Уклон под сильную руку / Как защищаться от прямых ударов

Как защититься от всех прямых ударов в боксе
Сергей Субботин, тренер по боксу, покажет 3 варианта защиты против всех прямых ударов боксера. 1 защитное действие в боксе с помощью рук - это подставки и отбивы. 2 защитное действие - защита на ногах, разрывая дистанции и передвигаясь по рингу. 3 защитное действие боксера - защита корпусом. Это нырки и уклоны.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Удары снизу goo.gl/bHucjB
Упражнения на координацию goo.gl/ZDW7Pn
Как бить левшу goo.gl/TmfH8K
Как научиться бить goo.gl/vuSCwJ
Фишки Ломаченко goo.gl/igBeN1
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин id64051645
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #защитавбоксе #прямыеудары

[@trenerfight]

А как вы защищаетесь от прямых ударов? Блоком или уклонами?

[@denismikhaylov399]

Спасибо за урок! Нам тренер дает уклоны наружу, а от ближней руки и внутрь. В комбинациях с подседами, подставками, отклонами и т п. В одном из видео Логинов сказал что уклон невозможно использовать как защитное действие, т.к. удар все-равно быстрее. Что уклон, как я его понял, должен идти как опережающее действие для начала атаки. Мне кажется, что в этом есть рациональное зерно. Особенно медленной получается попытка уклониться второй раз в противоположную сторону (мне так даже на отработке прилетает, если делать уклон классически, с поворотом коруса и ног). Сергей, как Вы считаете, реально ли защититься от прямого уклоном в его классическом варианте? Или каким должен быть уклон для эффективной защиты? Пока нахожу для себя более эффективным подсед, он побыстрее получается.

[@Amurrchik]

Локтями обычно, знаю что грязно, но эффективно

[@andrey0770]

@Denis Mikhaylov как в любом игровом виде спорта атака как правило будет всегда быстрее защиты и чтобы реагировать на атаку из серии ударов необходимо "читать" соперника. В противном случае сама игра была бы бессмысленна, если бы на любое действие существовал гарантированный безусловный контрприем. Именно поэтому роботы не могут обыграть человека) Например - пенальти в футболе - вратарю надо случайным образом угадывать сторону ворот и смещаться, или принимающий в теннисе должен угадывать в какую сторону корта переместится, чтобы было можно принять удар, по другому принять невозможно. В боксе так же как в любой игре люди используют набор стандартных заготовок для развития событий и чередуют их всевозможно. Уклон очень эффективен если вы сможете прочитать игру соперника и выполнить его на микро-опережении с целью разрыва дистанции. А так, в случае примерно равных спортсменов в вакууме удар будет быстрее уклона..

[@user-re6wk4vl4j]

Лбом.)

[@trenerfight]

@@denismikhaylov399 кто это Логинов?

[@Graystarrrr]

Смотрю ваши видео. Очень нравится. А на тренировке продолжаю получать пи*ды

[@user-jh4lf7cv6i]

Путин рассказывал, тоже пробовал боксом заниматься, получил несколько раз и перешёл в борьбу.

[@user-zb2ye6kn1w]

Бокс и боль неразлучны .

[@user-li5pr1zo9i]

+Андрей Светлов Жизнь и боль неразлучны... бокс лишь помогает относиться к боли более терпимо.

[@Graystarrrr]

Я как бы к тому, что всё дело в практике

[@user-zb2ye6kn1w]

И к жизни ))...."Жизнь и боль неразлучны.."-золотые слова. Главное как к этой боли относится.

[@sanyarock45]

Толковый тренер. Спасибо

[@user-kq9du5sr4u]

Это канал один из самых лучших! Никакой воды, все по сути и делу.

[@user-bs7qe7sh8p]

Вы супер тренер спасибо вам за уроки.

[@trenerfight]

Благодарю 🙏🏻🙏🏻✌️

[@user-nv3fh9bs6y]

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@raulashirov7000]

Грамотный тренер

[@pianomusic8160]

Это видео - программа на всю мою тренировку. Спасибо!

[@sensey85ua]

Это очень полезная информация без воды!а то все снимают как бить,как вырубить И так далее.вот то что нужно !

[@user-pf6vk1fu4z]

Классный урок, один из самых важных, коротко, ясно и наглядно.

[@m.m985]

Вы просто суперский тренер!)

[@user-vr7fm6uj1v]

Офигенный урок, спасибо

[@mad_max5715]

Нет слов,как доходчиво объясняет тренер👍учитывает все детали и тонкости. Особенно порадовала информация про то,что следует бить по цели при отработке,а не имитировать,иначе это не отработка,а балет. Спасибо!!!

[@cyborg6921]

Отличные уроки спасибо вам

[@fantazer77]

Именно так же нам на тренировках тренер и вдалбливает. У вас все также понятно и доходчиво. Отрабатываются эти приемы в парах. Классика. Приятно смотреть когда грамотно и доходчиво показывают и рассказывают.

[@vadim9070]

Хороший урок, тренер!

[@user-kn6qr7vk1v]

респект Вам как тренеру,

[@user-mg7mr9bn6o]

Привет Сергей, всё класс, завтра всё попробую. Спасибо.

[@buhoymag]

*ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ УРОК* !

[@user-re1yq5me7v]

Отличный тренер. Приятно смотреть.

[@K0Z0LUP]

Спасибо, толково и подробно!

[@user-bo8rl7xc9g]

Спасибо!!!!очень хорошая вещь👍

[@user-pc7vn1hx2f]

Четко, молодцы

[@user-kf5uq6js6r]

Классика! Отличное упражнение. Спасибо!

[@trenerfight]

Отрабатывайте 👉💪

[@user-si9wz5dg2v]

Очень хорошие защитные действия

[@user-lz3of7zm2t]

Познавательно! Спасибо!

[@qqwerttrewqq]

Супер ❤❤❤

[@user-gg2io5my5f]

Классный тренер

[@Evgen771]

Сергей красавчик, очень четко все объясняешь и показываешь !

[@user-nv3fh9bs6y]

Как контратака и контрудары проделывать?

[@Anton-Titov]

Very good, thanks!

[@jlovhjjhu4388]

Тренер мега крутой!🔥

[@trfefqefefe]

Грамотно!

[@aleksandrmaksymenko138]

Очень познавательно, спасибо!

[@trenerfight]

Благодарю 👍

[@gregory82shamuel78]

Очень классные видео

[@user-su1fg8zn4v]

Все защиты хороши, выбирай на вкус.! Мне нравится отбив локтем, и отбив рукой с уходом в сторону. Спасибо за урок.

[@trenerfight]

А уклоны не используете?

[@user-jw3no1kd7l]

Пасибо как всегда класс!!!!!!!

[@trenerfight]

Благодарю 🙏🏻

[@user-eb4qf8ic1q]

good lesson

[@estistokestistok9002]

Нижний Новгород привет!!!🙏

[@Ganymede79]

Зачётное видео 👍👍👍 будем отрабатывать 🥊🥊🥊 Стараюсь защищаться уклонами и оттяжкой и ещё локтевой защитой 🥊

[@trenerfight]

Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-nv3fh9bs6y]

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@LEON_FPV_]

Толковый тренер, смотрю с удовольствием всегда. Циркуль научился крутить. Давно не ходил на тренировки, скоро пойду и отработаю эти контратаки.

[@trenerfight]

Этот урок больше про защиту 👉👉контратаки разберём дальше 👍

[@AleX-ux2qz]

Spasibo za video! Esli mozhno ewe video pro zaschitu, to bylo by kruto. Boshinstvo videourokov o tom kak nanosit udary, a o zaschite menshe gorazdo.

[@user-pn4iz5bo4j]

Спасибо!

[@trenerfight]

Взаимно 🙏🏻

[@user-sn9gw3jh3h]

Тренер рязанский сто пудов. Спасибо за труды!

[@user-mg4jz8uv4l]

Хорошо 👍👍

[@serega8410]

👏 супер

[@trenerfight]

Гут😆

[@ts135798]

Спасибо

[@KeyserSozeUA]

Супер урок!))) Расскажите пожалуйста подробнее, про вход в зону атаки! в частности как этим можно пользоваться с высоким соперником!!! И что делать против быстрого опонента который насыпает серии?

[@Eric6039]

Хороший видео урок огромное спасибо Сергей что выкладываете свои тренировки очень полезный опыт единственное хотелось бы узнать как делать подставки и отбив сильной руки левшам?И как строить свою линию обороны левшам!

[@CaH4ez]

Спасибо! А можно урок касательно уклонов после атаки?

[@user-ho1in9ui6x]

Отлично, делайте много контир отаку

[@mbel2920]

Trop bien

[@user-bm2zv1iu3i]

В начале всегда контратакую, когда под устал стараюсь сместиться, в конце боя подставки с отбивками с последующей атакой.

[@user-li5pr1zo9i]

Серега прям сегодня удивил и порадовал... То, что он давал раньше хоть и было правильно, но было примитивно. Но сегодняшняя тема достаточно профессиональна. Единственное, что я бы давал не так, я не стал бы различать подставки и сбивы. Суть та же. И все эти действия, должны делаться не в вперед или в сторону, а в сторону диагонального плеча противника. Это проще и более универсально.. Уходы же внутрь защиты для меня лично прям находка... нужно подумать...

[@trenerfight]

Уклоны под бьющую руку часто Мейвезер использовал и другие хорошие боксеры. Можно эту тему более подробно рассказать, если интересно 👉👉

[@steefsteefler5760]

Это круто. Жалко в Ютубе нельзя замедлить видео и получше рассмотреть.

[@StaS_LazareV]

Очень хорошие подставки и блоки. Не хотелось бы много умничать), но хочу поделиться небольшой техникой именно от двойки прямых ударом. Когда вам наносят джеб вы блокируете руку и уклоеяететесь назад, это как бы пассивная защита, безусловно этим вы обезопасили атаку максимально (блок и уклон назад туловишем.) я предлогаю не уклониться от противника, а с блоком одновременно заходить за бьющую руку, как это делай Мэни Пакьяо с Мэйвезером, но это один пример. Тоже самое можно использовать с двойкой прямых, один блок, и второй блок, только не уклоняясь назад, а заходить под углом одновременно с блоком, блокируемую руку опустить чуть вниз, для нанесения своего удара, все происходит очень быстро, не нужно оттягивать плечи и корпус что бы зарядиться на удар. . Да есть опасность того что, вместо прямого полетит боковой, и вы не успели уклониться назад либо нырнуть под руку, поэтому именно сближение нужно доводить до автоматизма. Ещё раз : атака - два прямых удара. Защита :два блока без уклона на заднюю ногу, на втором блоке одновременный с блоком контрудар. Спасибо что выслушали моё скромное мнение. Хотя я ничего нового не сказал.

[@user-gx1hw3ti6z]

Стас Лазарев это прям техника каратэ. Мы бьется голыми руками, поэтому блоки , сбивы и захваты предпочтительнее, тем более у нас ещё и ноги постоянно прилетают)))

[@user-om3eg9ov1t]

Серег сними видео когда бой с агрессивным соперником и как действовать!

[@savvaskrivenko3516]

на 4.56 минуте не отходить назад с подставкой плеча , а наоборот подходить не дав правой руке полностью разогнуться и резко наносим правый, или делается подставка правой ладони под левый прямой ,и делается однойменный шаг вместе с левым плечом тормозим еще не разогнувшуюся правую руку и резко отвечаем правым прямым голову или в корпус, делается подставка правой ладони под левый прямой ,и делается однойменный шаг вместе с левым плечом ,тормозим еще не разогнувшуюся правую руку и резко отвечаем правым прямым

[@g.asanova88]

Вторая!!надо было про соперника рассказать,скока занимается,возраст вес,какую цель приследует занимаясь.

[@AchillesPelid]

видно же, что из группы здоровье

[@trenerfight]

Его зовут Кирилл✊

[@Mr.Petrovich]

А покажите пожалуйста тоже самое на примере работы высокого боксера. Мне лично, подсаживаться при 191 см роста, как то не оч.

[@user-n.76]

👍👍👍

[@user-gx1hw3ti6z]

Я не боксёр, я - каратист. Делаю уклон с небольшим шагом вперёд только во внешнюю сторону, чтобы не нарваться на вторую руку оппонента. Можно подстраховаться блоком руки. И пробиваю одноименной с оппонентом рукой по корпусу, печень или селезенка или солнышко. И потом сразу одноименной же ногой удар хиза гери ( коленом короче) Далее , при хорошем раскладе, выход на бросок.

[@user-dj9ui6pv8y]

Тебя зовут маятник...тот который челнок)))) Я запомнил)))

[@user-iw6wr8io1r]

Здравствуйте. Можно ли подробно разобрать двойные локтевые защиты. И вобще, подставки локтями. Спасибо.

[@trenerfight]

Так раньше защищались.

[@Alvares48]

👍

[@user-sq6dg4nm7e]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

[@hamidvo5029]

🖒🖒🖒💖⚘toop

[@martinescobaro7954]

✌️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-yj8xb1cr8p]

Спасибо, Сергей за видео-все очень здорово! Сделайте как нибудь видео на тему, работа одной рукой, сдвоенные удары,(на тот случай если повреждена одна рука а работать надо). Чтобы не только джебом но и при случаи со сменой стойки слево сторонней направо стороннею и наборот.

[@trenerfight]

Сегодня вышел урок про повторные удары одной рукой 👉👉

[@user-yj8xb1cr8p]

@@trenerfight посмотрел, но все же если не трудно, сделайте как работать одной рукой, в жизни всякое бывает, нужно уметь и одной обходится))

[@trenerfight]

@@user-yj8xb1cr8p хорошая тема👍сделаем 📽️🥊

[@user-yj8xb1cr8p]

@@trenerfight спасибо! Будем ждать! Привет из Арзамаса

[@user-py6pg9qp1n]

Если он финтует передней рукой прямой и ударит скачковый левый сбоку ?

[@gregory82shamuel78]

Когда бью боковой кружкой всегда запястье болит а если бью боковой кулаком вниз то не болит подскажите что не так?

[@user-uf9no6yu9l]

У меня плохо выходят нырки и уклоны, стараюсь больше в блок принимать

[@user-md8to5rq2m]

Расскажите как читать неудобного соперника и подстраиваться к нему ,на что именно в первую очередь обращать внимание?

[@AbatautoDubai]

А где клуб панчер находиться ?

[@trenerfight]

ул. Воровского, 3, Нижний Новгород

[@Graystarrrr]

У нас в Хабаровске есть,приходите)

[@user-uc9xu4od3j]

6:16 так по моему можно и от бокового перекрыться?

[@vaderdarth6696]

Когда делаю уклон корпусом, мне бьют боковой и получаю по лицу. Не всегда получается определить какой удар сейчас последует, что бы защититься определённым способом. Делаю нырок , получаю апперкот...

[@trenerfight]

Постараемся максимально подробно ответить на ваш вопрос 👉👍

[@vaderdarth6696]

Было бы замечательно)

[@trenerfight]

@@vaderdarth6696 хорошая тема! Сейчас обдумаю и сделаю сюжет на эту тему👉👉👉

[@user-li5pr1zo9i]

+Рустам Ваштаев Рустам, я б ы рекомендовал РОЛЛИНГОВЫЕ треньки, где в пол силы и в пол скорости вы постепенно учитесь отличать .. одно от другого.

[@user-lf5vx5xm9i]

@@trenerfight ждем с нетерпением!

[@user-mg4jz8uv4l]

Разрываю дистанцию

[@user-hd9vl4zi5u]

Как вам попасть на тренировку

[@trenerfight]

Вы в каком городе живёте?

[@trenerfight]

ул. Воровского, 3, Нижний Новгород

[@user-hd9vl4zi5u]

@@trenerfight Москва. Вы так грамотно ведете👍👍👍

[@user-pn4iz5bo4j]

Нас учат и так и так защищаться

[@trenerfight]

Защите блоком и на ногах обычно легче научиться, чем уклонам👉

[@user-zb2ye6kn1w]

Не скажите.Уклоны у меня получаются на ура,а ноги в передвижении деревянные.Если можно и вам это будет интересно,не могли бы сделать выпуск с упражнениями на работу ног,как их сделать подвижными и т.д. Сколько смотрю разные выпуски многих каналов,а этого нигде не находил.Времени планомерно посещать секции бокса нет,есть мешок ,немного навыков и любовь к боксу.Заранее спасибо.

[@user-li5pr1zo9i]

+Андрей Светлов Андрей рекомендую вам работу на координационной лесенке. Здоровопомагает расшевелить ноги.. Хорошие ведюхи про методики у Андрея Басынина. Но не представляю как можно набрать уровень безрегулярных спаррингов...думаю вам нужно все же поискать возможность ходить на секцию.

[@knopka9563]

Ерунда подскажите луче как укланится от серии прямых ударов шаговым левый левый правый ??????????

[@gregory82shamuel78]

Вопрос есть кто подскажет?

[@smotruYT]

Меня тренер ругает за «вход в зону»

[@user-yx1nm9lh8e]

Воистину говорят, что повторение мать учения.

[@user-nu7qp7it8i]

В вот зачем вы это не понимаете тренера и говорите пишите в комментариях.. Я вас очень попросил любезно как как натренировать левую руку новичкам и ни ответа и ни привета лутше не говорите что бы вам писали в коментариях просто покажите и все

[@user-ro9ec7qh1x]

А что тогда вставиш защиту от двойки и левая нога противника летит тебе прямо в нос (Хай Кик)

[@bodabi9785]

Ты дурак? Здесь показана техника бокса, в боксе нет хайкиков,мидлкиков и т.п

[@stasnikculin2348]

Правый снизу, в окно, как у Хопкинса!

[@noname-tk2qq]

+

[@vk0112nve]

+++++.......................

[@trenerfight]

👍👍👍👍

[@justz5850]

Атака прямым правой рукой после сбива- не результативна - тупо не дотянешься.

[@trenerfight]

Почему не дотянешься?

[@justz5850]

потому что ты даже на видео не дотягиваешься. И если я в спаринге это же сделаю,тоже не дотянусь.

[@justz5850]

Посмотри внимательно начало 2:56 ты без подшага пытаешься правым прямым к нему дотянуться. Не дотягиваешься и только подтягиваешься к нему ближе , рискуя получить удар на встречу.

[@justz5850]

Все остальное супер. Но сбив правой и удар с нее же, особенно акцентированных ударов... Не особо хорошее занятие.

[@supet-user]

Второй! Рассчитайсь!

[@trenerfight]

Армия😆

[@user-fj2tn1fx4b]

первый?

[@trenerfight]

👑👍

[@vorgollogrov2179]

подбородок ОПУСТИ!!!!!

[@user-lj1nt9gtunz]

да, это лучше намного, чем самодовольный балабол дзю

[@trenerfight]

Цзю чемпион мира и заслуживает уважение ☝️

[@MaxMax-bn8cm]

Пробил информацию об этом тренере, так вот, сам по себе он преподает обычную банальщину, а вот просит за свои уроки больно дорого, для тех знаний и навыков, которыми он может делиться. Напрашивается вопрос - а губа у тебя не треснет, а, Субботин? Или забыл, как получал лещей? Может напомнить?

[@user-gk1bz8dm9p]

Дружище, "не нравится - не ешь"

[@user-ut2ii3qi6x]

Все равно уклон медленнее получается, чем удар. В лучшем случае в плечо прилетает.

[@stanislavnikulin2350]

Спасибо!

[@trenerfight]

✌️👍

[@user-ct7pi2sn2g]

ТРЕНЕР Серега, ты куда делся, почему нет новых видео с твоим участием?

[@user-bn3ig4vf5r]

👍