таблетки пить приходилось. А бестолковое вращение головой не давало облегчения. После первого же подхода ваших упражнений стало ощутимо легче, сохранил видео, буду делать регулярно.

[@ЛюбовОлійніченко]

Искала именно такое обьяснение.Каждое слово имеет большое значеніе.Спасибо большое

[@Светлана-о9ж7с]

Доктор от Бога!Здоровья тебе и всем твоим родным!

[@reloxet]

Максим, огромное спасибо!! Очень нужны эти упражнения! Я так рада, что нашла вас!!!

[@vesta.9.9.9]

Максим! Здравствуйте. Огромная благодарность за Труды! Видио! Знания! Помощь! Всех благ Вам! Здравия

[@olgacumberbatch7750]

Большое спасибо, Максим. Профессионально, чётко, всё по делу. Дай Бог Вам здоровья. А нам - Ваших полезных видео.

[@ТатьянаЧумаченко-т6п]

Велика подяка лікарю за його дієві та ефективні вправи!Ви супер лікар

[@СветланаРожкова-з7ф]

Доктор, спасибо Вам огромное от души, за то что Вы делаете для нас💖😊😊😊 берегите себя и своих близких

[@ЛарисаГончарова-у8н]

САМЫЙ ДОБРЫЙ, ГРАМОТНЫЙ ДОКТОР, ВСЕ ТАК ДОХОДЧИВО И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНО ОБ",ЯСНЯЕТ!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!!

[@НинаФадеева-п4в]

Спасибо большое наш любимый доктор ,как я рада ,что нашла ваш канал!!!❤❤❤❤❤

[@Gala_391]

Макс, спасибо огромное, что делишься такой важной информацией, удачи тебе, счастья))) 🔥🔥🔥🔥🔥

[@НВЛ-о1ф]

Спасибо Вам! После упражнений порозовели щёки и перестала болеть голова.

[@MurzicheG]

Большое спасибо, доктор! Грамотно, толково, доходчиво! Помогает!

[@ЛюбовьСторожко-п4у]

Спасибо Максим,у меня жуткая боль в шее,давление скачет, зрение расплывчатое,после этих упражнений,прояснение в голове

[@ОльгаАвдеева-н1в]

Посмотрите ПавелБарсуков Йога терапевт..рада вам помочь

[@ДиляраФазлеева-е2э]

Благодарю Вас, доктор! Делаю эти упражнения, перестала болеть голова! Как здорово, Вы большой специалист!

[@Uncle_Dobby_Do]

Всі ці вправи я роблю вже рік. Абсолютно корисні та потрібні для людей!!! Був сам у Максима Віталійовича на прийомі. Лікар - реально надбання держави

[@ЕленаСакура-д8л]

быстро, конкретно,без воды, Благодарю)

[@ОлесяВолкова-ю1ж]

Здравствуйте, Максим. Благодарю Вас за помощь людям, за Ваши бесценные советы и рекомендации. А ещё, Вы очень приятный человек и красивый мужчина. Желаю Вам здоровья, успехов в любых начинаниях и просто человеческого счастья.

[@lobokok3405]

Спасибо доктор,какой же Вы умница ,

[@СветланаГубарь-э4щ]

Спасибо за эти упражнения, они очень нужны мне,хандроз замучил.Обьясняете и показываете все доступно без лишних слов и суеты.Все очень здорово и боль уходит.

[@АнастасияАтяскина-ж2и]

А ещё ваш хондроз может быть грыжей, артрозом позвонков, триггерными точками в трапеции и подзатылочных мышц.

[@Яна9565]

Вот бы ещё такие правильные упражнения и для грудного отдела!!!

[@Toljan_Toljanich_1]

Добрый день. Поищите в интернете пожалуйста Нейрокоррекция Атланта. Метод Олега Графа. Очень рекомендую

[@СветланаЗиновьева-д2ц]

Максим!!! Огромная, огромная вам благодарность!!! Вы большой молодец 👍👍👍💕💕💕вы помогаете нам быть здоровыми, а значит- счастливыми!!! При чём даром!!! Вам, вашим родным вашему каналу процветания, всего самого наилучшего.. Спасибо, что вы есть!!! Такое благое дело всем во благо!!! Спасибо🙏🙏🙏💕💕👍👍

[@ВалентинаПопова-я4ш]

Спасибо, Доктор! Очень нужно, немеют пальцы рук, попробую растягивать боковые мышцы шеи. Спасибо!

[@ЛизаКостикова-ц6с]

Действительно, очень важно, чтобы не переусердствовать,спасибо,Максим

[@АллаНовикова-р9и]

Огромное спасибо! Благодарю! На самом деле это самые эффективные упражнения! Я желаю вам во сто крат больше здравия и благополучия! Слава Богу что мне помогли Вас найти! Всем здравия и благополучия!

[@НатальяКорсун-р4п]

Вы добрый человек Мне стало легче дышать. Как здорово). Спасибо доктор.

[@lyudmylanazarchuk4872]

Милый доктор ! Благодарю за ваши уроки ! Вы Супер Доктор !

[@valentinaismayilova4805]

Милый доктор,огромное спасибо,спасибо за полезные упражнения,часто мучает остеохондроз,из за этого болит шея спина,буду делать эти упражнения,вы супер все подробно и доступно,будьте здоровы,всех вам благ.

[@ВалентинаАкименко-ч4щ]

Огромное Вам спасибо за Ваш профессиональный труд.

[@Selfmade-1x]

настоящий профессионал,слушал и наблюдал с большим удовольствием! подсказал,как мне как исправить "заслуженные" огрехи... лайк и подписка !

[@-04871]

красавчик каких мало! не имею ввиду красоту внешнюю, а в профессионализме.

[@grotesquewind]

Огромнейшая Вам благодарность за такую полезную и безценную информацию!!!

[@larisakurzhynska2520]

Впервые увидела этот канал. Какой врач умничка !

[@dindin-alt3707]

Вы очень щедрый богатый человек здоровья вам и счастья 😊

[@ЛюдмилаВалеева-щ9щ]

Максим, огромнейшее вам спасибо за такое полезное видео! ❤❤❤❤❤

[@ZuZu-bm3kt]

Максим! Ну,какой вы молодец! Доступно,указывая на ошибки,на темп выполнения,просто отлично! Желаю вам достижения в профессии высочайших успехов!

[@Tatarstan-i8s]

Максим, слушаю ваши передачи, спасибо вам большое. Они для меня очень важные и очень мне помогают.

[@ЕкатеринаДеревлева-ы2к]

Умница! Большая редкость сегодня! Без коммерции

[@ЕленаШагвалеева-э3е]

Самый хороший Доктор!!! Всё расскажет, всё покажет!

[@СоняГалстян-н7э]

Если все врачи были добросовестные в своих поступках и решениях и всё так хорошо объяснили больному человеку, то все больные во время вернули своё здоровья . Дай бог счастья тем врачам, которые лечат правильно а не калечат . Спасибо за видеоролик.

[@forestgamp8080]

Спасибо огромное вам! Надеюсь, что вы в безопасности. И да, простите нас, если сможете, за то, что мы смогли допустить происходящее... Ждём ваших роликов!

[@helensmith5672]

❤️❤️❤️

[@НадеждаИсмагилова-ь3с]

Максим,огромное спасибо за такую подсказку, как правильно делать растяжку шеи, потаму что мы делаем вроде хорошо, стараемся, а получается что сильно после растяжек болит шея, как- будто по шее побили, оказывается дело в пра вильных наклонах, это так сделала сейчас как вы об,яснили и боль ушла. Спасибо добрый человек, видно по вам какой вы умный до всего вам есть дело, как- будто вы сами этим страдали, удачи вам в жизни!!!

[@НатальяРодионова-т9б]

Выполняю регулярно,и держу тем самым давление в норме, спасибо вам

[@НинаДемченко-и3и]

Спасибо! Не удаляйте этот ролик,оставила в заметках и буду заниматься.По памяти что-нибудь да забывается,надо пересматривать.

[@Natalia77777pog]

Дорогой Человек, вы волшебник! Нюансы очень важны! Благодарю вас! Как всегда по сути и профессионально.

[@ГалинаНикитина-й5н]

Очень правильные упражнения, никакого вреда не нанесут. Спасибо, молодец!

[@ЛюдмилаМахмудова-д1б]

Спасибо доктор. Вас очень приятно слушать. Вы очень доходчиво и понятно рассказываете и обучаете растягивающим упражнениям для различных групп мышц шеи. Удачи вам!

[@lyudmilayarilova3288]

Доктор, вы молодец, что даёте реальные советы, а не предлагаете покупать, как другие

[@МаргаритаКузнецова-п5ч]

Развитие ВАШЕМУ каналу. С благодарностью🧚‍♀️🌹🤝

[@ВалерияШайнс]

Спасибо вам за упражнения. Болела шея, сделала упражнения и все прошло!

[@MrTechnoraptor]

🌷Благодарность за заботу и наставления!🙏💐Будьте здоровы!

[@user-yq9zv4jg5]

Благодарю Вас за Ваш талант и труд. Желаю Вам Всех Благ!

[@ВалентинаЖаркова-ш7р]

Очень ценные советы даёте, Максим. Спасибо Вам!

[@tatjana648]

Максим, спасибо! Такой молодой, а видно что граммотный

[@lgawahl3973]

Максим храни вас Господь.Молимся. спаси нас Бог.

[@ЕленаКлимовская-г4е]

Благодарю за совершенно новый подход с проблемами шеи. Обязательно буду делать так, как вы советуете. Больших успехов вам.

[@ВячеславМассажистУниверсал]

Здоровья и Процветания вам Максим!

[@АленаАлена-б3ц]

Доктор -Вы умница! Четко и доходчиво, без лишней воды! 👏👍

[@ИванСереденко-щ2и]

Все доступно, понятно но было бы лучше показать сколько раз на одно упражнение и сколько секунд на задержку ,Спасибо!!!

[@ИринаРоманова-ц9х]

Благодарю.Максим, Вы очень хороший и красивый доктор. Это очень радует. Спасибо за Ваши видео. Буду заниматься здоровьем.🍒

[@ЛюдмилаВолинська-д9щ]

Максим - людина на своєму місці! 🤲👍👍🌹🌹🌻🌻🌷🌷

[@ПолинаСпасская-г7т]

Спасибо большое! Очень нужная информация. Как же важно получать её от грамотного человека.

[@ЭмнеХавазова]

Дай Аллах тебе здоровья, благополучия! Спасибо.

[@niknik6637]

Максим. Раньше боль была в шее,но не было головокружения при выполнении упражнений,а сейчас появилось головокружение при выполнении упражнений

[@АлександраТесля-в7е]

Спасибо. Доходчиво, профессионально.