우리 건강에 미치는 영향이 매우 큰 식생활! | 백세인생 | 이덕철교수 l 12강 장수식단 [ CTS 백세인생 ]

[@송인순-e8n]

좋은 강의 잘들었습니다 감사합니다

[@가온동성로]

좋은,자연건강강의 입니다!

[@황연화-f7d]

감사합니다

[@하지화순]

감사합니다 😊

[@이희원-v9y]

유익한정보 감사드립니다^^ 평안한주일되세요~

[@황인애-x8r]

공감 많이 됩니다. 수고 감사 드립니다.

[@hanunhui2893]

강의듣고 실천하며 식단에 더 신경써서 건강하고 질좋은 노후 준비하겠습니다 ~

[@jeanger8733]

근데 이제는 수명이 짧아지고 있는 오끼나와라고 함. 원인? 미국식 버거나 감자 튀김 등등 먹는 숫자가 엄청 늘었기때문. 거기다 이젠 전같이 텃밭농사 짓는 사람들이 많이 줄었고. 주위 환경이 달라졌음. 주로 걷는대신 차타고 등등.

[@황제의성]

옛날 이야기. 구식. 현재는 구.곡.순.담 .100세 제일많음. 구례. 곡성. 순창. 담양.

[@peterkang4484]

너무 많지 않게 적당히 먹어야~

[@jungmooahn2605]

장수는 타고나야. 음식은 둘째.

[@전제니-n7y]

맞아요 유전1번 음식2번

[@최은영-m1b]

신경써서 먹는데 67세 되면서 약해졌어요 ^^저는 말씀 하시는거 잘 지키서 그런지 콜레스테롤 중성지방 정상이고 좋아요 그런데 살이 빠져서 스트레스 받아요 저체중 입니다 ~

[@복만-u1t]

소금이 부족해면 좋은 전해질 부족해서 균형이깨진다고해요 병원에서 링거도 소금물 이라해요 병원에서 소금을 많이사용한다고 유투브에서 방송봤는데 왜 저염식을 요할까요 어떤게 옳은지 아시는분들 글 올려주세요 됀장도 소금덩어리고 김치도 소금이 주제인데 참 궁굼합니다

[@myrtletreechae6498]

움직이는 양이 많은이들과 회사테이블에 앉아일하는 이들과 나이들어 소일을 하는 이들과 청소년기는 구별이 있어야 될듯....

[@yoncaban6731]

동물성 식사는 절대안됨

[@김호수-d4p]

무슨100세 인생 허무 맹랑한말 삼가하라.아니면 말고식 마구잡이식.전파 위험하다