Karpal Tünel Sendromu FİZİK TEDAVİ

Median sinir sıkışması için masaj ve egzersiz
Sinir sıkışmasına ne iyi gelir
fizyoterapistbu...

[@merttdeniz3219]

Allah razi olsun kıźım oyle korkuyodum ameliyat felan dediler .senle beraber yaptigim hareketle rahatladim .cok tesekkur ederim. Allah ne muradin varsa versiin. Dr.lar hemen muayenehaneye cagirir sen karsiliksiz tedavi ettin✋

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim güzel dualarınız için de ben teşekkür ederim

[@halenazok6214]

çok etkilendim

[@hasankalender6964]

iyiki varsınız 😢😢

[@nesringundogdu7736]

11

[@serpiltekce8966]

Bendede var bu sorundan çok beğendim mutlaka yapıcam

[@nevindemir7791]

Ne kadar güzel, bilgilendirici,sevimli anlatmışsınız,hemen yapacağım.

[@animeciben9731]

Cok teşekkürler cok faydalı bir iş yapıyorsunuz ALLAH razı olsun dilerim yolunuz hep açık olur sevgiler

[@fizyoterapistburcu]

Teşekkür ederim

[@aynurayvaci7835]

Burcu hanım merhaba, o kadar güzel açıklayıp uyguluyorsunuz ki teşekkürler..

[@fizyoterapistburcu]

Rica ederim bu güzel yorum için de teşekkür ederim 😊✨

[@avatarlaranlatyor1690]

videolarla hizmet resmen ayağımıza geliyo. ne kadar teşekkür etsek az. resmen bedava eğitim ya çok teşekkür ederiz.

[@fizyoterapistburcu]

Teşekkür ederim 😅🌼🙏

[@sevimurman1671]

Çok teşekkürler hocam benim iki bilegim de yukarı doğru kıl gibi sızlıyor du uyuku uyuyamıyorum size dün razladım bir kere yaptım tabi bügünde yaptım dün çok rahat uyudum Allah'ım senin esirgesin çok çok teşekkür ederim yayınladıgın için

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim iyi gelmesine. Sevgiler ✨

[@nnn3488]

@@fizyoterapistburcu iyi gunler burcu hanım bilekte sıkışma olan yerde iltaplanma olan bölgenin iltabın dağılması için ne yapmam lazım

[@fizyoterapistburcu]

@@nnn3488 doktorun önerdiği ilaçlara ek ağrılı iltihaplı bölgeye 12 dk nemli bez arasında buz uygulaması yapabilirsiniz

[@kaankulaoglu9277]

KZbinta bir çok egzersiz videosu var bir çoğunu uyguladım, fakat en cok sizin bu egzersizlerin faydasını gördüm Eğer çok zorlamadan ve doğru şekilde yaparsanız fayda göreceksiniz masaj cok etkili oldu çok teşekkürler emeğinize sağlık ilk uygulamada bile rahatlama hissettim ağrıdan uyunmuyordu Dediğim gibi zorlamadan ve doğru biçimde...

[@timucincot1777]

Sayın Hocam; Sağlığımız için bizlere yardımcı oluyorsunuz çok teşekkür ederiz varolun.

[@fizyoterapistburcu]

Rica ederim güzel yorumunuz için ben teşekkür ederim

[@gunayertunc5130]

Teşekkür ederim güzel bilgileriniz için,emeğinize sağlık,uygulayacağım .

[@ChikoOzgurOkudan]

Allah Razi olsun faydasini gördüm. Harikasin. Saygilar.

[@fizyoterapistburcu]

Teşekkür ederim geri dönüşünüz için

[@ilkerdemirel4876]

Çok güzel hocam rahatlattı teşekkürler bu arada çok tatlısınız hocam☺️☺️

[@serpilistan4491]

Bu rahatsızlıkla ilgili vermiş olduğunuz hareketler için teşekkürler ev ortamında rahatlıkla yapılabilecek hareketler..

[@fizyoterapistburcu]

🙏Rica ederim fikir ve önerileriniz varsa dikkate alarak yeni videolar çekmeye devam edeceğim

[@sahsinekonur4801]

Allah razı olsun Burcu Hanım kendime uyguladığım ilk seyansta bile rahatlama oldu. Ağzınıza emeğinize sağlık Allah size de sağlıklı bir ömür versin inşallah.

[@fizyoterapistburcu]

Harika👏🎉 çok teşekkür ederim

[@mustafaseker7876]

ağzınıza emeğinize sağlık burcu hanım

[@fizyoterapistburcu]

Teşekkür ederim 😊

[@sezaielmaz95]

Çok teşekkür ediyorum değerli bilgileriniz için. İnşallah iyi gelir. 👋👋🌹❤️

[@fizyoterapistburcu]

Umarım 🙏

[@Lernmitliebe]

Son eksersiz benim için çok zordu ama hepsini yaptım sizinle beraber ve gerçekten rahatlattı. Algoritma beni sizi yeni buldurdu halbuki 3 yıl önce yayınlanmış bir video ama iyi ki denk geldi ve hareketleri yaptım sayenizde daha iyi hissediyorum. dünzenli yapmaya gayret edeeğim teşekkürler...

[@suna3595]

Harikasiniz.Hepimize sifa olsun.Dayanilmaz agri uyusma elektriklenme

[@osmansancarsanliman7338]

Okadar güzel anlatıyorsunuz ki hocam, sizi dinlerken bile, sanki iyileştim, harikasınız, hemen uygulayacağım 🍀

[@fizyoterapistburcu]

Çok teşekkür ederim 🙏

[@maynuraktemur5984]

Çok cok teseķur ederim ,Allah razı olsun bende yaptim seninle birlikte cok rahatladım bende de sınir sıkışmasi var

[@nurhanesen2665]

Çok teşekkür ederiz .çok güzel bir video olmuş .gerçekten daha ilk yaptığımda bile rahatladım❤

[@BoraloFANLARI]

Emeğine sağlık çok içten ve Samimi bilinçli bir video teşekkür ediyorum ❤️

[@fizyoterapistburcu]

Çok çok teşekkür ederim Özlem Hanım😊😊😊

[@coskunkurbanov9396]

@@fizyoterapistburcu Burcu hanim ben muzisyenim piano xaliyorum 5 yildir parmaklarimi kullanamiyorum ilac aliyorum duzeliyor sonra yine oluyor sinirlerim cok bozuluyor lutfen bir onerme yapa bilirmisiniz?

[@cemile_ks]

Yine harikasınız hocam teşekkürler 😍

[@fizyoterapistburcu]

💕💕💕

[@gonulpnaratac6566]

Genç ve güzel fizyoterapist sayın Burcu'ya özel tebrikler, içten teşekkürler, en iyi dilekler.

[@nurtenozturk9687]

Paylaşımınız için teşekkür ederim Burcu hanım

[@fizyoterapistburcu]

🙏✨😊

[@user-sx4tf5wu8c]

Çok harika. Yüzük. Parmağım ve küçük. Parmak ucum uyusuyodu. Yaptım rahatyommmminaki tesekkuelerrr

[@sevincaydin3851]

Çok teşekkür ederim Burcu hanım.

[@fizyoterapistburcu]

Rica ederim 🍀

[@meldabalkar4221]

Gece ağrıdan kalktım ve sizi buldum .....Allah razı olsun , varsa , derdin tasan kalmasın inşallah

[@fizyoterapistburcu]

😊Teşekkür ederim çok sevindim fayda sağladığıma

[@hacerkaymak339]

yolun açık olsun kızım. Allah senden razı olsun tüm egzersizleri birlikte yaptım ben de ve çok rahatladım

[@murattarlan]

Muhteşem. Gerçekten çok iyi teşekkürler.

[@emineozturk5465]

Allah razı olsun kardeşim bu videoyu izleyince çok şükür ki daha iyi hissediyorum kendimi çok teşekkür ediyorum

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim 🙏🙏🙏☺️

[@afaqzamanova5167]

ALLAH sizdən razı olsun

[@ahmdtsibel5172]

Gönlüzü saglık hocam bende yeni ameliyat oldum kalpal tünel sıkılmadından bu hareketler çok çok önemli çok sagolun bakarak uyguluyorum hayırla kalın ☺️

[@fizyoterapistburcu]

Teşekkür ederim mutlu oldum 🙏 sağlık dilerim

[@fatmaartal4154]

Harika eksersizler çok teşekkür ediyorum.

[@oktay2536]

Değerli bilgileriniz için teşekkürler .

[@fizyoterapistburcu]

🙏

[@esss_____5922]

Size çok ama çok teşekkür ederim sizi iki gün önce tesadüfen gördüm iki gündür hareketleri yapıyorum çok iyi geldi ❤

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim umarım devamlılığı sağlanır

[@esss_____5922]

@@fizyoterapistburcu ❤🌹

[@haticeceyhanli156]

@@esss_____5922 👍👍👍👍

[@haticeceyhanli156]

Ben de tesadüfen gördüm kızımızın karpal Tünel Sendomu hakkında çok güzel bilgiler edindim ve uyguladım ilk defa elim uyuşmadan rahat uyudum🤗👍🌷

[@esss_____5922]

@@haticeceyhanli156 sevindim çok geçmiş olsun size de Rabbim şifa versin inşallah 🤗💐

[@beyzanurarmagan2309]

O kadar iyi geldi ki cok teşekkür

[@haticebulut8989]

Allah razı olsun hocam çok ağrım vardı sizi izledikten hemen sonra yaptım gösterdiklerizi ve çok raahtladım

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim devamını dilerim✨

[@zaurelizade4172]

Bu gün 5 gündü dediyinz hereketleri yapyorum çok faydalı oldu teşekkür edrem

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim 👏

[@atlantis3073]

Emeğine sağlık teşekkürler 🙏

[@gonulustundag3276]

Çok teşekkür ederiz 🙏 ALLAH razı olsun

[@serpilgumusay3916]

Çok sağolun hocam.Kol uyusmasından gece uykumdan uyanıyorum.Inşaallah verdiğiniz hareketler faydalı olacak.

[@fizyoterapistburcu]

Umarım güzel sonuçlar olur

[@guzideaydemir1366]

Sizinle birlikte tekrarladım rahatlama hissettim gerçekten devamlı yapacağım insaAllah, çok teşekkürler,sizi takipteyim

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim video çekimlerine devam edeceğim teşekkür ederim yorumunuza sevgiler

[@ayseuslu7140]

İnternette dolaşırken tesadüfen karşıma çıktınız hocam.Ellerimde çok ağrı vardı ancak sizinle birlikte hergun egzersizleri yapıyorum.İlk iki gün çok ağrı oldu ama vazgeçmedim.Bugün 5.gun çok rahatladım.İyi ki yollarımız kesişti iyi ki sizin gibi değerler var . Çok teşekkür ediyorum.Sevgi ve saygılarımla.

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim. Yorumlardan sonucu paylaştığınız için ben teşekkür ederim 🍀

[@mizantropkedi]

Burcu hanım egzersizler çok işe yaradı ellerimde ve bileklerimde uyuşma, ağrı var.. bu aralar daha fazla çoğaldı sizin sayenizde bi nebze rahatladı Allah bin kere razı olsun sizden.. Ayrıca ben masaj yaptığımda limon+zeytinyağı+biraz pul biber karışımı bir kür kullanıyorum dr. Feridun kunak önermişti sinir sıkışmasına iyi geliyor bu kürü de uygulamanızı tavsiye ederim

[@fizyoterapistburcu]

Bilginizi bizlerle paylaştığınız için de ben teşekkür ederim 🍀rahatlamanıza çok sevindim

[@kubrak2284]

Hamileyim 6.ayimda azdı karpal tünelim agridan uyuyamıyorum sürdüğünüz iyi geldi mi gerçekten nasıl uyguladiniz

[@sddkabur6933]

Sağ elimde ve bilegimde sinir sıkışması vardı bide tendon kalınlaşmasıdedi doktor bileklik takıyordum limon kabuğu ile kristal zeytin yağı karışımı yaptım iki hafta kullandığım tamamen gecti deneyin bana dua edin

[@kubrak2284]

@@sddkabur6933 tarif edebilir misiniz nasıl yaptınız ben de bileklik kullanıyorum ama gecmedi hamilelik ödemiyle birlikte iyice agrimaya basladi

[@sddkabur6933]

@@kubrak2284 üç tane limonun kabuğu dilim dilim kesin cam kavano bırakın üstünü geçene kadar zeytinyağı bırakıp kapağını kapatn karanlık biryerde iki hafta bekletin dah sonra gece sürün ağırı olan bölgeye poşetle ve yada eldiven takınız iki hafta deneyin bana dua edin bird kireçlemey diz ağrılarına iyi geliyor ben denedim faydasini gördüğüm inşallah sizde faydasını görürseniz yağın içindeki limon kabuğunu ağıran bölgnin üzerine bıraka bilirsin daha etkili olur geçmiş olsun

[@mustafabekirdogan415]

işe yaradı valla parmak üçlarımda ağrım vardı sizinle beraber masaj yaptım. geçti gibi

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim geri dönüş için teşekkür ederim 🙏

[@botanikbitki4625]

Çooooook güzel egzersizler di..Allah razı olsun

[@fizyoterapistburcu]

Beğenmenize sevindim umarım faydasını görürsünüz🍀

[@cansubuluz9251]

Hocam öncellikle bu güzel egzersizler için çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden. Bir sorum olacaktı size lütfen cevaplayın Benim için çok önemli bugün hastaneye gittim sağ bileğimde karpal tünel sendromu var Orta derece de doktorum ameliyat olmamın gerekebilecegini söyledi. Hocam ben bu egzersizleri uygulasam tamamen iyileşir mıyım karpal tünel sendromundan kurtulabilir miyim yoksa ameliyat mı olmalıyım lütfen bana yardımcı olun çok müteşekkir olurum.🙏

[@nuketkelekci6819]

ALLAH (C. C) razı olsun. Çok anlaşılır anlatıyorsun. MaşAllah. Karpal Tünelim var. Bu ekzersizleri yapacağım. Belimde yıllardır ağrım var. Sanırım L1 S 5 aralığında daralma var. Sağa doğru kaymışım. Sağ bacağımda kemikte ayak bileğime kadar ağrım oluyor. Lavobonun önünde iş yaparken kambur duruyormuşum. Oturduğumda kalkarken, belimden ve bacağımdan dolayı yürümekte çok zorlanıyorum. Ekzersiz gösterirseniz çok memnun olurum.. ALLAH (C. C) daima razı olsun.

[@fizyoterapistburcu]

Nüket hanım geçmiş olsun umarım fayda sağlayacak kzbin.info/www/bejne/rXeUgo1jnc6ea9E linkten kendi omurga şeklinize göre egzersiz yapabilirsiniz. Egzersizler ağrı yaratırsa bırakın. Sağlıklı günler dilerim

[@Yaistiklal]

Teşekkürler... deneyeceğim bakalım umarım geçer :)

[@zekidincer384]

Allah razı olsun kardeşim.. çok fayda buldum ❤

[@zehrakara7362]

Guzel bilgiler için teşekkür ediyoruz 🌷🌷

[@fizyoterapistburcu]

çok kalp

[@zehrakara7362]

@@fizyoterapistburcu ❤❤❤

[@antoniogollum]

Çok faydalı bir video hüseyin hocama da buradan sevgilerle

[@fizyoterapistburcu]

Hüseyin hocayı anlayamadım

[@hilalakbulut7403]

bilgisayar başında yaptım ve sabahtan beri geçmeyen parmak ağrılarım geçti hemen etkisini gösterdi. çok teşekkürler

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim geri dönüşünüz için ben de teşekkür ederim

[@cicek1246]

Dünden beri ağrıyordu gösterdiklerinizi yaptım bayağı bi hafifledi ağrısı.Gerçekten çok ama çok teşekkür ederim. Bu egzersizlere devam ederek tamamen kurtulabilir miyiz ameliyat olmadan?

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim. Evet olabilir tabi ki ama kesinlikle iyileşir diyemem. Ameliyatta bile kesin iyileşme olmayabiliyor

[@onurakay3806]

Egzersizler çok işe yaradı. Çok çok teşekkürler.

[@fizyoterapistburcu]

Çok memnun oldum👏

[@zeynepbahceci5501]

Allah sizden razı olsun

[@aysuntutuncu9205]

Egzersizlerden çok faydalandım çok teşekkür ederim,boyun düzleşmesi ve kireçlenmesi için de egzersiz gösterirseniz çok sevinirim

[@nuraydemirci3376]

Harikasınız bir kez yapmada bile rahatladım iyiki varsınız

[@fizyoterapistburcu]

Çok teşekkür ederim çok mutlu oldum yorumunuza 🙏

[@olcayislam9635]

Emeğinize sağlık.❤

[@yarasalar4973]

Size ne kadar teşekkür etsem azdır 2 haftadır cok kötü uyuşma gücsüzlük vardı parmaklarımı hissetmiyordum kolum parmaklarım kopacak sanıyordum Allah razı olsun emeklerinin karşılığını alırsın inşallah en güzel yerlere gelmeni nasip eder rabbim

[@fizyoterapistburcu]

Teşekkür ederim güzel dilekleriniz için🙏🍀

[@hazalsuludag3473]

Merhaba uyusukluk ne kadar sürede geçti

[@burcubahadr1740]

Çok teşekkürler gerçekten egzersizleri yaptığımda ağrılarım hafifliyor rahatlıyorum.

[@AaBb-xp5lx]

Allah razı olsun bugibi egser siz arıyordum sizin vidyonuzu gördüm aradığım bu egsersizi dedim işte bu doktor hanim benim yaklaşık 5 yıldır ağrilarim var ben almanyadayim temizlik işinde çalışıyorum boynumda sinir sıkışması var elleride aynen sıkışması var ameliyat dedi koktorlar boynumdan aşaya kople uyuşuyor kolarim bana donerseniz sevirim

[@fizyoterapistburcu]

Kanalımda boyun için egzersizler var iyi geleceğine eminim yapabilirsiniz

[@akgn4993]

Çok iyisiniz size rastgele denkgeldim burcu kardeşim 20 gün oldu ragius alt uç kırığı ve kalkeneus kırığı ameliyatı oldum ve bilek oynamıyor,topuk ameliyatı olan ayağım ayağa kalkınca basınç ve ağrı yapıyor birsürü implant takıldı ne yapcam bilmiyorum saygılar sunarım sağolun.

[@serhadkaral2031]

Teşekkürler sinir hareketini sağlayan egzersiz çok rahatlattı

[@fizyoterapistburcu]

Ben teşekkür ederim geridönüş için🌼

[@hurmetsarptas1874]

Cok güzel anlatiyosun allahrazi olsun benim iki elimdede uyusma var geceleri oluyor güdüzleride karin calama oluyor bu hareketleri yapsam olurmu

[@fizyoterapistburcu]

Evet sonucu da paylaşırsanız memnun olurum

[@semraalankus2364]

Çok tsk ederim emeğinize sağlık 🥰

[@fizyoterapistburcu]

Rica ederim sevgiler✨🍀

[@denizdansman9353]

Hocam 15 aydır sinir sıkışması var bende atel kullandım fizik tedaviye gittim ilaç kullandım fakat geçmedi ve mesleğim erkek kuaför lüğü ellerim ürkek oluyor rahat tras yapamıyorum yardımcı olur musunuz 🙏

[@berlingulch5933]

Çok teşekkürler güzel kızım. Benim şikayetim bayağı ilerlemiş durumda. Bir ilaç fabrikasında sürekli ellerimi kullanarak çalışıyorum. Dolayısıyla isim yoğun fiziksel calisma yapmayı gerektiriyor. Gösterdiğiniz egzersizlerin yardımı olacağını umid ediyorum. Michigan Abd'den sevgi ve selamlar ❤

[@haticeturk1023]

Allah razı olsun sizden sizin yaptırdığınız egzersizlerle uyuşmam geçti çok rahatladım halen düzenli olarak yapıyorum daha ameliyat demişti doktorum olmaktan kurtuldum çoook teşekkür ederim iyiki varsiniz❤❤

[@fizyoterapistburcu]

Ben de çok mutlu oldum sağlığınızın katlanarak iyileşmesi dileğiyle sevgiler🙏🌼

[@haticeturk1023]

@@fizyoterapistburcu ❤

[@haticeturk1023]

Topuk dikeni içinde egzersiz gosterirmisiniz burcu hanım

[@fizyoterapistburcu]

kzbin.info/www/bejne/p6C1dptvf8h6ec0 linkten topuk dikeni videosuna ulaşabilirsiniz 🌼

[@toysgamesforkids417]

Kaç günde geçti acaba?

[@devrantuzak5021]

Sağol kızım ben 65 yaşındayım el ve ayaklarımda uyuşma oluyor bu hareketler ile inşAllah ellerindeki uyuşmaya yararlı olur

[@ayhanbugra1]

Çok faydalı oldu teşekkürler

[@HanimCan-xy9jj]

Allah razı olsun.🤲çok acıklayıcı oldu.bu egsersızlerı ne kadar yapacaz hergunmu yapmak gerekıyor.

[@olcayislam9635]

Çok güzel olmuş, teşekkürler. 🌹💝💝💓

[@fizyoterapistburcu]

💕💕💕💕🌼

[@filizkoseoglu9144]

Burcu hn çok teşekkür ederim bilgileriniz için allah razı olsun, ilk yapışımda bile rahatlama hissettim, benim koltuk altına kadar vuruyordu ağrısı, birde tenisçi dirseği için video çekebilirmisiniz acaba

[@fizyoterapistburcu]

kzbin.info/www/bejne/kIOvmGxpabaloqs tenisçi dirseğine bu linkten ulaşabilirsiniz

[@bayramilhan30]

Teşekkürler...

[@fadimdemirci8252]

Canım benim teşekkür ederim sabahın beşinde seni buldum hareketleri yapıyorum baya rahatladım benim sol elimin serçe parmağı ile yüzük parmağım uyuşuyor bileğime dirseğini kadar boynumdan gerileyerek var kartal tünel mi acaba sinir sıkışması mı siz baş parmak işaret ve orta parmak dediğiniz için sordum can kızım

[@fizyoterapistburcu]

Fadim hanım merhaba. Boyun fıtığı dahil olmak üzere çok sebebi olabilir. Bu egzersizler iyi geldiyse devam edebilirsiniz. Azalma yoksa mutlaka nöroloji doktoruna görünmenizi öneririm

[@leylapuskulluoglu9723]

Ya kuzum o kadar iyi geldi ki yaptırdığın egzersiz.. Allahım sende razı olsun hergun yapacağım ins bu hareketleri.. saolasin...

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim sağlık dolu günler dilerim

[@leylapuskulluoglu9723]

@@fizyoterapistburcu tşk ederim 🖐️6🖐️🖐️6🌹🌹🖐️

[@tubakahveci1222]

Burcu hanım bu egzersizler için size çok teşekkür ederim ben yaklaşık sekiz yıl öncesi sağ el bileği sinir sıkışmasından dolayı ameliyat oldum ameliyat sonrası hamdolsun düzelmeye başladı ağrılarım fakat şu an birkaç gündür kendimi zorladım ve bu gece ağrı içinde uyudum şu anda da sizi KZbin'da keşfettim egzersiz hareketler için çok teşekkür ederim İnanın sabah ağlayarak uyandım çünkü daha önceki ağrı şiddetlerimi hatırlattı bana ve tekrar aynı şeyi yaşamaktan korktum ama şu an sizin egzersizimizi yaptım ve yapmaya da devam edeceğim umarım inşallah en kısa sürede düzelir çok teşekkür ederim

[@fizyoterapistburcu]

Rica ederim güzel sonuçlarınızı bizlerle paylaşmanızı bekliyorum sevgiler

[@tubakahveci1222]

@@fizyoterapistburcu Şuan Tekrar yapıyorum inanarak yapıyorum çünkü yumuşama oldu bütün hareketleri yaptım hakiki zeytinyağ ile yaptım ben zeytinyağ da yumuşattı ama hareketlerinde çok faydası oldu bu gece rahat uyudum inşallah tekrar devam edeceğim ama sadece tek sıkıntı parmaklarımı tam olarak açıp kullanamıyorum sanırım biraz ağır tuttu ağrıyor parmaklarımı açarken kapatırken zorlanıyorum Damar yolu açılan bölgeden itibaren aşağı doğru o kısımda da şiddetli ağrı vardı bir de sertlik vardı o bölgede bilek kısmına kadar inşallah en kısa sürede düzelir tek temennim faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim en kısa sürede tekrar paylaşım yapacağım şu an daha çok yeni ama inanıyorum

[@fizyoterapistburcu]

🙏🙏🙏🙏

[@ahmdtsibel5172]

Birde sizden ricam parmak egzersizleri gösterirseniz çok mutlu olurum inşallah

[@balkes104]

Çok teşekkürler.. Çok iyi geldi.

[@fizyoterapistburcu]

Ben de teşekkür ederim geri dönüş için

[@murat845]

Çoook teşekkürler🙏🙏🙏🙏

[@cumaaliozbay1173]

İki gündür gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum doktor sadece kuvvetli ağrı kesici verdi inşallah egzersizler ile geçer yoksa boyun fıtığı olma ihtimali de varmış değerli paylaşımınız için teşekkür ederim

[@fizyoterapistburcu]

Rica ederim çok etkili olacağını düşünüyorum umarım etkisini en kısa zamanda görür bizlerle paylaşırsınız

[@serdaralnack3450]

Burcu hanım 2 yıldır baş işaret ve orta parmağın ağrıyor.bir çok doktor ile karşılaştım. Aynı zamanda boynumda fıtık ta var. Herkes onun üzerine yoğunlaştı ,hatta radyofrekens tedavisi gördüm. Elim hala ağrıyor. Hiçbir doktor sinir sikismasinin bilekte veya kolda olduğunu dusunmedi. Oysa EMG sinir testim son derece doğal çıktı. Sizin tavsiyelerinizi deneyeceğim. Sizin fikrinizi de merak ediyorum. Teşekkür ederim

[@bugraeymen]

Allah razı olsun kollarıma bir can geldi şu an

[@sefaanalk6586]

Hocam ben de hiperlordoz var egzersizlerin çoğunu yapıyorum. Ancak karnımı güçlendirmem gereken hareketlerin hepsinde karnım yerine belim ağrıyor. Bel ağrısı çektirmeyecek giriş seviyesi karın egzersizleri önerebilir misiniz?(Bel boşluğumu kapatıyorum ve sizin bu konuyla ilgili olan videonuzu izledim.)

[@fizyoterapistburcu]

Tamam yazdım bunu 👍🏼 teşekkür ederim

[@elifbsr8313]

Allah işinizi rast getirsin aylardır cekiyodum kaç doktora gitdimhep vitamin ve ağrı kesici vermislerdi okadar rahatlatiyoki bu hareketler parmak uyusmalarimi

[@fizyoterapistburcu]

Çok sevindim Elif Hanım güzel yorumunuz beni çok mutlu etti sağlıkla kalın

[@guneraksoy6275]

Benimde iki bileğim ve sol dirseğimde sinir sıkışması teşhisi kondu. Ama her iki elin baş parmaklarında da sıkıntı var. Kullanırken eklem kısımlarında sanki takılma gibi durum oluşuyo. Baş parmağın altında ki kısım ağrıyo. Karpaltunel sendromuyla mı alakalı parmaklarda ki durumda

[@esratan2137]

Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım -tamamen tesadüfen- ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)

[@fizyoterapistburcu]

Faydalı yorumunuz için teşekkür ederim 🍀

[@nurtenovic8481]

Çok teşekürler Burcu hanım Allah razı olsun hareketlerimi yapıyorum iyi geldi hep amaliyat diyorlar iki bilegimdede var iyi gunler

[@fizyoterapistburcu]

Ameliyat sonrası da doktor tavsiyesiyle beraber egzersizleri yapmalarını öneriyorum

[@brouhabrouha7811]

Sevgili Burcu Hanım, çok teşekkürler bu güzel çalışma için. Benim üç parmağımdaki uyuşma ve gerginlik kalıcı hale geldi ancak emg normal olduğu için ameliyat yapmıyorlar. Sağ elimin üç parmağı sürekli gergin ve sanki elektrik dolaşıyor içinde..Acaba bu durum bu hareketlerle geçer mi? Çok teşekkür ederim..

[@fizyoterapistburcu]

İyi gelebilir. Ödem var mı?

[@emrahtayfunteke257]

Hemen deneyecem bu egzersizleri

[@turkansahin1890]

Merhaba Burcu Hanım😊öncelikle egzersizler için teşekkür ederiz. Benim sağ elimde yüzük parmağımda tetik parmak oluşmuştu. 6ay önce gene aynı elde baş parmak tabanında şişlik, kemik çıkıntısı gibi birşey oluştu. Baş parmakta ve kökünde müthiş ağrı oluyor ve elektrik çarpar gibi şeyler ve arada takılmada oldu. Mr çekildi. Zorlamışsınız dendi. 1,5aydır gece atel kullanıyorum ama ağrım çok hatta elimden birşeyler düşürüyorum. Sizce egzersiz yeterli midir?

[@fizyoterapistburcu]

Bence o bölgeyi yumuşatmak için zeytinyağı gibi şeylerle masaj yapın. Egzersizleri zorlamadan kaçınarak yapın. Bu şekilde fonksiyonel etkiliyorsa küçük bir ameliyat ile aldırabilirsiniz ama benim görüşüm, atel kullanmaya gerek yok. Eğer şikayetiniz sadece parmaktaysa hareketsiz kalmanızı isteyeceğimiz bir durumunuz yok.

[@turkansahin1890]

@@fizyoterapistburcu Teşekkür ederim Burcu Hanım. Ateli sadece geceleri kullanıyorum ve iyi geliyor. Dediğiniz gibi masaj rahatlatıyor. Baş parmak kökündeki çıkıntı elimi kullanmama engel oluyor. Haftaya 4.kez ortopedi ye gideceğim umarım bir çözüm bulunur 🙋‍♀️

[@caglaadak9403]

Hocam Öncelikle çok çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgilerden dolayı Dün ağır bir tencereyi yıkarken bir anda bileğimin iç tarafından çok büyük bir acı hissettim şu an parmaklarımı açıp kapatırken çok kötü bir Ağrılarım var Ne olur bana yardımcı olun ne yapmam lazım elimde şişlik falan yok parmaklarım açarken geriliyor ve ağrıyor

[@fizyoterapistburcu]

Kontrast banyo uygulayın biraz dolaşım canlansın ödem azalsın. önce 10 dakika sıcak (40-43 derece) sonra 1 dakika soğuk (18-21 derece), 4 dakika sıcak, 1 dakika soğuk ve 4 dakika sıcak şeklinde uygulanmalı. Biraz istirahat egzersiz germe yapmayın. Yağ ile avuç altınızı ovun. 1, 2 gün sonra egzersizlere devam edin

[@aynursaygl9659]

Teşekkür ederim

[@mehmetgezer9774]

Çok sağolun rahatladı kolarım

[@fizyoterapistburcu]

Rica ederim çok sevindim

[@ayferdinar9758]

Allah razı olsun 3. defa amalita dediler, inş bu hareketleri yapacağım🦋🦋🦋🌈

[@ardakalayci1520]

Şuan geçti mi acaba geçmiş olsun

[@ayferdinar5451]

@@ardakalayci1520 ağrılar % 70 azaldı

[@ayferdinar9758]

@@ardakalayci1520 hayır devam ediyorum,

[@zekidincer384]

Allah ne muradın varsa versin kardeşim. 😊

[@ozhanhazirlar]

Allah razı olsun

[@fizyoterapistburcu]

Teşekkür ederim 🙏

[@filizalacal9346]

İlk üç parmağımda sıcak nir şey tutmuş gibi hissizlik var fizik tedavi boyuna mı yapılır bu tedavide ? Sizin masajlara da başlayacağım

[@zahiredincyurek3133]

Tasekkurler Burcu hanım vidyoyu izledim çok güzel anlatıyorsunuz Benim sağ el baş parmak tetik parmak oldu bu rahatsızlık için de bilgi ve egzersiz çekebilirsiniz şimdiden teşekkürler

[@fizyoterapistburcu]

🙏👍

[@alisedef6952]

Çok güzel ben de çok beğendim

[@fatmakzlkaya4162]

Çok teşekkür aynı hareketi yapmakdan oluyo bendede olu amaliyat dendi inşallah bu hareketlerden sonra amaliyat ta gerek kalmaz

[@fizyoterapistburcu]

Yenileyen hareketleri destekleyici çözümler bulsanız daha faydalı olur sizin için 🍀

[@AA-le7nh]

Burcu hanim cox sag ol,bunlari kac kere yaparsag tam iyilesme olur,yoxsa bunlar ancag hafifletir.Tesekkürler😊🇩🇪

[@fizyoterapistburcu]

Sinir sıkışmasına neden olan etken kalkmadığı sürece tam iyileşme olamayabilir

[@tulinylmazsar1174]

Merhaba Burcu hanım...Çok uzun yıllardır sinir sıkışmasını zaman zaman çok şiddetli yaşayan birisiyim.Geceleri ağrının şiddetinden uyuyamadığım,uyuduğum zamanlarda da şiddetli ağrılarla uyandığım çok oldu.Bunu o kadar çok kanıksadım ki bi şekilde dayanıyordum.Bazı günler zaman zaman aniden bileğimde sanki incinmiş gibi ağrılarda olup geçiyordu ona da bi şekilde dayanıyordum.Dün akşam üstü bileğim incinmiş gibi o ağrı tekrar oldu geçer diye beklerken çok daha şiddetlendi.Avuç içimde baş parmağımın altındaki dolgun kastan başlayıp bileğimden yukarıya doğru şiddetli bir ağrı oluştu ve hala geçmedi.Tarifi güç ama sanki damarlarım sıkışmış ve zonklama yanma gibi.Damarlarım gerilmiş gibi.Bu çok dayanılacak gibi değil.Neden ileri geldiğini bilemiyorum.Çok yoğun bir sinir sıkışmam var evet ama dünden beri geçmedi.Tesadüfen sizinle karşılaştım ve iyi ki yoluma çıktınız.O kadar akıcı bir dille anlatmışsınız ki izlememek mümkün değil.Bu hareketlerin benim içinde faydası olur mu ?Anlattığım durum sinir sıkışmasından mıdır ?Bilgi verirseniz çok mutlu olacağım...Sevgilerimle🙏🏻

[@fizyoterapistburcu]

Uyurken elinizin üstüne yatmaktan bile olabilir. Ama hekimle görüşmenizi tavsiye ederim. Hormonal nedenlerle ödem oluşumu varsa da sinir sıkışabiliyor. Hareketleri yapın rahatlama gördüyseniz tabi ki devam edin